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#midieta Shared publicly - 2018-07-11 11:47:30
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Encantada con esta Torta, Su Sabor es Increíble ....👏Gracias por la atención 👍😘 #MeEnamore #AmosLasTortas 🙌💖💖💖 #MiDieta de ves en cuando

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#midieta Shared publicly - 2018-04-24 00:51:20
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Para los que me conocen y para los que NO 😂 esto es lo que más me encanta😍 ... Que buen comienzo de semana.... • • • Las mejores están en @barvaspizza en el @cc.piedemontemerida 😎 • • #amolapizza #pizza #paramiscurvas #midieta #modeloplussize

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#midieta Shared publicly - 2018-03-24 21:49:00
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Hola amigos 😘🤗😍 mi cena de hoy.... pepino🥒tomate 🍅queso mozzarellla🍙 y huevo cocido 🥚 y también salsa de soja🍶 y semillas de Sésamo..... #midieta #mimododevida #micena #micenadehoy

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#midieta Shared publicly - 2018-06-04 18:48:20
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Hot cakes de avena en mi dieta 😱😱 shiiiii 👌❤👊 #midieta #hotcakes #hellokitty #hellokittyfood #hellokittyfan #instafood

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#midieta Shared publicly - 2018-04-15 14:36:40
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Ensalada de tomate 🍅 , cebolleta y guacamole con un toque de jengibre. La salsa negra es concentrado de manzana 🍏 para endulzar el guacamole que había quedado algo fuerte por la cebolleta. Hoy por cerdanyola salió el ☀️ . Esto ya se parece mas a la primavera ( aunque creo que mañana puede volver la lluvia ☔️ ☹️). Hoy apetecía algo fresquito después de los rayos de ☀️ . Ideal para la dieta #midieta #ensaladasaludable #platorapido #guacamole #tomate #aguacate #dietistaadieta

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#midieta Shared publicly - 2018-07-10 18:56:27
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Buenas tarde loves! 😊 Comida: -Macarrones 100gr (cocidos)🍝 -Tomate frito 70gr 🍅 -Carne picada con cebollita y ajito 120gr 🍖 Postre: -Melocotón 125gr🍑 Media tarde: -Café con leche semidesnatada ☕ -Copos de trigo integral y arroz 0% azúcares añadidos 20gr 🌾 Hoy si estoy más descansada es de esos días que la siesta sienta mejor aún! 😊 Los retos iba muy bien, pero con el trabajo pues no he podido cumplir el de la bicicleta al final, pero bueno, mañana os cuento!! Besitos! 😘😘😘😘😘 #midieta #comida #mediatarde #rico #pocoapoco #martes #sisepuede #healthylifestyle #health #healthydiet #tuesday #lunch #snack #delicius

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#midieta Shared publicly - 2018-05-22 19:51:32
#midieta Shared publicly - 2017-10-27 13:54:09
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Para comer espinacas, que ricas !! 😋 #dietasana #midieta #pajarracasconpelazo #pajarracasrepitencurso

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#midieta Shared publicly - 2018-07-22 21:29:25
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Cena: ensalada, zanahorias al horno y tempeh con salsa de tomate casera

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#midieta Shared publicly - 2018-07-22 21:29:25
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Cena: ensalada, zanahorias al horno y tempeh con salsa de tomate casera

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#midieta Shared publicly - 2018-07-22 17:26:07
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Buenas tardes! 😊 Aprovechando el tiempo lo que se puede, después de comer he hecho bicicleta! 😊💪👏 Bicicleta estática (1:25h/4:00h): -Tiempo 45 minutos -Calorías 271,5 aproximadamente Crudo lo veo lo de conseguir el reto, pero bueno! Ha tocado tarde de piscinita! ☀ Media tarde: -Melocotón 🍑 Luego nos seguimos leyendo! 😘😘😘😘😘 #midieta #bicicletaestatica #retossemanales #retospersonales #sisepuede #pocoapoco #domingo #mediatarde #fruta #yummi #fruit #healthy #health #sport #sunday #snack

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#midieta Shared publicly - 2018-07-22 17:21:30
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Hola amores! ☀ Esta mañana el desayuno ha sido de vuelta a casa después de una noche de fiesta! Desayuno: -Café con leche ☕ -Tostada de tomate con jamón 🍞🍅🐖 Comida 🍴: -Pollo 110gr 🍗 -Pan 18gr 🍞 Postre: -Sandía 🍉 Feliz día! 😘😘😘😘😘 #midieta #domingo #desayuno #comida #sisepuede #pocoapoco #sunday #health #breakfast #healthylifestyle #lunch #delicius #weightloss

