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💄Tu as envie de te sentir belle? Tu veux te sentir bien? Tu es ronde? Tu ne sais pas comment te mettre en valeur? 
Et si on s’appelait pour en parler ? Je ne me prétend pas coach en quoi que que ce soit mais être juste une personne qui veut t’aider à croire en toi 😉😊💄

💄Tu as envie de te sentir belle? Tu veux te sentir bien? Tu es ronde? Tu ne sais pas comment te mettre en valeur? Et si on s’appelait pour en parler ? Je ne me prétend pas coach en quoi que que ce soit mais être juste une personne qui veut t’aider à croire en toi 😉😊💄

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Aujourd’hui gros petit dej 😛 j’avais trop faim et une envie de plein de choses 😆 alors je me suis fais 90g de coloumiers fondu (note a moi même c’est un peu violent à cette heure là 😂) et 30g de pavé non fondu avec un œuf à la coque 😋 avec mon grand verre d’eau et mon café 😏 #minciravecplaisir #chrononutritiondiet #teamchrono #chronofood #chronodelabos #chronocops #chrononutrition #chronoteuse #chronoteuses #chronote #mangersain #mangersainement #mangersainementetsefaireplaisir #sefaireplaisir

Aujourd’hui gros petit dej 😛 j’avais trop faim et une envie de plein de choses 😆 alors je me suis fais 90g de coloumiers fondu (note a moi même c’est un peu violent à cette heure là 😂) et 30g de pavé non fondu avec un œuf à la coque 😋 avec mon grand verre d’eau et mon café 😏 #minciravecplaisir #chrononutritiondiet #teamchrono #chronofood #chronodelabos #chronocops #chrononutrition #chronoteuse #chronoteuses #chronote #mangersain #mangersainement #mangersainementetsefaireplaisir #sefaireplaisir

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dimanche après midi se promener au milieu des chrysanthèmes éblouissants #jardinerie #toussaint #couleursvariées #pepiniere#fleurs #apertedevue #sefaireplaisir

dimanche après midi se promener au milieu des chrysanthèmes éblouissants #jardinerie #toussaint #couleursvariées #pepiniere #fleurs #apertedevue #sefaireplaisir

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Première page d'art journal !! Avec une rentrée encore plus mouvementée, j'essaie un nouveau loisir l'art journal - le  mix media. J'adore !! Je me suis inspirée d'un tuto de @susanne_rose_art 😉 à bientôt pour une nouvelle page. 
First page for me in art journal, new hobby and i like it ! Thanks @susanne_rose_art for your tutorials. See you soon with a new page 😄

#artjournal #artjournaling #newhobby #susanne_rose_art #frenchigers #mixmedia #idiscover #icreate #imzenwithart #diy #diyaddict #painting #sefairedubien #sefaireplaisir #toujourscreer

Première page d'art journal !! Avec une rentrée encore plus mouvementée, j'essaie un nouveau loisir l'art journal - le mix media. J'adore !! Je me suis inspirée d'un tuto de @susanne_rose_art 😉 à bientôt pour une nouvelle page. First page for me in art journal, new hobby and i like it ! Thanks @susanne_rose_art for your tutorials. See you soon with a new page 😄 #artjournal #artjournaling #newhobby #susanne_rose_art #frenchigers #mixmedia #idiscover #icreate #imzenwithart #diy #diyaddict #painting #sefairedubien #sefaireplaisir #toujourscreer

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🌸 Repas de ce midi 🌸
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🇫🇷 Après une bonne séance de sport il est temps de reprendre des forces. Ce midi,j’ai mangé : -Une entrée de tomates,
-Du poulet au curry coco,
-Du riz. 
Qu’avez-vous mangé ? 😘😘
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🇺🇸 After a good workout it's time to get some strength. This afternoon, I ate: - An entry of tomatoes,
-Chicken curry coconut,
-Rice.

What have you eaten ? 😘😘
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#regime #regimeuse #blog #blogger #bloggerstyle #blogueuse #sport #motivation #fitness #fitnessmotivation #soniatlev #soniatlevfitness #tbc #tbc1 #topbodychallenge #topbodychallengeuse #pertedepoids #mincir #mangersain #nopainnogain #onnelâcherien #fitmum #fitgirl #tbcfamily #fitbit #fitbitcharge2 #nouveaucorps #perdredupoids #maigrir #sefaireplaisir ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

🌸 Repas de ce midi 🌸 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 🇫🇷 Après une bonne séance de sport il est temps de reprendre des forces. Ce midi,j’ai mangé : -Une entrée de tomates, -Du poulet au curry coco, -Du riz. Qu’avez-vous mangé ? 😘😘 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 🇺🇸 After a good workout it's time to get some strength. This afternoon, I ate: - An entry of tomatoes, -Chicken curry coconut, -Rice. What have you eaten ? 😘😘 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #regime #regimeuse #blog #blogger #bloggerstyle #blogueuse #sport #motivation #fitness #fitnessmotivation #soniatlev #soniatlevfitness #tbc #tbc1 #topbodychallenge #topbodychallengeuse #pertedepoids #mincir #mangersain #nopainnogain #onnelâcherien #fitmum #fitgirl #tbcfamily #fitbit #fitbitcharge2 #nouveaucorps #perdredupoids #maigrir #sefaireplaisir ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

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🌸 Bonjour les Loulous !!! 🌸
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🇫🇷 J’espère que vous avez passé un excellent week-end ? 
Je commence la semaine par un berlingot à la 🥥  Vous prenez des petits-déjeuners ? 
Bonne journée les loulous ! 😘😘
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🇺🇸 I hope you had a great weekend?
I start the week with a carton à
 Do you have breakfast?
Good day, loulous! 😘😘
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#regime #regimeuse #blog #blogger #bloggerstyle #blogueuse #sport #motivation #fitness #fitnessmotivation #soniatlev #soniatlevfitness #tbc #tbc1 #topbodychallenge #topbodychallengeuse #pertedepoids #mincir #mangersain #nopainnogain #onnelâcherien #fitmum #fitgirl #tbcfamily #fitbit #fitbitcharge2 #nouveaucorps #perdredupoids #maigrir #sefaireplaisir ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

