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Hoy nuestros clientes han decidido desayunos con esta deliciosos bizcocho de zanahoria!!! Buen dia!!! #desayunosaludable #comidacasera #hoteloviedo #tuestudioenoviedo #study #miroviedo #bizcocho

Hoy nuestros clientes han decidido desayunos con esta deliciosos bizcocho de zanahoria!!! Buen dia!!! #desayunosaludable #comidacasera #hoteloviedo #tuestudioenoviedo #study #miroviedo #bizcocho

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Pitahaya o DRAGON FRUIT 💕

Perdona por la calidad de la foto. Desde luego no es de las mejores de mi galería, pero era la primera fruta del dragón que Sergio y yo nos íbamos a zampar a medias y quería enseñárosla.
Ayer pasamos por un mercado y, como siempre, no pudimos evitar comprar algo típico del sitio que estamos visitando. Y aquí, en Java, esta fruta se ve por todas partes.
Quizás tú ya la probaste, porque además se está poniendo cada vez más de moda, pero nosotros nunca la habíamos comido.
Nos llamó la atención su forma y aspecto, por eso nos interesamos por ella (si deslizas la foto, la verás antes de partir).
Le preguntamos a la dependienta a ver cómo la preparábamos y muy amablemente nos dijo que la partiésemos a la mitad y nos la comiésemos con una cucharita, usando la propia cáscara como recipiente.
Decidimos dejarla en la nevera para que por la mañana estuviese bien fresquita y fue parte de nuestro desayuno.
Nos gustó. Debido a su color, nos esperábamos un sabor muy potente, pero no fue así. Su sabor es suave, con cierto punto cítrico y a la vez dulzón. •
Como curiosidad, aclararte que hay 3 variedades de esta misma fruta: 🐉 la pitahaya roja, que es esta, entre rosa y rojiza tanto por dentro como por fuera 🐉 la pitahaya amarilla que tiene la piel amarilla y es blanca por dentro
🐉 la pitahaya blanca que tiene la piel rosa y es blanca por dentro.
👉🏻 Ah! Súper importante: porqué su nombre? Pues se llama “fruta del dragón” porque su aspecto externo, con la cáscara irregular y unos salientes, recuerda a las escamas de los dragones 🧐 y “pitahaya” porque quiere decir “fruta escamosa” en haitiano.
Por cierto, nace de una planta que es... un cactus! 🌵 sí, sí, has entendido bien, un cactus. Se trata de un cactus trepador que crece en zonas intertropicales. De manera salvaje crece subiendo por los troncos de otros árboles. Y en las zonas de plantaciones, se planta al lado de estacas de 1 metro y sube y vuelve a bajar por ellas una y otra vez y produce su fruto, el más grande generado por ninguna otra especie de cactus. •
💕 Qué te parecen todas estas curiosidades? Las conocías? Y habías probado la fruta del dragón?
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#pitaya #pitahaya

Pitahaya o DRAGON FRUIT 💕 Perdona por la calidad de la foto. Desde luego no es de las mejores de mi galería, pero era la primera fruta del dragón que Sergio y yo nos íbamos a zampar a medias y quería enseñárosla. Ayer pasamos por un mercado y, como siempre, no pudimos evitar comprar algo típico del sitio que estamos visitando. Y aquí, en Java, esta fruta se ve por todas partes. Quizás tú ya la probaste, porque además se está poniendo cada vez más de moda, pero nosotros nunca la habíamos comido. Nos llamó la atención su forma y aspecto, por eso nos interesamos por ella (si deslizas la foto, la verás antes de partir). Le preguntamos a la dependienta a ver cómo la preparábamos y muy amablemente nos dijo que la partiésemos a la mitad y nos la comiésemos con una cucharita, usando la propia cáscara como recipiente. Decidimos dejarla en la nevera para que por la mañana estuviese bien fresquita y fue parte de nuestro desayuno. Nos gustó. Debido a su color, nos esperábamos un sabor muy potente, pero no fue así. Su sabor es suave, con cierto punto cítrico y a la vez dulzón. • Como curiosidad, aclararte que hay 3 variedades de esta misma fruta: 🐉 la pitahaya roja, que es esta, entre rosa y rojiza tanto por dentro como por fuera 🐉 la pitahaya amarilla que tiene la piel amarilla y es blanca por dentro 🐉 la pitahaya blanca que tiene la piel rosa y es blanca por dentro. 👉🏻 Ah! Súper importante: porqué su nombre? Pues se llama “fruta del dragón” porque su aspecto externo, con la cáscara irregular y unos salientes, recuerda a las escamas de los dragones 🧐 y “pitahaya” porque quiere decir “fruta escamosa” en haitiano. Por cierto, nace de una planta que es... un cactus! 🌵 sí, sí, has entendido bien, un cactus. Se trata de un cactus trepador que crece en zonas intertropicales. De manera salvaje crece subiendo por los troncos de otros árboles. Y en las zonas de plantaciones, se planta al lado de estacas de 1 metro y sube y vuelve a bajar por ellas una y otra vez y produce su fruto, el más grande generado por ninguna otra especie de cactus. • 💕 Qué te parecen todas estas curiosidades? Las conocías? Y habías probado la fruta del dragón? • . . . . . . . #pitaya #pitahaya

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Buenos días!!😃 Ya estamos a miércoles!😉 Hoy una combinación que me encanta 😍 gachas y café verde!.
¿Quien más a desayuna gachas Hoy? 🙋‍♀️🙋‍♀️.
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🔹️Copos de avena con leche y canela, por encima un melocotón, nueces y coco.
🔹️Café verde con jengibre de @cafeverde_es .
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Que tengáis un bonito día!!😉
. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
CÓDIGO DESCUENTO.
En @cafeverde_es .
👉ahoravidasana👈
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
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#gachasricas #gachas #porridge #avena #cafeverde #sadiet #cincoaldia #desayunosaludable #desayunoequilibrado

Buenos días!!😃 Ya estamos a miércoles!😉 Hoy una combinación que me encanta 😍 gachas y café verde!. ¿Quien más a desayuna gachas Hoy? 🙋‍♀️🙋‍♀️. . 🔹️Copos de avena con leche y canela, por encima un melocotón, nueces y coco. 🔹️Café verde con jengibre de @cafeverde_es . . Que tengáis un bonito día!!😉 . 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ CÓDIGO DESCUENTO. En @cafeverde_es . 👉ahoravidasana👈 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ . . #gachasricas #gachas #porridge #avena #cafeverde #sadiet #cincoaldia #desayunosaludable #desayunoequilibrado

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Buenos días! Le he despertado con ganas de preparar un desayuno diferente, y aquí van:
🍫Brownie de chocolate con topping de nueces. He usado la harina de avena sabor Rocher de @max_protein y chocolate negro 80% @chocolatesvalor , claras de huevo y nueces.
🍍 Piña natural 
Y vamos a meterle un poco de caña a la patas! 🏋🏻‍♀️ #healthylifestyle #healthyrecipes #healthyfood #healthybreakfast #cleaneating #fitbreakfast #healthypregnancy #healthymum #fitpregnancy #fitmum #recetassanas #recetasaludables #comidareal #desayunofit #desayunosaludable #embarazosaludable #embarazofitness #mamisaludable #motivacion

Buenos días! Le he despertado con ganas de preparar un desayuno diferente, y aquí van: 🍫Brownie de chocolate con topping de nueces. He usado la harina de avena sabor Rocher de @max_protein y chocolate negro 80% @chocolatesvalor , claras de huevo y nueces. 🍍 Piña natural Y vamos a meterle un poco de caña a la patas! 🏋🏻‍♀️ #healthylifestyle #healthyrecipes #healthyfood #healthybreakfast #cleaneating #fitbreakfast #healthypregnancy #healthymum #fitpregnancy #fitmum #recetassanas #recetasaludables #comidareal #desayunofit #desayunosaludable #embarazosaludable #embarazofitness #mamisaludable #motivacion

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Pongo los desayunos tan tarde que parece que me levanto a horas de marquesas 🤣🤣🤣🤣
La realidad es que hace tanto que he desayunado que ya me comería otra tostada de estas 🤣🤣
¿Qué tal lleváis vosotros el miércoles? ¿Pensando ya en el finde?