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#midieta Shared publicly - 2018-07-22 13:37:03
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Buenas!! Anoche tocó cumpleaños de mi hermana mayor y fiesta del pueblo de al lado.... Cena: -Carne asada 🍖 -Pollo al ajillo 🍗 -Patatas con ali oli y gambas Postre: -Porción de tarta 🍰 Eran raciones para compartir!! Pero vamos que me pasé! 😘😘😘😘😘 #midieta #cena #cumpleaños #pocoapoco #sabado #laheliado #dinner #saturday

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#midieta Shared publicly - 2018-07-22 02:39:44
#midieta Shared publicly - 2018-07-21 17:57:40
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Buenas tardes!! 😊 Comida 🍴: -Arroz 120gr 🍚 -Salchichón 30gr 🐖 Postre: -Tajada de sandía 🍉 Media tarde: -Helado (yogurt y fresas congeladas) 🍓🍦🍧🍨🍓 Hoy es el cumpleaños de mi hermana mayor y cenaré fuera, pero luego os enseño foto de lo que cene! Feliz tarde! 😘😘😘😘😘 #midieta #comida #mediatarde #sabado #sisepuede #pocoapoco #healthylifestyle #health #diet #lunch #snack #heladocasero #saturday #delicius

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#midieta Shared publicly - 2018-07-21 15:45:00
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“Un juguito de naranja que estoy a dieta” ... Y luego ... Una milka al oreo de postre 🍫🙃😬😌#midieta #lamiadieta

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#midieta Shared publicly - 2018-07-21 11:31:56
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Buenos días de sábado! ❤ Hoy no he trabajado, por lo que he aprovechado para hacer deporte! 👏👏 Desayuno: -Café con leche semidesnatada ☕ -Pan con aove 31gr 🍞 -Chopped de pavo 21gr 🦃 Bicicleta estática (0:40h/4:00h): -Tiempo 40 minutos -Calorías 237 aproximadamente No he comido media mañana, he desayunado tmb más tarde de lo normal! Feliz día! 😘😘😘😘😘 #midieta #desayuno #retossemanales #retospersonales #sabado #bicicletaestatica #saturday #healthy #health #diet #breakfast #sport #bike

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#midieta Shared publicly - 2018-07-21 09:05:52
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Hola loves!! ❤ Anoche salí un ratito y cené fuera! Cena: -Bocadillo de jamón, aove y tomate resfregado 🐖🍞🍅 Antes de dormir: -Yogurt natural Besitos!! 😘😘😘😘😘 #midieta #cena #antesdedormir #pocoapoco #viernes #sisepuede #healthy #health #diet #snack #breakfast #friday

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#midieta Shared publicly - 2018-07-20 21:58:36
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Buenas noches. Hoy celebrando un año desde que empecé mi cambio #dieta. Estoy contenta los sacrificios merecen la pena. Feliz noche. #buenasnoches #midieta #pantano #escorial #puerto #vacacionespantaneras #2018 #feliznoche

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#midieta Shared publicly - 2018-07-20 19:22:21
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Buenas tardes! ❤ Esta mediodía después del trabajo he salido a tomar algo (coca cola zero) Comida 🍴: -Tortilla de patatas, berenjena, calabacín y cebolla 180gr -Pan 24gr 🍞 -Vaso de gazpacho 🍅 Me he dormido un ratito a siesta y luego tocaba peluquería así que tarde echada en la pelu! 🙆 Media tarde: -Melocotón 🍑 Me lo he comido en casa de mi tia, por lo que no le he echado foto ni pesado obviamente! Feliz día loves! 😘😘😘😘😘 #midieta #comida #mediatarde #sisepuede #pocoapoco #rico #viernes #friday #healthy #lunch #health #snack #fruit

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#midieta Shared publicly - 2018-07-20 17:12:28
#midieta Shared publicly - 2018-07-20 04:53:56
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Buenos días de Viernes! 😊 Desayuno: -Café con leche semidesnatada ☕ -Pan con aove 29gr 🍞 -Chopped de pavo 22gr 🦃 Media mañana: -Galletitas trigo de espelta 22gr 🍪 Si tengo un día o una tarde libre en el trabajo, prometo que intentaré ir avanzando con los retos, pero ahora es que no paro, ni tiempo tengo! 😊 Feliz viernes! 😘😘😘😘😘 #midieta #desayuno #mediamañana #pocoapoco #sisepuede #Viernes #friday #healthy #health #diet #breakfast #snack

