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Blinis con ahumados, un plato rápido de preparar y muy delicioso.😋
¿Te atreves a probarlo?
#recetas #app #recetasgratis #voilacook  #recetasfaciles #blinis #cocinafacil #yummy #foodie #foodporn

Blinis con ahumados, un plato rápido de preparar y muy delicioso.😋 ¿Te atreves a probarlo? #recetas #app #recetasgratis #voilacook #recetasfaciles #blinis #cocinafacil #yummy #foodie #foodporn

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Pudding de chía, refrescante, nutritivo y muy fácil de hacer, ¡sin necesidad de cocinar!  Fibra, omega3 y bien de calcio. La textura es como de natilla con pequeñas bolitas de gelatina. 💙 Posibilidades infinitas, en este caso lo he hecho con estos ingredientes: dos tazas de bebida de avena, una cucharada de cacao, dos cucharadas bien colmadas de semillas de chía. (Depende del espesor que se quiera conseguir) 💙 Meter en un bote de cristal, cerrar y mover bien para que se integren los ingredientes y al frigo unas cuatro horas. Se puede dejar toda la noche para tomar al día siguiente. De vez en cuando coger el bote y sacudirlo. 💙 Le he puesto por encima un poco de coco rallado. Se puede endulzar con dátil, plátano, melaza... y acompañar con frutos secos,  fruta, especies como la canela...algarroba, crema de almendras, bebida vegetal de coco, almendras...¡Nunca fue tan fácil ponerse creativ@s! 🤗

Pudding de chía, refrescante, nutritivo y muy fácil de hacer, ¡sin necesidad de cocinar! Fibra, omega3 y bien de calcio. La textura es como de natilla con pequeñas bolitas de gelatina. 💙 Posibilidades infinitas, en este caso lo he hecho con estos ingredientes: dos tazas de bebida de avena, una cucharada de cacao, dos cucharadas bien colmadas de semillas de chía. (Depende del espesor que se quiera conseguir) 💙 Meter en un bote de cristal, cerrar y mover bien para que se integren los ingredientes y al frigo unas cuatro horas. Se puede dejar toda la noche para tomar al día siguiente. De vez en cuando coger el bote y sacudirlo. 💙 Le he puesto por encima un poco de coco rallado. Se puede endulzar con dátil, plátano, melaza... y acompañar con frutos secos, fruta, especies como la canela...algarroba, crema de almendras, bebida vegetal de coco, almendras...¡Nunca fue tan fácil ponerse creativ@s! 🤗

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Este ha sido mi desayuno (junto a mi taza de café descafeinado 🤱🏼). .
Evitar los embutidos y procesados no tiene porque significar comer aburrido. . 
TOSTADAS CON AGUACATE Y CON HUMUS CASERO.
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‼️Es mejor hacer el humus en casa ya que la mayoría de los comerciales tienen un % bajo de garbanzos ➡️ te recomiendo leer siempre los ingredientes en la etiqueta.
.
Receta de Humus:
Tritura 1 bote grande de garbanzos con 1-2 dienes de ajo, 1-3 cucharadas de postre de tahin (opcional), comino y zumo de medio limón. Agrega agua hasta conseguir la textura deseada. *puedes cambiar el agua con AOVE teniendo en cuenta que la receta será más calorica.
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#humus #receta #desayunosinembutido #comesano #cocinafacil

Este ha sido mi desayuno (junto a mi taza de café descafeinado 🤱🏼). . Evitar los embutidos y procesados no tiene porque significar comer aburrido. . TOSTADAS CON AGUACATE Y CON HUMUS CASERO. . ‼️Es mejor hacer el humus en casa ya que la mayoría de los comerciales tienen un % bajo de garbanzos ➡️ te recomiendo leer siempre los ingredientes en la etiqueta. . Receta de Humus: Tritura 1 bote grande de garbanzos con 1-2 dienes de ajo, 1-3 cucharadas de postre de tahin (opcional), comino y zumo de medio limón. Agrega agua hasta conseguir la textura deseada. *puedes cambiar el agua con AOVE teniendo en cuenta que la receta será más calorica. . #humus #receta #desayunosinembutido #comesano #cocinafacil

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Muy buenos días mis cocinillas! 
Hoy vamos a endulzar el día con esta tarta 😍
TARTA DE LIMÓN Y CHOCOLATE

Ingredientes: -Un paquete de galletas maría -El zumo de cuatro limones medianos -Una lata pequeña de leche condensada -Leche evaporada -Nata Hermol -Tres tabletas de chocolate con leche -Una tableta de chocolate blanco -Una tableta de chocolate negro -Mantequilla

Preparación:

Ponemos a calentar el horno.