Estad atentitos mañana que lanzó un sorteo muy fresquito por los 10k, y el viernes otro muy práctico!!! No os los vayáis a perder! 
#ysinoscuidamos #sorteo #aguacatelover #desayunosaludable #tostadas #avocado #vegan #semillas #healthy

Pongo los desayunos tan tarde que parece que me levanto a horas de marquesas 🤣🤣🤣🤣 La realidad es que hace tanto que he desayunado que ya me comería otra tostada de estas 🤣🤣 ¿Qué tal lleváis vosotros el miércoles? ¿Pensando ya en el finde? Estad atentitos mañana que lanzó un sorteo muy fresquito por los 10k, y el viernes otro muy práctico!!! No os los vayáis a perder! #ysinoscuidamos #sorteo #aguacatelover #desayunosaludable #tostadas #avocado #vegan #semillas #healthy

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Hola buenos días 😉 ❤️!! Ahora que tengo un ratillo os dejo mi delicioso desayuno de hoy... me lo comí todo 🤫 😉... buen día IG 😃
*Flan de café con cobertura de chocolate 🍫 y quinoa inflada
*Kiwi 🥝
*Melocotón 🍑
*Cafetazo ☕
#desayunodehoy #flanproteico #desayunosaludable #desayunofit #amimanera #megustacomer #desayunorico #recetassaludables #recetasfit #disfrutocomiendo #comidasana #sanoyricosisepuede #dietasaludable #perdergrasa #alimentacionsaludable #yoeligocomersano #instafit #instafood #eatclean #realfood #foodie #folowme #fitfood #healthystilelife #realfooding #verynicebreakfast #healthy #healthyfood #ñamñam

Hola buenos días 😉 ❤️!! Ahora que tengo un ratillo os dejo mi delicioso desayuno de hoy... me lo comí todo 🤫 😉... buen día IG 😃 *Flan de café con cobertura de chocolate 🍫 y quinoa inflada *Kiwi 🥝 *Melocotón 🍑 *Cafetazo ☕ #desayunodehoy #flanproteico #desayunosaludable #desayunofit #amimanera #megustacomer #desayunorico #recetassaludables #recetasfit #disfrutocomiendo #comidasana #sanoyricosisepuede #dietasaludable #perdergrasa #alimentacionsaludable #yoeligocomersano #instafit #instafood #eatclean #realfood #foodie #folowme #fitfood #healthystilelife #realfooding #verynicebreakfast #healthy #healthyfood #ñamñam

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Breakfast!

Pan integral + tomate + AOVE + solomillo de cerdo a la plancha que quedó de la comida de mis chicos.

#desayunosaludable #comesano #ricoysano #saludable #BetteronToast #eatclean #eathealthy #healthybreakfast #breakfast #brekkie #wholegrain #healthy #healthyeating

Breakfast! Pan integral + tomate + AOVE + solomillo de cerdo a la plancha que quedó de la comida de mis chicos. #desayunosaludable #comesano #ricoysano #saludable #BetteronToast #eatclean #eathealthy #healthybreakfast #breakfast #brekkie #wholegrain #healthy #healthyeating

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Licuado para empezar bien el día!
Apio, brócoli, gengibre, pera, puerro, leche de avellana y remolacha !!!
Que casi me hace volaaaar!:)
Buen día para todos!!
#licuado #alimentacionsaludable #desayunosaludable #healthyfood #delicious #alimentacionsana #energy #morning #debemcomanatureza #remolacha #avellana #lechevegetal #

Licuado para empezar bien el día! Apio, brócoli, gengibre, pera, puerro, leche de avellana y remolacha !!! Que casi me hace volaaaar!:) Buen día para todos!! #licuado #alimentacionsaludable #desayunosaludable #healthyfood #delicious #alimentacionsana #energy #morning #debemcomanatureza #remolacha #avellana #lechevegetal #

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¿Un café ?☕️
Enlace por aquí 👉👉 https://www.andromedaspop.com/es/disney/taza-dumbo-disney/p-3689
🚀🖖Únete a nuestra Galaxia 🖖🚀
#andromedaspop #cartagena #murcia #españa #portugal #france #england #london #paris #italy #geek #desayunosaludable #disney #taza #verano #vacaciones

¿Un café ?☕️ Enlace por aquí 👉👉 https://www.andromedaspop.com/es/disney/taza-dumbo-disney/p-3689 🚀🖖Únete a nuestra Galaxia 🖖🚀 #andromedaspop #cartagena #murcia #españa #portugal #france #england #london #paris #italy #geek #desayunosaludable #disney #taza #verano #vacaciones

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¿Es ella la cosita más bonita del mundo?
Respuesta: sí😍
(Mi perra, no yo🐶💖)
Me encantan los miércoles porque entro a la uni a la una (jaja) y puedo estar un ratito más por casa y hacer cosas como desayunar con mi perrita😉💕
🍃.🍃.🍃
#dog #happy #love #lovealways #herbalifenutrition #desayunosaludable #healthy #wellnesscoach #mantenimiento #sunny #niceday #miniña

¿Es ella la cosita más bonita del mundo? Respuesta: sí😍 (Mi perra, no yo🐶💖) Me encantan los miércoles porque entro a la uni a la una (jaja) y puedo estar un ratito más por casa y hacer cosas como desayunar con mi perrita😉💕 🍃.🍃.🍃 #dog #happy #love #lovealways #herbalifenutrition #desayunosaludable #healthy #wellnesscoach #mantenimiento #sunny #niceday #miniña

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Buenos días!!! Y llegamos al Ecuador de la semana y que mejor que con este desayuno de tostadas de centeno con semillas de girasol y calabaza, te verde de jazmín y un puñadito de almendras 😊#desayuno#desayunosaludable#breakfast#centeno#teverde#almendras#helathyfood#healthylifestyle#healthydiet#instafood#yummy#candida#candidiasis#candidiasisintestinal

Buenos días!!! Y llegamos al Ecuador de la semana y que mejor que con este desayuno de tostadas de centeno con semillas de girasol y calabaza, te verde de jazmín y un puñadito de almendras 😊#desayuno #desayunosaludable #breakfast #centeno #teverde #almendras #helathyfood #healthylifestyle #healthydiet #instafood #yummy #candida #candidiasis #candidiasisintestinal

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Mi concentrado de hierbas es lo que me salva la vida en cada viaje!
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Lo llevo en el bolso todo el día 😍
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Desayuno saludable completo SIEMPRE !
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#estilodevida #bienestar #desayunosaludable #nútrete #alimentatebien #concentradodehierbas #actívateya

Mi concentrado de hierbas es lo que me salva la vida en cada viaje! . Lo llevo en el bolso todo el día 😍 . Desayuno saludable completo SIEMPRE ! . #estilodevida #bienestar #desayunosaludable #nútrete #alimentatebien #concentradodehierbas #actívateya

