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#fitmumfrance Shared publicly - 2017-03-08 19:44:44
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Baby boy is growing so fast 😅 Ça se voit vraiment bien maintenant bon même si j'ai tjr la trace des obliques 💪🏼j'ai épaissi de la taille un truc de dingue j'en suis à +10 cm maintenant lol Chéri trouve que j'ai un gros ventre mais tout le monde me dit que pour bientôt 27 sa c'est pas si gros... Enfin bref on l'aime déjà très fort notre petit bonhomme et j'ai vraiment hâte de le tenir dans mes bras! Plus que quelques semaines avant de dépasser la prématurité 🤞🏼et dans à peine trois mois il sera là avec nous 😍 #abs #cardio #fit #fitgirl #fitmum #fitcouple #fitfam #fitmumfrance #training #nopainnogain #nevergiveup #motivation #workhard #workout #work #health #healthy #healthyfood #healthylifestyle #eatclean #cleaneating #healthypregnancy #food #sport #fun #nike #love #forever #27weeks

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#fitmumfrance Shared publicly - 2018-05-27 08:07:03
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Réalité VS rêve. Ma croix ma bataille, on a toutes une partie de notre corps qu'on aime moins ou qu'on aimerait améliorer. Moi c'est mon ventre, je prends facilement au niveau du ventre si je mange de la merde et BIM BOOM stockage direct et j'ai le ventre qui gonfle facilement et une digestion longue mon ventre peut rester des heures gonflé par rapport à ce que je mange. Mon rêve ultime c'est un ventre plat, un jour je l'aurai. #fitmam #fitmumfrance #fitgirl #plaisir #saines #passion #sportmotivation #sports #ventre plat #defouloir #bienetre #fitnessaddict

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#fitmumfrance Shared publicly - 2018-05-04 15:37:28
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Mon hiit ce matin "hiit hop" Assez cardio, tout le corps est mis a contribution 👍 Suivie de 30' d elliptique . La fatigue ce fait sentir heureusement demain récup 👏 J 24 / 28 ✔ Bon W-k #hiitworkouts #hiitaufeminin #hiit #cardio #challenge #fitmam #fitfam #fitaddict #frenchfitgirls #musculationaddict #fitmumfrance #coachsportive

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#fitmumfrance Shared publicly - 2018-05-05 19:14:48
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👶🏼IN & OUT🤰🏻 Tu as (presque) passé autant de temps à l’intérieur que dehors bébé ! 💕 8 mois + 10 jours dedans, 2 petits jours avant que maman accouche, j’avais mal partout et j’avais hâte de te rencontrer. 💕 8mois et 10 jours après ta naissance , beau bébé de plus de 10kilos qui s’épanouit et progresse chaque jour ☺️ 💕 Le temps file à une vitesse folle ⏳😱 #inandout #8month #8mois #bebe #maman #8monthspregnant #mamanetbebe #mumandson #myson #monfils #leplusbeau #mamansolo #singlemum #merefils #maviedemaman #mumlife #instamum #viedemaman #motherhood #fitmom #fitmumfrance #fitmaman #maternage #portage

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#fitmumfrance Shared publicly - 2018-05-11 18:14:47
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🍺APERO/RUN🍺 . Arrivée un peu en avance chez la nounou j’ai enfilé la tenue préparée dans la voiture et go 💦 . C’était court mais ça vide la tête 🙃 . Et du coup vu que j’au couru 15min ça valait bien un apéro 🥜 . #apero #aperal #biere #beertime #enattendantnounou #bebeaulit #nrc #nikerunning #mademoisellerun #girlslove2run #instarun #instarunfrance #maviedemaman #fitmaman #fitmumfrance #fitmamanautop #runningmama #running

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#fitmumfrance Shared publicly - 2018-06-19 13:03:05
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Résultat du jour 🔥 Ça tombe tranquillement 19kilos pour mon amie @dpteamherba24_ Elle passe d’un 46 à un 38/36 👊 Tu peux être fière de toi 😍😘 Et toi tu démarres quand ? N’oublie pas le plus tard devient souvent jamais ... #looseweigth #fitmumfrance #fitmum #switzerland🇨🇭 #geneve #fueledbyherbalife #phenomenalsquad #frenchheroteam #personaltrainer #healthycoach #instagram #lyon #france

