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Oggi pranzo veloce con il mio #shake nutriente e gustoso, ottimo per sostituire il pasto😊
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#benessere #tornareinforma #programma
#newstyle #shake #shakevanilla #gusto
#facileeveloce #salute #happyprogrammersday

Oggi pranzo veloce con il mio #shake nutriente e gustoso, ottimo per sostituire il pasto😊 . . . #benessere #tornareinforma #programma #newstyle #shake #shakevanilla #gusto #facileeveloce #salute #happyprogrammersday

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Avete già provato i nuovi #tortelli #buitoni #senzaglutine?!? Finalmente si trovano al super!!! Buoni buoni....da rifare!

Avete già provato i nuovi #tortelli #buitoni #senzaglutine?!? Finalmente si trovano al super!!! Buoni buoni....da rifare!

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Avere una cucina living mi obbliga a cucinare sempre con qualcuno che mi lancia una macchinina, mi mordicchia una gamba, vuole bere o il telecomando...e credetemi che in certi momenti non è facile! 😂 Allo stesso tempo è bello perché così fede&ale possono essere partecipanti attivi della mia passione...fede mi aiuta ed ale assaggia! (In realtà l'assaggio lo fanno tutti...marito compreso). Ieri sera così io e fede ci siamo messi a preparare la torta per papà che era al lavoro e perciò ho pensato ad un dolce semplice che non si richiedesse nulla più di una frusta ed una ciotola. Il risultato STRAORDINARIO: una soffice torta ripiena di Nutella che ha deliziato grandi e piccini! #cucinatoemangiato #tortaripienadinutella #nutella #tortasoffice #dolcidicasa #mammaefede #ilmioaiutante #colazioneinfamiglia #colazionegolosa #permeduefettegrazie #facileeveloce #sabatomattina #coccolemattutine #solocosebuone #laricercadelgusto #breakfasttime #saturdaymorning #alltogether  #sogood #nutellafilledcake #nutellacake #foodporn #foodlover #soulfood #supermom #instafood

Avere una cucina living mi obbliga a cucinare sempre con qualcuno che mi lancia una macchinina, mi mordicchia una gamba, vuole bere o il telecomando...e credetemi che in certi momenti non è facile! 😂 Allo stesso tempo è bello perché così fede&ale possono essere partecipanti attivi della mia passione...fede mi aiuta ed ale assaggia! (In realtà l'assaggio lo fanno tutti...marito compreso). Ieri sera così io e fede ci siamo messi a preparare la torta per papà che era al lavoro e perciò ho pensato ad un dolce semplice che non si richiedesse nulla più di una frusta ed una ciotola. Il risultato STRAORDINARIO: una soffice torta ripiena di Nutella che ha deliziato grandi e piccini! #cucinatoemangiato #tortaripienadinutella #nutella #tortasoffice #dolcidicasa #mammaefede #ilmioaiutante #colazioneinfamiglia #colazionegolosa #permeduefettegrazie #facileeveloce #sabatomattina #coccolemattutine #solocosebuone #laricercadelgusto #breakfasttime #saturdaymorning #alltogether #sogood #nutellafilledcake #nutellacake #foodporn #foodlover #soulfood #supermom #instafood

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Zero idee per la cena?!
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Questa è una ricetta facile e veloce da preparare
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Bastano: •un barattolo di ceci • pomodorini • speck tagliato a listarelle

10 minuti in padella con un cucchiaio di olio extravergine d’oliva, sale e pepe .

Basta poco per organizzare un pasto sano!
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#dinner #healty #ceci #pomodorini #speck #dietamediterranea #dietasana #facileeveloce #ilovecooking #healtylifestyle #dietista #nutrizionista #followme #instafood #rome

Zero idee per la cena?! . Questa è una ricetta facile e veloce da preparare . Bastano: •un barattolo di ceci • pomodorini • speck tagliato a listarelle 10 minuti in padella con un cucchiaio di olio extravergine d’oliva, sale e pepe . Basta poco per organizzare un pasto sano! . #dinner #healty #ceci #pomodorini #speck #dietamediterranea #dietasana #facileeveloce #ilovecooking #healtylifestyle #dietista #nutrizionista #followme #instafood #rome

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Dite ciao ciao ai pesciolini che stanno per entrare nel forno 😜 👋🏻👋🏻 ...che giornata piena🤩 quanta energia quest’alimentazione😊!! Buona cena a tutti💋 #cena #pesce #orata #cibosano #semplicità #facileeveloce

Dite ciao ciao ai pesciolini che stanno per entrare nel forno 😜 👋🏻👋🏻 ...che giornata piena🤩 quanta energia quest’alimentazione😊!! Buona cena a tutti💋 #cena #pesce #orata #cibosano #semplicità #facileeveloce

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🍂 Sarà che è quasi autunno, ma ho voglia di minestrone!
💡Al preparato surgelato, in fase di cottura, ho aggiunto le lenticchie rosse decorticate per aumentare un po' la quota di legumi. Ho reso il piatto completo con delle gallette di segale.