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¡Desayuno saludable!
No se si os pasa, pero nosotros empezamos siempre fuerte; y conforme pasan los días los desayunos se van olvidando y no siguen las recomendaciones.
Hemos hecho estas manzanas para reforzar positivamente al que si lo sigue, colocándolo al lado de su nombre durante el desayuno y no sabéis lo motivados que están.
Yo, antes de irnos a casa, les recuerdo lo que tienen que traer al día siguiente ya que tienen edad de recordarlo en casa y hacerse responsables 😍

#educacioninfantil #infantil #desayunosaludable #nutricion #healthyfood #healthyideas #kids #children #school #colegio

¡Desayuno saludable! No se si os pasa, pero nosotros empezamos siempre fuerte; y conforme pasan los días los desayunos se van olvidando y no siguen las recomendaciones. Hemos hecho estas manzanas para reforzar positivamente al que si lo sigue, colocándolo al lado de su nombre durante el desayuno y no sabéis lo motivados que están. Yo, antes de irnos a casa, les recuerdo lo que tienen que traer al día siguiente ya que tienen edad de recordarlo en casa y hacerse responsables 😍 #educacioninfantil #infantil #desayunosaludable #nutricion #healthyfood #healthyideas #kids #children #school #colegio

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Desayunos saludables para empezar bien el día 💪
#monchosbcn #monchoshouse #desayuno #desayunosaludable #freshanddeli

Desayunos saludables para empezar bien el día 💪 #monchosbcn #monchoshouse #desayuno #desayunosaludable #freshanddeli

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Buenos días ❤️
Gracias a todos los que habéis preguntado, me ha picado una arañita y se me ha infectado, el hinchazón se ha repartido por toda la cara, ya me están tratando. Aunque me duele me voy sintiendo un poco mejor, gracias por tantos mensajes y palabras lindas os quiero mucho espero estar pronto devuelta con todos vosotros ❤️❤️ feliz miércoles para todos .
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#felizmiercoles #desayunosaludable #disfrutarlavida #aprobechatudia

Buenos días ❤️ Gracias a todos los que habéis preguntado, me ha picado una arañita y se me ha infectado, el hinchazón se ha repartido por toda la cara, ya me están tratando. Aunque me duele me voy sintiendo un poco mejor, gracias por tantos mensajes y palabras lindas os quiero mucho espero estar pronto devuelta con todos vosotros ❤️❤️ feliz miércoles para todos . . . #felizmiercoles #desayunosaludable #disfrutarlavida #aprobechatudia

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Nuevo día, nuevo desayuno! Hoy, dos tostadas, una con mortadela vegana y otra con nutella casera súper sana y buenísima!!! Lo acompañamos con unos frutos secos y ya aguantamos hasta la hora de comer. A quién le gusta la nutella casera? 
#vegan #nutellavegana #dulce #veganism #veganofinstagram #veganlife #vegano #veganfood #desayunosaludable #comidasaludable #buenosdias #lovefood #plantbased #veganfoodshare #gordivegan #gordifood #govegan🌱

Nuevo día, nuevo desayuno! Hoy, dos tostadas, una con mortadela vegana y otra con nutella casera súper sana y buenísima!!! Lo acompañamos con unos frutos secos y ya aguantamos hasta la hora de comer. A quién le gusta la nutella casera? #vegan #nutellavegana #dulce #veganism #veganofinstagram #veganlife #vegano #veganfood #desayunosaludable #comidasaludable #buenosdias #lovefood #plantbased #veganfoodshare #gordivegan #gordifood #govegan🌱

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Si eres de los que eligen pan con embutidos por la mañana elige entre los mejores. JAMÓN SERRANO O  LOMO son mis favoritos,  no tienen mezcla de otros alimentos ni azúcares. 
Di adiós a la pechuga de pavo, pollo,  que ni siquiera son pechugas. 
Y mi café, el mejor. No tiene nada que envidiarle a los de Starbucks 😂😂
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#desayunosaludable #desayuno #nutricuxi #comidareal #merienda #meriendareal #realfood #realfooder #desayunosaludable

Si eres de los que eligen pan con embutidos por la mañana elige entre los mejores. JAMÓN SERRANO O LOMO son mis favoritos, no tienen mezcla de otros alimentos ni azúcares. Di adiós a la pechuga de pavo, pollo, que ni siquiera son pechugas. Y mi café, el mejor. No tiene nada que envidiarle a los de Starbucks 😂😂 . #desayunosaludable #desayuno #nutricuxi #comidareal #merienda #meriendareal #realfood #realfooder #desayunosaludable

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Buenos días!!! Empezamos el día con mi batido ya sabéis!! Jejeje,  y bueno nos vamos a ir vistiendo que nos espera una mañana muy atareada!! .
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#herbalife #mamasaludable #desayunosaludable #desayunossanos #desayuno #mamaactiva #mamalife

Buenos días!!! Empezamos el día con mi batido ya sabéis!! Jejeje, y bueno nos vamos a ir vistiendo que nos espera una mañana muy atareada!! . . #herbalife #mamasaludable #desayunosaludable #desayunossanos #desayuno #mamaactiva #mamalife

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Buenos días, familia!👋🏻
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Sé que mi desayuno de hoy no tiene el aspecto más atractivo del mundo, pero cuando leáis lo que es de os caerá la baba!
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🔅Biscotes de pan integral con tortilla de chocolate e higos blancos
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Confieso que no sabía tanto a chocolate como esperaba, tengo que bajar cantidad de las claras de huevo para que así pueda tener más saborcito! Aún así estaba muy rico!!!
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En el trocito de tortilla que me ha sobrado he puesto un poquito de mermelada de arándanos...muy buena combinación también!
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El pan es de la marca Santiveri, lo compre en @nutritienda! Me ha llegado esta mañana y tenía que probarlo!! Muy bueno!! De los mejores integrales tostados que he probado!!
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Pasad un buen día!😘
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Alimentación y entrenamiento por @lifit.es @pablo_agea_ .
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#teamLIFIT #lifitteam #recetassanas #vidasana #comidasana #recetassaludables #fitness #fitfam #fitfamily #fitnessgirl #fitnessfood #healthyfood #desayuno #desayunofit #desayunosano #desayunosaludable #healthybreakfast

Buenos días, familia!👋🏻 . . Sé que mi desayuno de hoy no tiene el aspecto más atractivo del mundo, pero cuando leáis lo que es de os caerá la baba! . . 🔅Biscotes de pan integral con tortilla de chocolate e higos blancos . . Confieso que no sabía tanto a chocolate como esperaba, tengo que bajar cantidad de las claras de huevo para que así pueda tener más saborcito! Aún así estaba muy rico!!! . . En el trocito de tortilla que me ha sobrado he puesto un poquito de mermelada de arándanos...muy buena combinación también! . . El pan es de la marca Santiveri, lo compre en @nutritienda! Me ha llegado esta mañana y tenía que probarlo!! Muy bueno!! De los mejores integrales tostados que he probado!! . . Pasad un buen día!😘 . . Alimentación y entrenamiento por @lifit.es @pablo_agea_ . . #teamLIFIT #lifitteam #recetassanas #vidasana #comidasana #recetassaludables #fitness #fitfam #fitfamily #fitnessgirl #fitnessfood #healthyfood #desayuno #desayunofit #desayunosano #desayunosaludable #healthybreakfast