🌸 Bonjour les Loulous !!! 🌸 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 🇫🇷 J’espère que vous avez passé un excellent week-end ? Je commence la semaine par un berlingot à la 🥥 Vous prenez des petits-déjeuners ? Bonne journée les loulous ! 😘😘 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 🇺🇸 I hope you had a great weekend? I start the week with a carton à  Do you have breakfast? Good day, loulous! 😘😘 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #regime #regimeuse #blog #blogger #bloggerstyle #blogueuse #sport #motivation #fitness #fitnessmotivation #soniatlev #soniatlevfitness #tbc #tbc1 #topbodychallenge #topbodychallengeuse #pertedepoids #mincir #mangersain #nopainnogain #onnelâcherien #fitmum #fitgirl #tbcfamily #fitbit #fitbitcharge2 #nouveaucorps #perdredupoids #maigrir #sefaireplaisir ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

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Auto cadeau du soir .... trop hâte ! #chouettekit #calendrierdeschouettes

Auto cadeau du soir .... trop hâte ! #chouettekit #calendrierdeschouettes

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•CHEZT MEAL •
.
Nous sommes bien arrivé et avons pris le temps de bien rangé nos affaires !
.
Ensuite visite du coin la mer est à 500 mètres de l’appartement c’est génial il fait bon même très bon je sais en France il a plu 😮
.
Ce soir c’était un doner kebab là fatigue m’a poussé à la facilité .
Aucune idée de ce que nous allons faire demain on verra juste après le petit déjeuner 
Je pense à vous mes fits 
Bisous
.
#healthyfood #healthy #mangersainement #fitfam #eatclean #dietfood #espagne #catalonia #cheatmeal #nopain #minciravecplaisir #sefaireplaisir #kebab #mer

•CHEZT MEAL • . Nous sommes bien arrivé et avons pris le temps de bien rangé nos affaires ! . Ensuite visite du coin la mer est à 500 mètres de l’appartement c’est génial il fait bon même très bon je sais en France il a plu 😮 . Ce soir c’était un doner kebab là fatigue m’a poussé à la facilité . Aucune idée de ce que nous allons faire demain on verra juste après le petit déjeuner Je pense à vous mes fits Bisous . #healthyfood #healthy #mangersainement #fitfam #eatclean #dietfood #espagne #catalonia #cheatmeal #nopain #minciravecplaisir #sefaireplaisir #kebab #mer

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#Restaurant#Audrey#Sefaireplaisir <3

#Restaurant #Audrey #Sefaireplaisir <3

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🌺 Lundi 22 octobre 2018
Aujourd'hui c'était boulot boulot.... Je déteste le lundi 🤮
Visite d'un musée le matin et grosse réunion cet après midi.
Ce soir, c'est tranquilou devant #lamourestdanslepré. Avec un bol de fromage blanc et une pêche au sirop. C'est trooooop bon.
Bonne et douce soirée 🍃
#abasleskilos #regimeuse #plaisir #reprendreconfiance #weightloss #instahealth #foodporn #sport #combat #vie #confiance #winneuse #belle #saimer #poids #souffrance #bonheur #fiere #legumes #fruits #sefaireplaisir #championne #mavie #monchoix #renaissance #confianceretrouvee #changement #nouvellevie #strenght

🌺 Lundi 22 octobre 2018 Aujourd'hui c'était boulot boulot.... Je déteste le lundi 🤮 Visite d'un musée le matin et grosse réunion cet après midi. Ce soir, c'est tranquilou devant #lamourestdanslepré. Avec un bol de fromage blanc et une pêche au sirop. C'est trooooop bon. Bonne et douce soirée 🍃 #abasleskilos #regimeuse #plaisir #reprendreconfiance #weightloss #instahealth #foodporn #sport #combat #vie #confiance #winneuse #belle #saimer #poids #souffrance #bonheur #fiere #legumes #fruits #sefaireplaisir #championne #mavie #monchoix #renaissance #confianceretrouvee #changement #nouvellevie #strenght

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*** I LOVE IT *** 👨‍👩‍👦‍👦💗👦🏼💗👦🏼🍃👩🏻‍🍳💐🐈 #iloveit #mumlife #enfant #littleboy #garcons #cuisiner #partage #happyness #doityourself #sefaireplaisir #campagne #lavieestbelle #maman&cie

*** I LOVE IT *** 👨‍👩‍👦‍👦💗👦🏼💗👦🏼🍃👩🏻‍🍳💐🐈 #iloveit #mumlife #enfant #littleboy #garcons #cuisiner #partage #happyness #doityourself #sefaireplaisir #campagne #lavieestbelle #maman&cie

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Velouté de courgettes, riz basmati au citron/basilic et filet de saumon poêlé 🍋 #mangersainement #équilibré #healthyfood #faitmaison #bienmanger #sefaireplaisir

Velouté de courgettes, riz basmati au citron/basilic et filet de saumon poêlé 🍋 #mangersainement #équilibré #healthyfood #faitmaison #bienmanger #sefaireplaisir

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Retrouvez la joyeuse équipe d « Alice au pays de Baptiste » aux automnales de MOntigny en Ostrevent ce week end. 
#aliceaupaysdebaptiste #automnales #superbefête #idéescadeaux #sefaireplaisir #faireunpetittour

Retrouvez la joyeuse équipe d « Alice au pays de Baptiste » aux automnales de MOntigny en Ostrevent ce week end. #aliceaupaysdebaptiste #automnales #superbefête #idéescadeaux #sefaireplaisir #faireunpetittour

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Bonsoir les Gourmands ! 😊
Le goût de l'enfance j'aime avec de la cassonade et raisins secs ...
Et un bon verre de lait ! 
#goutdelenfance #painperdu #cassonade #raisinssecs #instafood #instagourmand #sefaireplaisir

Bonsoir les Gourmands ! 😊 Le goût de l'enfance j'aime avec de la cassonade et raisins secs ... Et un bon verre de lait ! #goutdelenfance #painperdu #cassonade #raisinssecs #instafood #instagourmand #sefaireplaisir

