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Esta delicia es el snack más rico que puedes comer después de hacer ejercicio 😍 a mis hijos también les encanta!

Sándwich de manzana con mantequilla de frutos secos y canela 🤩. Después les enseñó a hacer mi mantequilla de frutos secos preferida, que tiene avellanas, nueces y semillas o pipas de girasol 😉. #snack #receta #saludable #recetaparaniños #cocinacasera #mejorhaslotu #comerrico #comersaludable #cocinacasera #cocinaconamor #cocinasaludable #enestacasacocinoyo #cocinaconmigo #cocinasano #lavidasana #mantequilladefrutossecos #manzana #manzanaverde #merienda #ejercicio #helathy #ideasaludable

Esta delicia es el snack más rico que puedes comer después de hacer ejercicio 😍 a mis hijos también les encanta! Sándwich de manzana con mantequilla de frutos secos y canela 🤩. Después les enseñó a hacer mi mantequilla de frutos secos preferida, que tiene avellanas, nueces y semillas o pipas de girasol 😉. #snack #receta #saludable #recetaparaniños #cocinacasera #mejorhaslotu #comerrico #comersaludable #cocinacasera #cocinaconamor #cocinasaludable #enestacasacocinoyo #cocinaconmigo #cocinasano #lavidasana #mantequilladefrutossecos #manzana #manzanaverde #merienda #ejercicio #helathy #ideasaludable

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God morgon! Idag fick det bli en promenad till jobbet då busskortet gått ut och det inte finns pengar för att köpa nytt 😅 laddade innan med havregrynsgröt och vaniljkvarg utan tillsatt socker från @arlakoket 
Blir promenad hem också så det lär bli en hel del steg idag 👌🏼
#havregrynsgröt#vaniljkvarg#arla#oatmeal#porridge#helathy#eatclean#cleaneating#healthylifestyle#viktminskning#weightloss#weightlossjourney#myweightloss#myweightlossstory#healthyfood#sugarfree#noaddedsugar#sockerfritt#minresaräknas#viktminskning#jagtogbeslutet

God morgon! Idag fick det bli en promenad till jobbet då busskortet gått ut och det inte finns pengar för att köpa nytt 😅 laddade innan med havregrynsgröt och vaniljkvarg utan tillsatt socker från @arlakoket Blir promenad hem också så det lär bli en hel del steg idag 👌🏼 #havregrynsgröt #vaniljkvarg #arla #oatmeal #porridge #helathy #eatclean #cleaneating #healthylifestyle #viktminskning #weightloss #weightlossjourney #myweightloss #myweightlossstory #healthyfood #sugarfree #noaddedsugar #sockerfritt #minresaräknas #viktminskning #jagtogbeslutet

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Black Walnut Hull Tincture is actually made using green walnuts from the  walnut tree. For the first time I have made this tincture this year, but I am sure I will do it every year because it is great for stomach problems. Autumn causes stomach problems to be felt-the ulcers know what I am writing about, right? And this tincture is a natural medicine, I have already tested and recommended myself. Nalewka z orzechów -świetna na problemy żołądkowe, na pewno warta wypróbowania 👍 #wallnuts #naturalmedicine #homemademedicine #tincture #stomach #homemade #atumn #greenpower #healthylifestyle #healthy #herbalist #bodycare #feelgood #medical #naturalremedies #healthychoices #herbalpower #goodchoices #alcohol#herbalife24 #herbalife #herbal #helathy #healthylife #goodalcohol #nalewka #domowa #orzechówka

Black Walnut Hull Tincture is actually made using green walnuts from the walnut tree. For the first time I have made this tincture this year, but I am sure I will do it every year because it is great for stomach problems. Autumn causes stomach problems to be felt-the ulcers know what I am writing about, right? And this tincture is a natural medicine, I have already tested and recommended myself. Nalewka z orzechów -świetna na problemy żołądkowe, na pewno warta wypróbowania 👍 #wallnuts #naturalmedicine #homemademedicine #tincture #stomach #homemade #atumn #greenpower #healthylifestyle #healthy #herbalist #bodycare #feelgood #medical #naturalremedies #healthychoices #herbalpower #goodchoices #alcohol #herbalife24 #herbalife #herbal #helathy #healthylife #goodalcohol #nalewka #domowa #orzechówka

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•°•Torta Stracciatella•°•
Perché Si chiama così??
Al suo interno c'è lo yoghurt greco con gocce di cioccolato fondente🍫
SEMPLICE VELOCE DA PREPARARE E APPETITOSA ANCHE PER I PIÙ PICCOLI . La ricetta la trovate nella storia. 👀Ricordo che è senza burro e un solo uovo👀
#cake #breakfast #yogurt #fitcake #noburro #foodblogger #foodphotography #lovely #firstpost #helathy #fitness #food #workout #slimfit #summervibes #vitasanaeattiva #mangiaresanoebene #healthyfood #health  #bowl #diet #dietamediterranea #foodstagram #instagood #mood #healthylife #dimagrirecongusto #lifestyle

•°•Torta Stracciatella•°• Perché Si chiama così?? Al suo interno c'è lo yoghurt greco con gocce di cioccolato fondente🍫 SEMPLICE VELOCE DA PREPARARE E APPETITOSA ANCHE PER I PIÙ PICCOLI . La ricetta la trovate nella storia. 👀Ricordo che è senza burro e un solo uovo👀 #cake #breakfast #yogurt #fitcake #noburro #foodblogger #foodphotography #lovely #firstpost #helathy #fitness #food #workout #slimfit #summervibes #vitasanaeattiva #mangiaresanoebene #healthyfood #health  #bowl #diet #dietamediterranea #foodstagram #instagood #mood #healthylife #dimagrirecongusto #lifestyle

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A Wy uprawiacie w swoich ogródkach, domach zioła ???? W tym roku moja bazylia zwariowała... i taka duża urosła 😅😅😅
Aż się prosi żeby zrobić dziś pesto 😋😋 __________________________________________

#bazylia #ziola #zioławpełni #zdrowo #ogródek #garden #zdrowejedzenie #food #foodporn #zioła #helathy #bazyliagigant #pesto #healthyfood #zioławkuchni #zdrowakuchnia #instagarden #instafoto #fotofood

A Wy uprawiacie w swoich ogródkach, domach zioła ???? W tym roku moja bazylia zwariowała... i taka duża urosła 😅😅😅 Aż się prosi żeby zrobić dziś pesto 😋😋 __________________________________________ #bazylia #ziola #zioławpełni #zdrowo #ogródek #garden #zdrowejedzenie #food #foodporn #zioła #helathy #bazyliagigant #pesto #healthyfood #zioławkuchni #zdrowakuchnia #instagarden #instafoto #fotofood

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Mix Vegetable Pakora

All time favorite #teatime #snack with #helathy #veggies, check it.