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Sigue la cosa de desayunos... ☕️
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El bowl de hoy lleva de base un batido de plátano (he triturado un plátano entero con un yogur natural y un poco de miel), acompañado de arándanos, fresa, semillas de chía y nueces 🍌🍓🥜 INCREIBLE lo bueno que está 🤤
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👩🏼‍⚕️Ana Martínez Rivero
Dietista-nutricionista Col. N° AND-00733
📍Consultas presenciales en @victorsalassport
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#goodmorning #buenosdias #breakfast #desayunosaludable #healthybreakfast #bowls #healthyfood #healthylifestyle #healthyrecipes #recipes #nutricion #nutricionista #nutriciondeportiva #comidareal #diet #dietasana #perderpeso #weightloss #realfood #realfooder #fitness #fitnessgirl #foodvibes #yummie #foodie #foodporn #foodinspiration #alimentacionconsciente #picoftheday #foodlover

Sigue la cosa de desayunos... ☕️ . El bowl de hoy lleva de base un batido de plátano (he triturado un plátano entero con un yogur natural y un poco de miel), acompañado de arándanos, fresa, semillas de chía y nueces 🍌🍓🥜 INCREIBLE lo bueno que está 🤤 . 👩🏼‍⚕️Ana Martínez Rivero Dietista-nutricionista Col. N° AND-00733 📍Consultas presenciales en @victorsalassport . #goodmorning #buenosdias #breakfast #desayunosaludable #healthybreakfast #bowls #healthyfood #healthylifestyle #healthyrecipes #recipes #nutricion #nutricionista #nutriciondeportiva #comidareal #diet #dietasana #perderpeso #weightloss #realfood #realfooder #fitness #fitnessgirl #foodvibes #yummie #foodie #foodporn #foodinspiration #alimentacionconsciente #picoftheday #foodlover

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Ya nos decían que el desayuno es una de las comidas más importantes del día y ahora además, también puede ser rica y saludable! 😊☕️
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Dulces artesanos, tortillas, panes naturales que puedes pedir con aguacate, pollo, queso tierno, calabacín...🥒🧀🥑
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Vienes a darte un homenaje? 😜😜
Abrimos la terraza de 8 a 12h

KLIMA TASCA
📍Av Alcalde José Ramírez Bethencourt 18 local 2 - Las Palmas
#klimatasca
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Ya nos decían que el desayuno es una de las comidas más importantes del día y ahora además, también puede ser rica y saludable! 😊☕️ . Dulces artesanos, tortillas, panes naturales que puedes pedir con aguacate, pollo, queso tierno, calabacín...🥒🧀🥑 . Vienes a darte un homenaje? 😜😜 Abrimos la terraza de 8 a 12h KLIMA TASCA 📍Av Alcalde José Ramírez Bethencourt 18 local 2 - Las Palmas #klimatasca . . . .

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¡BUENOS DÍAS CHIC@S!
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Vamos a desayunar este pedazo de bizcocho bien rico y fácil de preparar😋
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🔹”BIZCOCHO DE ZANAHORIA Y CHOCOLATE”
.
🔸INGREDIENTES:
•1 yogur natural
•3 huevos •1 medida de yogur de aceite de oliva •1 medida de panela o sucralosa líquida •3 medidas de harina de avena
•1 medida de zanahoria rallada
•1 cucharada de cacao en polvo sin azúcar
.
🔸PREPARACIÓN:
1️⃣En primer lugar, mezclamos los ingredientes líquidos por un lado y los secos por otro.
2️⃣En segundo lugar, integramos todos los ingredientes y lo mezclamos todo bien.
3️⃣Añadimos la mezcla en un molde para horno y horneamos 25 min a 180*
.
Y listo!!
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Que disfrutéis del día!❤️👏🏻

¡BUENOS DÍAS CHIC@S! . Vamos a desayunar este pedazo de bizcocho bien rico y fácil de preparar😋 . 🔹”BIZCOCHO DE ZANAHORIA Y CHOCOLATE” . 🔸INGREDIENTES: •1 yogur natural •3 huevos •1 medida de yogur de aceite de oliva •1 medida de panela o sucralosa líquida •3 medidas de harina de avena •1 medida de zanahoria rallada •1 cucharada de cacao en polvo sin azúcar . 🔸PREPARACIÓN: 1️⃣En primer lugar, mezclamos los ingredientes líquidos por un lado y los secos por otro. 2️⃣En segundo lugar, integramos todos los ingredientes y lo mezclamos todo bien. 3️⃣Añadimos la mezcla en un molde para horno y horneamos 25 min a 180* . Y listo!! . Que disfrutéis del día!❤️👏🏻

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😊Buenos días ya miércoles se está acercando el fin de semana🤗🤗🤗🤗a por el. Hoy me desayuné tortitas de avena de cookie @weiderspain y encima fresa y plátano con chía y un chorrito de agave  #avena #fresas #platano #desayunosaludable #desayuno #comer 🌺🌺🌺Feliz miércoles🌺🌺🌺

😊Buenos días ya miércoles se está acercando el fin de semana🤗🤗🤗🤗a por el. Hoy me desayuné tortitas de avena de cookie @weiderspain y encima fresa y plátano con chía y un chorrito de agave #avena #fresas #platano #desayunosaludable #desayuno #comer 🌺🌺🌺Feliz miércoles🌺🌺🌺

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Mi desayuno por recomendacion de mi entrenador jejeje 😂 sisisis estoy de plan fitness! #desayunosaludable#fitnessfood #huevitosconespinacas#

Mi desayuno por recomendacion de mi entrenador jejeje 😂 sisisis estoy de plan fitness! #desayunosaludable #fitnessfood #huevitosconespinacas #

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Hoy me he levantado dulzona! 
Batido #chocolate #herbalife con pepitas de chocolate puro 🤤🤤 Feliz y dulce miércoles. 
#shake #batidos #desayunosaludable #desayuno #comidasana #controldepeso #feliz

Hoy me he levantado dulzona! Batido #chocolate #herbalife con pepitas de chocolate puro 🤤🤤 Feliz y dulce miércoles. #shake #batidos #desayunosaludable #desayuno #comidasana #controldepeso #feliz

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Nuestro mejor desayuno Sano y Nutritivo😍☕ Gofio ECOLÓGICO de Espelta o Infantil

#parafarmaciaramoscabrera
#vecindario #laspalmasdegc #gofio #desayunosaludable #ecologico #espelta #desayunoinfantil #vidasaludable

Nuestro mejor desayuno Sano y Nutritivo😍☕ Gofio ECOLÓGICO de Espelta o Infantil #parafarmaciaramoscabrera #vecindario #laspalmasdegc #gofio #desayunosaludable #ecologico #espelta #desayunoinfantil #vidasaludable

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Buenos días!!! A tope de energía con  una clase de pump y otra de pilates!! 💪🏻💪🏻
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Después un super desayuno: gachas fresquitas con plátano, PB, nueces de macadamia y protein crunch. 🤤🤤
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Lo acompaño de un te chai de @twoleavesteaspain y en la taza que me regaló ayer (después os enseño más regalos) @reich_healthy_fitness por mi cumple que me tiene un love total. 😍😍
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Si deslizais podéis ver con detalle las gachitas y la taza 😋
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Feliz miércoles hermosuras!!!💜💜
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#instagramers #igerbarcelona #foodpost #foodpic #superbreakfast #breakfast #healthylifestyle #healthybreakfast #healthyfood #healthyfoodies #desayunos #gachas #porridge #twoleavesotoño18 #desayunosaludable #picoffood #picoftheday #foodies  #foodiesbarcelona #esmorçar #petitdejeuner #estilosaludable #habitossaludables #adorodesayunar  #ilovebreakfast #adoradorasdeldesayuno