Derretimos dos cucharas soperas de mantequilla, lo puedes hacer en el microonda.

Escachamos las galletas y las mezclamos con la mantequilla derretida, la ponemos en el fondo de un molde desmontable.

Lo metemos en el horno a 250, cinco minutos.

Pasado el tiempo lo sacas.

Preparamos el zumo de limón.

En un bol ponemos el zumo, la leche condensada y la misma medida de leche evaporada.

Lo mezclamos todo, se lo agregamos a la galleta.

Metemos el molde en la nevera unas horas.

Batimos la nata.

Trituramos dos tabletas de chocolate con leche, se lo agregamos a la nata.

Sacamos de la nevera el molde que tenemos con la otra crema, agregamos la nata con el chocolate.

Volvemos a ponerlo en la nevera unas horas.

Rallamos, media pasta de chocolate con leche, media de chocolate blanco y media de chocolate negro, la ponemos por arriba de la tarta.

Es una tarta muy fácil y económica.

Si quieres lo puedes preparar en moldes individuales.

Sígueme en Facebook y Twitter Istagram

Cocina en Lanzarote con Saro 
Les dejo otro de mis blog de moda.

www.modassaro.com

Los miércoles a las once me puedes escuchar en la radio municipal de Teguise.

http://www.teguise.es/radio-municipal-de-teguise/
#cocinacreativa#sarococinandocontigodesdetahiche#cocinandoenlanzaroteconsaro
#lacocinadelasabuelas#lanzarote#tahiche#bloggerdecocina#cocinafacil#cocinar#comidacasera#comidadelaabuela#locospolacocina#locasporlacomida#elmundoatuspies#limon
#chocolate #felicidad #momentosfelices #cocinacanaria #pinterest #fotografia #pirensdecocina #cocineros #cocineras #cocineroscanarios

Muy buenos días mis cocinillas! Hoy vamos a endulzar el día con esta tarta 😍 TARTA DE LIMÓN Y CHOCOLATE Ingredientes: -Un paquete de galletas maría -El zumo de cuatro limones medianos -Una lata pequeña de leche condensada -Leche evaporada -Nata Hermol -Tres tabletas de chocolate con leche -Una tableta de chocolate blanco -Una tableta de chocolate negro -Mantequilla Preparación: Ponemos a calentar el horno. Derretimos dos cucharas soperas de mantequilla, lo puedes hacer en el microonda. Escachamos las galletas y las mezclamos con la mantequilla derretida, la ponemos en el fondo de un molde desmontable. Lo metemos en el horno a 250, cinco minutos. Pasado el tiempo lo sacas. Preparamos el zumo de limón. En un bol ponemos el zumo, la leche condensada y la misma medida de leche evaporada. Lo mezclamos todo, se lo agregamos a la galleta. Metemos el molde en la nevera unas horas. Batimos la nata. Trituramos dos tabletas de chocolate con leche, se lo agregamos a la nata. Sacamos de la nevera el molde que tenemos con la otra crema, agregamos la nata con el chocolate. Volvemos a ponerlo en la nevera unas horas. Rallamos, media pasta de chocolate con leche, media de chocolate blanco y media de chocolate negro, la ponemos por arriba de la tarta. Es una tarta muy fácil y económica. Si quieres lo puedes preparar en moldes individuales. Sígueme en Facebook y Twitter Istagram Cocina en Lanzarote con Saro Les dejo otro de mis blog de moda. www.modassaro.com Los miércoles a las once me puedes escuchar en la radio municipal de Teguise. http://www.teguise.es/radio-municipal-de-teguise/ #cocinacreativa #sarococinandocontigodesdetahiche #cocinandoenlanzaroteconsaro #lacocinadelasabuelas #lanzarote #tahiche #bloggerdecocina #cocinafacil #cocinar #comidacasera #comidadelaabuela #locospolacocina #locasporlacomida #elmundoatuspies #limon #chocolate #felicidad #momentosfelices #cocinacanaria #pinterest #fotografia #pirensdecocina #cocineros #cocineras #cocineroscanarios