#minestrone #detox #diet #nutritionist #nutrition #healthylifestyle #healthyfood #pranzoveloce #facileeveloce #saluteebenessere #nutrizionistaolimpieri

🍂 Sarà che è quasi autunno, ma ho voglia di minestrone! 💡Al preparato surgelato, in fase di cottura, ho aggiunto le lenticchie rosse decorticate per aumentare un po' la quota di legumi. Ho reso il piatto completo con delle gallette di segale. #minestrone #detox #diet #nutritionist #nutrition #healthylifestyle #healthyfood #pranzoveloce #facileeveloce #saluteebenessere #nutrizionistaolimpieri

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Volete mangiare lo #yogurt greco in maniera differente??
Ecco qua un’ottima alternativa velocissima da preparare, si fa la sera e si tiene in frigo tutta la notte 🌙...la “cheesecake allo yogurt”
Gli ingredienti di base sono solo due! 
yogurt greco che più preferite e un paio di fette biscottate (ma potete usare anche biscotti o weetabix o altro). Poi, volendo, si può insaporire con quello che volete..io ad esempio ho aggiunto la cannella e i frutti di bosco come topping. .
Ingredienti: - yogurt greco (ho usato quello alla vaniglia)
- due fette biscottate🍞
- cannella
- qualche fiocco d’avena🌾
- frutti di bosco 🍓
.
Tritate le fette e aggiungete qualche fiocco di avena (se volete)e la cannella, prelevate un cucchiaio di yogurt dal vasetto e mescolate il tutto. 
Prendete un coppapasta e schiacciate bene l’impasto  all’interno, poi aggiungete il restante yogurt, livellate e decorate a piacere. 
Fatto! 👩🏻‍🍳 Ora tutta la notte in frigo ed è pronto.
.
.
#alternative #giorgiaattiolinutritionist #saluteebenessere #healthyfood #healthyrecipes #followmyfbpage #pianialimentaripersonalizzati #cheesecake #light #facileeveloce #senzarinunce #fantasiaincucina #nutrizionistaroma #nutrizionistaaifornelli #nutrition #godmorning #breakfast #buongiornocosi

Volete mangiare lo #yogurt greco in maniera differente?? Ecco qua un’ottima alternativa velocissima da preparare, si fa la sera e si tiene in frigo tutta la notte 🌙...la “cheesecake allo yogurt” Gli ingredienti di base sono solo due! yogurt greco che più preferite e un paio di fette biscottate (ma potete usare anche biscotti o weetabix o altro). Poi, volendo, si può insaporire con quello che volete..io ad esempio ho aggiunto la cannella e i frutti di bosco come topping. . Ingredienti: - yogurt greco (ho usato quello alla vaniglia) - due fette biscottate🍞 - cannella - qualche fiocco d’avena🌾 - frutti di bosco 🍓 . Tritate le fette e aggiungete qualche fiocco di avena (se volete)e la cannella, prelevate un cucchiaio di yogurt dal vasetto e mescolate il tutto. Prendete un coppapasta e schiacciate bene l’impasto all’interno, poi aggiungete il restante yogurt, livellate e decorate a piacere. Fatto! 👩🏻‍🍳 Ora tutta la notte in frigo ed è pronto. . . #alternative #giorgiaattiolinutritionist #saluteebenessere #healthyfood #healthyrecipes #followmyfbpage #pianialimentaripersonalizzati #cheesecake #light #facileeveloce #senzarinunce #fantasiaincucina #nutrizionistaroma #nutrizionistaaifornelli #nutrition #godmorning #breakfast #buongiornocosi

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Impazzisco per il cous cous e sono felice che rispetti le linee guida di questo percorso ma soprattutto si mantiene anche al lavoro e così faccio felice anche mio marito 😉! #buonpranzo #verdure #couscous #ancoracaldo #semplicità #facileeveloce

Impazzisco per il cous cous e sono felice che rispetti le linee guida di questo percorso ma soprattutto si mantiene anche al lavoro e così faccio felice anche mio marito 😉! #buonpranzo #verdure #couscous #ancoracaldo #semplicità #facileeveloce

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Pranzetti veg..🌱 Giornate piene e di corsa, in cui cerco di mettere insieme pasti salutari, ma molto molto easy e veloci, dato il poco tempo a disposizione! Ma presto o tardi che sia alla pausa pranzo non ci rinuncio, per cui oggi va così: fagioli rossi, pomodori, capperi, basilico della mia piantina (che ancora regge visto il caldo!😅), semini di sesamo e qualche galletta.
Buon appetito!

Pranzetti veg..🌱 Giornate piene e di corsa, in cui cerco di mettere insieme pasti salutari, ma molto molto easy e veloci, dato il poco tempo a disposizione! Ma presto o tardi che sia alla pausa pranzo non ci rinuncio, per cui oggi va così: fagioli rossi, pomodori, capperi, basilico della mia piantina (che ancora regge visto il caldo!😅), semini di sesamo e qualche galletta. Buon appetito!

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Come vi avevo anticipato nelle mie storie ecco qua la ricetta di oggi... PESTO ALLA GENOVESE realizzato con basilico fresco, mandorle, pinoli, aglio e olio extravergine di oliva! Ne ho fatto una bella scorta che durerà per tutto questo inverno 😍
Domani la ricetta nel mio blog! 
#basilico #basilicofresco #basilicofood #pesto #pestogenovese #pestofattoincasa #fit #fitness #salsa #salsaverde #vegetariano #vegetarianrecipes #vegetarianfood #vegan #facileeveloce #italianfood #food #foodporn #foodblogger  #photooftheday #recipes #likeforlikes #likeforlikes #dinner #buonacena #yummy #delicious #ricettesalate

Come vi avevo anticipato nelle mie storie ecco qua la ricetta di oggi... PESTO ALLA GENOVESE realizzato con basilico fresco, mandorle, pinoli, aglio e olio extravergine di oliva! Ne ho fatto una bella scorta che durerà per tutto questo inverno 😍 Domani la ricetta nel mio blog! #basilico #basilicofresco #basilicofood #pesto #pestogenovese #pestofattoincasa #fit #fitness #salsa #salsaverde #vegetariano #vegetarianrecipes #vegetarianfood #vegan #facileeveloce #italianfood #food #foodporn #foodblogger #photooftheday #recipes #likeforlikes #likeforlikes #dinner #buonacena #yummy #delicious #ricettesalate