Vegetable Pakora recipe is an easy to make Indian starter prepared with mixed vegetables, chickpea flour and carom seeds.

Video Link: https://www.vahrehvah.com/mix-vegetable-pakora

For more recipes visit: https://www.vahrehvah.com
#vahrehvah #easy #kids #crunchy #evening #munch #sidedish

Mix Vegetable Pakora All time favorite #teatime #snack with #helathy #veggies, check it. Vegetable Pakora recipe is an easy to make Indian starter prepared with mixed vegetables, chickpea flour and carom seeds. Video Link: https://www.vahrehvah.com/mix-vegetable-pakora For more recipes visit: https://www.vahrehvah.com #vahrehvah #easy #kids #crunchy #evening #munch #sidedish

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Mau payudara para Wanita tetap terjaga, kemontokan nya, kekencangan nya... Jangan ragu gunakan LACOCO untuk perawatan secara maksimal... 😊

Info dan order
0896 4478 7394 
#Nasa #NaturalNusantara 
#halal #helathy 
#beauty #youngrich 
#sehatitumahal 
#bahagia

Mau payudara para Wanita tetap terjaga, kemontokan nya, kekencangan nya... Jangan ragu gunakan LACOCO untuk perawatan secara maksimal... 😊 Info dan order 0896 4478 7394 #Nasa #NaturalNusantara #halal #helathy #beauty #youngrich #sehatitumahal #bahagia

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Trying something a bit different...... home made poke bowl with Ahi Tuna and a coriander, ginger and honey dressing. Quinoa as a base gets you a bit of extra protein and you got vitamins from the veggies. Healthy and super tasty. What’s on your plate? 😋
.
.
#health #helathy #healthyfood #healthylifestyle #healthyrecipes #tasty #tastyfood #tastyandhealthy #poke #tuna #quinoa #ginger #honey #protien #fit #fitfam #fitandhealthy #fit2018 #healthy2018 #fitness #fitnessgeek #geek #geekygymguy

Trying something a bit different...... home made poke bowl with Ahi Tuna and a coriander, ginger and honey dressing. Quinoa as a base gets you a bit of extra protein and you got vitamins from the veggies. Healthy and super tasty. What’s on your plate? 😋 . . #health #helathy #healthyfood #healthylifestyle #healthyrecipes #tasty #tastyfood #tastyandhealthy #poke #tuna #quinoa #ginger #honey #protien #fit #fitfam #fitandhealthy #fit2018 #healthy2018 #fitness #fitnessgeek #geek #geekygymguy

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Raise your hands if you like glass noodles like I do!! 🙌 |

Well we locally call them

Raise your hands if you like glass noodles like I do!! 🙌 | Well we locally call them "phing" at our place and I absolutely love it especially with mushrooms 🤩 HOW ARE GLASS NOODLES MADE: hmm.. from PULSES!!!! So healthy and so good!!! You soak the pulses, then churn n churn n churn n churn and the powder is made into the noodles. The noodles are then dried (picture above☝️). oooo we even consume the water!! And it's something which people from Kalimpong can relate to and it's called "drum rolls" phambi.. well phambi is nothing but the pulses water which is boiled into jelly like consistency and then consumed with chutney, spices and the crowd favorite dallay ko aachar 😅 YUMMY!! • • These glass noodles are widely produced in Kalimpong region. Let us keep supporting our small scale industries!! I was really inspired by @dr.kent_sanmiet and his insta post that I decided to support my favourite local small scale industry!! Thank you for giving me this idea and yeah I hope we can all support and promote our local industries, local artists, friends, family and everything around us not just in words but in action as well🌻 ~ #food #glassnoodles #noodles #smallscaleindustry #support #promote #smallbusiness #pulses #healthyfood #helathy #protein #localfood #localbusinesses #localproduce #phambi #phing #instafood #instagram #kalimpong #kalimpongdiaries #india

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Você conhece a prática de mindfulness? 🧘‍♀ Ela é uma técnica de respiração e meditação que tem como objetivo aliviar o estresse, diminuir a ansiedade e melhorar o foco dos colaboradores dentro de uma empresa, aumentando significativamente a qualidade de vida de todos. Graças a esses benefícios, comprova-se que praticar o mindfulness no mundo corporativo traz um ótimo desempenho para a empresa! #Sancet
⠀⠀⠀
Sancet, nossa melhor análise é feita por você! 😉

Você conhece a prática de mindfulness? 🧘‍♀ Ela é uma técnica de respiração e meditação que tem como objetivo aliviar o estresse, diminuir a ansiedade e melhorar o foco dos colaboradores dentro de uma empresa, aumentando significativamente a qualidade de vida de todos. Graças a esses benefícios, comprova-se que praticar o mindfulness no mundo corporativo traz um ótimo desempenho para a empresa! #Sancet ⠀⠀⠀ Sancet, nossa melhor análise é feita por você! 😉

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Keeny the Kidney bring to us a new healthy and delicious  Lemon Drizzle Cake recipe from the book

. Keeny the Kidney bring to us a new healthy and delicious Lemon Drizzle Cake recipe from the book "everyday eating : for kidney patients from kidney patients" ! Check it out and please tell us if you loved it as much as we did ❤ . . . . . . . . . . . . #KidneySpecialist #Tips #Information #Helathy #Recipe #HealthyRecipe #SatyHealthy

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Keeny the Kidney bring to us a new healthy and delicious  Lemon Drizzle Cake recipe from the book

. Keeny the Kidney bring to us a new healthy and delicious Lemon Drizzle Cake recipe from the book "everyday eating : for kidney patients from kidney patients" ! Check it out and please tell us if you loved it as much as we did ❤ . . . . . . . . . . . . #KidneySpecialist #Tips #Information #Helathy #Recipe #HealthyRecipe #SatyHealthy

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Lubię kwiatki...ale wolę sztangi, a najlepiej coś, w czym się będzie dobrze ćwiczyć ze sztangą ;) jutro próbuję nowy top od testosterone, czuję, że będzie power!  #polishgirl#fitgirl#fit#fitlife#fitstyle#helathy#healthylifestyle#gymgirl#gymmotivation#fitmotivation#gym#power#testosteronepl#testosteronegirl#abs#bikinifitness#bellalinewellnesscentrum#blonde#longhair#stronggirls#bodybuilding . @testosterone.pl