Buenos días!!! A tope de energía con una clase de pump y otra de pilates!! 💪🏻💪🏻 . Después un super desayuno: gachas fresquitas con plátano, PB, nueces de macadamia y protein crunch. 🤤🤤 . Lo acompaño de un te chai de @twoleavesteaspain y en la taza que me regaló ayer (después os enseño más regalos) @reich_healthy_fitness por mi cumple que me tiene un love total. 😍😍 . Si deslizais podéis ver con detalle las gachitas y la taza 😋 . Feliz miércoles hermosuras!!!💜💜 . #instagramers #igerbarcelona #foodpost #foodpic #superbreakfast #breakfast #healthylifestyle #healthybreakfast #healthyfood #healthyfoodies #desayunos #gachas #porridge #twoleavesotoño18 #desayunosaludable #picoffood #picoftheday #foodies  #foodiesbarcelona #esmorçar #petitdejeuner #estilosaludable #habitossaludables #adorodesayunar  #ilovebreakfast #adoradorasdeldesayuno

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Breakfast is ready! Smoothie with a banana 🍌an apple 🍏and strawberries🍓...And avocado toast! 🥑 .
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El desayuno está listo! Batido con una banana 🍌 una manzana 🍏 y fresas 🍓...Y tostada de aguacate! 🥑
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#foodie #breakfast #avocadotoast #smoothie #adelgazar #abnehmen #perderpeso #comersano #comidavegana #veganberlin #vegangermany #plantbasedfood #plantbaseddiet #veganfood #veganbreakfast #desayuno #desayunosaludable #frühstück #batido #cleanfood #healthybreakfast #healthyfood #vegetarianfood #vidasaludable #september #goodmorning #weightlossjourney #weightloss

Breakfast is ready! Smoothie with a banana 🍌an apple 🍏and strawberries🍓...And avocado toast! 🥑 . . El desayuno está listo! Batido con una banana 🍌 una manzana 🍏 y fresas 🍓...Y tostada de aguacate! 🥑 . . . #foodie #breakfast #avocadotoast #smoothie #adelgazar #abnehmen #perderpeso #comersano #comidavegana #veganberlin #vegangermany #plantbasedfood #plantbaseddiet #veganfood #veganbreakfast #desayuno #desayunosaludable #frühstück #batido #cleanfood #healthybreakfast #healthyfood #vegetarianfood #vidasaludable #september #goodmorning #weightlossjourney #weightloss

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Buenos dias!! 😊😊😊
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Hoy desayunamos bien, maxitortita con harina de cacahuete, peanut butter, protein crunch, y como no disfrutar de la fruta (melon y sandia). Pasad un buen dia!!😊
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#buenosdias #desayunosaludable #desayunofit #maxitortita #peanutbutter #protein #proteincrunch #coffee #tazamolona #healthyfood #healthylifestyle

Buenos dias!! 😊😊😊 . . Hoy desayunamos bien, maxitortita con harina de cacahuete, peanut butter, protein crunch, y como no disfrutar de la fruta (melon y sandia). Pasad un buen dia!!😊 . . #buenosdias #desayunosaludable #desayunofit #maxitortita #peanutbutter #protein #proteincrunch #coffee #tazamolona #healthyfood #healthylifestyle

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¡Disfruta de esta espectacular mermelada de piña y coco que publica la @alacenadelavega en tu desayuno o merienda!

#alimentacionsaludable #foody #desayunosaludable #mañanasdealegria

¡Disfruta de esta espectacular mermelada de piña y coco que publica la @alacenadelavega en tu desayuno o merienda! #alimentacionsaludable #foody #desayunosaludable #mañanasdealegria

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Desayuno para recuperar el trasnoche! 😄
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➡️Tostadas de fibra y sésamo con aguacate 🥑
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➡️Mix de frutas frescas!
Sandía 🍉
Melocotón 🍑
Kiwi 🥝
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➡️Infusión @pompadour.infusiones .
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A por el Miércoles!! feliz día!!
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#healthylifestyle #healthyfood #healthywey #healthyrecipes #currantes #miercoles #desayunosaludable

Desayuno para recuperar el trasnoche! 😄 . ➡️Tostadas de fibra y sésamo con aguacate 🥑 . ➡️Mix de frutas frescas! Sandía 🍉 Melocotón 🍑 Kiwi 🥝 . ➡️Infusión @pompadour.infusiones . . . A por el Miércoles!! feliz día!! . . . . #healthylifestyle #healthyfood #healthywey #healthyrecipes #currantes #miercoles #desayunosaludable

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Feliz Miercoles😛
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Todos los Lunes me gusta hacer zumo natural, me suelo llevar una botellita cada dia para el descanso entre las clases.
En vez, de comer bollería o comida procesada en el descanso, el zumo natural es mas rápido de tomar y más nutritivo.
Esta semana he hecho zumo de naranja 🍊 con dos limones 🍋.
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#healthyfood #healthylifestyle #fitness #foodphotography #food #fruit #comesano #saludablemente #weightloss #healthy #saludable #nutricion  #salud #detox #saludableyrico #plandetox #recipes #tips #loseweigh #heathyrecipes #comidasana #comidasaludable #cleaneating #eatclean #comelimpio #onmyplate #realfood #desayunosaludable #zumosnaturales #zumo

Feliz Miercoles😛 . Todos los Lunes me gusta hacer zumo natural, me suelo llevar una botellita cada dia para el descanso entre las clases. En vez, de comer bollería o comida procesada en el descanso, el zumo natural es mas rápido de tomar y más nutritivo. Esta semana he hecho zumo de naranja 🍊 con dos limones 🍋. . #healthyfood #healthylifestyle #fitness #foodphotography #food #fruit #comesano #saludablemente #weightloss #healthy #saludable #nutricion #salud #detox #saludableyrico #plandetox #recipes #tips #loseweigh #heathyrecipes #comidasana #comidasaludable #cleaneating #eatclean #comelimpio #onmyplate #realfood #desayunosaludable #zumosnaturales #zumo

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La granola perfecta para los amantes del chocolate 🤤😍🤤.
Crunchy extrachocolate, tostada al horno con mucho amor, sin conservantes, sin aceite de palma, a granel y ecológica. 💚
.
Trae tu envase para rellenar y recibe un 5% de descuento o llévatelo en una de nuestras bolsitas de papel reciclado. 😘🌍
.
#barcelonaecologica #zeroplastic #granel #sinplastico #cereales #desayunosaludable #desayuno #ecologico #ecologic #zerowaste #gransdelaterra #gransdelaterrabcn #chocolate

La granola perfecta para los amantes del chocolate 🤤😍🤤. Crunchy extrachocolate, tostada al horno con mucho amor, sin conservantes, sin aceite de palma, a granel y ecológica. 💚 . Trae tu envase para rellenar y recibe un 5% de descuento o llévatelo en una de nuestras bolsitas de papel reciclado. 😘🌍 . #barcelonaecologica #zeroplastic #granel #sinplastico #cereales #desayunosaludable #desayuno #ecologico #ecologic #zerowaste #gransdelaterra #gransdelaterrabcn #chocolate

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Bowl de queso, remolacha & chía 👌🏽
✅60g de queso cottage
✅100g queso batido 0%
✅140g claras de huevo
✅1 remolacha cocida ✅1 cda de chía
✅3 láminas de gelatina neutra hidratada previamente.
✅unas gotas de sucralosa 
Mezclar en batidora🌪 y poner en un bolw al frigo toda la noche.