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Ce poste et pour les gourmand(e)s 😂😋 J’ai découvert cest chips de banane grâce à une collègue. 
Et j’ai adoré c’est chips de la marque @justebio dommage qu’il y avais pas grand choix 
Ps: vous pouvez les retrouvez dans les Leclerc au rayons bio .. bisous bisous 😘 
#nourriture #gourmandise #gourmande #pertedepoidsextreme #motivationpersonal #sportbody #sefaireplaisirsainement #sefaireplaisir #sefaireplaisirenmangeant #regime #regimeuse #regimeusemotivee #motivation #motivationfitness #motiva #sportmotivation #nourriture #labouffe #labouffecestlavie #justebio #photo #photooftheday #pertedepoids #pertedepoidssaine #pertepoids #pertedepoidsextreme #pertedepoid

Ce poste et pour les gourmand(e)s 😂😋 J’ai découvert cest chips de banane grâce à une collègue. Et j’ai adoré c’est chips de la marque @justebio dommage qu’il y avais pas grand choix Ps: vous pouvez les retrouvez dans les Leclerc au rayons bio .. bisous bisous 😘 #nourriture #gourmandise #gourmande #pertedepoidsextreme #motivationpersonal #sportbody #sefaireplaisirsainement #sefaireplaisir #sefaireplaisirenmangeant #regime #regimeuse #regimeusemotivee #motivation #motivationfitness #motiva #sportmotivation #nourriture #labouffe #labouffecestlavie #justebio #photo #photooftheday #pertedepoids #pertedepoidssaine #pertepoids #pertedepoidsextreme #pertedepoid

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Ce soir, je vous présente mon Gloubiboulga 😂
J'ai mélangé tout ce que j'avais sous la main c'est-à-dire #epinards #haricotsplats  #oignons et #saucetomate accompagnés d' #oeufsbrouillés
Juste une tuerie. 😍
Comme quoi #faireattention à soi, ne va pas dire #sefaireplaisir 😜

Ce soir, je vous présente mon Gloubiboulga 😂 J'ai mélangé tout ce que j'avais sous la main c'est-à-dire #epinards #haricotsplats #oignons et #saucetomate accompagnés d' #oeufsbrouillés Juste une tuerie. 😍 Comme quoi #faireattention à soi, ne va pas dire #sefaireplaisir 😜

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Bonsoir!
.
Ce soir c’est chou-fleur à la béchamel vegan .
.

Bon OK!  j’ai été beaucoup trop généreuse 😅 
En temps normal,  peu de béchamel aurait suffit!
.
Allez,  faites comme si vous n’aviez rien vu 🤣
.
Et dites vous bien :
« qu’une fois, n’est pas coutume! »
.
.
.
C’est dans des moments comme celui-là que cette expression prend tout son sens 🙈🤣🙈
.
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Je vous souhaite une excellente soirée et un bon appétit!
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À demain 😊
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#diner  #choufleur #mangerbouger #food #choufleurvapeur #foodies #instagood #alimentation #recette #recettefacile #instafood #bechamel #recettefacileetrapide #recettesalée #gourmandise #gourmande #plaisir #sefaireplaisir #recettemaison #bio #recettesimple #rapide #yummy #recettedujour #bon #miam #yum

Bonsoir! . Ce soir c’est chou-fleur à la béchamel vegan . . Bon OK! j’ai été beaucoup trop généreuse 😅 En temps normal, peu de béchamel aurait suffit! . Allez, faites comme si vous n’aviez rien vu 🤣 . Et dites vous bien : « qu’une fois, n’est pas coutume! » . . . C’est dans des moments comme celui-là que cette expression prend tout son sens 🙈🤣🙈 . . Je vous souhaite une excellente soirée et un bon appétit! . À demain 😊 . . . #diner #choufleur #mangerbouger #food #choufleurvapeur #foodies #instagood #alimentation #recette #recettefacile #instafood #bechamel #recettefacileetrapide #recettesalée #gourmandise #gourmande #plaisir #sefaireplaisir #recettemaison #bio #recettesimple #rapide #yummy #recettedujour #bon #miam #yum

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GOOD EVENING ~
.
Comme je reprendrai bien un petit cocktail au champagne en bord de mer en profitant des derniers rayons de soleil 🍹

GOOD EVENING ~ . Comme je reprendrai bien un petit cocktail au champagne en bord de mer en profitant des derniers rayons de soleil 🍹

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Petite fondue en amoureux en ce lundi soir soir d'automne.
La fondue est accompagnée d'une bouteille de vin blanc. 
Côteaux de Sierre de la cave Gregor Kuonen à Salquenen 
Little fondue in love on Monday evening autumn evening.
The fondue is accompanied by a bottle of white wine.
Sierre hillsides of the winery Gregor Kuonen in Salquenen

#fondue #fondueaufromage #fromage #fromagerie #swisscheese #cheese #vacherin #gruyere #food #mangerequilibre #sefaireplaisir #love #amoureux #switzerland #aop #gregorkuonen #laiteriedechatel #hapiness

Petite fondue en amoureux en ce lundi soir soir d'automne. La fondue est accompagnée d'une bouteille de vin blanc. Côteaux de Sierre de la cave Gregor Kuonen à Salquenen Little fondue in love on Monday evening autumn evening. The fondue is accompanied by a bottle of white wine. Sierre hillsides of the winery Gregor Kuonen in Salquenen #fondue #fondueaufromage #fromage #fromagerie #swisscheese #cheese #vacherin #gruyere #food #mangerequilibre #sefaireplaisir #love #amoureux #switzerland #aop #gregorkuonen #laiteriedechatel #hapiness

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Bonjour I.G 😉 😉 😉
...
Quand le réveil a sonné ce matin à 6h, il m'a rappelé que nous étions lundi et qu'il fallait se lever 😩😩😩 Le week-end est bien terminé et que le boulot m'attend... Alors Oh les cœurs et GO le boulot 😊😊😊
...
#Perdredupoids#Bienmanger#Mangerequilibre#Mangersain#Sefaireplaisir#Respectersoncorps#Reequilibragealimentaire#Newsilhouette#Biendanssatete#Biendanssoncorps#Chrononutrition#Jycrois#Çàmarche#Bougerplus#Boostersoncorps#Determination#noexcuses#Allezaudelasoi#Sports#Endurance#Tempspoursoi#Jycrois#Jegagne#Penseepositive#Vieplusriche#Progression#Perseverer#Allezdelavant#Perdrecestgagne#