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Hoy te proponemos filetes de trucha con crujiente de frutos secos sobre una cama de calabacín: muy fácil y lista en sólo 15 minutos 
Teniendo todos los ingredientes directamente de los mejores puestos del mercado y nuestras recetas fáciles; preparar la cenas y las comidas te llevará menos de media hora

Comeréis sano y variado, con la garantía que el fresco es de calidad ¡para que podáis saborear lo auténtico!

#calidadabuenprecio #comidasana #cocinaespañola #demercado #cena #recetas #recetaexpress #recetasfaciles #lacompraasidagusto #cuidate #yocomosano #recetassaludables #cocinafacil #trucha #frutossecos #calabacin #recetasfit

Hoy te proponemos filetes de trucha con crujiente de frutos secos sobre una cama de calabacín: muy fácil y lista en sólo 15 minutos Teniendo todos los ingredientes directamente de los mejores puestos del mercado y nuestras recetas fáciles; preparar la cenas y las comidas te llevará menos de media hora Comeréis sano y variado, con la garantía que el fresco es de calidad ¡para que podáis saborear lo auténtico! #calidadabuenprecio #comidasana #cocinaespañola #demercado #cena #recetas #recetaexpress #recetasfaciles #lacompraasidagusto #cuidate #yocomosano #recetassaludables #cocinafacil #trucha #frutossecos #calabacin #recetasfit

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Buenos días chic@s!!! Bizcocho integral de plátano, perfecto para empezar bien el día 😊Rico, rápido y tan sencillo que será mezclar y listo 😉El saborcito del plátano, la canela y la vainilla es de no parar 😍Te animas??? Puedes prepararlo también en moldes de magdalenas. Tenemos la receta en el blog 👍🏻#bizcocho #cocinafacil #bizcochodeplatano #platano #cocinarapida #cocinacasera #reposteriacasera #food#instagramfood#foodlovers#sihaytiempoparacocinar

Buenos días chic@s!!! Bizcocho integral de plátano, perfecto para empezar bien el día 😊Rico, rápido y tan sencillo que será mezclar y listo 😉El saborcito del plátano, la canela y la vainilla es de no parar 😍Te animas??? Puedes prepararlo también en moldes de magdalenas. Tenemos la receta en el blog 👍🏻#bizcocho #cocinafacil #bizcochodeplatano #platano #cocinarapida #cocinacasera #reposteriacasera #food #instagramfood #foodlovers #sihaytiempoparacocinar

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🇬🇧Chutneys: an integral part of any home cooked or restaurant Indian meal. We do them well! I love to eat them with salads, lentils, flat breads, cheeses and of course, popadums!
Green: coriander and mint. A classic
White: coconut, curry leaves, a South Indian speciality 
Orange: mango, one of the most loved ones 
All of these can be prepared so easily at home. Homemade chutneys are so much richer and deeper in flavour. The recipes for these are in my cookbook, Soul Spices🌶🧡 what chutneys do you make?
🇪🇸Chutneys: Forman una parte integral en la cocina india casera Y del restaurante! Y los hacemos muy muy bien! Me encanta comerlos con ensaladas, lentejas, panes planos, usarlos para rellenos, con quesos y con popadums por supuesto!
Verde: cilantro y menta. Un clásico 
Blanco: base de coco, hojas de curry, una especialidad del sur de la india
Naranja: mango, uno de los mas queridos
Todos estos se puede preparar TAN fácilmente en casa. Los chutneys caseros son mucho más ricos, profundos en sabor y sobre todo 100% natural! Las recetas para estos están en mi libro Soul Spices 🌶🧡. Que chutneys sueles hacer tú?