Lubię kwiatki...ale wolę sztangi, a najlepiej coś, w czym się będzie dobrze ćwiczyć ze sztangą ;) jutro próbuję nowy top od testosterone, czuję, że będzie power! #polishgirl #fitgirl #fit #fitlife #fitstyle #helathy #healthylifestyle #gymgirl #gymmotivation #fitmotivation #gym #power #testosteronepl #testosteronegirl #abs #bikinifitness #bellalinewellnesscentrum #blonde #longhair #stronggirls #bodybuilding . @testosterone.pl

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Here is one of my favorite smoothie recipes. I usually enjoy this the most in the morning and it holds me pretty well for a few hours (about 3). HOW TO MAKE: blend together all ingredients listed below:
1 cup/ brunch organic baby spinach 
1/3 of an organic mango 
A few leaves of organic fresh mint 
1 organic avocado 
1 organic banana 
1 cup pasteurized camel’s milk 🐪 🥛 (you can substitute with regular milk/almond milk GF, or whatever your preference of GF milk is). I recently started making it with camel’s milk for its nutritional benefits and I actually enjoy the taste better. 
3 ice cubes (I like my smoothies cold) 
Sprinkle some cinnamon powder for an extra kick!

I like to drink mine with a metal straw. Mine are from @westelm

Here is one of my favorite smoothie recipes. I usually enjoy this the most in the morning and it holds me pretty well for a few hours (about 3). HOW TO MAKE: blend together all ingredients listed below: 1 cup/ brunch organic baby spinach 1/3 of an organic mango A few leaves of organic fresh mint 1 organic avocado 1 organic banana 1 cup pasteurized camel’s milk 🐪 🥛 (you can substitute with regular milk/almond milk GF, or whatever your preference of GF milk is). I recently started making it with camel’s milk for its nutritional benefits and I actually enjoy the taste better. 3 ice cubes (I like my smoothies cold) Sprinkle some cinnamon powder for an extra kick! I like to drink mine with a metal straw. Mine are from @westelm

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@kirstyjoannafitness
• • • • •
Don’t let your mind bully your body 💭 • Mental fatigue isn’t physical fatigue • Dehydration, tiredness and boredom isn’t hunger • Hormones and emotions don’t need to dictate destructive actions • Self doubt isn’t a measure of your actual ability 💕⠀
⠀
⠀
⠀
#Thehiitteam#wbffbikini#bikinipro#wbffbikinipro#fitness#fitnessfamily#bootcamp#bikini#happiness#passion#control#youtube#blog#fitnessblog#trainer #theshowcasepage #helathy#vision#strong @healthyvisionphoto @tbconditioning

@kirstyjoannafitness • • • • • Don’t let your mind bully your body 💭 • Mental fatigue isn’t physical fatigue • Dehydration, tiredness and boredom isn’t hunger • Hormones and emotions don’t need to dictate destructive actions • Self doubt isn’t a measure of your actual ability 💕⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #Thehiitteam #wbffbikini #bikinipro #wbffbikinipro #fitness #fitnessfamily #bootcamp #bikini #happiness #passion #control #youtube #blog #fitnessblog #trainer #theshowcasepage #helathy #vision #strong @healthyvisionphoto @tbconditioning

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Sushi boat coming through!! Get in my belly! Best sushi in town go’s to eat Tokyo holborn! Just go that’s all I can say! #sushi #foodporn #food #foodphotography #helathy #healthyfoodporn #wellness #mindbodysoul #food #getinmybelly

Sushi boat coming through!! Get in my belly! Best sushi in town go’s to eat Tokyo holborn! Just go that’s all I can say! #sushi #foodporn #food #foodphotography #helathy #healthyfoodporn #wellness #mindbodysoul #food #getinmybelly

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Lovely✨💖 #deliblu #helathy #nutrition #healthyfood

Lovely✨💖 #deliblu #helathy #nutrition #healthyfood

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Martes de cambios 😄
Ya lo estaba olvidando por que estoy a las carreras! Pero ella es mi paciente EN LÍNEA de la cuál me siento súper orgullosa. Llevamos 2 meses y lleva 8kg de grasa perdidos y aumento de masa muscular y el cambio es muy notorio 😱😱!!! es muy disciplinada y esto tiene sus resultados! 💪🏼. Muchas felicidades @eddab te quiero mucho!! Era para mí importante mencionar este ejemplo, para que vean que un plan en línea puede tener excelentes resultados también. Es cuestión de poner el doble de esfuerzo y para eso yo estaré con ustedes 24/7 vía wa para todas sus dudas! ..
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#helathy #glutenfree #healthylifestyle #healthyfood #nutricionesvida #vegan #healthylifestyle #glutenfreerecipes

Martes de cambios 😄 Ya lo estaba olvidando por que estoy a las carreras! Pero ella es mi paciente EN LÍNEA de la cuál me siento súper orgullosa. Llevamos 2 meses y lleva 8kg de grasa perdidos y aumento de masa muscular y el cambio es muy notorio 😱😱!!! es muy disciplinada y esto tiene sus resultados! 💪🏼. Muchas felicidades @eddab te quiero mucho!! Era para mí importante mencionar este ejemplo, para que vean que un plan en línea puede tener excelentes resultados también. Es cuestión de poner el doble de esfuerzo y para eso yo estaré con ustedes 24/7 vía wa para todas sus dudas! .. . . . #helathy #glutenfree #healthylifestyle #healthyfood #nutricionesvida #vegan #healthylifestyle #glutenfreerecipes

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Ako tražite originalan poklon za hedonistu evo ideje - @nutrilija domaći džem! •
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#nutrition #helathy #heathyfood #foodie #food #foodphotography #nature #healthylifestyle #enjoy #montenegro

Ako tražite originalan poklon za hedonistu evo ideje - @nutrilija domaći džem! • • • • • #nutrition #helathy #heathyfood #foodie #food #foodphotography #nature #healthylifestyle #enjoy #montenegro

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BBQ Pulled Pork Fries 😍 1 medium baked potato, 1 portion of homemade bbq pulled pork, 30g cheddar, 20g light philly, onion, cucumber & tomato. This feels so naughty but was only 580 cals & 48g protein. 😊