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MerendaSanaMaConGusto
Yogurt 
Kiwi
Cereali
#FacileEveloce

MerendaSanaMaConGusto Yogurt Kiwi Cereali #FacileEveloce

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Frittata di pollo.
#frittata#pollo#gnamgnam#facileeveloce#buonpranzoatutti

Frittata di pollo. #frittata #pollo #gnamgnam #facileeveloce #buonpranzoatutti

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#Buongiorno ! Questa torta mi è talmente piaciuta che la ripropongo anche oggi🌸🌷 Qui siamo svegli di buon mattina perché Mattia aveva deciso che non aveva più sonno😴... oggi va così! 😅
La ricetta nel primo commento🌸
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#mamma #viatdamamma #torta #cake #lacucinadieli #friulfoodblogger #fvg @fvgtaste #friuliveneziagiulia #friulidoc #tortafacile #ricettefacili #facileeveloce #fattoincasa #cakelover #ricotta #instaart #instafood #foodporn #foodfriends #colazione #goodmorning #tuesday

#Buongiorno ! Questa torta mi è talmente piaciuta che la ripropongo anche oggi🌸🌷 Qui siamo svegli di buon mattina perché Mattia aveva deciso che non aveva più sonno😴... oggi va così! 😅 La ricetta nel primo commento🌸 . . . . . #mamma #viatdamamma #torta #cake #lacucinadieli #friulfoodblogger #fvg @fvgtaste #friuliveneziagiulia #friulidoc #tortafacile #ricettefacili #facileeveloce #fattoincasa #cakelover #ricotta #instaart #instafood #foodporn #foodfriends #colazione #goodmorning #tuesday

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Dimmi dove e ti dirò come.... Per ogni problema una soluzione!!!! Chiedi pure informazioni senza impegno!!!
#tornainforma##facileeveloce##naturale##ganoderma#

Dimmi dove e ti dirò come.... Per ogni problema una soluzione!!!! Chiedi pure informazioni senza impegno!!! #tornainforma ##facileeveloce ##naturale ##ganoderma #

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DoTerra ci consiglia un ottimo deodorante per ambienti senza alcuna tossina.
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Prendiamo una bottiglia di vetro spray, aggiungiamo acqua e 💧💧💧LIME, 💧💧💧LAVENDER, 💧YLANG-YLANG.
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Qualche altra ricetta?
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Se volete usufruire anche voi di questi meravigliosi oli, contattateci vi spiegheremo come abbiamo fatto.
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What a beautiful room spray DoTerra suggests:
Fill a glass spray bottle with water and 💧💧💧LIME
💧💧💧LAVENDER 💧YLANG-YLANG
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Do you have other beautiful blends to use?
•
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If you want to use these marvelous essential oils, DM us.
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#doterra #doterralife #doterralove #doterraoils #doterradiy #essentialoils #roomspray #scentoflove #oliessenziali #deodorante #easytodo #diy #faidate #easy #facile #facileeveloce

DoTerra ci consiglia un ottimo deodorante per ambienti senza alcuna tossina. • Prendiamo una bottiglia di vetro spray, aggiungiamo acqua e 💧💧💧LIME, 💧💧💧LAVENDER, 💧YLANG-YLANG. • Qualche altra ricetta? • • Se volete usufruire anche voi di questi meravigliosi oli, contattateci vi spiegheremo come abbiamo fatto. • • What a beautiful room spray DoTerra suggests: Fill a glass spray bottle with water and 💧💧💧LIME 💧💧💧LAVENDER 💧YLANG-YLANG • Do you have other beautiful blends to use? • • If you want to use these marvelous essential oils, DM us. • • #doterra #doterralife #doterralove #doterraoils #doterradiy #essentialoils #roomspray #scentoflove #oliessenziali #deodorante #easytodo #diy #faidate #easy #facile #facileeveloce

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Non so più come chiamare l'autunno e il fresco ma sicuramente questa zuppa rende l'idea. Non sono pazza, l'ho mangiata tiepida e con olio a crudo.
Contiene avena e diversi tipi di legumi: ceci, fagioli cannellini, atzuiki e piselli e l' ho trovata da @esselunga.
L'ho cotta stamattina, ci mette un'oretta ed è davvero buonissima. Si potrebbe cuocere anche solo buttando il contenuto in pentola con acqua, ma ho preferito aggiungere una cipolla, carota, pepe e rosmarino per renderla più sfiziosa.
Il rosmarino con i legumi poi io lo amo.

Ora, pranzo presto e poi dritta a lavoro. .
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#ricetteveloci#ricettesane#saluteebenessere#ricettelight#facileeveloce#healtyfood#healtylunch#healtyfoodporn#fitchef#fratelliditaliaincucina#foodbloggeritaliani #firstpost#lunchtime#foodblogger#lovehealtyfood#benessereincucina#iifymitalia#fitchef

Non so più come chiamare l'autunno e il fresco ma sicuramente questa zuppa rende l'idea. Non sono pazza, l'ho mangiata tiepida e con olio a crudo. Contiene avena e diversi tipi di legumi: ceci, fagioli cannellini, atzuiki e piselli e l' ho trovata da @esselunga. L'ho cotta stamattina, ci mette un'oretta ed è davvero buonissima. Si potrebbe cuocere anche solo buttando il contenuto in pentola con acqua, ma ho preferito aggiungere una cipolla, carota, pepe e rosmarino per renderla più sfiziosa. Il rosmarino con i legumi poi io lo amo. Ora, pranzo presto e poi dritta a lavoro. . . . #ricetteveloci #ricettesane #saluteebenessere #ricettelight #facileeveloce #healtyfood #healtylunch #healtyfoodporn #fitchef #fratelliditaliaincucina #foodbloggeritaliani #firstpost #lunchtime #foodblogger #lovehealtyfood #benessereincucina #iifymitalia #fitchef