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#fitmumfrance Shared publicly - 2018-06-19 09:27:44
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82 jours post-partum, les baskets sont de nouveau aux pieds! Pas encore de running mais reprise en main globale avec une super coach @caro.rinaudo alias @fitmumfrance pour moi aussi devenir une fitmum ou en tout cas essayer! 😜 1ère séance faite, mon corps me dira merci...un jour mais peut-être pas aujourd’hui! 😂 Et toujours mon petit supporter dans le fond!❤️ #fitmum #repriseenmain #moncorpsmeditmerci #fitmumfrance

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#fitmumfrance Shared publicly - 2018-06-19 05:41:22
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Mastysana : la posture du poisson est une posture rafraîchissante, qui permet de réveiller - tonifier le corps, l’esprit. L’ouverture des épaules, du cœur évacuent le stress 😌 Faites une pause, faites le poisson sur l’eau 🐬

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#fitmumfrance Shared publicly - 2018-06-18 19:00:27
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Le lundi on a le temps ... c’est notre journée. Du coup, maman passe aux fourneaux 👩🏼‍🍳 ⭐️ Ici poulet basquaise : - Blanc de poulet 🍗 - pomme de terre 🥔 - tomates pelées 🍅 - poivrons 🌶 ⭐️ Verdict : approuvé par les fines papilles de bebe livio ✅ ⭐️ Belle soirée à vous #fitmum #fitmaman #fitmumfrance #instamaman #mamaninstagram #maman2017 #grossesse2017 #maviedemaman #recettebabycook #recettebebe

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#fitmumfrance Shared publicly - 2018-06-18 10:21:26
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1 er séances sa décrasse et sa fais du bien 20min cardio 60 min exo haut du corp Prochaine séances le bas du corp #teamfitcats #teamshape #fitgirl #fitmumfrance #nikeshoes #nike #tranformation

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#fitmumfrance Shared publicly - 2018-06-17 21:24:55
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Un week-end magnifique, merveilleux, plus qu'un partage, qu'un soutien...une harmonie ❣ Un but, un rêve chaque jour un pas de plus. @cyber_fitness (La chaîne autour du cou... du fake...j'avoue 😂😂😂) "Les obstacles sont des choses que tu vois quand tu perds ton objectif de vue " #body #bodytransformation #fitgirl #fitness #fit #fitmum #fitmumfrance #fitfrance #transformation #determination #bodypositivefitness #shape #diet #pec #tricepsworkout #entrainement #partage #moment #love #bodybulding #belgique

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#fitmumfrance Shared publicly - 2018-06-17 15:51:25
#fitmumfrance Shared publicly - 2018-06-17 11:29:02
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17 juin 2018 | Je suis Semi Marathonienne ⚡🤘🏻 L'histoire commence il y a 3 ans avec @tiif_fnt je me souviens de nos petits 3,84 km où on finissait violettes mais tellement fières. On a passé la barre des 10 km ensemble. Et il y a 2 mois je t'embarquais dans ma folle aventure de semi-marathon, je savais que tu en étais capable. On s'est entraînées en silence, régulièrement avec le coach @jeanpascalgosselin pour rester focus. Quelle aventure ! Je suis tellement fière de nous ! Ce bonheur et ces larmes de joie à l'arrivée valaient bien tous ces sacrifices. Merci Papa de m'avoir poussé et encouragé❤️ Merci pour vos messages, vos encouragements merci @morgianetmia ♥️ Merci aussi à @neirdawood pour les conseils comme quoi Instagram est une grande Famille 😘 Je suis Semi marathonienne en 1h58min 🤘🏻⚡ Elle est pas belle la vie ? Keepcalm&bonnefetepapa♥️ #running #runrunrun #runaddict #frenchgirl #phalempin #runhappy #runyourworld #runner #runday #runninggirl #runningcommunity #runnersofinstagram #run #dubndiducrew #fitmumfrance #fitmomsrock #runninggirl #runbabyrun #runningmama #teamnoukies #teamonnestpasensucre #runningaddict #semi-marathon Et maintenant on fait quoi ?