BBQ Pulled Pork Fries 😍 1 medium baked potato, 1 portion of homemade bbq pulled pork, 30g cheddar, 20g light philly, onion, cucumber & tomato. This feels so naughty but was only 580 cals & 48g protein. 😊

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Skuteczne ćwiczenia na pośladki ? Na pewno nie katowanie ich codziennie i wymyślanie różnych śmiesznych ćwiczeń! 😂 Najskuteczniejsze i sprawdzone to Hip Thrusty- świetnie angażują największe mięśnie pośladka oraz nie obciążają odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Idealne dla osób, które mają hiperlordozę i nie mogą wykonywać martwych ciągów i przysiadów. Ćwiczenie wykonywane 3 razy w tygodniu daje mega efekty już po miesiącu ☺️ Ale, ale! nie możemy zapomnieć o wyższym bilansie kalorycznym niż nasze zapotrzebowanie: to spowoduje ładne budowanie mięśni i sprawi że nasza dupka ładnie urośnie 😁 Tylko nie myślcie, że od razu będziecie mieć kaczy kuperek lub dupsko niczym Nicki Minaj- wszystko w granicach tolerancji 😉
#gym #training #calypso #kaskada #szczecin #mcfit #siłownia #mylife #lifestyle #helathy #fit #gymshark #booty #building #muscles #motywacja #inspiracja #nike #widok #city #view #lfl. #followme

Skuteczne ćwiczenia na pośladki ? Na pewno nie katowanie ich codziennie i wymyślanie różnych śmiesznych ćwiczeń! 😂 Najskuteczniejsze i sprawdzone to Hip Thrusty- świetnie angażują największe mięśnie pośladka oraz nie obciążają odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Idealne dla osób, które mają hiperlordozę i nie mogą wykonywać martwych ciągów i przysiadów. Ćwiczenie wykonywane 3 razy w tygodniu daje mega efekty już po miesiącu ☺️ Ale, ale! nie możemy zapomnieć o wyższym bilansie kalorycznym niż nasze zapotrzebowanie: to spowoduje ładne budowanie mięśni i sprawi że nasza dupka ładnie urośnie 😁 Tylko nie myślcie, że od razu będziecie mieć kaczy kuperek lub dupsko niczym Nicki Minaj- wszystko w granicach tolerancji 😉 #gym #training #calypso #kaskada #szczecin #mcfit #siłownia #mylife #lifestyle #helathy #fit #gymshark #booty #building #muscles #motywacja #inspiracja #nike #widok #city #view #lfl. #followme

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These Beautiful things Happen Early Morning 🌅 ☀️ and I love those moments and watch 🌅 🌌 (special moments) #morning #sunrise #beauty #terrifict #goodvibes #goodfeeling #adrenaline #hope #iphone #rayban #audi #thinks #helathy #music #techno #letsgo

These Beautiful things Happen Early Morning 🌅 ☀️ and I love those moments and watch 🌅 🌌 (special moments) #morning #sunrise #beauty #terrifict #goodvibes #goodfeeling #adrenaline #hope #iphone #rayban #audi #thinks #helathy #music #techno #letsgo

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Morning walk 🌅🚶‍♀️ #helathy #morningwalk #drydenontario #sunrise #selfie #justme #kettererlife

Morning walk 🌅🚶‍♀️ #helathy #morningwalk #drydenontario #sunrise #selfie #justme #kettererlife

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Horchata cocoavena 🥥.
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Disfruto pensar y hacer recetas nuevas💭. Esta vez fue algo sencillito pero muy rico y refrescante: un agua de horchata de coco y avena 💙. Y con el toque de Espirulina Azul, se vuelve increíble 🤤.
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Les recuerdo los beneficios de la Espirulina Azul:
🌈Antioxidante. 🌈Antiinflamatorio.
🌈Mejora el rendimiento deportivo.
🌈Refuerza tu sistema inmunológico.
🌈Previene problemas metabólicos.
.
Estás son algunos los beneficios de este superfood 💪🏻. Si aún no te has animado a probarla ¿ que esperas 🙊? Esta por llegar el nuevo pedido, no te quedes sin la tuya 🙌.
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Ahora si después de tanto bla bla 🗣 ahí les va la receta 👀:
🥤1/3 de taza de avena .
🥤1 taza de leche de coco use marca @calahuamx .
🥤Canela .
🥤Vainilla .
Agregas todos los ingredientes en una jarra, y dejas reposar toda la noche. Al día siguiente cuando ya la vayas a preparar, agregas más agua 💦 y después la cuelas, finalmente vuelves a licuar pero ahora con hielo y el ingrediente estrella 🌟 >La Espirulina Azul<  @galtec.mx agrega 30 gotitas, queda cremosita 🤤.
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Listo ✅ disfruta y comparte 👨‍👩‍👧.
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#photography #photooftheday #espirulina #azul #espirulinaazul #espirulinamexicana #blueespirulina #galtec #antioxidants #antiinflammatory #superfood #helathy #helathyfood #horchata #coco #avena #veracruz #bocadelrio

Horchata cocoavena 🥥. . Disfruto pensar y hacer recetas nuevas💭. Esta vez fue algo sencillito pero muy rico y refrescante: un agua de horchata de coco y avena 💙. Y con el toque de Espirulina Azul, se vuelve increíble 🤤. . Les recuerdo los beneficios de la Espirulina Azul: 🌈Antioxidante. 🌈Antiinflamatorio. 🌈Mejora el rendimiento deportivo. 🌈Refuerza tu sistema inmunológico. 🌈Previene problemas metabólicos. . Estás son algunos los beneficios de este superfood 💪🏻. Si aún no te has animado a probarla ¿ que esperas 🙊? Esta por llegar el nuevo pedido, no te quedes sin la tuya 🙌. . Ahora si después de tanto bla bla 🗣 ahí les va la receta 👀: 🥤1/3 de taza de avena . 🥤1 taza de leche de coco use marca @calahuamx . 🥤Canela . 🥤Vainilla . Agregas todos los ingredientes en una jarra, y dejas reposar toda la noche. Al día siguiente cuando ya la vayas a preparar, agregas más agua 💦 y después la cuelas, finalmente vuelves a licuar pero ahora con hielo y el ingrediente estrella 🌟 >La Espirulina Azul< @galtec.mx agrega 30 gotitas, queda cremosita 🤤. - Listo ✅ disfruta y comparte 👨‍👩‍👧. - - #photography #photooftheday #espirulina #azul #espirulinaazul #espirulinamexicana #blueespirulina #galtec #antioxidants #antiinflammatory #superfood #helathy #helathyfood #horchata #coco #avena #veracruz #bocadelrio