Bonjour I.G 😉 😉 😉 ... Quand le réveil a sonné ce matin à 6h, il m'a rappelé que nous étions lundi et qu'il fallait se lever 😩😩😩 Le week-end est bien terminé et que le boulot m'attend... Alors Oh les cœurs et GO le boulot 😊😊😊 ... #Perdredupoids #Bienmanger #Mangerequilibre #Mangersain #Sefaireplaisir #Respectersoncorps #Reequilibragealimentaire #Newsilhouette #Biendanssatete #Biendanssoncorps #Chrononutrition #Jycrois #Çàmarche #Bougerplus #Boostersoncorps #Determination #noexcuses #Allezaudelasoi #Sports #Endurance #Tempspoursoi #Jycrois #Jegagne #Penseepositive #Vieplusriche #Progression #Perseverer #Allezdelavant #Perdrecestgagne #

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Petit repas du soir...et ce soir c'est papa qui cuisine 😋😋
.
🔸Filet de poisson à l'huile d'olive,romarin,poivre ,graine de lin et courge.
.
🔸Gratin de légumes :tomates,champignons,patates douces et courgettes à la mozzarella,crème de soja et gingembre.
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👉Plus d'idées repas.astuces diététique en coaching ..
Renseignements en mp .
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#repas#ideesrepas#poisson#legumes#mangervarié#mangersain#mangerequilibre#reequilibragealimentaire #sefaireplaisir#seregaler#cuisinesimple#coach#dietetique#sport#cotedazur#saintpauldevence#06

Petit repas du soir...et ce soir c'est papa qui cuisine 😋😋 . 🔸Filet de poisson à l'huile d'olive,romarin,poivre ,graine de lin et courge. . 🔸Gratin de légumes :tomates,champignons,patates douces et courgettes à la mozzarella,crème de soja et gingembre. . 👉Plus d'idées repas.astuces diététique en coaching .. Renseignements en mp . . . #repas #ideesrepas #poisson #legumes #mangervarié #mangersain #mangerequilibre #reequilibragealimentaire #sefaireplaisir #seregaler #cuisinesimple #coach #dietetique #sport #cotedazur #saintpauldevence #06

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Et si ce soir on se laissait tenter par un gyoza ? Plutôt poulet ou légumes ? Il y en a pour tous les goûts ! @akiyaki_food 🥢🥟😍
#gyoza #poulet #legumes #tori #yasai #baguettes #healthyfood #plaisir #bon #sushi #japon #cuisinejaponaise #paris #decouverte #sefaireplaisir #diner #instamoment #instafood #picoftheday #joie #enjoy

Et si ce soir on se laissait tenter par un gyoza ? Plutôt poulet ou légumes ? Il y en a pour tous les goûts ! @akiyaki_food 🥢🥟😍 #gyoza #poulet #legumes #tori #yasai #baguettes #healthyfood #plaisir #bon #sushi #japon #cuisinejaponaise #paris #decouverte #sefaireplaisir #diner #instamoment #instafood #picoftheday #joie #enjoy

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En ce début de semaine, souvenir magnifique de ce week-end avec une dégustation organisée par @wineboxprestige 
Merci Patrick pour ces belles découvertes d'exception et ta fine expertise ! 
Bien évidemment, consommer du vin avec modération est tout à fait compatible avec une alimentation équilibrée. 
Savoir se faire plaisir de temps en temps participe au mieux-être 😉
.
.
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#regime #vin #wine #winelover #bourgogne #chablis #pleasure #gourmet #sefaireplaisir #reequilibragealimentaire #dieteticienne #toulouse #occitanie #igerstoulouse #wineblogger #nutrition

En ce début de semaine, souvenir magnifique de ce week-end avec une dégustation organisée par @wineboxprestige Merci Patrick pour ces belles découvertes d'exception et ta fine expertise ! Bien évidemment, consommer du vin avec modération est tout à fait compatible avec une alimentation équilibrée. Savoir se faire plaisir de temps en temps participe au mieux-être 😉 . . . . #regime #vin #wine #winelover #bourgogne #chablis #pleasure #gourmet #sefaireplaisir #reequilibragealimentaire #dieteticienne #toulouse #occitanie #igerstoulouse #wineblogger #nutrition

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🦀🐚 Coquillages et crustacés 🐚🦀
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N°115
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☀️ Sur la plage ensoleillée...☀️
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🐚🦀🐙🐚🦀🐙🐚🦀🐙🐚🦀🐙🐚🦀🐙🐚
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7 euros + Frais de port si nécessaire (3 euros maximum en France métropolitaine)
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#new #creation #becreative #homemade #jewelry #earrings #sefaireplaisir #vousfaireplaisir #lesccreatives #bordeaux #bordeauxmaville #bedifferent #beyourself #bijoux #fun #wax #waxmaniac #waxlover #africanvibes #africa #loveafrica #pagne #tissu

🦀🐚 Coquillages et crustacés 🐚🦀 . N°115 . ☀️ Sur la plage ensoleillée...☀️ . 🐚🦀🐙🐚🦀🐙🐚🦀🐙🐚🦀🐙🐚🦀🐙🐚 . 7 euros + Frais de port si nécessaire (3 euros maximum en France métropolitaine) . #new #creation #becreative #homemade #jewelry #earrings #sefaireplaisir #vousfaireplaisir #lesccreatives #bordeaux #bordeauxmaville #bedifferent #beyourself #bijoux #fun #wax #waxmaniac #waxlover #africanvibes #africa #loveafrica #pagne #tissu

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Moelleux aux pommes 🍎 recette demarle 😍😍 délicieux #demarle #cookingchef #weightwatchers #sefaireplaisir #zeroculpabilite 😜

Moelleux aux pommes 🍎 recette demarle 😍😍 délicieux #demarle #cookingchef #weightwatchers #sefaireplaisir #zeroculpabilite 😜

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Quelques petites mignonneries sont arrivées chez Secrets de Bio Té🎀 #institutdebeauté #sefaireplaisir #ideescadeaux

Quelques petites mignonneries sont arrivées chez Secrets de Bio Té🎀 #institutdebeauté #sefaireplaisir #ideescadeaux