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#fitmumfrance Shared publicly - 2018-06-17 10:57:13
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Bon appétit Steak de soja tomate basilic avec poids gourmands, oignons rouges et riz complet. Assaisonnement: une cuillère à café de moutarde, persil. Je valide le steak soja de chez @carrefourfrance . . . . . . . #lunch #dejeuner #bonappetit #sojasteak #soja #carrefour #peas #redonions #brownrice #mustard #healthylunch #healthyfood #eatclean #eathealthy #fitmama #fitmom #fitmum #fitmumfrance #90daybodychallenge #90dbc #reequilibragealimentaire #weightlossjourney #weightloss #pertedepoids 📷#galaxys8plus

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#fitmumfrance Shared publicly - 2018-06-17 07:04:53
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Pour la fête des pères préparation des chocolatines pour mon mari avec la recette de @nassim_aya. J'ai fais un mélange de farine T80 semi complète,farine de riz complète et farine d'avoine semi complète. On peut toujours adapté une recette avec ce qu'on a la maison pas obligé de toujours acheter une farine précise car on veut faire une recette et qu'ensuite elle nous reste sous les bras, c'est l'erreur que je faisais avant et je me suis retrouvé avec plein de farines sous les bras et des fois je te parle pas du prix. C'est grâce à @cris_cookandfit car elle adapte toujours ces recettes avec ce qu'elle consomme notamment les recettes de @lalignegourmande et @julya66 des nanas au top en passant. #fitnesslife #repas #plaisirs #partage #amour #weekend #fitmumfrance #fitmaman #sportmotivation

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#fitmumfrance Shared publicly - 2018-06-17 07:04:22
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Bonjour, Après un samedi soir "lâcher prise" "apero + yassa party"; on reprend les choses en main avec le petit déjeuner dominical... Lait d'amande, flocons d'avoine et graines de chia, avec un kiwi gold. Following a "let's get wild" saturday evening dinner "aperitif + yassa chicken", time has come to pull myself together with my sunday breakfast... Almond milk, oatmeal and chia seeds, with a kiwi gold. #almondmilk #oatmeal #chiaseeds #kiwigold #healthyfood #healthybreakfast #eatclean #eathealthy #90daybodychallenge #90dbc #fitmama #fitmom #fitmum #fitmumfrance #reequilibragealimentaire #weightlossjourney #weightloss #pertedepoids 📷#galaxys8plus

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#fitmumfrance Shared publicly - 2018-06-16 08:45:27
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7 mois et demi post partum et aujourd’hui reprise de la course en plein air 🏃‍♀️ accompagné par mon petit chaton 🐱 ⭐️ Depuis la grossesse 🤰🏼, je n’ai recouru qu’une seule fois sur tapis. ⭐️ Livio ne voulant pas dormir je l’ai mis dans la poussette et je me suis dit je vais courir 5 min pour dire de l’endormir et voilà . ⭐️ Les 5 min se sont transformés en 10, puis 15, puis 20 pour finir en 30 min. ⭐️ P**** ce que ca fait du bien. Mon kiff c’est ca, courir. ⭐️ Alors je ne sais pas combien de km j’ai fait, je suis partie à l’arrache, la foulée était petite puis elle s’est agrandie, avec une poussette qui n’est pas spécialement conçue pour la course, mais ce que je sais c’est que j’ai kiffé et que ça m’a fait du bien 😬 ⭐️ Et mon chaton je l’ai perdu au bout de 5 min ❤️ ⭐️ Bon we à vous 😚 #fitmum #mumlife #mamaninstagram #fitmaman #maviedemaman #fitmaman #fitnessgirl #fitmumfrance #running #reprisecourseapied #reprisesportapresaccouchememnt #runninggirl #runningpostpartum #postpartum #postpartumlife #postpartumbody #postpartumfitness #instamaman #courseapied #courseavecpoussette