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Te ośmiornicowe cynamonowe płatki z lidla to jest hit 💙🐙 #food #fit #helathy ? #l4l #likeforlikes #f4f #followforfollow

Te ośmiornicowe cynamonowe płatki z lidla to jest hit 💙🐙 #food #fit #helathy ? #l4l #likeforlikes #f4f #followforfollow

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Kennt ihr dieses Phänomen, wenn der Löffel zufällig ins Glas fällt😋🙈 Der geriet dort von alleine ganz hin. Da kann man auch nichts dafür🤷🏼‍♀️🙃nur los löffeln😊wer kennt dieses Bedürfnis? #schokolade #picoftheday #ineedit #nervennahrung #schoki #sweet #musthave #saarland #illingen #phänomen #süß #czekolada #helathy #mussauchmalsein #reallife #nofilter

Kennt ihr dieses Phänomen, wenn der Löffel zufällig ins Glas fällt😋🙈 Der geriet dort von alleine ganz hin. Da kann man auch nichts dafür🤷🏼‍♀️🙃nur los löffeln😊wer kennt dieses Bedürfnis? #schokolade #picoftheday #ineedit #nervennahrung #schoki #sweet #musthave #saarland #illingen #phänomen #süß #czekolada #helathy #mussauchmalsein #reallife #nofilter

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Don’t let your mind bully your body 💭 • Mental fatigue isn’t physical fatigue • Dehydration, tiredness and boredom isn’t hunger • Hormones and emotions don’t need to dictate destructive actions • Self doubt isn’t a measure of your actual ability 💕⠀
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#Thehiitteam#wbffbikini#bikinipro#wbffbikinipro#fitness#fitnessfamily#bootcamp#bikini#happiness#passion#control#youtube#blog#fitnessblog#trainer#helathy#vision#strong @healthyvisionphoto @tbconditioning

Don’t let your mind bully your body 💭 • Mental fatigue isn’t physical fatigue • Dehydration, tiredness and boredom isn’t hunger • Hormones and emotions don’t need to dictate destructive actions • Self doubt isn’t a measure of your actual ability 💕⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #Thehiitteam #wbffbikini #bikinipro #wbffbikinipro #fitness #fitnessfamily #bootcamp #bikini #happiness #passion #control #youtube #blog #fitnessblog #trainer #helathy #vision #strong @healthyvisionphoto @tbconditioning

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Jestem w trakcie przeglądania książki o dzieciach i dla dzieci między 5 a 11 rokiem życia. Książka dotyczy prawidłowego rozwoju mózgu dziecka. Na samym jej końcu zostały zawarte przepisy kulinarne, które mają poprawić pracę mózgu. Moją uwagę przykuły 2 przepisy, w których dodać powinniśmy surowe żółtko. Dla mnie jest to osobiście coś czego bym  swojemu dziecku nie podała ,pomimo że sama ich jeszcze nie mam, bo wydaje mi się, że podawanie żółtka bez obróbki termicznej nie jest dość bezpieczne. Nie jestem dietykiem dlatego piszę ten post, bo chcę się dowiedzieć czy dobrze myślę, stąd moje pytanie do Was oraz do wszystkich dietetyków i osób związanych ze zdrowym żywieniem, a w szczególności do Pani @kach_blazejewska_dietetyk która w żywieniu dzieci ma naprawdę ogromną wiedzę. Czy dziecku można podawać surowe jajko/źółtko? 
#pytanie #przepisy #jedzenie #dieta #mózg #Książka #czytam #book #read #dieta #dzieci #dietetyka #zdrowie #helathy #żywienie #odżywianie

Jestem w trakcie przeglądania książki o dzieciach i dla dzieci między 5 a 11 rokiem życia. Książka dotyczy prawidłowego rozwoju mózgu dziecka. Na samym jej końcu zostały zawarte przepisy kulinarne, które mają poprawić pracę mózgu. Moją uwagę przykuły 2 przepisy, w których dodać powinniśmy surowe żółtko. Dla mnie jest to osobiście coś czego bym swojemu dziecku nie podała ,pomimo że sama ich jeszcze nie mam, bo wydaje mi się, że podawanie żółtka bez obróbki termicznej nie jest dość bezpieczne. Nie jestem dietykiem dlatego piszę ten post, bo chcę się dowiedzieć czy dobrze myślę, stąd moje pytanie do Was oraz do wszystkich dietetyków i osób związanych ze zdrowym żywieniem, a w szczególności do Pani @kach_blazejewska_dietetyk która w żywieniu dzieci ma naprawdę ogromną wiedzę. Czy dziecku można podawać surowe jajko/źółtko? #pytanie #przepisy #jedzenie #dieta #mózg #Książka #czytam #book #read #dieta #dzieci #dietetyka #zdrowie #helathy #żywienie #odżywianie

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I am incredibly excited to share the progress of this amazing client of mine. Lisa Fink has changed her mindset and life by making the change to eat healthy and workout regularly. She has amazingly lost 40 POUNDS in 5 MONTHS! This isn’t through some fad diet and never ending workouts. It has been from consistent great habits she has picked up from myself and her amazing trainer Julie at Camp Gladiator! 
I have loved working with both Lisa and Camp Gladiator as their CGFIT dietitian  and seeing the smile at her 100th workout this morning is exactly why.

Lisa is a sign language interpreter during the day, runs a cleaning business at night, interpreter for church on the weekends and cares for her two deaf adopted sons. She truly is a blessing on this earth. She never complains that she is tired, and gets up for her 5am workout without fail. What’s your excuse?
#campgladiator #nutrition #helathy #noexcuses #goals #goalcast #cgwutwut #dietitian #whatsyourexcuse #100workouts #weightloss #5months #transformationtuesday

I am incredibly excited to share the progress of this amazing client of mine. Lisa Fink has changed her mindset and life by making the change to eat healthy and workout regularly. She has amazingly lost 40 POUNDS in 5 MONTHS! This isn’t through some fad diet and never ending workouts. It has been from consistent great habits she has picked up from myself and her amazing trainer Julie at Camp Gladiator! I have loved working with both Lisa and Camp Gladiator as their CGFIT dietitian and seeing the smile at her 100th workout this morning is exactly why. Lisa is a sign language interpreter during the day, runs a cleaning business at night, interpreter for church on the weekends and cares for her two deaf adopted sons. She truly is a blessing on this earth. She never complains that she is tired, and gets up for her 5am workout without fail. What’s your excuse? #campgladiator #nutrition #helathy #noexcuses #goals #goalcast #cgwutwut #dietitian #whatsyourexcuse #100workouts #weightloss #5months #transformationtuesday

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No matter how fedup your life is , get up ,dress up ,swag up & slay.....!!!!! #men #adult #young #fasion #owmen #respect #friends #groupchat #happiness #enjoyment #outdoor #cool #followforfollow #likeforlike #instagood #stay#happy #stay #helathy #keepgoing .......... !!!!!