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#midieta Shared publicly - 2018-07-19 22:56:07
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Buenas noches!! 😊 Por fin estoy en la cama!! Llevo unos días... que no paro! Cena: -Lomo 100gr 🍖 -Pan 20gr 🍞 -Vaso de gazpacho 🍅 Antes de dormir: -Yogurt natural Y mañana toca madrugar otra vez, hace ya tiempo que no duermo más de 5 horas seguidas!! 🙉 Pero si es por trabajar, que venga lo que haga falta! 😊👏 Feliz noche y felices sueños! 😘😘😘😘😘 #midieta #cena #dinner #diet #jueves #thuesday #snack #antesdedormir #vidasana #healthylifestyle #goodnight #buenasnoches

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#midieta Shared publicly - 2018-07-19 22:23:53
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Hola loves!! ❤ He llegado de trabajar, he comido y me echado un ratito a siesta y al campo otra vez que tocaba seguir cogiendo fruta! 😬 Comida: -Tortilla de calabacín, berenjena, cebolla y patatas 170gr -Pan 20gr 🍞 -Ajo blanco ( lo que veis huntado en el pan) -Vaso de gazpacho 🍅 Media tarde: -Mini galletitas de espelta 20gr 🍪 Cómo podéis ver, no paro!! 😬 Besitos! 😘😘😘😘😘 #midieta #comida #rico #mediatarde #pocoapoco #jueves #healthy #helath #diet #lunch #snack #thursday

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#midieta Shared publicly - 2018-07-19 05:00:15
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Buenos días amores! 😊 Vamos a por el jueves! 👏👏 Desayuno: -Café con leche semidesnatada ☕ -Pan con aove 26gr 🍞 -Chopped de pavo 21gr 🦃 Media mañana: -Mini galletitas de espelta 22gr 🍪 Una que se va a trabajar, feliz día! 😘😘😘😘😘 #midieta #jueves #sisepuede #desayuno #mediamañana #vidasana #healthy #healthylifestyle #health #breakfast #snack #thursday

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#midieta Shared publicly - 2018-07-18 23:14:29
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Buenas noches!! ❤ He salido a tomar algo con mi padre y mi novio, y hemos cenado fuera! Cena: -Montado de jamón y aove 😋 Antes de dormir: -Yogurt natural He probado dos patatas frita de bacon y queso! Os cuento todo, todito! 🙉🙉 Una que se va a descansar que mañana suena el despertador bien tempranito! Hasta mañana! 😘😘😘😘😘 #midieta #cena #antesdedormir #pocoapoco #miercoles #sisepuede #despacito #retossemanales #wednesday #dinner #snack #healthy #health #healthylifestyle #buenasnoches #goodnight

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#midieta Shared publicly - 2018-07-18 19:02:23
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Buenas tardes! 😊 He llegado de trabajar y ya me tenía mi padre la comida hecha, hoy estamos solitos! 😊 Comida 🍴: -Pechuga de pollo 103gr 🐥 -Pisto de verdura casero 108gr 🍲 -Pan 20gr 🍞 Postre: -Melocotón 106gr 🍑 Luego ha tocado un ratito de siesta, y os prometo que tenía en mente hacer bicicleta, pero me ha sido imposible, entre tender lavadora y hacer comidas para mañana, no me ha dado tiempo! 🙆 Aún sigo con la comida liada! Media tarde: -Yogurt con fresas triturado 🍓 Cómo un helado sano, está muy rico y fresquito, para este tiempo caluroso viene genial! 😊👏 Besitos! 😘😘😘😘😘 #midieta #comida #rico #sano #heladocasero #heladosano #rico #mediatarde #miercoles #wednesday #lunch #icecream #delicius #healthy #health

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#midieta Shared publicly - 2018-07-18 13:43:36
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Buenos días!! 😊 (por ir al compás de la foto 😂😂) Desayuno: -Café con leche semidesnatada ☕ -Pan con aove 28gr 🍞 -Chopped de pavo 20gr 🦃 Hoy ha tocado trabajar así que me he llevado la media mañana más rápida y cómoda, para la ocasión! 😋 Media mañana: -Mini galletitas de espelta 22gr 🍪 Qué tengáis un bonito día! 😘😘😘😘😘 #midieta #desayuno #miercoles #sisepuede #pocoapoco #mediamañana #rico #wednesday #breakfast #healthy #health #diet #snack

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#midieta Shared publicly - 2018-07-18 13:39:57
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Hola loves!! ❤❤❤❤❤ Vamos con los retos de la décima semana! Ahora no paro con el trabajo, por lo que no tengo tiempo, de ahí a que el reto de los pasos lo consigo muy bien pero los otros dos (Bicicleta estática y paseo) que son los que requieren más tiempo, pues como q no me da, pero voy a seguir intentándolo cada semana hasta conseguirlos, porque sino, no avanzo! 😊 Retos semanales: -Pasos 51.000 -Paseos (mínimo 3 y de 30 minutos cada uno) -Bicicleta estática 4:00h Vamos a por una semana más, ya sabéis que solo cambio los retos que consigo, los demás se quedan hasta conseguirlos!! Feliz día! 😘😘😘😘😘 #midieta #retos #RetoPersonal #retossemanales #sisepuede #miercoles #decimasemana #wednesday #Sport #yeswecan #walk #bike #goodday #buendia