#felizmiércoles #diasnublados☁️ #desayunopreentreno💪🏼 #desayunosaludable #desayunofacil #aporeldia💪

Bowl de queso, remolacha & chía 👌🏽 ✅60g de queso cottage ✅100g queso batido 0% ✅140g claras de huevo ✅1 remolacha cocida ✅1 cda de chía ✅3 láminas de gelatina neutra hidratada previamente. ✅unas gotas de sucralosa Mezclar en batidora🌪 y poner en un bolw al frigo toda la noche. #felizmiércoles #diasnublados☁️ #desayunopreentreno💪🏼 #desayunosaludable #desayunofacil #aporeldia💪

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Bueeenooos días #family 😄 hoy ha tocada #legday y como ya he dicho muchas veces, es el día que más me gusta 😍 y como buen #entreno que me he pegado, es necesario un buenísimo #postworkout así que me he hecho estas maravillosas #tortitas de pera 🍐 súper extra jugosas y riquisiiimas❤️ a las cuales de remate les he añadido un sirope proteico de #chocolate 🤤 
Vosotros ya habéis cumplido con vuestro #workout ?? Que ha sido lo que os ha tocado entrenar? 
Hay por aquí alguien más que sea un loco de los #legdayworkout ?? Si es así me encantaría que me lo dijeses y así no me sentiría un bicho raro, ya que la mayoría de personas odian ese día 🤣 
Os deseo un súper buen día #fitfam 
Y vamos a por todas que ya estamos en el ecuador de la semana 💪🏻 esto ya está casi hecho!! 😜
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#desayuno #desayunosaludable #pancakes #postentreno #mejorando #breakfast #breakfasthealthy #estilodevida #nutricioninteligente #legs #bootybootybooty #disfrutando #felicidad #quierete #disfrutaelcamino

Bueeenooos días #family 😄 hoy ha tocada #legday y como ya he dicho muchas veces, es el día que más me gusta 😍 y como buen #entreno que me he pegado, es necesario un buenísimo #postworkout así que me he hecho estas maravillosas #tortitas de pera 🍐 súper extra jugosas y riquisiiimas❤️ a las cuales de remate les he añadido un sirope proteico de #chocolate 🤤 Vosotros ya habéis cumplido con vuestro #workout ?? Que ha sido lo que os ha tocado entrenar? Hay por aquí alguien más que sea un loco de los #legdayworkout ?? Si es así me encantaría que me lo dijeses y así no me sentiría un bicho raro, ya que la mayoría de personas odian ese día 🤣 Os deseo un súper buen día #fitfam Y vamos a por todas que ya estamos en el ecuador de la semana 💪🏻 esto ya está casi hecho!! 😜 🌺 . 🌺 . 🌺 . 🌺 . 🌺 . 🌺 . #desayuno #desayunosaludable #pancakes #postentreno #mejorando #breakfast #breakfasthealthy #estilodevida #nutricioninteligente #legs #bootybootybooty #disfrutando #felicidad #quierete #disfrutaelcamino

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Para los que nos gusta madrugar lo justo, en el taller de desayunos saludables y energéticos para cada día en Terra Veritas BILBAO, el 27 de septiembre con @amandinorganic también presentaremos una guía para ganar tiempo por las mañanas y disfrutar tranquilamente del desayuno 😉. Más información y reservas en el enlace de mi bio.
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Overnight oats con bebida vegetal de avena coco, crema de almendras y chía.

Para los que nos gusta madrugar lo justo, en el taller de desayunos saludables y energéticos para cada día en Terra Veritas BILBAO, el 27 de septiembre con @amandinorganic también presentaremos una guía para ganar tiempo por las mañanas y disfrutar tranquilamente del desayuno 😉. Más información y reservas en el enlace de mi bio. . Overnight oats con bebida vegetal de avena coco, crema de almendras y chía.

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Copos de quinoa sin gluten junto con mi batido de chocolate, me aporta un extra de calorías para las que estamos en subida de peso. 😋😋😋
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Sí. También se puede subir de peso pero de masa muscular. 💪💪
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Si quieres más información contacta por Direct 📥📝💌.

Copos de quinoa sin gluten junto con mi batido de chocolate, me aporta un extra de calorías para las que estamos en subida de peso. 😋😋😋 . . . Sí. También se puede subir de peso pero de masa muscular. 💪💪 . Si quieres más información contacta por Direct 📥📝💌.

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Comenzar el día con energía ya sabéis que es importante, pero más importante es que os hagáis desayunos vistosos y apetecibles 😋
¡FELIZ MIÉRCOLES!
#healthybreakfasts #desayunosaludable

Comenzar el día con energía ya sabéis que es importante, pero más importante es que os hagáis desayunos vistosos y apetecibles 😋 ¡FELIZ MIÉRCOLES! #healthybreakfasts #desayunosaludable

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Aunque tengo q mejorarlo, y la pinta no sea muy buena, la verdad que estaba riquisimo😅
🍫BIZCOCHO DE CHOCOLATE Y CALABACÍN🍫
-Ingredientes-
•100ml Claras
•1 Huevo
•40 gr Harina avena sabor brownie
•8gr Cacao 0%
•10gr Semillas chia
•200gr Calabacín
•Stevia
•1 Chorrito Bebida de soja
•2 onzas chocolate 99%
⬇️⬇️
✔️Batir las claras a punto de nieve, añadir el huevo y batir.
✔️Añadir la harina,las semillas de chia, el cacao, y la stevia removiendo con cuidado para que no bajen las claras.
✔️Pelar y rallar el calabacín y añadir a la mezcla con el chorrito de bebida de soja.
✔️Trocear el chocolate y poner por encima.
✔️Meter al horno a 180° durante 30 minutos.
😋Y a disfrutar😋
#desayunosaludable #fitness #fit #healthyfood #recetasfit #recetasfitness #brownie #sinazucar #cacao #chocolate

Aunque tengo q mejorarlo, y la pinta no sea muy buena, la verdad que estaba riquisimo😅 🍫BIZCOCHO DE CHOCOLATE Y CALABACÍN🍫 -Ingredientes- •100ml Claras •1 Huevo •40 gr Harina avena sabor brownie •8gr Cacao 0% •10gr Semillas chia •200gr Calabacín •Stevia •1 Chorrito Bebida de soja •2 onzas chocolate 99% ⬇️⬇️ ✔️Batir las claras a punto de nieve, añadir el huevo y batir. ✔️Añadir la harina,las semillas de chia, el cacao, y la stevia removiendo con cuidado para que no bajen las claras. ✔️Pelar y rallar el calabacín y añadir a la mezcla con el chorrito de bebida de soja. ✔️Trocear el chocolate y poner por encima. ✔️Meter al horno a 180° durante 30 minutos. 😋Y a disfrutar😋 #desayunosaludable #fitness #fit #healthyfood #recetasfit #recetasfitness #brownie #sinazucar #cacao #chocolate

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Sitios con encanto,  que por alguna razón sientes que debes conocer, que debes visitar, y que invitan al deleite...,un placer desayunar en @eljardindeyume.
#desayunosaludable 
#healthyfood 
#hojaldre
#dulceosalado

Sitios con encanto, que por alguna razón sientes que debes conocer, que debes visitar, y que invitan al deleite...,un placer desayunar en @eljardindeyume. #desayunosaludable #healthyfood #hojaldre #dulceosalado