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Neues Rezept:‼️Polenta Surprise‼️
Hallihallo, ich dachte mir, es wird mal wieder Zeit für ein neues Rezept. Nach langem Experimentieren habe ich eine neue Polenta Variante gefunden, die definitiv eins meiner neuen Lieblings Rezepte wird, wenn ich mal keine Lust habe, lange in der Küche zu stehen. Polenta geht super einfach und mit ein paar Tricks schmeckt sie genial. Das Rezept für die überbackene Polenta findet ihr wie immer auf meinem Blog ( Link ist in der Bio). Das Rezept ist nicht nur Vegan sondern auch gesund und ein richtiger Sattmacher. Viel Spaß beim Ausprobieren und guten Appetit 😊Ich freue mich auf euer Feedback 👌•
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#livehappilly #vegan #veganfoodblog #veganfood #veganlunch #veganrecipes #recpie #recept #lunch #lunchbox #lunchboxideas #polenta #veganfitness #veganfoodspace #veganfoodspot #veganfoodshare #plantbased #zerowaste #helathy #healthyfood #healthyrecipes #eat #eathappy #eatclean #eathealthy #cleanfood #hellovegans

Neues Rezept:‼️Polenta Surprise‼️ Hallihallo, ich dachte mir, es wird mal wieder Zeit für ein neues Rezept. Nach langem Experimentieren habe ich eine neue Polenta Variante gefunden, die definitiv eins meiner neuen Lieblings Rezepte wird, wenn ich mal keine Lust habe, lange in der Küche zu stehen. Polenta geht super einfach und mit ein paar Tricks schmeckt sie genial. Das Rezept für die überbackene Polenta findet ihr wie immer auf meinem Blog ( Link ist in der Bio). Das Rezept ist nicht nur Vegan sondern auch gesund und ein richtiger Sattmacher. Viel Spaß beim Ausprobieren und guten Appetit 😊Ich freue mich auf euer Feedback 👌• • • • • • • • #livehappilly #vegan #veganfoodblog #veganfood #veganlunch #veganrecipes #recpie #recept #lunch #lunchbox #lunchboxideas #polenta #veganfitness #veganfoodspace #veganfoodspot #veganfoodshare #plantbased #zerowaste #helathy #healthyfood #healthyrecipes #eat #eathappy #eatclean #eathealthy #cleanfood #hellovegans

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Quando ho perso 20 kg da sola pensavo che si dimagrisse solo RINUNCIANDO😨

Effettivamente avevo lasciato andare un po' di ciccia, ma con lei era andato via anche il sorriso😑

Poi, ho scoperto questo mondo! 🌏
Ho scoperto che si può mangiare bene senza rinunciare a nulla! 😃 💫 Ho scoperto una nuova me e un nuovo modo di vedere il cibo!💫 Mangiare ora è un piacere😍

La Ricetta?
Vi aspetto sul mio gruppo fb 'Dimagrire con le maratonete della cucina'🏃‍♀️ .
.
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#healthylifestyle #helathy #healthyfood #healthystyle #foodblogger #foodgood #foodporn #goodlife #goodlunch🍴 #benessere #benesssereesalute #benessere360 #goodfood #goodlifestyle

Quando ho perso 20 kg da sola pensavo che si dimagrisse solo RINUNCIANDO😨 Effettivamente avevo lasciato andare un po' di ciccia, ma con lei era andato via anche il sorriso😑 Poi, ho scoperto questo mondo! 🌏 Ho scoperto che si può mangiare bene senza rinunciare a nulla! 😃 💫 Ho scoperto una nuova me e un nuovo modo di vedere il cibo!💫 Mangiare ora è un piacere😍 La Ricetta? Vi aspetto sul mio gruppo fb 'Dimagrire con le maratonete della cucina'🏃‍♀️ . . . #healthylifestyle #helathy #healthyfood #healthystyle #foodblogger #foodgood #foodporn #goodlife #goodlunch🍴 #benessere #benesssereesalute #benessere360 #goodfood #goodlifestyle

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🤗السلام عليكم
#غداء_اليوم : صدر دجاج من دون جلد مقطع ومنضيفلو معجون الطماطم/كاتشب خالي من السكر/حامض/ملح/وبهارات(بهار ابيض-بهار ثوم-فلفل اسود-حر-قرفة)+رشة ملح وزيت زيتون ونتركهم ساعتين بلبراد
وبلنسبة للخضار حطيتها عنار خفيفة مع رشة زيت زيتون +بهار ابيض+رشة ملح
والحمد لله 🙏
#غداء_صحي #غداء #وصفات_لذيذة #وصفات #وصفات_صحية #صحة #سعرات_حرارية#دايت #دايت_صحي #healthyeating #healthybreakfastideas #helathy #food#healthylunch #lunch #follow#photooftheday #likesforlikes #healthy_lifestyle #likeforlikealways #teamfollowback

🤗السلام عليكم #غداء_اليوم : صدر دجاج من دون جلد مقطع ومنضيفلو معجون الطماطم/كاتشب خالي من السكر/حامض/ملح/وبهارات(بهار ابيض-بهار ثوم-فلفل اسود-حر-قرفة)+رشة ملح وزيت زيتون ونتركهم ساعتين بلبراد وبلنسبة للخضار حطيتها عنار خفيفة مع رشة زيت زيتون +بهار ابيض+رشة ملح والحمد لله 🙏 #غداء_صحي #غداء #وصفات_لذيذة #وصفات #وصفات_صحية #صحة #سعرات_حرارية #دايت #دايت_صحي #healthyeating #healthybreakfastideas #helathy #food #healthylunch #lunch #follow #photooftheday #likesforlikes #healthy_lifestyle #likeforlikealways #teamfollowback