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#midieta Shared publicly - 2018-07-18 11:24:28
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Debajo, aunque no se vea, hay ensalada

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#midieta Shared publicly - 2018-07-18 03:34:33
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Spaghettis de calabacín con tomates cherry, nueces y queso de cabra. Demasiado deliciosos 😍 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #midieta #dieta #comidasana #healthy #reto #light #healthylife #regimen #food #comida #cena

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#midieta Shared publicly - 2018-07-17 23:13:20
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Buenas noches! 😊 Después de la compra hemos ido a cenar, ya que el cine era a las 22:30 osea q era tardecillo! Cena: -Wrap de pollo, tomate y lechuga (fajita) 🌯 -Ensalada 🍲 Y para beber coca cola zero zero, ¿Quién ha dicho que no se puede comer bien y "sano" en el burguer king? Hombre para ir todos los días como que no, pero ocasionalmente pues no está del todo mal esta opción! 😊 Antes de dormir: -Yogurt natural He ido a ver la cuarta peli de #lapurga me ha gustado la verdad! 😊 Bueno chic@s, una que se va a intentar dormir, que mañana toca trabajar, en nada que pueda mañana, subo retos aunque solo he conseguido uno osea q poco va a variar! Feliz noche y felices sueños! 😘😘😘😘😘 #midieta #sisepuede #martes #dieta #cena #antesdedormir #healthy #health #diet #tuesday #dinner #healthylifestyle #snack

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#midieta Shared publicly - 2018-07-17 23:07:05
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Hola loves!! ❤ Comida 🍴: -Pisto de verdura casero 200gr 🍲 -Huevo 🍳 -Pan 23gr 🍞 Postre: -Melocotón 127gr 🍑 He llegado de trabajar, una ducha, he comido y a descansar un ratito, y esta tarde he ido de compras y al cine, pero he merendado en casa! 😊 Media tarde: -Vaso de leche semidesnatada -Copos de trigo integral y arroz 0% azúcares añadidos 20gr 🌾 Besitos!! 😘😘😘😘😘 #midieta #martes #comida #mediatarde #pocoapoco #healt #healthy #diet #tuesday #lunch #snack #delicius

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#midieta Shared publicly - 2018-07-17 09:49:26
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💚smothiebowl 💚 Plátano 🍌 congelado , leche de coco 🥥, coco rallado, una cucharadita de crema de cacahuete 🥜, una cucharada de cacao puro, 2 cucharadas de avena sin gluten a la batidora 🔄🔄🔄 y ✅ De toppings nueces y coco deshidratado en láminas ( me chifla) #smoothie #smoothiebowl #bowl #healthyfood #healthybreakfast #desayuno #merienda #fitness #comidareal #realfood #sinazúcar #singluten #sinlacteos #glutenfree #sugarfree #nutricionconsciente #mama #mamadedos #mequiero #mecuido #midieta #dietistaadieta #dietafamiliar #dietasaludable

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#midieta Shared publicly - 2018-07-17 09:34:06
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💜Ensalada de lentejas 💜 Como podéis observar últimamente no me complico mucho la vida en la cocina. Pero aún y así comemos rico y nutritivo en casa. Ha llegado el verano y siento que tengo más energía que nunca‼️ Mi tiempo es para disfrutar de la familia, la playa, piscina, el sol y la vida. Por eso hemos pasado al modo sencillos de comidas. Sin grandes guisos ni complicaciones pero saludable 🌱🌱 No siempre podemos tener el mismo nivel de exigencia con nosotros. Aveces lo mas fácil y sencillo es aquello que mejor nos sienta. Feliz Martes!! No os olvidéis de sonreír ‼️😍😍 ➡️Lentejas de bote con brotes 🌱 tiernos, 🍅, zanahoria 🥕, semillas de cañamo en polvo, gomasio y atún. #verano #mecuido #mequiero #mimenu #midieta #healthyfood #comidareal #realfood #sincomplicaciones #facil #sencillo #nutricionconsciente #mama #mamadedos #disfrutandodelavida #comersano #cocinafacil #cocinaconamor #cocinafamiliar