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Pineapple, red onion, smoked ham, arugula, for a better seasoning, I prefer a mix of sesame and olive oils!
🌱🍖🍍.
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Ananas, cipolla di tropea, prosciutto di praga e rucola, per un miglior condimento, mescolo olio di sesamo e oliva!
#ciboitaliano #italianfoodstyle #pranzoitalianoricette #icooking #iocucino #cuocodicasa #familychef #rawfood #cibocrudo #facileeveloce #lemiericette #mycookbook #iocucinocosi #myrecipies #pranzoleggero #cipolladitropea #redonion #ricetteveloci #easycookin

Pineapple, red onion, smoked ham, arugula, for a better seasoning, I prefer a mix of sesame and olive oils! 🌱🍖🍍. . Ananas, cipolla di tropea, prosciutto di praga e rucola, per un miglior condimento, mescolo olio di sesamo e oliva! #ciboitaliano #italianfoodstyle #pranzoitalianoricette #icooking #iocucino #cuocodicasa #familychef #rawfood #cibocrudo #facileeveloce #lemiericette #mycookbook #iocucinocosi #myrecipies #pranzoleggero #cipolladitropea #redonion #ricetteveloci #easycookin

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#Repost @smart_food_factory
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☀️🔪🍆🍅REGALI DALL' ORTO🌱🌱 .
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????PRANZO SMART????
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.Riso @risodinori violet, crema di pomodori, melanzane, peperoni, cipolla Rossa in agrodolce , basilico, mandorle , curcuma.......
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#smartfoodfactory #smartfood #vegetariano #vegano #veganfood #healtycook #healtyfood #nutrizioneconsapevole #nutrizionefunzionale #greenlife #greenfood #benessere #dietaeasy #facileeveloce #igorlazzoni #personalcook #cook #starebene #partidate #instafood #instapic #team

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Friday fish ... seared hake, fennel and kiwi salad, sour cream and braised spring onion ... balance and delicacy 😏Venerdì pesce...nasello scottato, insalata di finocchi e kiwi ,panna acida e cipollotto brasato...equilibrio e delicatezza 😏 #venerdipesce #nasello #gustodelicato #fridayfish #hakefish #vincesaporitofood #instafood #foodgram #facileeveloce

Friday fish ... seared hake, fennel and kiwi salad, sour cream and braised spring onion ... balance and delicacy 😏Venerdì pesce...nasello scottato, insalata di finocchi e kiwi ,panna acida e cipollotto brasato...equilibrio e delicatezza 😏 #venerdipesce #nasello #gustodelicato #fridayfish #hakefish #vincesaporitofood #instafood #foodgram #facileeveloce

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Oggi ho preparato le Omelette  con ciò che avevo in frigo😉con 3 uova un cucchiaio di erbette tritate ho preparato 3 frittatine e le ho farcite con salmone, panna acida, aneto e senape. Poi ho fatto altre 3 frittatine con altrettante uova, un cucchiaino di curcuma grattugiata, 1 noce di burro, sale e pepe, farcite con pancetta tesa, erbette lessate e sottilette. Ho avvolto le omelette a rotolo, le ho lasciate in frigo per 1 ora. Le ho tagliate a cilindri e lasciate in forno caldo e spento per 10 min. Spolverizzate con pepe e parmigiano. 
Buon appetito!😋
#omelette #frittatina #salmone #pannaacida #aneto #senape #pancetta #erbette #sottilette #rotolo #piattounico #antipasto #cucinachepassione #creative #food #foodlover #foodinstagram #ricetteitaliane #ricette #fantasy #kitchen #cucina #eat #cibo #mipiacecucinare #cuisinefacile #facileeveloce #buonappetito 🌮🌮🥂

Oggi ho preparato le Omelette con ciò che avevo in frigo😉con 3 uova un cucchiaio di erbette tritate ho preparato 3 frittatine e le ho farcite con salmone, panna acida, aneto e senape. Poi ho fatto altre 3 frittatine con altrettante uova, un cucchiaino di curcuma grattugiata, 1 noce di burro, sale e pepe, farcite con pancetta tesa, erbette lessate e sottilette. Ho avvolto le omelette a rotolo, le ho lasciate in frigo per 1 ora. Le ho tagliate a cilindri e lasciate in forno caldo e spento per 10 min. Spolverizzate con pepe e parmigiano. Buon appetito!😋 #omelette #frittatina #salmone #pannaacida #aneto #senape #pancetta #erbette #sottilette #rotolo #piattounico #antipasto #cucinachepassione #creative #food #foodlover #foodinstagram #ricetteitaliane #ricette #fantasy #kitchen #cucina #eat #cibo #mipiacecucinare #cuisinefacile #facileeveloce #buonappetito 🌮🌮🥂

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Da oggi nella nostra Farmacia è possibile, con una goccia di sangue capillare prelevata dal polpastrello, ottenere rapidamente risultati super accurati per un’autocontrollo sicuro di:
•Colesterolo Totale (CHOL)
•Colesterolo LDL/HDL
•Trigliceridi (TG)
•Glicemia (GLU)
•Profilo Lipidico
•Emoglobina Glicata (HbA1cS)
•Emoglobina (Hb)
Con il nostro apparecchio L’autoanalisi garantisce un’informazione sicura ed affidabile, fornendo un risultato oggettivo sovrapponibile ai test di laboratorio, inoltre permette di misurare parametri necessari alla prevenzione ed individuazione d’importanti patologie: diabete, patologie acute o croniche del pancreas e del fegato, patologie endocrine dell’ipofisi, del surrene e della tiroide, nelle quali si può rilevare un’alterazione dei livelli di glucosio nel sangue (glicemia).
Altri due parametri molto importanti che dovrebbero essere controllati in quanto legati a rischio cardiovascolare sono il colesterolo e le sue frazioni (HDL e LDL), fattori di rischio per le malattie coronariche, e i trigliceridi.
Per qualsiasi info potete contattarci qui, telefonicamente o venirci a trovare! 
Vi aspettiamo!✌🏻#newentry #accuratezza #affidabilità #sicurezza #rapidoeindolore 
#prevenzione #autoanalisi #farmacia #colesterolo #glicemia #facileeveloce #promosettembre #saluteebenessere #followhealth #healty #settembre #prevenireèmegliochecurare #follow #taranto