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Sick of feeling like shit all the time, let's see if this helps! #fedup #ill #sick #helathy #intoletencetest #feelingbettersoon #hope

Sick of feeling like shit all the time, let's see if this helps! #fedup #ill #sick #helathy #intoletencetest #feelingbettersoon #hope

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Choco-banana 🍫🍌overnight oats 😍😍 para desayunar 
yo creo que este es mi desayuno favorito del mundo mundial. Hoy con un pequeño twist

Ingredientes
- 1/2 🍌 - 3/4 leche almendras
- 1 cda cacao en polvo - dulce al gusto - 1/2 taza avena hojuelas - 3 cds semillas de chia 
Preparación:
1. Licuar la leche con el banano. 2. Mezclar todos los ingredientes en un mason jar 
3. Dejar durante la noche en la nevera
4. Servir con frutas y mantequilla de maní 😋😋😋😋
#plantbasedpower #eatclean #eatorganic #plantbased #recipe #helathy #healthyrecipe #overnightoats #cacao #chiapudding #vegan #vegano #embarazo #embarazosaludable #embarazofeliz #plantbasedprotein #chiaseeds #oats #breakfast

Choco-banana 🍫🍌overnight oats 😍😍 para desayunar yo creo que este es mi desayuno favorito del mundo mundial. Hoy con un pequeño twist Ingredientes - 1/2 🍌 - 3/4 leche almendras - 1 cda cacao en polvo - dulce al gusto - 1/2 taza avena hojuelas - 3 cds semillas de chia Preparación: 1. Licuar la leche con el banano. 2. Mezclar todos los ingredientes en un mason jar 3. Dejar durante la noche en la nevera 4. Servir con frutas y mantequilla de maní 😋😋😋😋 #plantbasedpower #eatclean #eatorganic #plantbased #recipe #helathy #healthyrecipe #overnightoats #cacao #chiapudding #vegan #vegano #embarazo #embarazosaludable #embarazofeliz #plantbasedprotein #chiaseeds #oats #breakfast

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Buenos días. Hoy acompañé mi desyauno con una deliciosa avena. Mira sus beneficios a continuación: 👉La avena sienta bien y no es por casualidad. Su fibra y sus antioxidantes le otorgan propiedades contrastadas que la convierten en un cereal terapéutico
Los copos de avena son prácticos, deliciosos y muy nutritivos, así que no es extraño que se hayan convertido en uno de los ingredientes más apreciados en la alimentación saludable.
Puedes disfrutarlos en tus mueslies o porridges, con un poco de leche, o en tus barritas de cereales, mufins u otros dulces.

Cuando se incorpora la avena a la dieta habitual, por ejemplo los copos en el desayuno, es fácil sentir que muchas cosas mejoran: sienta bien, te sacia, se regula el tránsito intestinal.. Pues bien, no son imaginaciones. Estos beneficios son mucho más que una simple percepción y no son los únicos.
La avena es un cereal muy completo y equilibrado. Junto a los carbohidratos y la fibra, aporta más proteína, grasa y minerales que otros cereales.

Te aporta, por ejemplo, muy buenas cantidades de magnesio, cobre, hierro, cinc y vitamina B1, así como pequeñas dosis de calcio, ácido fólico y otras vitaminas del grupo B. Además, es muy rica en manganeso. Y todo esto de forma muy condensada: en poca cantidad y sin aportar demasiadas calorías.

Esta composición, junto a la presencia de varias sustancias que la hacen única, le otorga ventajosas propiedades para la salud:

1. Es rica en antioxidantes.
2. Alimenta las bacterias buenas del intestino.
3. Regula los niveles de azúcar.
4. Te ayuda a reducir el colesterol.
5. Previene la aparición del asma.
6. Mantiene tu peso a raya.

Si te gustó dale like o comparte ❤
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#helathy #breakfast #healthybreakfast #desayunosaludable #cocinasaludbale #foodie #comesano #vidasaludable #ricoysaludable

Buenos días. Hoy acompañé mi desyauno con una deliciosa avena. Mira sus beneficios a continuación: 👉La avena sienta bien y no es por casualidad. Su fibra y sus antioxidantes le otorgan propiedades contrastadas que la convierten en un cereal terapéutico Los copos de avena son prácticos, deliciosos y muy nutritivos, así que no es extraño que se hayan convertido en uno de los ingredientes más apreciados en la alimentación saludable. Puedes disfrutarlos en tus mueslies o porridges, con un poco de leche, o en tus barritas de cereales, mufins u otros dulces. Cuando se incorpora la avena a la dieta habitual, por ejemplo los copos en el desayuno, es fácil sentir que muchas cosas mejoran: sienta bien, te sacia, se regula el tránsito intestinal.. Pues bien, no son imaginaciones. Estos beneficios son mucho más que una simple percepción y no son los únicos. La avena es un cereal muy completo y equilibrado. Junto a los carbohidratos y la fibra, aporta más proteína, grasa y minerales que otros cereales. Te aporta, por ejemplo, muy buenas cantidades de magnesio, cobre, hierro, cinc y vitamina B1, así como pequeñas dosis de calcio, ácido fólico y otras vitaminas del grupo B. Además, es muy rica en manganeso. Y todo esto de forma muy condensada: en poca cantidad y sin aportar demasiadas calorías. Esta composición, junto a la presencia de varias sustancias que la hacen única, le otorga ventajosas propiedades para la salud: 1. Es rica en antioxidantes. 2. Alimenta las bacterias buenas del intestino. 3. Regula los niveles de azúcar. 4. Te ayuda a reducir el colesterol. 5. Previene la aparición del asma. 6. Mantiene tu peso a raya. Si te gustó dale like o comparte ❤ . #helathy #breakfast #healthybreakfast #desayunosaludable #cocinasaludbale #foodie #comesano #vidasaludable #ricoysaludable

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Primo step 
1 ordinare la scrivania (ordine sul piano ordine in testa )
2 prendere cio che ci serve senza continuare ad alzarsi 
3 allegare sempre slide , libri,e quaderni 
4 studiare evidenziando ,.ripetendo ecc
5 una volta ripetuto faccio un piccolo schema riassuntivo da parte 
6 concedetevi qualche pausa
7 ritirate tutto 
8 programmate gia oggi il piano di studi di domani 
#helathy#camcelleria#psicologia#sessione#universita#guglielmomarconi#roma#insta#instagrammaer#instalove#loving#pc#psicologia#psicologia#generale ##helathy#lifestyle#now#tumblr#loving