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#midieta Shared publicly - 2018-07-17 04:48:14
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Buenos días precios@s! 😊 Desayuno: -Café con leche semidesnatada ☕ -Pan con aove 31gr 🍞 -Chopped de pavo 21gr 🦃 Media mañana: -Mini galletitas de espelta 21gr 🍪 Me voy a trabajar loves, feliz martes! 😘😘😘😘😘 #midieta #martes #desayuno #mediamañana #sisepuede #pocoapoco #tuesday #breakfast #healthy #diet #health #snack

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#midieta Shared publicly - 2018-07-16 21:25:47
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Buenas noches! 😊 Cena 🍴: -Ensalada de marisco: tomate, cebolla, mejillones, gambas, pulpo y palitos de mar 200gr 🍅🐙🐋🦀🐠 -Pisto de verdura 100gr 🍲 -Pan 19gr 🍞 Antes de dormir: -Yogurt natural ¿Qué tal os ha ido el día? Yo a ver un ratito la tele y pronto para la camita, que mañana toca currar! Buenas noches! 😘😘😘😘😘 #midieta #cena #antesdedormir #lunes #pocoapoco #sisepuede #dinner #healthy #health #snack #diet #monday #healthylifestyle

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#midieta Shared publicly - 2018-07-16 18:25:20
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Buenas tardes! ❤ Comida 🍴: -Pollo 120gr 🍗 -Pan 17gr 🍞 Postre: -Melocotón 113gr 🍑 Llevo casi todo el santo día con dolor de cabecita y espalda! 🙆 Así que tarde de relax... por cierto los retos del paseo ni uno y de bicicleta estática igual, nada. El de los pasos, voy muy bien, a ver la próxima semana si empiezo con mejor pie todos los retos! Media tarde: -Melocotón 127gr 🍑 Me ha dado por los 🍑🍑🍑🍑🍑 sí, están de ricos! 😋 Feliz tarde loves! 😘😘😘😘😘 #midieta #comida #lunes #pocoapoco #mediatarde #sisepuede #monday #healthylifestyle #health #healthy #diet #lunch #snack #fruit

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#midieta Shared publicly - 2018-07-16 12:37:23
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Revuelto de tofu con verduras salteadas

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#midieta Shared publicly - 2018-07-16 04:51:56
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Buenos días lunes! 😊 Una que se va a trabajar y aprovecha para subir ya la foto! 😬 Desayuno: -Café con leche semidesnatada ☕ -Pan con aove 29gr 🍞 -Chopped de pavo 21gr 🦃 Media mañana: -Mini galletitas de espelta 22gr 🍪 Luego os leo loves que tengáis un buen comienzo de semana! 😘😘😘😘😘 #midieta #lunes #desayuno #sisepuede #mediamañana #healthylifestyle #health #diet #monday #healthy #snack

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#midieta Shared publicly - 2018-07-16 02:45:49
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Quiero papas, sushi, pizza y helado 🍟🍱🍕🍦😋 #algopoco #midieta

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#midieta Shared publicly - 2018-07-15 21:49:02
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Buenas noches! 😊 Cena: -Anguriñas con ajo y un huevo revuelto 🐟🍳 -Vaso de gazpacho 🍅 Antes de dormir: -Yogurt natural Y mañana toca trabajar y madrugar por lo que cuando se acabe la peli que estoy viendo, a la camita! 😊 Feliz noche y felices sueños! 😘😘😘😘😘 #midieta #domingo #cena #antesdedormir #pocoapoco #sisepuede #dinner #snack #sunday #healthy #health #diet #weightloss

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#midieta Shared publicly - 2018-07-15 21:36:24
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Hola!! 😊 Ayer fue día de pantano, y las comidas pues muy mal la verdad, no las comidas sino los picoteos de media tarde! Desayuno: -Café con leche ☕ -Tostada con aove, tomate y jamón 🍞🍅🐖 He desayunado fuera y tarde, por lo que obviamente no he comido media mañana. Comida 🍴: -Pechuga de pollo 113gr 🐥 -Berenjena 50gr 🍆 -Vaso de gazpacho 🍅 No he comido nada a media tarde, me dolía el estómago y no me encontraba muy bien, supongo que será del revuelteo de comidas de ayer, que hoy 👎 Besitos loves! 😘😘😘😘😘 #midieta #comida #desayuno #domingo #pocoapoco #sisepuede #domingo #sunday #breakfast #healthy #health #diet #lunch

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#midieta Shared publicly - 2018-07-15 14:50:19
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Buenos días domingo!!!😎 Así de bien se ve este domingo, mucha lechosa para todo el día y palomitas 😊, un antojito 🤗. NO DEJES QUE TU ESTÓMAGO GOBIERNE TU MENTE #healthyme #healthyfood #dieta #diet #midieta #mydiet #comidasana #perderpeso #aprenderacomer #aprendiendoacomer #healthyme #healthychoices #healthyfood #comiendomejor #cuidarmemas #palante #desayuno #breakfast #snack