Da oggi nella nostra Farmacia è possibile, con una goccia di sangue capillare prelevata dal polpastrello, ottenere rapidamente risultati super accurati per un’autocontrollo sicuro di: •Colesterolo Totale (CHOL) •Colesterolo LDL/HDL •Trigliceridi (TG) •Glicemia (GLU) •Profilo Lipidico •Emoglobina Glicata (HbA1cS) •Emoglobina (Hb) Con il nostro apparecchio L’autoanalisi garantisce un’informazione sicura ed affidabile, fornendo un risultato oggettivo sovrapponibile ai test di laboratorio, inoltre permette di misurare parametri necessari alla prevenzione ed individuazione d’importanti patologie: diabete, patologie acute o croniche del pancreas e del fegato, patologie endocrine dell’ipofisi, del surrene e della tiroide, nelle quali si può rilevare un’alterazione dei livelli di glucosio nel sangue (glicemia). Altri due parametri molto importanti che dovrebbero essere controllati in quanto legati a rischio cardiovascolare sono il colesterolo e le sue frazioni (HDL e LDL), fattori di rischio per le malattie coronariche, e i trigliceridi. Per qualsiasi info potete contattarci qui, telefonicamente o venirci a trovare! Vi aspettiamo!✌🏻#newentry #accuratezza #affidabilità #sicurezza #rapidoeindolore #prevenzione #autoanalisi #farmacia #colesterolo #glicemia #facileeveloce #promosettembre #saluteebenessere #followhealth #healty #settembre #prevenireèmegliochecurare #follow #taranto

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#Repost @saporie (@get_repost)
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Vieni a pranzo da noi?
Oggi cucina @chefdeg 👨🏻‍🍳! Il piatto è bellissimo ma la ricetta è semplice e veloce, per non dire dietetica e gustosa!
🌱Vitello saltato in crema di erbette 👉🏻 trovi il procedimento completo su #saporie.com
.
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#pausapranzo #ricettelight #vealday #chefsplating #chefofinstagram #ricettadelgiorno #lunchtime #annodelciboitaliano #erbette #healthyfood #mangiaresano #foodphotography #cucinarechepassione #facileeveloce #ricettedietetiche

#Repost @saporie (@get_repost) ・・・ Vieni a pranzo da noi? Oggi cucina @chefdeg 👨🏻‍🍳! Il piatto è bellissimo ma la ricetta è semplice e veloce, per non dire dietetica e gustosa! 🌱Vitello saltato in crema di erbette 👉🏻 trovi il procedimento completo su #saporie.com . . . . #pausapranzo #ricettelight #vealday #chefsplating #chefofinstagram #ricettadelgiorno #lunchtime #annodelciboitaliano #erbette #healthyfood #mangiaresano #foodphotography #cucinarechepassione #facileeveloce #ricettedietetiche

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Vieni a pranzo da noi?
Oggi cucina @chefdeg 👨🏻‍🍳! Il piatto è bellissimo ma la ricetta è semplice e veloce, per non dire dietetica e gustosa!
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Vieni a pranzo da noi? Oggi cucina @chefdeg 👨🏻‍🍳! Il piatto è bellissimo ma la ricetta è semplice e veloce, per non dire dietetica e gustosa! 🌱Vitello saltato in crema di erbette 👉🏻 trovi il procedimento completo su #saporie.com . . . . #pausapranzo #ricettelight #vealday #chefsplating #chefofinstagram #ricettadelgiorno #lunchtime #annodelciboitaliano #erbette #healthyfood #mangiaresano #foodphotography #cucinarechepassione #facileeveloce #ricettedietetiche

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Lo so che ancora fa molto caldo ma io stasera avevo troppo voglia della vegetable soup!!!ricca di verdure e proteine vegetali 🤩...si prepara in 5 minuti di orologio,filo d’olio,parmigiano,crostini ai cereali e la nostra cena è pronta😉!!! #cenaperdue #vegetablesoup #verdura #mumfit #cibosano #facileeveloce

Lo so che ancora fa molto caldo ma io stasera avevo troppo voglia della vegetable soup!!!ricca di verdure e proteine vegetali 🤩...si prepara in 5 minuti di orologio,filo d’olio,parmigiano,crostini ai cereali e la nostra cena è pronta😉!!! #cenaperdue #vegetablesoup #verdura #mumfit #cibosano #facileeveloce

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Frittelle di zucchine e farina di ceci. #facilifacili
Unite 120g di farina di #ceci, 4 #uova sbattute, 240g di farina 00 e 160ml di #latte, #saleepepe, #menta e #basilico. Aggiungete 500g di #zucchine grattate (devono caccia l'acqua per un po'), 4 cucchiai di @parmigianoreggiano , 60g di @lamozzarelladibufalacampana e #pangrattato. Fate riposa' na' mezz'oretta in frigo. Poi friggete in olio caldo.
#facileeveloce #farinadiceci #bio #cucinamediterranea #cucinabio