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Si vous voulez savoir comment je obtiens mais bon cadeaux et si vous aussi vous voulez avoir tous vos achats gratuits que ce soit dans les grandes surfaces les grandes enseignes pour vos vacances je vous donne rendez-vous sur Grenoble mercredi ou directement sur Facebook.
Pour toutes celles et ceux qui veulent faire leurs achats intelligemment contactez-moi un MP.
#pouvoirdachat #achatmalin #rhonealpes #sefaireplaisir #retraiteduconsommateur #bonplan #boncadeau #grenoble #isere

Si vous voulez savoir comment je obtiens mais bon cadeaux et si vous aussi vous voulez avoir tous vos achats gratuits que ce soit dans les grandes surfaces les grandes enseignes pour vos vacances je vous donne rendez-vous sur Grenoble mercredi ou directement sur Facebook. Pour toutes celles et ceux qui veulent faire leurs achats intelligemment contactez-moi un MP. #pouvoirdachat #achatmalin #rhonealpes #sefaireplaisir #retraiteduconsommateur #bonplan #boncadeau #grenoble #isere

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. Mini footing sur la promenade des anglais ✔
. Boire un verre au @hyattregencypalaismed ✔
. Voir la cathédrale russe ✔
. Prendre racines en attendant un bus  pendant des plombes ✔
. Visiter le palais Lascaris ( voir story Nice)✔
. Tester des gourmandises High level ✔
. Passer une nuit pourrie ✔

Et toi ton week-end ?
.
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#citylandscape #decouvrir #cityescape #igersnice #nicefrance #frenchriviera #cotedazur #sudest #monsud #alpesmaritimes #cityphotography

. Mini footing sur la promenade des anglais ✔ . Boire un verre au @hyattregencypalaismed ✔ . Voir la cathédrale russe ✔ . Prendre racines en attendant un bus pendant des plombes ✔ . Visiter le palais Lascaris ( voir story Nice)✔ . Tester des gourmandises High level ✔ . Passer une nuit pourrie ✔ Et toi ton week-end ? . . . . #citylandscape #decouvrir #cityescape #igersnice #nicefrance #frenchriviera #cotedazur #sudest #monsud #alpesmaritimes #cityphotography

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Cette semaine en Atelier, venez nous retrouver pour une discussion ouverte, nous évoquerons certainement les vacances scolaires et les bonbons...😱 #atelier #wwfrance #wwliberté #sefaireplaisir #recetteshealthy #recettesfaciles #maigrirensemble #smartpoints #wwfspr #halloween

Cette semaine en Atelier, venez nous retrouver pour une discussion ouverte, nous évoquerons certainement les vacances scolaires et les bonbons...😱 #atelier #wwfrance #wwliberté #sefaireplaisir #recetteshealthy #recettesfaciles #maigrirensemble #smartpoints #wwfspr #halloween

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Fondant au chocolat inspiré de la recette des muffin kinder de @__bigwill__ 
#bigwill #recipe #chocolate #pleasure #prisedemuscle #sefaireplaisir #eat

Fondant au chocolat inspiré de la recette des muffin kinder de @__bigwill__ #bigwill #recipe #chocolate #pleasure #prisedemuscle #sefaireplaisir #eat

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... DE TOI.
#2 👕🤷🏾

... DE TOI. #2 👕🤷🏾

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UNE ENVIE SOUDAINE...
#1 👕🙋🏾

UNE ENVIE SOUDAINE... #1 👕🙋🏾

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D O N U T S 🍩 • 70KCAL

Hier, mon mood était encore en cuisine, et j'ai voulu testé la recette de @maxime_lrnt , pr ne pas changer les bonnes habitudes 😃

Ce que vous avez besoin pour réaliser ces donuts :
° un moule à Donuts
° 60 ml de lait végétal ° 60 gr de farine d avoine (goût choco crème cookie pr moi 🍪) °1càs de miel
°1 jaune d œufs et deux blancs d'oeuf
° 8 gr de levure chimique ° 20 gr de cacao ° 10 noisettes

Pour le côté pratique je vous invite vite à découvrir la recette sur plaisiretdiete.be 
UNE TUERIE 🍩

#maxrecipe #maxrecipes
#donut #chocolat #chocolatnoir #hazelnut #noisette #éclatdenoisettes #encuisine #cookingmood #cookingtime #aimermanger #mangersain #mangerbien #healthylifestyle #healthyfood #healthyrecipe #lowcalories #caloriesbasses #sefaireplaisir #sansculpabilité #plaisirsain #plaisiretdiete #plaisirgourmand

D O N U T S 🍩 • 70KCAL Hier, mon mood était encore en cuisine, et j'ai voulu testé la recette de @maxime_lrnt , pr ne pas changer les bonnes habitudes 😃 Ce que vous avez besoin pour réaliser ces donuts : ° un moule à Donuts ° 60 ml de lait végétal ° 60 gr de farine d avoine (goût choco crème cookie pr moi 🍪) °1càs de miel °1 jaune d œufs et deux blancs d'oeuf ° 8 gr de levure chimique ° 20 gr de cacao ° 10 noisettes Pour le côté pratique je vous invite vite à découvrir la recette sur plaisiretdiete.be UNE TUERIE 🍩 #maxrecipe #maxrecipes #donut #chocolat #chocolatnoir #hazelnut #noisette #éclatdenoisettes #encuisine #cookingmood #cookingtime #aimermanger #mangersain #mangerbien #healthylifestyle #healthyfood #healthyrecipe #lowcalories #caloriesbasses #sefaireplaisir #sansculpabilité #plaisirsain #plaisiretdiete #plaisirgourmand

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Riz basmati, crevettes et courgettes/paprika rôties au four 😋
#mangersainement #équilibré #healthyfood #bienmanger #sefaireplaisir

Riz basmati, crevettes et courgettes/paprika rôties au four 😋 #mangersainement #équilibré #healthyfood #bienmanger #sefaireplaisir