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#midieta Shared publicly - 2018-07-15 10:51:20
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💜Plato combinado💜 Una comida o cena sencilla para días que no apetece liarse mucho en la cocina. La pasta y los huevos 🥚 ecológicos ya estaban hervidos. El brócoli 🥦 al vapor en la baby cook listos en 10 minutos. ➡️Consejo: Normalmente si tengo que cocer pasta hago mas cantidad y la guardo en la nevera con un poco de aceite. También pasa lo mismo con los 🥚 que cocidos aguantan unos días. Así podemos comer saludable y ahorrar tiempo en la cocina ✅👍 #dietafamiliar #mimenu #midieta #comidareal #realfood #comidacasera #cocinaconamor #cocinafacil #batchcooking #planificacionsemanal #healthylifestyle #healthybowl #healthymeals #healthy #eggs #huevosecologicos #ecológico #eco #mequiero #mecuido #dietistaadieta #dietista #entreno #vidasana #vidaenforma #vidasaludable #consejos #consejosalimentacion

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#midieta Shared publicly - 2018-07-15 02:46:06
#midieta Shared publicly - 2018-07-15 01:29:50
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Buenas noches!!! 🍳Cena: huevos revueltos con salami, cebolla y ají. 5 Aros de harina en la tarde. NO DEJES QUE TU ESTÓMAGO GOBIERNE TU MENTE #healthyme #healthyfood #dieta #diet #midieta #mydiet #comidasana #perderpeso #aprenderacomer #aprendiendoacomer #healthyme #healthychoices #healthyfood #comiendomejor #cuidarmemas #palante #cena #diner

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#midieta Shared publicly - 2018-07-14 16:35:07
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Buenas tardes mores!!!😘😘😘 🍱Comida; guiso: ñoquis de papa, jamón, pechuga de pollo, champiñones, sal, ajo, salsa, orégano y pimienta) y 6 tostones. NO DEJES QUE TU ESTÓMAGO GOBIERNE TU MENTE #healthyme #healthyfood #dieta #diet #midieta #mydiet #comidasana #perderpeso #aprenderacomer #aprendiendoacomer #healthyme #healthychoices #healthyfood #comiendomejor #cuidarmemas #palante

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#midieta Shared publicly - 2018-07-14 16:30:38
#midieta Shared publicly - 2018-07-14 15:54:34
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Resumen del jueves 🍱Comida: guineo verde hervido y machacado, pechuga a la plancha y pepino. 🌽Media tarde: 25g de palomitas 🥛Merienda: leche con chía y mango 🍗Cena: pollo frito 🏋️Caminata: 40 minutos NO DEJES QUE TU ESTÓMAGO GOBIERNE TU MENTE #healthyme #healthyfood #dieta #diet #midieta #mydiet #comidasana #perderpeso #aprenderacomer #aprendiendoacomer #healthyme #healthychoices #healthyfood #comiendomejor #cuidarmemas #palante

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#midieta Shared publicly - 2018-07-14 12:51:24
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Buenos dias!! Asi es como comienzo mi día🌞 con una café ☕ keto 0g de carbohidratos, super cremoso y delicioso 😋. * * * * * * #ketodieta #ketocoffee #cafeketo #ketodesayuno #myketolife #mysimpleketo #raleighbreakfast #midieta #ketocafe

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#midieta Shared publicly - 2018-07-14 12:37:00
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Buenos días cuerpos! 😊 ¿Qué tal lleváis el sábado? Desayuno: -Café soluble con leche semidesnatada ☕ -Pan 30gr 🍞 -Jamón ibérico 20gr 🐖 Esta mañana me ha despertado el dolor de 🔴, que mr ha bajado hoy von muchas ganas! 😞 Media mañana: -Melocotón 140gr 🍑 Y hoy toca día de pantano así que luego os cuento! 😘😘😘😘😘 #midieta #desayuno #mediamañana #sabado #pocoapoco #rico #saturday #curvis #healthylifestyle #health #healthy #diet #breakfast #snack

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#midieta Shared publicly - 2018-07-14 11:54:44
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Pues nada, aquí con mi ensalada de brotes de soja. Rica en zinc, fósforo y vitamina B12 Tras una mañana de curso de nutricion que mejor que cumplir con lo dicho, proteína y grasa, amigas de nuestras hormonas. . . #comida #costillasbbq #costillasdecerdo #midieta #constancia #habitossaludables #cambiodehabitos #ketodiet #perdidadepeso #masamuscular #lunchtime #keto #lowcarb #fitness #gym #comidasana #adherencia #mallorca2018