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#fitmumfrance Shared publicly - 2018-06-15 21:09:43
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Coucou la family. Fin de semaine. Le week end. Qu avez vous prévu ? Ici ça sera séance jambes. Ensuite petit soin envie d un nouveau style... Je vous montrerai et vous validerez ou pas..... #camerounediaz #teamjamaisansmongloss jamaisansmongloss#nevergiveup #model #mldd #fitmumfrance, #fitness #looseweigh

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#fitmumfrance Shared publicly - 2018-06-15 19:19:31
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Dernier jour avant le week end ! J’adore le vendredi 💕 🥗 Déjeuner 🥗 « salade composée » (mais, surimi, mozzarella) - cake au chocolat allégé 🍫 🥗 Dîner sur le pouce 🥗 melon - 1 tranche de jambon de Bayonne - Gouda - Mimolette Ce soir c’est préparation de repas pour demain soir ✌🏻 Bonne soirée ⭐️ #hiit #hiitworkout #hiittraining #hiitcardio #fitbyclem #moncahierhiit #eatclean #eat #eathealthy #cleaneating #sport #sportmotivation #nopainnogain #fitmumfrance #mangersain #mangerbien #mangermieux #motivation #lspd #lessecretsdupoids #lesecretdupoids

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#fitmumfrance Shared publicly - 2018-06-15 15:36:35
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Dernière séance de la semaine ✅ ⭐️ Non non avec la reprise du travail 👩🏼‍💼je n’ai pas arrêté le sport 🏋️‍♀️ ⭐️ Mes séances sont juste différentes. Le lundi j’enchaîne renfo et cardio comme c’est ma journée de 80%. Et le mercredi et vendredi je fais mes séances le midi en salle de réunion et du coup je m’improvise coach pour les collègues. ⭐️ Reste à me recaser 30 min de cardio ce we et ma semaine sportive sera complète 😬 ⭐️ Belle soirée à vous 😚#fitmum #mumlife #fitmaman #fitmumfrance #fitnessgirl #fitness #fitgirl #maman2017 #maviedemaman #mamaninstagram #instamaman #postpartum #postpartumlife #postpartumbody #postpartumfitness #postpartumexercise

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#fitmumfrance Shared publicly - 2018-06-15 10:31:10
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J'en parle un peu dans ma story, mais voilà un peu plus de 2 semaines que j'ai repris une activité sportive! Grâce à @fitmumfrance et son coaching à distance, c'est où je veux quand je veux. Et ça se conjugue très brin avec ma vie pro et surtout ma vie perso! Ewan adore aussi,il essaye de refaire les mouvements après mes séances 😂 Les résultats sont déjà là mais surtout je me sens mieux ! Merci @caro.rinaudo 😘 #motivation #coaching #fitmumfrance #yaencoreduboulot #maiscavamieux

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#fitmumfrance Shared publicly - 2018-06-14 20:42:33
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🏋🏼‍♀️SPORT 🏋🏼‍♀️ « Kettlebell Swing, Sit-Up, Burpees...quoi?? C’est quoi ça encore ?😂» Voilà ma première réaction lorsque j’ai lu mon programme de coaching à distance établi par @caro.rinaudo de @fitmumfrance. Ce petit bout de femme, que je n’ai pourtant jamais vu, me donne la pêche, la motivation, elle m’inspire...! Je ne sais pas où elle trouve toute cette énergie (je veux bien la réponse d’ailleurs Caro!!:-)) mais c’est très appréciable ! Lorsque je réalise mes séances chez moi, j’ai l’envie de bien faire pour moi bien sûr mais pour elle aussi, pour qu’elle soit fière de son élève et parce qu’elle le mérite 😊 A chaque séance, j’apprends à me surpasser. Chaque séance est différente ce qui évite routine et démotivation. Je suis fan de cette méthode de coaching et vous recommande ses services (enfin vous jetez pas dessus non plus car sinon elle n’aura plus de temps pour moi🙄😂). Sur ce, belle soirée ! Sportivement 🤩 #fitmumfrance #sportmotivation #postpartum #fitness #burpeesarethedevil #kettlebellswings #ilovekettlebells #beauteasewreprendlesport