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L'équipe de Joz Bien-Etre sera heureuse de vous accueillir le Jeudi 1 Novembre de 10h à 20h !!!
Profitez en ...
Venez vous faire chouchouter 😉😊🌞
#saintmaur #94 #ouvertureexceptionnelle #jeudi1ernovembre #férié #acceuillir #soinvisage #épilation #manucure #vernissemipermanent #sefaireplaisir #pourelle #pourlui #chouchouter #bio #profitezen

L'équipe de Joz Bien-Etre sera heureuse de vous accueillir le Jeudi 1 Novembre de 10h à 20h !!! Profitez en ... Venez vous faire chouchouter 😉😊🌞 #saintmaur #94 #ouvertureexceptionnelle #jeudi1ernovembre #férié #acceuillir #soinvisage #épilation #manucure #vernissemipermanent #sefaireplaisir #pourelle #pourlui #chouchouter #bio #profitezen

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Chemise Liseron de la atelier scammit version printanière. Tissu et boutons acheté chez Coccinelles château gontier (Mayenne) merci pour vos conseils, votre patience et votre gentillesse. C'est ma deuxième chemise et sûrement pas la dernière. Le patron est simple et  la vidéo rend la couture plus facile. Merci à la créatrice. #couture #sefaireplaisir #bonheur #chemise #faitmain #coudre #atelierscammit #tissucoccinelle #doityourself #jeportecequejecouds #faitmains #liseronpattern #jecoudsdoncjesuis #

Chemise Liseron de la atelier scammit version printanière. Tissu et boutons acheté chez Coccinelles château gontier (Mayenne) merci pour vos conseils, votre patience et votre gentillesse. C'est ma deuxième chemise et sûrement pas la dernière. Le patron est simple et la vidéo rend la couture plus facile. Merci à la créatrice. #couture #sefaireplaisir #bonheur #chemise #faitmain #coudre #atelierscammit #tissucoccinelle #doityourself #jeportecequejecouds #faitmains #liseronpattern #jecoudsdoncjesuis #

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La beauté de cette palette @toofaced la magnifique #gingerbread. L odeur de pain d épices est là et ces odeurs sucrées noellique me mettent l eau à la bouche. Je ne regrette pas mon achat c est vrai que j adore l univers @toofaced certains trouveront le petit pain d épices un peu enfantin mais c est ça aussi noël retrouver son âme d enfant et moi c est simple j adore ça. Elle est dans un métal solide avec ce succulent petit bonhomme. C est une palette composée de 18 fards aux teintes chaudes avec de multiples finis. Je vois tout de suite qu elle est facile à travailler de quoi unifier la paupière, des fards plus pailletés que vous pourrez travailler au pinceau et accentuer au doigt. J ai un dîner demain soir. Je vais pouvoir la tester. Il y a toujours différent modèle de maquillage et ça je trouve ça bien quand on débute bref je suis enchantée. Et les couleurs sont tellement magnifiques que vous dire je l ai acheté mais chacun voit comme il peut. C est le début des collections de noël de chez @toofaced que vraiment j attend et adore. Elle va rejoindre ma collection de pépites. Gros bisous et prenez soin de vous. #clotildecoconut #toofaced #gingerbread #collectionnoel #sephora #sephorafrance #makeup #makeupaddiction #makeupaddict #passionmakeup #collection #poudredecacao #bonheur #palette #bienvaillance #petitbonheur #prendresoindesoi #sefaireplaisir

La beauté de cette palette @toofaced la magnifique #gingerbread. L odeur de pain d épices est là et ces odeurs sucrées noellique me mettent l eau à la bouche. Je ne regrette pas mon achat c est vrai que j adore l univers @toofaced certains trouveront le petit pain d épices un peu enfantin mais c est ça aussi noël retrouver son âme d enfant et moi c est simple j adore ça. Elle est dans un métal solide avec ce succulent petit bonhomme. C est une palette composée de 18 fards aux teintes chaudes avec de multiples finis. Je vois tout de suite qu elle est facile à travailler de quoi unifier la paupière, des fards plus pailletés que vous pourrez travailler au pinceau et accentuer au doigt. J ai un dîner demain soir. Je vais pouvoir la tester. Il y a toujours différent modèle de maquillage et ça je trouve ça bien quand on débute bref je suis enchantée. Et les couleurs sont tellement magnifiques que vous dire je l ai acheté mais chacun voit comme il peut. C est le début des collections de noël de chez @toofaced que vraiment j attend et adore. Elle va rejoindre ma collection de pépites. Gros bisous et prenez soin de vous. #clotildecoconut #toofaced #gingerbread #collectionnoel #sephora #sephorafrance #makeup #makeupaddiction #makeupaddict #passionmakeup #collection #poudredecacao #bonheur #palette #bienvaillance #petitbonheur #prendresoindesoi #sefaireplaisir

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L automne est bien présent mais nos paniers a personnaliser sont toujours là aussi !!! Ici grand format et grandes anses au couleurs chaudes de saison 🍁🍂🍄 Couleurs : bleu nuit , taupe et blanc 
Idéal pour vos courses de fin d année !! Ou bien même remplit de produits pour un cadeau de noel !!! Le cadeau 100% utile 
#panierpaille #personnalisation #prenom #mot #pompons #laine #couleurs #cadeaunoel #cadeauanniversaire #automne #itbag #tricotin #tricotinaddict #mamanpassion #sefaireplaisir #offrir

L automne est bien présent mais nos paniers a personnaliser sont toujours là aussi !!! Ici grand format et grandes anses au couleurs chaudes de saison 🍁🍂🍄 Couleurs : bleu nuit , taupe et blanc Idéal pour vos courses de fin d année !! Ou bien même remplit de produits pour un cadeau de noel !!! Le cadeau 100% utile #panierpaille #personnalisation #prenom #mot #pompons #laine #couleurs #cadeaunoel #cadeauanniversaire #automne #itbag #tricotin #tricotinaddict #mamanpassion #sefaireplaisir #offrir

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Cheat meal d'hier soir. 😛😵 #pizza #food #foodporn #dinner #home #sefaireplaisir

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Nouveauté à l'épicerie! Tartelette chocolat noir et banane.
#gourmandise#chocolat#patisserie#sefaireplaisir

Nouveauté à l'épicerie! Tartelette chocolat noir et banane. #gourmandise #chocolat #patisserie #sefaireplaisir