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#midieta Shared publicly - 2018-07-14 02:26:24
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Comencé esta pagina porqué voy a documentar paso a paso mi transformación de una alimentación desbalanciada que sólo obtenía efecto rebote, así que he decidido documentar mi nuevo estilo de vida keto, desde mis recetas, tips y ejercicios. Todo lo que he aprendido en el diplomado en nutrición personal y algunos libros favoritos. Asi que vamos a comenzar. Buena suerte!!! * * * * * #ketodieta #myketo #dietaketogenica #ketochicas

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#midieta Shared publicly - 2018-07-14 01:59:41
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Lo siento. Eso es lo que me interesa. 😂 #TienenQueParar #MiDieta #JoelRGuez

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#midieta Shared publicly - 2018-07-14 00:48:52
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Buenas noches! ❤ Me he tirado toda la tarde en la peluquería!! 🙆 Me he escapado 10 minutos como mucho, para comer la media tarde, está al lado de mi casa la peluquería! 😁 Media tarde: -Melocotón 123gr 🍑 He salido a cenar fuera y a tomar algo, solo me he bebido dos coca colas zero zero Cena: -Bacalao a la dorada 🐟 (era para compartir pero vamos yo creo que no he llegado a comerme ni la mitad de lo que veis en la foto) -Pan 🍞 Antes de dormir: -Yogurt natural Los retos de la bicicleta y los paseos lo llevo fatal, el de los pasos no lo llevo muy mal, porque no paro mucho! Pero aun quedan días a ver que pasa! 😊 Feliz noche y felices sueños! 😘😘😘😘😘 #midieta #adelgazar #pocoapoco #mediatarde #cena #antesdedormir #sisepuede #pocoapoco #viernes #friday #healt #healthylifestyle #healthy #curvis #dinner #fruit #snack

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#midieta Shared publicly - 2018-07-13 13:35:07
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Hola loves! Se que toca día de peso, pero puesto que últimamente no es que me vaya muy bien cuando me subo a la báscula, pues prefiero no pesarme semanalmente, lo haré a los 15 días o cuando vea, ya os iré informando. Sumándole que ayer al final me acabé pasando en el cumpleaños y si me pesaba hoy, el resultado bueno no iba a ser! Así que vamos a dejar la báscula un poco al lado y a intentar hacer la dieta lo mejor posible! 💪 Desayuno: -Café con leche ☕ -Tostada de jamón 🍞🐖 Comida 🍴: -Pinchito 100gr 🐖 -Vaso de gazpacho 🍅 Postre: -Melocotón 75gr 🍑 No he comido media mañana, porque no me apetecía! Voy a intentar ser más estricta con la comida, pero no se porque en verano siempre me va peor, será q se sale más o no se... pero no puedo decaer, hay que ir a por todas! Feliz viernes! 😘😘😘😘😘 #midieta #pocoapoco #sisepuede #desayuno #comida #viernes #friday #breakfast #lunch #healthy #curvis #health

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#midieta Shared publicly - 2018-07-13 12:54:15
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Lentejas, arroz y verdura. Màs sencillo, imposible.

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#midieta Shared publicly - 2018-07-12 23:45:08
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Hola loves!! Os pongo al día ahora mismito! 😊 Era el cumpleaños de mi hermana pequeña, así que no he parado nada de nada!! He desayunado fuera con mis padres y mi hermana pequeña 😋 Desayuno: -Café con leche ☕ -Tostada de aove con jamón ibérico 🍞🐖 Comida 🍴: -Carne barbacoa (costilla, pincho y butifarra 130gr 🍖🍢 -Vaso de gazpacho ❤ Besitos! 😘😘😘😘😘 #midieta #jueves #pocoapoco #sisepuede #rico #breakfast #desayuno #healthy #bus #thursday #delicioso #lunch

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#midieta Shared publicly - 2018-07-12 20:06:38
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💚Ensalada multicolor 💚 Esto de que sean casi las 17 y una no tenga mucho hambre para comer solo pasa en verano. 😝 Fue mi comida de ayer y a Luca le sirvió de merienda. Se comió casi todos los tomates de mi plato. Para refrescarme un poco ensalada multicolor ‼️ 📌Aguacate, tomate 🍅, maíz 🌽, olivas y sésamo Aprovechando los últimos aguacates de la temporada. #aguacate #abocados #ensalada #verduras #verde #vegetales #multicolor #comidareal #realfood #cocinafacil #cocinafamiliar #cocinadeverano #mama #mamadedos #mequiero #mecuido #perderpeso #mimenu #midieta #dietista #dietistaadieta #dietafamiliar #healthyfood #healthy #healthylifestyle #healthymeals #raw