Frittelle di zucchine e farina di ceci. #facilifacili Unite 120g di farina di #ceci, 4 #uova sbattute, 240g di farina 00 e 160ml di #latte, #saleepepe, #menta e #basilico. Aggiungete 500g di #zucchine grattate (devono caccia l'acqua per un po'), 4 cucchiai di @parmigianoreggiano , 60g di @lamozzarelladibufalacampana e #pangrattato. Fate riposa' na' mezz'oretta in frigo. Poi friggete in olio caldo. #facileeveloce #farinadiceci #bio #cucinamediterranea #cucinabio

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E niente...Alla fine le soddisfazioni più grandi te le danno i dolci... tiramisù questa giornata! 😂😂😂😍😍😍😍 #tiramisù#dolcifattiincasa#facileeveloce#chebontà

E niente...Alla fine le soddisfazioni più grandi te le danno i dolci... tiramisù questa giornata! 😂😂😂😍😍😍😍 #tiramisù #dolcifattiincasa #facileeveloce #chebontà

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POLLO AL CURRY E RISO INTEGRALE 
Tagliare a tocchetti il pollo ( noi abbiamo usato le cosce di pollo ), infarinarlo e metterlo in padella con la cipolla precedentemente soffritta. In seguito sciogliere il curry in un bicchiere di latte e aggiungerlo al pollo. Quando si sarà formata una cremina il pollo sarà pronto. Servire con una porzione di riso integrale. 
Ottimo per stupire i vostri commensali con un piatto innovativo😉😉😍😍 #indianfood #curry #integrale #cibofaidate #foodporn #foodblogger #food_instalove #youfoodtube #cibochepassione #bontàinvetrina #foodgramitalia #facileeveloce #italyfoodporn #checosastaicucinando #onlyfood_official #slipiblog

POLLO AL CURRY E RISO INTEGRALE Tagliare a tocchetti il pollo ( noi abbiamo usato le cosce di pollo ), infarinarlo e metterlo in padella con la cipolla precedentemente soffritta. In seguito sciogliere il curry in un bicchiere di latte e aggiungerlo al pollo. Quando si sarà formata una cremina il pollo sarà pronto. Servire con una porzione di riso integrale. Ottimo per stupire i vostri commensali con un piatto innovativo😉😉😍😍 #indianfood #curry #integrale #cibofaidate #foodporn #foodblogger #food_instalove #youfoodtube #cibochepassione #bontàinvetrina #foodgramitalia #facileeveloce #italyfoodporn #checosastaicucinando #onlyfood_official #slipiblog

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BODY KERABALANCE crema corpo dal rapido assorbimento rigenera il tessuto e mantiene l’idratazione a lungo.. cute piu’ liscia giovane e luminosa in un solo gesto #idratazione #pellesetosa #beautyroutine #pellerigenerata #pelleliscia #pellelisciaemorbida #body #bodycare #pellemorbida #cremacorpo #mantenimentoabbronzatura #veloceefficace #facileeveloce #beautycenterharmonie

BODY KERABALANCE crema corpo dal rapido assorbimento rigenera il tessuto e mantiene l’idratazione a lungo.. cute piu’ liscia giovane e luminosa in un solo gesto #idratazione #pellesetosa #beautyroutine #pellerigenerata #pelleliscia #pellelisciaemorbida #body #bodycare #pellemorbida #cremacorpo #mantenimentoabbronzatura #veloceefficace #facileeveloce #beautycenterharmonie

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➡️PILLOLE DI SPILLA⬅️
Lo sapevi che piegare le lenzuola da soli si può, senza barcamenarsi in un'impresa impossibile? 🤸‍♂️ Ebbene sì, vai in camera da letto, munisciti di una gruccia con le pinze 👖 (quella per i pantaloni, per intenderci), appendila alla maniglia dell'armadio, appoggia le lenzuola sul letto, segui questi passaggi: 👇
1️⃣ - piega un'estremità del lenzuolo in tre parti
2️⃣ - appendi alla gruccia l'estremità piegata
3️⃣ - afferra il capo non piegato e allontanati dalla stampella per stendere il lenzuolo
4️⃣ - piega anche questo lato in tre parti
5️⃣ - torna verso la stampella e sgancia l'altra estremità
6️⃣ - sovrapponi le due parti fino ad ottenere il classico rettangolo
Fatto? ✔️ Proprio un gioco da ragazzi! 🤹‍♀️ #stayspilla #home #house #housewife #homework #housework  #casalinghedisperate #casalingheamatoriali #casalinghe #seratecasalinghe #casalinga #lenzuola #facileeveloce #facilefacile #soluzioni #soluzionidicasa #soluzionialternative #soluzionisemplici #rimedicasalinghi #happy0

➡️PILLOLE DI SPILLA⬅️ Lo sapevi che piegare le lenzuola da soli si può, senza barcamenarsi in un'impresa impossibile? 🤸‍♂️ Ebbene sì, vai in camera da letto, munisciti di una gruccia con le pinze 👖 (quella per i pantaloni, per intenderci), appendila alla maniglia dell'armadio, appoggia le lenzuola sul letto, segui questi passaggi: 👇 1️⃣ - piega un'estremità del lenzuolo in tre parti 2️⃣ - appendi alla gruccia l'estremità piegata 3️⃣ - afferra il capo non piegato e allontanati dalla stampella per stendere il lenzuolo 4️⃣ - piega anche questo lato in tre parti 5️⃣ - torna verso la stampella e sgancia l'altra estremità 6️⃣ - sovrapponi le due parti fino ad ottenere il classico rettangolo Fatto? ✔️ Proprio un gioco da ragazzi! 🤹‍♀️ #stayspilla #home #house #housewife #homework #housework #casalinghedisperate #casalingheamatoriali #casalinghe #seratecasalinghe #casalinga #lenzuola #facileeveloce #facilefacile #soluzioni #soluzionidicasa #soluzionialternative #soluzionisemplici #rimedicasalinghi #happy0