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🍃COOK’S BREATH 🍃
De plus en plus de personnes sont intolérantes au gluten. Effet de mode ou réalité ? Quelque soit la cause ceci nous permet de mettre en avant certains produits sans gluten comme la farine de riz. Intéressante pour ses nutriments et son goût, cette farine pourrait bien être un allié dans le cas d’une alimentation minceur ou tout simplement pour une meilleure digestion. ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨🍌Gâteau banane coco🥥
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
•3 bananes 🍌
•200 ml de lait🥛
•150 g farine de riz🍚
•40 g de noix de coco🥥
•60 g sucre de canne
•1 oeuf🥚
•1 c. à café de miel🍯
•2 c. à soupe huile d’olive
•1 sachet de levure chimique
•Décorez votre gâteau avec des rondelles de bananes saupoudrez le tout de coco 😋

Bonne dégustation 😉 ————————————————————————#cuisinerapide #cuisinefacile #breathandgo #thermomixfrance #bananecoco #farinederiz #glutenfree #meilleuredigestion #patisserie #mangerbouger #mangersainement #humcestbon #sefaireplaisir #sansgluten #gateaumaison #faitmaison #cooksbreath #thermomix #bio #glutenfreefood #foodstagram #simplefood

🍃COOK’S BREATH 🍃 De plus en plus de personnes sont intolérantes au gluten. Effet de mode ou réalité ? Quelque soit la cause ceci nous permet de mettre en avant certains produits sans gluten comme la farine de riz. Intéressante pour ses nutriments et son goût, cette farine pourrait bien être un allié dans le cas d’une alimentation minceur ou tout simplement pour une meilleure digestion. ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨🍌Gâteau banane coco🥥 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ •3 bananes 🍌 •200 ml de lait🥛 •150 g farine de riz🍚 •40 g de noix de coco🥥 •60 g sucre de canne •1 oeuf🥚 •1 c. à café de miel🍯 •2 c. à soupe huile d’olive •1 sachet de levure chimique •Décorez votre gâteau avec des rondelles de bananes saupoudrez le tout de coco 😋 Bonne dégustation 😉 ————————————————————————#cuisinerapide #cuisinefacile #breathandgo #thermomixfrance #bananecoco #farinederiz #glutenfree #meilleuredigestion #patisserie #mangerbouger #mangersainement #humcestbon #sefaireplaisir #sansgluten #gateaumaison #faitmaison #cooksbreath #thermomix #bio #glutenfreefood #foodstagram #simplefood

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Comme promis !! Testez La Box LOOKIERO GRATUITEMENT grâce à ce code !! Faites comme moi !! Vous avez 10% de réduction ce qui vous fait les conseils du styliste gratis ! 
Comment ça marche :
1) rdv sur ce lien https://Lookiero.fr/?promo=LKFREDERICX42C
2) créer votre compte 
3) complétez votre profil (morpho, taille, style,...)
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6) retour gratuit si non satisfaite !!
Voilou les filles à vous de jouer !!
#rhonealpes #shopping #pouvoirdachat #achatdujour #achatmalin #sefaireplaisir #fashion #fashionblogger #mode #style

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Après l'effort le réconfort !! Écrasé de patate douce et carotte, pimientos.
#diet #reequilibragealimentaire #mangersain #mangerbien #sefaireplaisir #onlacherien #sportmotivation #pertedepoids

Après l'effort le réconfort !! Écrasé de patate douce et carotte, pimientos. #diet #reequilibragealimentaire #mangersain #mangerbien #sefaireplaisir #onlacherien #sportmotivation #pertedepoids

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Je craque pour les créations @minicanaille ➡️ Noël approche, c'est le moment de penser à faire plaisir [et se faire plaisir] ❤️ #fande #minicanaille #shopping #shoppingtimes #online #craquagedujour #bear #pineapples #whiteandbrown #lovely #socute #craquagebonjour #offrir #faireplaisir #sefaireplaisir #babyboom #baby2018 🍼#desbébés #quedesbésbés 🚼

Je craque pour les créations @minicanaille ➡️ Noël approche, c'est le moment de penser à faire plaisir [et se faire plaisir] ❤️ #fande #minicanaille #shopping #shoppingtimes #online #craquagedujour #bear #pineapples #whiteandbrown #lovely #socute #craquagebonjour #offrir #faireplaisir #sefaireplaisir #babyboom #baby2018 🍼#desbébés #quedesbésbés 🚼

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LA SPÉCIALITÉ de MONTPELLIER, le chocolat CLAPAS, un chocolat craquant et historique, le cadeau souvenir à offrir ou à s’offrir......http://www.amandeous.fr/le-chocolat-clapas/
#chocolat # montpellier  #chocolatier # tourisme # montpelliernow  #cadeau #anniversaire #touriste  #souvenir #offrir #languedocroussillon  # occitanie #ballotin #noel #fete #gourmand #love #sefaireplaisir #amour #instachocolat #specialite #produitduterroir #chocolaterie #chocolatnoir #languedoc #praline #instagourmandise

LA SPÉCIALITÉ de MONTPELLIER, le chocolat CLAPAS, un chocolat craquant et historique, le cadeau souvenir à offrir ou à s’offrir......http://www.amandeous.fr/le-chocolat-clapas/ #chocolat # montpellier #chocolatier # tourisme # montpelliernow #cadeau #anniversaire #touriste #souvenir #offrir #languedocroussillon # occitanie #ballotin #noel #fete #gourmand #love #sefaireplaisir #amour #instachocolat #specialite #produitduterroir #chocolaterie #chocolatnoir #languedoc #praline #instagourmandise

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Le petit déjeuner quand tu te lèves tard 😍
.
Petit bol de yaourt soja avec arôme vanille, granola au chocolat & banane 🍫
Tartine de pain complet sans sucres ajoutés, avec la nouvelle pate à tartiner @nu3_fr 🌰 et le reste de la banane, avec coco râpée 👌
.
Bonne journée à tous 😉 #yummy #goodmorning #breakfast

Le petit déjeuner quand tu te lèves tard 😍 . Petit bol de yaourt soja avec arôme vanille, granola au chocolat & banane 🍫 Tartine de pain complet sans sucres ajoutés, avec la nouvelle pate à tartiner @nu3_fr 🌰 et le reste de la banane, avec coco râpée 👌 . Bonne journée à tous 😉 #yummy #goodmorning #breakfast