🇬🇧Chutneys: an integral part of any home cooked or restaurant Indian meal. We do them well! I love to eat them with salads, lentils, flat breads, cheeses and of course, popadums! Green: coriander and mint. A classic White: coconut, curry leaves, a South Indian speciality Orange: mango, one of the most loved ones All of these can be prepared so easily at home. Homemade chutneys are so much richer and deeper in flavour. The recipes for these are in my cookbook, Soul Spices🌶🧡 what chutneys do you make? 🇪🇸Chutneys: Forman una parte integral en la cocina india casera Y del restaurante! Y los hacemos muy muy bien! Me encanta comerlos con ensaladas, lentejas, panes planos, usarlos para rellenos, con quesos y con popadums por supuesto! Verde: cilantro y menta. Un clásico Blanco: base de coco, hojas de curry, una especialidad del sur de la india Naranja: mango, uno de los mas queridos Todos estos se puede preparar TAN fácilmente en casa. Los chutneys caseros son mucho más ricos, profundos en sabor y sobre todo 100% natural! Las recetas para estos están en mi libro Soul Spices 🌶🧡. Que chutneys sueles hacer tú?

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TOMATES RELLENOS DE ATÚN.
son un aperitivo rápido y delicioso👌.
Atún, tomate, apio,cebolla, pimiento morrón amarillo, pepino, perejil, 1limon y no puede faltar nuestro maravilloso aceite de limón vitality YL , sal pimienta al gusto.#atún#apio#tomate#tomaterelleno#aceitelimon#limón#ecuador#guayaquil#youngliving#cocinafacil#good#receta#aperitivo

TOMATES RELLENOS DE ATÚN. son un aperitivo rápido y delicioso👌. Atún, tomate, apio,cebolla, pimiento morrón amarillo, pepino, perejil, 1limon y no puede faltar nuestro maravilloso aceite de limón vitality YL , sal pimienta al gusto.#atún #apio #tomate #tomaterelleno #aceitelimon #limón #ecuador #guayaquil #youngliving #cocinafacil #good #receta #aperitivo

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Ideal para hacer con sobras del asado: fajitas de carne

Carne asada (yo usé vacío que desgrasé un poco)
Cebolla y morron saltado (lo había usado de acompañamiento  para el asado)
1/2 palta
1 choclo
Queso crema
Rapiditas

Corte la carne en tiritas y la doré en el wok. Le incorporé la cebolla y el morrón y terminé de calentar.
Aparte pisé la palta y desgrané el choclo. 
Armé mis fajitas con queso crema, palta, choclo  y la carne con la verdura y le agregué salsa picante (la tabasco chipotle es mi nueva mejor amiga)

#recetas #cocinafacil #cocinarapida #cocinarconsobras #asadoreciclado #nadasetira #fajitas #comidarica

Ideal para hacer con sobras del asado: fajitas de carne Carne asada (yo usé vacío que desgrasé un poco) Cebolla y morron saltado (lo había usado de acompañamiento para el asado) 1/2 palta 1 choclo Queso crema Rapiditas Corte la carne en tiritas y la doré en el wok. Le incorporé la cebolla y el morrón y terminé de calentar. Aparte pisé la palta y desgrané el choclo. Armé mis fajitas con queso crema, palta, choclo y la carne con la verdura y le agregué salsa picante (la tabasco chipotle es mi nueva mejor amiga) #recetas #cocinafacil #cocinarapida #cocinarconsobras #asadoreciclado #nadasetira #fajitas #comidarica