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#fitmumfrance Shared publicly - 2018-06-14 20:30:56
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Déjeuner 🌽 Mais concombre et thon vinaigrette 🥔 Pommes noisettes 🍌 Compote pomme banane Dîner 🍚 Risotto poulet/champignons 🥕 Carottes râpés 🐟 Thon 🍞 1 tranche de pain 🍶 Yaourt nature 0% Cette semaine pas de sport, c’est peinture à la maison ☺️ Bonne soirée ⭐️ #hiit #hiitworkout #hiittraining #hiitcardio #fitbyclem #moncahierhiit #eatclean #eat #eathealthy #cleaneating #sport #sportmotivation #nopainnogain #fitmumfrance #mangersain #mangerbien #mangermieux #motivation #lspd #lessecretsdupoids #lesecretdupoids

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#fitmumfrance Shared publicly - 2018-06-14 19:17:38
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Selfie d’après cours 💦 Qui fait partie de la team #TranspirationMaximale ? Lève la 🖐🏼 pour que je me sente moins seule ! __ Pour info, transpirer et rougir sont signes que votre corps réagit vite à l’effort et sait se réguler. Même si ce n’est pas glamour, c’est un bon signe ! 😅 ______________________________________________________
🤰🏻 www.fit-mum.fr pour tout savoir sur le sport pendant la grossesse et en post partum. 💪🏼 www.coaching-aix.fr pour des séances de coaching sur-mesure sur Aix en Provence ou à distance. ______________________________________________________ #fitfrenchies #mamansportive #mamanfit #fitmaman #postpartum #maman2018 #maman2017 #training #cardio #sweat #fitmom #fitmum #instafit #fitness #remiseenforme #maman #viedemaman #instamaman #mamanblogueuse #selfieafterworkout #workoutselfie #selfie #transpiration #jouesrouges #personaltrainer #coachsportif #fitnesscoach #sweatyselfie #fitmumfrance

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#fitmumfrance Shared publicly - 2018-06-14 19:13:53
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#atable Ce soir, je teste un steak au soja, tomate basilic de chez @carrefourfrance accompagné de millet, quelques gombos et des tomates cerises. Et une petite pointe de moutarde! Le steak est excellent... . . . . . . #sojasteak #soja #carrefour #cereals #gombo #gombolover #tomato #healthyfood #healthydinner #eathealthy #dinner #eatclean #fitmama #fitmotivation #fitmum #fitmum #fitmumfrance #reequilibragealimentaire #instafood #90daybodychallenge #90dbc #weightlossjourney #weitghtloss . . 📷#galaxys8plus

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#fitmumfrance Shared publicly - 2018-06-14 17:55:42
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🖤 L’amour d’une mère pour son enfant ne connaît ni loi, ni pitié, ni limite. Il pourrait anéantir impitoyablement tout ce qui se trouve en travers de son chemin. Agatha Christie 🖤 J’adore les bisous escargot de ma cacahouète 🐌 🖤 #mafamille . #camille #monfils #leplusbeau #blackandwhite #shootingphoto #babyphotoshoot #zaraaddict #zarababy #myson #merefils #mumslife #maviedemaman #like4like #followforlike #instamum #wondermom #singlemom #mamansolo #parcdenoisiel #photodebebe #fitmumfrance #fitmamanautop #9mois #mom_hub #viedemaman #motherhood #maternage #bienveillance #quoteoftheday 🖤

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#fitmumfrance Shared publicly - 2018-06-14 17:36:04
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Fun, équilibre, renforcement musculaire tout ça en flottant sur l’eau !! Le Yoga Paddle est une belle activité à partager entre amis ou en famille 👌🕉🧘🏽‍♂️🏔🏄🏻‍♂️

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#fitmumfrance Shared publicly - 2018-06-14 09:47:52
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On continue. Malgré des déceptions, même si parfois c’est dur... On prend de l’élan avec un bon coup de pied aux fesses et on y va. Grâce à une coach qui est très présente... même à distance. Merci! @fitmumfrance @caro.rinaudo #coupdepiedaucul #onlacherien #unpeudecourage #fitmum #fitness #fitmumfrance #