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Et toi?!
À quand remonte la dernière fois où tu as fait quelque chose pour la première fois ?
C———
Voici une photo prise à un défilé de mode il y a un mois!!
J’ai adoré cette expérience et me suis prêté au jeu😅
C————
Voici l’Agenda de la semaine📆 :
C————
Côté Fit 🏪:
👉session unique ⚠️
Mercredi 24 octobre à 17h30
Réserve ta place 
C—————————————————
Côté nutrition 🥝🥕🥘
Nouvelles recettes sur le groupe privé 
De nouveaux challengers qui démarrent le challenge. 
Peut être toi 😉
C————
Du Côté professionnel 💻
👉 présentation Online de notre concept mercredi soir à 20h30 🛫
-Séminaire de formation -Partage d’expérience
-Développement pro
C——————
New Week New focus New goals 📝
HAVE A NICE DAY 😉☀️

Et toi?! À quand remonte la dernière fois où tu as fait quelque chose pour la première fois ? C——— Voici une photo prise à un défilé de mode il y a un mois!! J’ai adoré cette expérience et me suis prêté au jeu😅 C———— Voici l’Agenda de la semaine📆 : C———— Côté Fit 🏪: 👉session unique ⚠️ Mercredi 24 octobre à 17h30 Réserve ta place C————————————————— Côté nutrition 🥝🥕🥘 Nouvelles recettes sur le groupe privé De nouveaux challengers qui démarrent le challenge. Peut être toi 😉 C———— Du Côté professionnel 💻 👉 présentation Online de notre concept mercredi soir à 20h30 🛫 -Séminaire de formation -Partage d’expérience -Développement pro C—————— New Week New focus New goals 📝 HAVE A NICE DAY 😉☀️

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🇫🇷 ➰Açai➰(🇺🇸below)
Je ne pouvais pas ne pas faire un post sur .. l’Açai étant au Brésil 🇧🇷 !
J’ai découvert ce fruit 🍇 ici ils le dégustent en glace 🍧. C’est juste délicieux 🤤

Moi qui suis une inconditionnelle de la crème glacée 🍦 (et oui 😜), l’açai est un sorbet et le must c’est qu’on peut le combiner avec pleins de topping !!! 🤤

Granola, coco 🥥, 🍌, 🥜 etc pour les plus gourmands il y a aussi pleins de sirops (chocolat, coco...). Elle peut être très healthy, mais moins si on rajoute beaucoup de topping 😅, elle a goût que j’aurais du mal à dire à quoi elle se rapproche mais c’est assez sucré!

C’est dommage que la glace d’Açai n’est pas proposée en France 🇫🇷. D’ailleurs, on affirme que c’est une super food mais il n’y a pas eu d’études qui l’ont validée, donc je n’en parlerai pas 😌
-
🇺🇸 I could not not do a post on .. Acai being in Brazil 🇧🇷!
I discovered this fruit 🍇 here they eat it in ice cream 🍧. It's just delicious 🤤

I am a fan of ice cream 🍦 (and yes 😜), acai is a sorbet and the must is that we can combine it with lots of topping !!! 🤤

Granola, coconut 🥥, 🍌, 🥜 etc. for the greediest there are also full of syrups (chocolate, coconut ...). It can be very healthy, but less if you add a lot of topping 😅, it tastes that I would have a hard time saying what it approaches but it's quite sweet!

It is a pity that the ice of Acai is not proposed in France. Moreover, it is said that it is a super food but there are no studies that have validated it, so I will not talk about it 😌

#Acai #AcaiBowl #SuperFood #EatHealthy #MangerSain #MangerEquilibre #Glace #Gourmandise #MangerMieux #FlexibleDiet #SeFairePlaisir #MangerBien #EatClean #Veggie #HealthyFood #Vegan #Végétarien #ReequilibrageAlimentaire #PlaisirSimple #ConseilNutrition #SuivezMoi #TeamFitcats #TeamKro

🇫🇷 ➰Açai➰(🇺🇸below) Je ne pouvais pas ne pas faire un post sur .. l’Açai étant au Brésil 🇧🇷 ! J’ai découvert ce fruit 🍇 ici ils le dégustent en glace 🍧. C’est juste délicieux 🤤 Moi qui suis une inconditionnelle de la crème glacée 🍦 (et oui 😜), l’açai est un sorbet et le must c’est qu’on peut le combiner avec pleins de topping !!! 🤤 Granola, coco 🥥, 🍌, 🥜 etc pour les plus gourmands il y a aussi pleins de sirops (chocolat, coco...). Elle peut être très healthy, mais moins si on rajoute beaucoup de topping 😅, elle a goût que j’aurais du mal à dire à quoi elle se rapproche mais c’est assez sucré! C’est dommage que la glace d’Açai n’est pas proposée en France 🇫🇷. D’ailleurs, on affirme que c’est une super food mais il n’y a pas eu d’études qui l’ont validée, donc je n’en parlerai pas 😌 - 🇺🇸 I could not not do a post on .. Acai being in Brazil 🇧🇷! I discovered this fruit 🍇 here they eat it in ice cream 🍧. It's just delicious 🤤 I am a fan of ice cream 🍦 (and yes 😜), acai is a sorbet and the must is that we can combine it with lots of topping !!! 🤤 Granola, coconut 🥥, 🍌, 🥜 etc. for the greediest there are also full of syrups (chocolate, coconut ...). It can be very healthy, but less if you add a lot of topping 😅, it tastes that I would have a hard time saying what it approaches but it's quite sweet! It is a pity that the ice of Acai is not proposed in France. Moreover, it is said that it is a super food but there are no studies that have validated it, so I will not talk about it 😌 #Acai #AcaiBowl #SuperFood #EatHealthy #MangerSain #MangerEquilibre #Glace #Gourmandise #MangerMieux #FlexibleDiet #SeFairePlaisir #MangerBien #EatClean #Veggie #HealthyFood #Vegan #Végétarien #ReequilibrageAlimentaire #PlaisirSimple #ConseilNutrition #SuivezMoi #TeamFitcats #TeamKro

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