Primo step 1 ordinare la scrivania (ordine sul piano ordine in testa ) 2 prendere cio che ci serve senza continuare ad alzarsi 3 allegare sempre slide , libri,e quaderni 4 studiare evidenziando ,.ripetendo ecc 5 una volta ripetuto faccio un piccolo schema riassuntivo da parte 6 concedetevi qualche pausa 7 ritirate tutto 8 programmate gia oggi il piano di studi di domani #helathy #camcelleria #psicologia #sessione #universita #guglielmomarconi #roma #insta #instagrammaer #instalove #loving #pc #psicologia #psicologia #generale ##helathy #lifestyle #now #tumblr #loving

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Mittagessen 🍴
#Asiatische Reisnudel-Bowl🥙 mit Lachs und Sesam 🤩

Zutaten:
100 g breite Reisnudeln
125 g Lachsfilet
1/2 Kopf Brokkoli
75 g Zuckerschoten
1/2 Esslöffel frischer Ingwer
1 Knoblauchzehen
1/2 Bund Frühlingszwiebeln
1 1/2 Esslöffel Sesamöl
25 ml Sojasauce
50 ml Hoisin Sauce
1 Teelöffel Sambal Oelek
1/2 Teelöffel Honig
1/2 Esslöffel Sesam
1/2 Handvoll Cashewkerne
Salz, Pfeffer 
Ein Mittagessen reich an Kalzium, Eisen, Vitamin C, B1e B2, Ballaststoffen und OMEGA 3.🤗 Guten Appetit #TopFitLovers 💕🌈

Mittagessen 🍴 #Asiatische Reisnudel-Bowl🥙 mit Lachs und Sesam 🤩 Zutaten: 100 g breite Reisnudeln 125 g Lachsfilet 1/2 Kopf Brokkoli 75 g Zuckerschoten 1/2 Esslöffel frischer Ingwer 1 Knoblauchzehen 1/2 Bund Frühlingszwiebeln 1 1/2 Esslöffel Sesamöl 25 ml Sojasauce 50 ml Hoisin Sauce 1 Teelöffel Sambal Oelek 1/2 Teelöffel Honig 1/2 Esslöffel Sesam 1/2 Handvoll Cashewkerne Salz, Pfeffer Ein Mittagessen reich an Kalzium, Eisen, Vitamin C, B1e B2, Ballaststoffen und OMEGA 3.🤗 Guten Appetit #TopFitLovers 💕🌈

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Same gal, same sports bra, 25lbs difference 🤷🏼‍♀️ who tf did I think I was wearing a sports bra that clearly didn’t fit me 🤦🏼‍♀️ I remember the lines it left on my body after just 30 minutes 😂 I don’t think my boobs will ever shrink but my waist & back certainly have! #transformationtuesday

Same gal, same sports bra, 25lbs difference 🤷🏼‍♀️ who tf did I think I was wearing a sports bra that clearly didn’t fit me 🤦🏼‍♀️ I remember the lines it left on my body after just 30 minutes 😂 I don’t think my boobs will ever shrink but my waist & back certainly have! #transformationtuesday

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Stevien Syrups! Tangerine, cherry and maple, sugar free!

Now available on: www.amazon.co.uk
#stevia #lowcalorie #natural #sugarfree #nosugar #helathy #diet #fit #sweet #jam #peach #natural #delicious #tea #teatime

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Vi dico  sempre che mi piace variare la mia colazione e sperimentare sempre ricette #light con soddisfino il mio palato .
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Questa mattina ho voluto provare questa ⬇️
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Gallette di riso venere  #risoscotti inzuppate nel latte senza lattosio #zymil e caffè, yogurt greco freelact #olympus , polvere di cacao #perugina e granella di cocco .
Un dolcino leggero per iniziare la giornata con il sorriso ! .
———————-BUONA GIORNATA ———————
Ci vediamo Nelle storie di #IG per il taglio della torta 🤩 .
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#goodmorning #colazione #gallette #yogurtgreco #torta #cake #cacaoamaro #bontà #mangiobene #manguotutto#helathy #foodlight #igfood #foodsweetfood #home #breakfast #day2 #gnamgnam

Vi dico sempre che mi piace variare la mia colazione e sperimentare sempre ricette #light con soddisfino il mio palato . . Questa mattina ho voluto provare questa ⬇️ . Gallette di riso venere #risoscotti inzuppate nel latte senza lattosio #zymil e caffè, yogurt greco freelact #olympus , polvere di cacao #perugina e granella di cocco . Un dolcino leggero per iniziare la giornata con il sorriso ! . ———————-BUONA GIORNATA ——————— Ci vediamo Nelle storie di #IG per il taglio della torta 🤩 . . . #goodmorning #colazione #gallette #yogurtgreco #torta #cake #cacaoamaro #bontà #mangiobene #manguotutto #helathy #foodlight #igfood #foodsweetfood #home #breakfast #day2 #gnamgnam

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Ich wollte mich ja aufregen, dass es heute bedeckt und trüb ist und es keine 35 Grad hat, damit es schön morgen zum Montag wieder blauen Himmel und Affenhitze gibt... 🏖️🌞
Dann fiel mir auf..gut..okay..so ist's eigentlich auch ganz nett..mal nicht 5x am Tag duschen🚿 und schweißgebadet 💦vom Nichtstun sein..bisl Regen🌧️ wär' ja auch ganz sinnvoll 🌳🌷..lassen wir uns überraschen 😜 
Außerdem hab ich noch genug #🍉 da.
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#littlethings#breakfast#breakfastbowl#fresh
#🍍#quarkliebe#enjoy#😂#goodmorning#enjoy#helathy#healthyfood#healthawareness

Ich wollte mich ja aufregen, dass es heute bedeckt und trüb ist und es keine 35 Grad hat, damit es schön morgen zum Montag wieder blauen Himmel und Affenhitze gibt... 🏖️🌞 Dann fiel mir auf..gut..okay..so ist's eigentlich auch ganz nett..mal nicht 5x am Tag duschen🚿 und schweißgebadet 💦vom Nichtstun sein..bisl Regen🌧️ wär' ja auch ganz sinnvoll 🌳🌷..lassen wir uns überraschen 😜 Außerdem hab ich noch genug #🍉 da. . . . #littlethings #breakfast #breakfastbowl #fresh #🍍 #quarkliebe #enjoy #😂 #goodmorning #enjoy #helathy #healthyfood #healthawareness

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