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#fitmumfrance Shared publicly - 2018-06-14 06:11:09
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Latergram d’hier Déjeuner 🍳 Œufs sur le plat 🥦 Reste d’haricots 🥣 Yaourt nature 0% Dîner 🥗🌽 Haricots verts et mais en vinaigrette 🐮 Steak haché + 1 fromage à croque #hiit #hiitworkout #hiittraining #hiitcardio #fitbyclem #moncahierhiit #eatclean #eat #eathealthy #cleaneating #sport #sportmotivation #nopainnogain #fitmumfrance #mangersain #mangerbien #mangermieux #motivation #lspd #lessecretsdupoids #lesecretdupoids

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#fitmumfrance Shared publicly - 2018-06-13 18:48:12
#fitmumfrance Shared publicly - 2018-06-13 18:45:36
#fitmumfrance Shared publicly - 2018-06-13 18:44:24
#fitmumfrance Shared publicly - 2018-06-13 16:14:21
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Voilà comment se passe une séance de coaching à distance de @caro.rinaudo alias @fitmumfrance ! Mon fils est devenu incollable en burpees, push up, kettlebell swing, fentes avant, ... Son préféré ? Celui que je déteste et que du coup il appelle le difficile : les tuck jumps ! 😱 Tout ça sous le regard bienveillant, motivant et encourageant de Caro qui est toujours disponible ! Alors comment ne pas être motivée ? 💪#fitmum #coachingadistance #postpartum #reprise #mercicaro #fitmumfrance

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#fitmumfrance Shared publicly - 2018-06-13 13:12:00
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Réveil sportif 💪🏾🏃🏽‍♀️🤸🏽‍♂️ 13.06.18 Réveil 5:30 pour séance de sport intensive. Merci @caro.rinaudo pour ton coaching personnalisée, tu me fais transpirer à Munich et auj en Guadeloupe. Programme post partum au top pour devenir une fitmum @fitmumfrance #holidays #larcherontheroad #fitmumfrance #postpartum #guadeloupe #potd #postpartum #

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#fitmumfrance Shared publicly - 2018-06-13 08:25:28
#fitmumfrance Shared publicly - 2018-06-13 08:24:31
#fitmumfrance Shared publicly - 2018-06-12 18:54:02
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Petite pause ce week end pour profiter de ma famille 👨‍👩‍👧 Ce midi 🐮 Steak haché 15% mg 🥦 Haricot (je sais c’est un brocolis ^^) Dîner 🥕 Carottes râpées 🥚 2 œufs durs 🍞 1 tartine de Sainte-Maure #hiit #hiitworkout #hiittraining #hiitcardio #fitbyclem #moncahierhiit #eatclean #eat #eathealthy #cleaneating #sport #sportmotivation #nopainnogain #fitmumfrance #mangersain #mangerbien #mangermieux #motivation

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#fitmumfrance Shared publicly - 2018-06-12 18:27:36
#fitmumfrance Shared publicly - 2018-06-12 17:50:51
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Bon depuis hier la motivation niveau sport est revenu! 💪🏼 Hier j'ai repris le TBC Post-Partum à zéro! Comme je ne comprend pas toujours les exercices et que je ne sais pas si je le fais très bien je fait Donc en une séance le lundi et le vendredi de ce fait je ne vais pas le faire en 12semaines car je le trouve compliqué comparé au TBC 1! Et en + j'ai décider de faire le "days squat challenge" histoire de me bouger toujours un peu + cette fois ci je ne me met plus la pression! 🌥 🌤 ☀️ #motivation #tbc1 #tbc2018 #tbcpost #tbcpostpartum2018 #tbcpostpartum #nopainnogain #adidas #stepper #squatchallenge #fitmum #fitmumfrance

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#fitmumfrance Shared publicly - 2018-06-12 14:56:43
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1h de yoga cette après midi ❤ Je me suis rappelé combien j' aimais ça !!! Nouveau objectif 2 séances de yoga par semaine . Ça ma fait un bien fou !!! #yoga #fitgirl #objectifsouplesse #motivation #ashtengayoga #souplesse #coachsportive #muscle #fitwomen4life #fitnessaddict #trxaddict #mumyfor4kids #fitmumfrance #frenchfitgirls #reposant