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🇪🇸⬇️
Happy Wednesday! Let's enjoy the last days of summer with this flavourful @coconutbowls ! Under all delicious topping I have some regular protein oatmeal mixed with all almost expired berries I had in my fridge 😂 I really hate throwing food, I always plan my shopping and I avoid buying extra food. Do you? What do you think about food waisting? I think it's novadays huge problem and even if it doesn't affect us now it will probably in the future. So go and check your fridge, always prepare shopping list and try to eat all leftovers. If not freeze them for later 😊
.
.
I would like to bring my bowl to @carina_berry and @vickys.healthydreams
#summerclosing2018 . That small peach comes from my garden in Poland and it reminds me amazing holidays I had there!
.
Also it's my entry to 
#fruitybreakfastparty hosted by @vegan.hk @nourishandflourishsyd @aspoonofpeanutbutter @sweetpotatomilk and @6thshare .
.
¡Hola amigos y feliz viernes! Hoy para desayunar tengo unos copos de avena con proteínas y frutos rojos que casi caducaron en mi nevera. ¿Qué pensáis de la problema del desperdicio de alimentos? ¿Tiráis mucha comida a la basura o hacéis lista de compra y coméis todo? A mí me odio tirar lo que no puedo comer entonces lo congelo 😉
.
.
Muchas gracias a @meb_89 que me etiquetó en sus estories de Instagram y gracias a todos por seguirme. Sois los mejores! 🙏🙏
.
.
#breakfast #breakfastbowl #breakfastinspiration #breakfastidea #goodmorning #happywednesday #felizmiercoles #breakfastfoodie #breakfastfood #oatmeal #oatsforbreakfast #oatmealbowl #oatporridge #porridgelover #porridgebowl #coposdeavena #porridgelove #breakfastlover #healthyfood #healthybreakfast #desayunosaludable #comidasaludable #comidasana #cleaneating #eatclean #coconutbowl

🇪🇸⬇️ Happy Wednesday! Let's enjoy the last days of summer with this flavourful @coconutbowls ! Under all delicious topping I have some regular protein oatmeal mixed with all almost expired berries I had in my fridge 😂 I really hate throwing food, I always plan my shopping and I avoid buying extra food. Do you? What do you think about food waisting? I think it's novadays huge problem and even if it doesn't affect us now it will probably in the future. So go and check your fridge, always prepare shopping list and try to eat all leftovers. If not freeze them for later 😊 . . I would like to bring my bowl to @carina_berry and @vickys.healthydreams #summerclosing2018 . That small peach comes from my garden in Poland and it reminds me amazing holidays I had there! . Also it's my entry to #fruitybreakfastparty hosted by @vegan.hk  @nourishandflourishsyd @aspoonofpeanutbutter  @sweetpotatomilk and  @6thshare . . ¡Hola amigos y feliz viernes! Hoy para desayunar tengo unos copos de avena con proteínas y frutos rojos que casi caducaron en mi nevera. ¿Qué pensáis de la problema del desperdicio de alimentos? ¿Tiráis mucha comida a la basura o hacéis lista de compra y coméis todo? A mí me odio tirar lo que no puedo comer entonces lo congelo 😉 . . Muchas gracias a @meb_89 que me etiquetó en sus estories de Instagram y gracias a todos por seguirme. Sois los mejores! 🙏🙏 . . #breakfast #breakfastbowl #breakfastinspiration #breakfastidea #goodmorning #happywednesday #felizmiercoles #breakfastfoodie #breakfastfood #oatmeal #oatsforbreakfast #oatmealbowl #oatporridge #porridgelover #porridgebowl #coposdeavena #porridgelove #breakfastlover #healthyfood #healthybreakfast #desayunosaludable #comidasaludable #comidasana #cleaneating #eatclean #coconutbowl

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“Un croissant, por favor!”
Hoy, seguimos abiertos de las 8:30 a las 14:30hrs.
Feliz día!
📷 @erickayserid 
#maisonkayser #erickayserchile #artisanboulanger #erickayser #croissant #desayuno #desayunosaludable

“Un croissant, por favor!” Hoy, seguimos abiertos de las 8:30 a las 14:30hrs. Feliz día! 📷 @erickayserid #maisonkayser #erickayserchile #artisanboulanger #erickayser #croissant #desayuno #desayunosaludable

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Buenos días! Mitad de semana! Hoy desayuno para dos!
Tipo natillas para mi 🤤 batido para él
Comenzamos!! (Aunque me levanté hace rato 😁)
#desayuno #desayunosaludable #vidasana #cambiatumente #noesdieta

Buenos días! Mitad de semana! Hoy desayuno para dos! Tipo natillas para mi 🤤 batido para él Comenzamos!! (Aunque me levanté hace rato 😁) #desayuno #desayunosaludable #vidasana #cambiatumente #noesdieta

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Homer Simpson tendría tableta si desayunase todos los días estos donuts🍩🍩🍩🍩
<<Donuts de avena con toping de queso fresco con bolero de arandanos almendras/chocolate>>
Para hacer los donuts necesitamos:
-3 Cucharadas de harina de avena yo he utilizado sabor vainilla
-medio vaso de leche
-1 clara de huevo
-stevia o sacarina al gusto
-batimos todo bien.
-ponemos en un molde de Donuts y lo ponemos en el microondas a máxima potencia 3 minutos.
-para el toping mezclamos el queso fresco batido con bolero de arandanos y lo ponemos en los donuts.
-decoramos con almendra machacada o con virutas de chocolate negro.
#donuts #donuts #rosquillas #donutsproteicos #🍩 #sweete #sweets #fit #donuteverletmego #fitfood #yumm #yummi #dulce #breakfast #fitbreakfast #desayuno #desayunosfitnness #desayunosaludable #fitnessdiet #fitness #comidasaludable #healthyfood

Homer Simpson tendría tableta si desayunase todos los días estos donuts🍩🍩🍩🍩 <> Para hacer los donuts necesitamos: -3 Cucharadas de harina de avena yo he utilizado sabor vainilla -medio vaso de leche -1 clara de huevo -stevia o sacarina al gusto -batimos todo bien. -ponemos en un molde de Donuts y lo ponemos en el microondas a máxima potencia 3 minutos. -para el toping mezclamos el queso fresco batido con bolero de arandanos y lo ponemos en los donuts. -decoramos con almendra machacada o con virutas de chocolate negro. #donuts #donuts #rosquillas #donutsproteicos #🍩 #sweete #sweets #fit #donuteverletmego #fitfood #yumm #yummi #dulce #breakfast #fitbreakfast #desayuno #desayunosfitnness #desayunosaludable #fitnessdiet #fitness #comidasaludable #healthyfood

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Cuando queremos todo lo podemos tengo pruebas de ello! .
Aquí les dejo esta sencillez que es huevos revueltos con angulas, sino tienes ángulos puede ser atún, o pollo 😉 lo importante es resolver no saben lo delicioso que es feliz día mi gente! .
.
#desayunosaludable #unpocodesaboralavida #podemos #sisepuede #comersanoyrico #comersanoyfacil #nonecesitasmucho #madrid #galicia #españa #life #healthyfood #healthylifestyle #healthyfood #mealprep #angulas #comidasana #comidaespañola

Cuando queremos todo lo podemos tengo pruebas de ello! . Aquí les dejo esta sencillez que es huevos revueltos con angulas, sino tienes ángulos puede ser atún, o pollo 😉 lo importante es resolver no saben lo delicioso que es feliz día mi gente! . . #desayunosaludable #unpocodesaboralavida #podemos #sisepuede #comersanoyrico #comersanoyfacil #nonecesitasmucho #madrid #galicia #españa #life #healthyfood #healthylifestyle #healthyfood #mealprep #angulas #comidasana #comidaespañola