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Buongiorno amici ed amiche, oggi sul blog per l'appuntamento mensile con la rubrica #seguilestagioni , vi presento questi deliziosi

Buongiorno amici ed amiche, oggi sul blog per l'appuntamento mensile con la rubrica #seguilestagioni , vi presento questi deliziosi "cestini di sfoglia con verdure d'estate"...belli e buoni, perfetti per un aperitivo, un brunch, un antipasto in compagnia! Io ho utilizzato zucchine e pomodori, profumando con abbondante origano... La ricetta la trovate sul blog ed anche in bio su @pensieriepasticci 👇👇 Vi aspetto ❤ Grazie mille per i commenti che mi lasciate, mi fanno sempre un gran piacere #tartellette #cestinigolosi #cestini #cestiniripieni #cestinidisfoglia #pomodori #tomato #tomatoes #zucchine #zucchini #origano #origan #facileeveloce #facileebuono #stagionalità #verdureestive #verduredestate #vegetables #buonoesfizioso #aperitivoincompagnia #aperitivotime #aperitivo #brunch #brunchtime #pensieriepasticci #goodfood

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#atitude 😂🔥 C’est du n’importe quoi Walahi 🤦🏾‍♂️😂😂
••• @bazzmendes @mistabombastiik 
@moyindo_squad_ @afronovo ————————————-
#xtana #facileeveloce #afro #afrohouse #afronovo #paris #dance #angolano

#atitude 😂🔥 C’est du n’importe quoi Walahi 🤦🏾‍♂️😂😂 ••• @bazzmendes @mistabombastiik @moyindo_squad_ @afronovo ————————————- #xtana #facileeveloce #afro #afrohouse #afronovo #paris #dance #angolano

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Lo so, potevo impegnarmi di più nel food styling ma ci ho pensato dopo a fare la foto e quindi pazienza 😁

Questa è la mia colazione di oggi e finalmente, dopo esser partito da varie ricette (di altri) con differenti combinazioni di ingredienti, penso proprio di aver trovato la giusta quadra per ottenere il mio pancake (secondo i miei gusti), che sia sano, gustoso, proteico e, soprattutto, facile e veloce 👍

Per cui, se volete la ricetta di questo pancake proteico, eccola.
.
INGREDIENTI (1 persona)
Per il pancake:
-100 g albumi
-20 g farina d'avena
-20 g proteine (io ho usato quelle alla nocciola di @foodspring_it ma va bene qualsiasi gusto) Se non volete usarle, potete sostituirle con altrettanta farina d'avena
-5 g zucchero integrale di canna
-1/2 cucchiaino lievito
-1 pizzico sale
-cannella come se piovesse (mi piace molto ma è opzionale)

Per la guarnizione:
-75 g yogurt greco 0%
-1 frutto a piacere (io ho scelto una susina)
.
PROCEDIMENTO:
Mischiate tutti gli ingredienti secchi e pian piano aggiungete gli albumi, fino ad ottenere un composto omogeneo.

Per comodità io faccio un unico pancake grande ma potete farne di più piccoli.
Versate in un pentolino e cuocete, a fuoco medio, fino a che non verranno in superficie tante bollicine. A quel punto, girate e fate cuocere 2 min dall'altro lato.

Una volta cotto, spalmateci su dello yogurt greco 0% e un frutto a piacere.
.
Buona colazione! 😉

Lo so, potevo impegnarmi di più nel food styling ma ci ho pensato dopo a fare la foto e quindi pazienza 😁 Questa è la mia colazione di oggi e finalmente, dopo esser partito da varie ricette (di altri) con differenti combinazioni di ingredienti, penso proprio di aver trovato la giusta quadra per ottenere il mio pancake (secondo i miei gusti), che sia sano, gustoso, proteico e, soprattutto, facile e veloce 👍 Per cui, se volete la ricetta di questo pancake proteico, eccola. . INGREDIENTI (1 persona) Per il pancake: -100 g albumi -20 g farina d'avena -20 g proteine (io ho usato quelle alla nocciola di @foodspring_it ma va bene qualsiasi gusto) Se non volete usarle, potete sostituirle con altrettanta farina d'avena -5 g zucchero integrale di canna -1/2 cucchiaino lievito -1 pizzico sale -cannella come se piovesse (mi piace molto ma è opzionale) Per la guarnizione: -75 g yogurt greco 0% -1 frutto a piacere (io ho scelto una susina) . PROCEDIMENTO: Mischiate tutti gli ingredienti secchi e pian piano aggiungete gli albumi, fino ad ottenere un composto omogeneo. Per comodità io faccio un unico pancake grande ma potete farne di più piccoli. Versate in un pentolino e cuocete, a fuoco medio, fino a che non verranno in superficie tante bollicine. A quel punto, girate e fate cuocere 2 min dall'altro lato. Una volta cotto, spalmateci su dello yogurt greco 0% e un frutto a piacere. . Buona colazione! 😉

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Facile e veloce, no?
#libriscolasticiusati #palermolibri #facileeveloce

Facile e veloce, no? #libriscolasticiusati #palermolibri #facileeveloce

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Mi aspetta una seratina davanti al computer💻...per cena Shake🥛 vanilla+coffee☕️!!! Leggera e carica si riparte di slancio!!!🏄🏻‍♀️🏄🏻‍♀️ ricordiamoci di mantenere i risultati ottenuti ! Sentirsi in forma non ha prezzo!!! #mammainforma #mammamultitasking #shake #mantenereirisultati #nonlasciarsiandare #escidallatuazonadiconfort #cambiaalimentazione #facileeveloce #perchihapocotempo #pocavogliadicucinarestasera #iniziaanchetu #puoichiedermi #info