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#fitmumfrance Shared publicly - 2018-06-12 14:44:07
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12 juin 2018 | Les résultats sont tombés... Tadaaaaam : 10301 ème ! Je suis vraiment satisfaite 😁 [Danse du Paon] Sinon aujourd'hui c'était décrassage et debrief avec coach @jeanpascalgosselin "coco tu vas trop vite, c'est un décrassage😚" Keepcalm&tuvastoujourstropvite #running #vitalmag #adidas10K #runwithparis #runrunrun #runaddict #runhappy #runyourworld #frenchgirl #teamnoukies #teamonnestpasensucre #runrunrunrun #runner #runninggirl #runday #fitmumfrance #fitmomsrock #dubndiducrew #runningaddict #runbabyrun #runningmama

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#fitmumfrance Shared publicly - 2018-06-12 06:30:24
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Petit dej consistant pour une journée chargée! Entre révisions (nouveau projet 😊 et séance de sport !) Porridge agrémenté de ce qu'il me restait par ci par là (1/2 banane, fruits secs, miel ) #petitdejeuner #porridge #sain #reequilibragealimentaire #healthy #sport #fruits #tea #kusmitea @kusmiteaparis #sport #remiseenforme #fitmum #activmum #fitmumfrance #postpartum @fitmumfrance @caro.rinaudo

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#fitmumfrance Shared publicly - 2018-06-11 19:50:15
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Un lundi ou j avais décidé de faire un 100 fautes... Sans jeu de mot aucun... LolBoulot à 8h00 réunion à 12h fin de réunion 13h30 à peine le temps d avalé une pomme. Reprise boulot 17h00 rdv parents qui s eternise plus que prévu. 17h30 retour maison et deuxième vie de maman.... Repas douche de ma petite petit partage de calin et de journée. Une fois couchée j ai plusieurs choix... Me poser tranquillement devant la TV, corriger qq copies et accessoirement manger... Lol et voilà comment jme retrouvé à 21h00 pour une petite séance courte mais efficace pour brûler du gras... Pas de patate alors je donne ce que je peux ce soir...histoire de transpirer un peu mais je suis peu productive.. Une bonne assiette haricot vert et steak fera l affaire pour recharger les batteries. Jme dis parfois que l organisation est une clé et que l adage qui consiste à dire que l avenir appartient aux levés tôt est plus que vrai. Et si seulement je parvenais à m entraîner avant le boulot à 6h?et vous team du soir ou team du matin. Partagez vos expériences. Vous rendez vous compte qu en perdant qq heures de sommeil je gagne en heures de vie. Bonne soirée la team #nevergiveup #looseweigh #lifestyle #workinggirls #fitmumfrance #fitness #musculation #fritegirl #teamjamaisansmongloss #teamautoderision #positivmood #blackfitgirls #blackwoman

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#fitmumfrance Shared publicly - 2018-06-11 17:44:11
#fitmumfrance Shared publicly - 2018-06-11 10:56:52
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#bonappetit Bol de quinoa, avocat, tomates cerises et poelée d'émincés de poulet/champignons à la moutarde. Une cuillère à café d'huile d'olive et du sel. #bow #quinoa #tomato #avocado #chickenbreast #mustard #mushroom #oliveoil #salt #healthylunch #healthyfood #thinkhealthy #eathealthy #eatclean #90daybodychallenge #90dbc #tastyfood #food #instafood #fitmama #fitmum #fitmumfrance #fitmom 📷#galaxys8plus

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#fitmumfrance Shared publicly - 2018-06-11 05:50:57
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Entraînement ok Leg day pour moi ❤ Petit dej ok Bonne journée à tous et à toutes 💪💪 #diet #dietfood #fitgirl #fitfrance #fitness #fitmum #mum #body #bodytransformation #transformation #determination #motivation #fitmumfrance #sport