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Somos lo que comemos, pero lo que comemos nos puede ayudar a ser mucho más de lo que somos. - Alice May Block - 
#twinsherorunners #desayunosaludable #herbalifenutricion #miercoles #cambiodehabitos #redondela

Somos lo que comemos, pero lo que comemos nos puede ayudar a ser mucho más de lo que somos. - Alice May Block - #twinsherorunners #desayunosaludable #herbalifenutricion #miercoles #cambiodehabitos #redondela

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Mi desayuno de hoy fue este. 
Smoothie bowl ( batido en cuenco ) de 1 plátano, 1 higo, 3 ciruelas Claudia peladas, 1/2 yogur Skyr @lidlespana , agua, canela y jengibre. 
Todo batido en la batidora. 
Por encima le he puesto 1 ciruela Claudia abierta, Granada, granola casera y un cucharadita de Nutella casera. 
Estaba muy buenooo. 
Experimenta en tu cocina. 
#desayunosaludable #tualimentotumedicina  #comidareal #realfooder  #frutas #vegetales #ejercicio #platosconcolor

Mi desayuno de hoy fue este. Smoothie bowl ( batido en cuenco ) de 1 plátano, 1 higo, 3 ciruelas Claudia peladas, 1/2 yogur Skyr @lidlespana , agua, canela y jengibre. Todo batido en la batidora. Por encima le he puesto 1 ciruela Claudia abierta, Granada, granola casera y un cucharadita de Nutella casera. Estaba muy buenooo. Experimenta en tu cocina. #desayunosaludable #tualimentotumedicina #comidareal #realfooder #frutas #vegetales #ejercicio #platosconcolor

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Buenos días!!
Ya has desayunado?
Es importante no saltarnos esta comida , si no tienes tiempo o no te levantas con apetito , un vaso de leche vegetal + complete de chocolate + plátano harás que tus mañanas estén llenas de energía , la proteína es importante en todas las comidas para nuestro cuerpo. 
Disfruta de los últimos días del verano y ponte en forma 😜💪🏼
.
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#summer #proteinas #fruta #5comidasaldia #cambioamejor #cambiohabitos #energia #revolucionatucocina #desayunosaludable  #chocolate

Buenos días!! Ya has desayunado? Es importante no saltarnos esta comida , si no tienes tiempo o no te levantas con apetito , un vaso de leche vegetal + complete de chocolate + plátano harás que tus mañanas estén llenas de energía , la proteína es importante en todas las comidas para nuestro cuerpo. Disfruta de los últimos días del verano y ponte en forma 😜💪🏼 . . #summer #proteinas #fruta #5comidasaldia #cambioamejor #cambiohabitos #energia #revolucionatucocina #desayunosaludable #chocolate

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Buenos y Dulces días!!🤗
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Hoy me he levantado con muchas ganas de dulce y está combinación me vuelve realmente LOCA!🤤😍
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⚡️GACHAS DE AVENA⚡️
👉🏻Para la B a s e: avena hidratada 🥣(toda la noche) con cacao puro desgrasado 🍫.🖖🏼De t o p p i n s: QFB0%🥛, plátano 🍌, copos de maíz 🌽, higos, canela y crema de cacahuete 🥜.
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+ mi café americano ☕️.
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🔺Hoy es mi último día de vacaciones! Y yo creo que esta es una buena manera de empezar el día! ¿No creéis?😝
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¡Feliz miércoles!!😘😘😘
#healthy #healthyfood #comidasana #comidasaludable #comidareal #realfood #realfooding #realfooder #vidasana #vidasaludable #healthylifestyle #healthylife #fitbreakfast #healthybreakfast #desayunofit #desayunosaludable #crossfit #comiendosano #fooddiary #fitfood #diariodecomidas #porridge #gachas #fitgirl #fitness #crossfitgirls #healthygirl #eldiaadiadealba

Buenos y Dulces días!!🤗 . Hoy me he levantado con muchas ganas de dulce y está combinación me vuelve realmente LOCA!🤤😍 . ⚡️GACHAS DE AVENA⚡️ 👉🏻Para la B a s e: avena hidratada 🥣(toda la noche) con cacao puro desgrasado 🍫.🖖🏼De t o p p i n s: QFB0%🥛, plátano 🍌, copos de maíz 🌽, higos, canela y crema de cacahuete 🥜. . + mi café americano ☕️. . 🔺Hoy es mi último día de vacaciones! Y yo creo que esta es una buena manera de empezar el día! ¿No creéis?😝 . ¡Feliz miércoles!!😘😘😘 #healthy #healthyfood #comidasana #comidasaludable #comidareal #realfood #realfooding #realfooder #vidasana #vidasaludable #healthylifestyle #healthylife #fitbreakfast #healthybreakfast #desayunofit #desayunosaludable #crossfit #comiendosano #fooddiary #fitfood #diariodecomidas #porridge #gachas #fitgirl #fitness #crossfitgirls #healthygirl #eldiaadiadealba

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Buenos días!! Desde que de jovencita vi la película

Buenos días!! Desde que de jovencita vi la película "Baby, tu vales mucho" , me dió por hacer mermeladas y años despues, sigo haciendo de vez en cuando pero sin azúcar. Esta es la que hice ayer para la semana.😋 🔸️MERMELADA DE FRESAS Y MANZANA SIN AZÚCAR ➡️Dejar cocer 400 g de fresas con 1 manzana cortada a trocitos pequeños con el zumo de medio limón durante 40 min. ➡️Una vez pasado este tiempo, retirar si te gusta con trocitos o dejar hacer más si te gusta más derretida. ➡️Meter en un bote sumergido 20 min en agua hirviendo y dejar enfriar. ➡️Dura 1 semana en la nevera... ✔Truco del almendruco: Puedes ponerle un poco de miel si te gusta dulce mientras se cuecen las frutas. Si no te queda espesa ,puedes añadirle una cucharada de café de agar-agar y le dará mas textura gelatinosa. A disfrutar!!🖖 #mermelada #healthybreakfast #healthylifestile #realfooding #realfood #desayunosaludable #comerlimpio #comidareal #fresas #agaragar #goodmorning #trucodelalmendruco

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Buenos días ❤️ ...
Ya es #mitaddesemana #miercoles !!! Hoy un súper #desayunosaludable #desayunocondiamantes . 
1 #teverde
2 tostadas #integrales una con #siropedeagave, #chia  @arrozsos y #platano, y la segunda con #mermelada @herospain y unas #nueces .

Que paséis un feliz miércoles 😘😘

Buenos días ❤️ ... Ya es #mitaddesemana #miercoles !!! Hoy un súper #desayunosaludable #desayunocondiamantes . 1 #teverde 2 tostadas #integrales una con #siropedeagave, #chia @arrozsos y #platano, y la segunda con #mermelada @herospain y unas #nueces . Que paséis un feliz miércoles 😘😘

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Buenos Días y Feliz Miércoles a todos con mi Desayuno Completo 💚 Mi Té+Aloe ☕️ y mi F1 Cappuccino 😋 Rico Rico by Herbalife 💚 😘😘😘 #miercoles #desayunosaludable #vacaciones

Buenos Días y Feliz Miércoles a todos con mi Desayuno Completo 💚 Mi Té+Aloe ☕️ y mi F1 Cappuccino 😋 Rico Rico by Herbalife 💚 😘😘😘 #miercoles #desayunosaludable #vacaciones

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Como me cuidan! :) 🍓🍌🥝🍈🍊🍍 #ñam #quericotodo #desayunosaludable

Como me cuidan! :) 🍓🍌🥝🍈🍊🍍 #ñam #quericotodo #desayunosaludable

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