Mi aspetta una seratina davanti al computer💻...per cena Shake🥛 vanilla+coffee☕️!!! Leggera e carica si riparte di slancio!!!🏄🏻‍♀️🏄🏻‍♀️ ricordiamoci di mantenere i risultati ottenuti ! Sentirsi in forma non ha prezzo!!! #mammainforma #mammamultitasking #shake #mantenereirisultati #nonlasciarsiandare #escidallatuazonadiconfort #cambiaalimentazione #facileeveloce #perchihapocotempo #pocavogliadicucinarestasera #iniziaanchetu #puoichiedermi #info

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Qualcuno ha detto...voglia di cioccolato?? •
INGREDIENTI:
⬇️
130 gr farina 00
70 gr zucchero bianco
Mezza bustina di lievito per dolci
2 cucchiaini rasi di cacao amaro
1 pizzico di sale fino
⬇️
150 ml di latte di avena
2 cucchiai di olio di semi di mais

PREPARAZIONE:
Unire gli ingredienti della prima sezione, setacciandoli, a quelli della seconda sezione.
Mescolare con un cucchiaio di legno e versare il composto nei pirottini.
Infornare in forno statico a 180° per 20/30 minuti e il gioco è fatto!!! Tortini formato manine 👨🏻‍🍳👩🏻‍🍳🖐 #edupassionecucina #muffin #cioccolato #cacao #chocolate #dolce #ricetta #facileeveloce #ricettesemplici #minisize #monodose #monoporzione #edupassione

Qualcuno ha detto...voglia di cioccolato?? • INGREDIENTI: ⬇️ 130 gr farina 00 70 gr zucchero bianco Mezza bustina di lievito per dolci 2 cucchiaini rasi di cacao amaro 1 pizzico di sale fino ⬇️ 150 ml di latte di avena 2 cucchiai di olio di semi di mais PREPARAZIONE: Unire gli ingredienti della prima sezione, setacciandoli, a quelli della seconda sezione. Mescolare con un cucchiaio di legno e versare il composto nei pirottini. Infornare in forno statico a 180° per 20/30 minuti e il gioco è fatto!!! Tortini formato manine 👨🏻‍🍳👩🏻‍🍳🖐 #edupassionecucina #muffin #cioccolato #cacao #chocolate #dolce #ricetta #facileeveloce #ricettesemplici #minisize #monodose #monoporzione #edupassione

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In estate si prediligono cibi freschi, veloci da preparare...ma anche da gustare in praticità, magari con le mani, seduti in terrazza con amici!
Questa schiacciata si prepara in poco tempo, facilissimamente, ed è buonissima...ricca e colorata!
Se volete sapere come l'ho realizzata, trovate la ricetta sul mio blog ed anche qui, su @pensieriepasticci link in bio👇👇
#georgeforemangrill #molinorossetto #farinadifarro #schiacciata #pensieriepasticci #buonoegenuino #buonoeleggero #goodfood #buonoesfizioso #buonoesano #zucchine #zucchini #pomodorini #pomodorinigialli #facileeveloce

In estate si prediligono cibi freschi, veloci da preparare...ma anche da gustare in praticità, magari con le mani, seduti in terrazza con amici! Questa schiacciata si prepara in poco tempo, facilissimamente, ed è buonissima...ricca e colorata! Se volete sapere come l'ho realizzata, trovate la ricetta sul mio blog ed anche qui, su @pensieriepasticci link in bio👇👇 #georgeforemangrill #molinorossetto #farinadifarro #schiacciata #pensieriepasticci #buonoegenuino #buonoeleggero #goodfood #buonoesfizioso #buonoesano #zucchine #zucchini #pomodorini #pomodorinigialli #facileeveloce

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Buongiorno ☺️☺️☺️ stanotte è stato un risveglio continuo tra tutte e due le bimbe 😩 ma per fortuna c'è il mio power C che mi aiuta a svegliarmi, mi da la carica di cui ho bisogno 😍😍😍 #powerc #activize💥 #sempreconme #cccellcapsule #viacelluliteditroppo #facileeveloce #partirealmeglio #informa #carica #benessere360º #fitline #pminternational

Buongiorno ☺️☺️☺️ stanotte è stato un risveglio continuo tra tutte e due le bimbe 😩 ma per fortuna c'è il mio power C che mi aiuta a svegliarmi, mi da la carica di cui ho bisogno 😍😍😍 #powerc #activize💥 #sempreconme #cccellcapsule #viacelluliteditroppo #facileeveloce #partirealmeglio #informa #carica #benessere360º #fitline #pminternational

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Abbiamo iniziato tutti a piccoli passi...questa è un vecchia #ricetta del 2013 rifatta mille volte e che in molti conoscono ma sempre buonissima.
Il #tortino di #alici e #guanciale ripieno di #melanzane lo trovi sul blog.
Iink diretto su #igstories .
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#dinneridea #cosebuone #acciughe #anchivies #olive #mint #erbearomatiche #facileeveloce #buonoesano #ricettadistagione #fastrecipe #foodgood #mediterraneandiet #mediterraneanfood #recipeontheblog #lalunasulcucchiaio #memoryfood

Abbiamo iniziato tutti a piccoli passi...questa è un vecchia #ricetta del 2013 rifatta mille volte e che in molti conoscono ma sempre buonissima. Il #tortino di #alici e #guanciale ripieno di #melanzane lo trovi sul blog. Iink diretto su #igstories . . . . #dinneridea #cosebuone #acciughe #anchivies #olive #mint #erbearomatiche #facileeveloce #buonoesano #ricettadistagione #fastrecipe #foodgood #mediterraneandiet #mediterraneanfood #recipeontheblog #lalunasulcucchiaio #memoryfood

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