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#fitmumfrance Shared publicly - 2018-06-10 20:58:33
#fitmumfrance Shared publicly - 2018-06-10 19:47:39
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10 juin 2018 | Paris est Magique ✨ 🏁 : 57 min 11s j'ai couru dans un décor Magnifique avec une arrivée aux pieds de la Dame de Fer dans une ambiance de folie. C'était Magnifique je n'ai pas d'autres mots. Je pourrais vous parler des trois montées de malade aux 8 ème et 9 ème mais même ça c'était bon, je les ai passés en musique et avec les encouragements des Parisiens. Je suis émue et très heureuse car en plus de ça gros pétage de barrières : j'ai passé ma journée en short les gars 🤘🏻 ✨ Je n'oublie pas de remercier le @vital_mag grâce a qui j'ai pu participer a cette grande course. Merci ♥️ ✨ Keepcalm&j'aicouruàParis #runninggirl #running #runrunrun #runaddict #frenchgirl #runhappy #runyourworld #runwithparis #vitalmag #adidas10K #parisiennepourleweekend #fitmumfrance #fitmomsrock #run #runner #runnersofinstagram #dubndiducrew #fitfam #runbabyrun #runningaddict #runday #tomtomrunner #run #Valenciennoise #runningmama #faispetertesbarrieres #teamnoukies #teamonnestpasensucre #grandparis

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#fitmumfrance Shared publicly - 2018-06-10 13:26:13
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Avec deux jours retard, la traditionnelle photo mensuelle de mon chaton. ⭐️ Voilà, 7 mois, dans deux semaines il aura passé plus de temps dehors que dans mon bidon. ⭐️ C’est fou ce que ça grandit vite, mon petit bonhomme tient assis désormais tout seul, et je l’ai retrouvé debout dans son parc 😱. ⭐️ Déjà deux semaines, que j’ai repris le travail... c’est fou comme on retrouve vite nos habitudes au travail. Alors franchement, les journées passent vite, je n’ai pas le temps de penser qu’il me manque. Par contre, les soirées passent trop vite ... je le vois à peine deux heures et ça du coup c’est pas facile. ⭐️ Alors, on essaye de profiter un Max les we. ⭐️ Bon we à vous #mumlife #fitmum #fitmaman #fitnessgirl #fitmumfrance #maviedemaman #maman2017 #mamaninstagram #instamaman #grossesse2017 #photodujour #photobebe #photodumois #7mois #bebepremature

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#fitmumfrance Shared publicly - 2018-06-10 07:27:38
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Last Training outdoor. Pas besoin de grand matériel pour suer un peu. Une corde à sauter et une tenue de chez @mybeautifullegging pour se sentir opérationnelle. Pour les intéressés qui m ont demandé en mp honnêtement à l aise avec cette tenue pour m entraîner les couleurs vives restent après lavage.. Bref sans faire la mytho vs pouvez commander les yeux fermés les prix restent accessibles et tu bénéficies de 10%de remise avec mon code promo beafitwomen10. Va jetez un coup d œil. Bonne journée la famille#training #teamjamaisansmongloss #nevergiveup #looseweigh #fitness #frenchgirl #fitness #fitmumfrance #mod #positivmood #fritegirl #teamautoderision #blackfitgirls #be yourself and stay proud #

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#fitmumfrance Shared publicly - 2018-06-09 21:36:57
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Se lance dans le fit après 2 enfants 👶🏽 et 50 kilos de plus 😊 #pregnant #mums #fitgirl #food #musculation #fitness #kids #fitmum #fitmumfrance

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#fitmumfrance Shared publicly - 2018-06-09 17:46:50
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🐒 Bien entendu il tient assis depuis un bon moment mais ça y est il sait vraiment prendre cette position tout seul après le passage à quartes pattes 🐾 . #mamanfiere 😍 . Par contre toujours de la marche arrière ici 😅 . #proudmom #bebeassis #camille #monfils #leplusbeau #babyphotoshoot #zaraaddict #zarababy #myson #merefils #mumslife #maviedemaman #instamum #wondermom #singlemom #mamansolo #photodebebe #like4like #fitmumfrance #fitmamanautop #9mois #mom_hub #viedemaman #motherhood #maternage #bienveillance #fitmaman #milestonebabycards #carteagrandir

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#fitmumfrance Shared publicly - 2018-06-06 15:23:17
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#fitmumfrance Shared publicly - 2017-06-22 17:52:06