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#midieta Shared publicly - 2018-07-12 02:08:56
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Merienda: palomitas de maíz 24g Cena: tres huevos 179g revolteados con una salchicha 68g NO DEJES QUE TU ESTÓMAGO GOBIERNE TU MENTE #healthyme #healthyfood #dieta #diet #midieta #mydiet #comidasana #perderpeso #aprenderacomer #aprendiendoacomer #healthyme #healthychoices #healthyfood #comiendomejor #cuidarmemas #palante #cena

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#midieta Shared publicly - 2018-07-12 02:06:07
#midieta Shared publicly - 2018-07-12 02:04:54
#midieta Shared publicly - 2018-07-12 02:04:10
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Mi desayuno de hoy: 1 rebanada de pan 21g, un huevo hervido 60g, pechuga de pollo 27g, lechosa 150g y café con leche descremada. NO DEJES QUE TU ESTÓMAGO GOBIERNE TU MENTE #healthyme #healthyfood #dieta #diet #midieta #mydiet #comidasana #perderpeso #aprenderacomer #aprendiendoacomer #healthyme #healthychoices #healthyfood #comiendomejor #cuidarmemas #palante #desayuno #desayunosaludable #breakfast

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#midieta Shared publicly - 2018-07-10 20:27:43
#midieta Shared publicly - 2018-07-09 14:45:13
#midieta Shared publicly - 2018-07-07 20:35:28
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Ensalada de lechuga y hamburguesa de pollo casera y un montón de chucherías para pasar el rato y ver televisión 😉😚 NO DEJES QUE TU ESTÓMAGO GOBIERNE TU MENTE #healthyme #healthyfood #dieta #diet #midieta #mydiet #comidasana #perderpeso #aprenderacomer #aprendiendoacomer #healthyme #healthychoices #healthyfood #comiendomejor #cuidarmemas #palante #comida #chucherias #parapicar

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#midieta Shared publicly - 2018-07-07 14:30:00
#midieta Shared publicly - 2018-07-05 16:58:55
#midieta Shared publicly - 2018-07-05 16:57:15
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Ensalada de lechuga, pepino y tomate para acompañar la papa y el atún NO DEJES QUE TU ESTÓMAGO GOBIERNE TU MENTE #healthyme #healthyfood #dieta #diet #midieta #mydiet #comidasana #perderpeso #aprenderacomer #aprendiendoacomer #healthyme #healthychoices #healthyfood #comiendomejor #cuidarmemas #palante #comida #lunch

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#midieta Shared publicly - 2018-07-05 16:56:37
#midieta Shared publicly - 2018-07-04 17:57:09
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15 Ñoquis de papa con guiso de jamón picante (jamón, tomate, jalapeño, sal, ajo, aceite de oliva y un chin de salsa) y de postre unas fresas 🍓. NO DEJES QUE TU ESTÓMAGO GOBIERNE TU MENTE #healthyme #healthyfood #dieta #diet #midieta #mydiet #comidasana #perderpeso #aprenderacomer #aprendiendoacomer #healthyme #healthychoices #healthyfood #comiendomejor #cuidarmemas #palante #comida #lunch

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#midieta Shared publicly - 2018-07-01 19:28:53
#midieta Shared publicly - 2018-07-01 15:55:20
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Desayuno: Pan con queso crema y puerro, lechosa, café, y leche con chía. Cena: spaghetti con salsa rosa (espaguetis, ají, cebolla, salami, ajo, orégano, Sansón, salsa, mayonesa y leche condensada). Lo hice para mi papá y me comí este plato😌rico y sabroso pero nada light NO DEJES QUE TU ESTÓMAGO GOBIERNE TU MENTE #healthyme #healthyfood #dieta #diet #midieta #mydiet #comidasana #perderpeso #aprenderacomer #aprendiendoacomer #healthyme #healthychoices #healthyfood #comiendomejor #cuidarmemas #palante #desayuno #breakfast #crna

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#midieta Shared publicly - 2018-06-30 17:11:30
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🍝🍝🍝Espaguetis 🍝🍝🍝 y panecitos con queso, lo pedimos mi compañera y yo porque no me dio tiempo de cocinar nada hoy, me comí está porción y le di el resto a ella😁 NO DEJES QUE TU ESTÓMAGO GOBIERNE TU MENTE #healthyme #healthyfood #dieta #diet #midieta #mydiet #comidasana #perderpeso #aprenderacomer #aprendiendoacomer #healthyme #healthychoices #healthyfood #comiendomejor #cuidarmemas #palante #comida #lunch

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