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✨#ChinniFood ✨
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.
Buenas noches!
Esta foto es de anoche. Pueden ver en las historias destacadas dos videos de ayer mientras hice esta receta de @papacocina (a quien recomiendo que sigan) .
.
Si algo que disfruto es #cocinar y siempre estoy buscando #recetas simples ricas y si puede ser, saludables. .
.
Adapte un poco la receta con las opciones qué hay en el post de @papacocina .
.
Mi adaptación es la siguiente:
En la @essenoficial (TE AMO SOS EL AMOR DE MI VIDA💘)
puse aceite de oliva, una cebolla grande, 1 kg de pechito de cerdo (lo corte en 5 partes) 2 tomates redondos cortados, 2 dientes de ajo y un puré de tomate (la receta original dice extracto de tomate, pero no tenia 💁🏻‍♀️) sal, pimienta, orégano o condimentar como gusten!! Entre hora y media/dos de cocción. La primera la olla cerrada y luego van girando la carne 🤗😄
Hoy almorcé lo que sobró y estaba más rico todavía!!
.
.
Próximo objetivo: bondiola con salsa #bbq casera 🙏🏻
Voy a invitar a mis hermanos a que prueben cómo sale!! 😍🍽🍖
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.
Lo único que no disfruto es lavar los platos!!! 😂😂
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.
Quien más disfruta cocinar como yo??? 🙌🏻🙌🏻🙌🏻
La emoción cuando la receta queda igual a la original no tiene precio!!!!💚🔥🙏🏻
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#argentina #influencerdecabotage #buenosaires #findchinni #food #cook #foodporn #recepies #love #winter #girl #style #Mecreomil #likeforlikes #instalike #blessed #jnstadaily  #instamood #instalike #HijadeMallmann 😂😂 #Receta #CocinaFacil #VillaUrquiza #Essen

#ChinniFood ✨ . . Buenas noches! Esta foto es de anoche. Pueden ver en las historias destacadas dos videos de ayer mientras hice esta receta de @papacocina (a quien recomiendo que sigan) . . Si algo que disfruto es #cocinar y siempre estoy buscando #recetas simples ricas y si puede ser, saludables. . . Adapte un poco la receta con las opciones qué hay en el post de @papacocina . . Mi adaptación es la siguiente: En la @essenoficial (TE AMO SOS EL AMOR DE MI VIDA💘) puse aceite de oliva, una cebolla grande, 1 kg de pechito de cerdo (lo corte en 5 partes) 2 tomates redondos cortados, 2 dientes de ajo y un puré de tomate (la receta original dice extracto de tomate, pero no tenia 💁🏻‍♀️) sal, pimienta, orégano o condimentar como gusten!! Entre hora y media/dos de cocción. La primera la olla cerrada y luego van girando la carne 🤗😄 Hoy almorcé lo que sobró y estaba más rico todavía!! . . Próximo objetivo: bondiola con salsa #bbq casera 🙏🏻 Voy a invitar a mis hermanos a que prueben cómo sale!! 😍🍽🍖 . . Lo único que no disfruto es lavar los platos!!! 😂😂 . . Quien más disfruta cocinar como yo??? 🙌🏻🙌🏻🙌🏻 La emoción cuando la receta queda igual a la original no tiene precio!!!!💚🔥🙏🏻 . . #argentina #influencerdecabotage #buenosaires #findchinni #food #cook #foodporn #recepies #love #winter #girl #style #Mecreomil #likeforlikes #instalike #blessed #jnstadaily #instamood #instalike #HijadeMallmann 😂😂 #Receta #CocinaFacil #VillaUrquiza #Essen

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🤗 # CENA 👉🏼 #omelette con #zanahoria y #remolacha rallada + #palmitos y #arvejas
Postre #banana. Sí, banana de noche. No como una todas las noches y no pasa nada. 
Al final no salí a caminar. Ya me bañé y estoy pronta para descansar. Después de los casi 10 km y del viaje y todo de hoy ya es suficiente, jaja.
#healthyfood #healthylifestyle #habitossaludables #vidasaludable #cambiandohabitos #comidasana #sano #saludable #cocinafacil #simple #rico #deli #motivational #motivationalquotes

🤗 # CENA 👉🏼 #omelette con #zanahoria y #remolacha rallada + #palmitos y #arvejas Postre #banana. Sí, banana de noche. No como una todas las noches y no pasa nada. Al final no salí a caminar. Ya me bañé y estoy pronta para descansar. Después de los casi 10 km y del viaje y todo de hoy ya es suficiente, jaja. #healthyfood #healthylifestyle #habitossaludables #vidasaludable #cambiandohabitos #comidasana #sano #saludable #cocinafacil #simple #rico #deli #motivational #motivationalquotes

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Esto parece difícil pero es una pavada total , solo hay que cortar pollo en cubos, cebolla en cuartos ( grandes) , zuccini en cubos y solamente hay que poner uno de cada uno varias veces. Condimentar con sal y pimienta .Si lo van a cocinar al horno los palitos hay que remojarlos durante un rato en agua para que no se quemen . Si no se cocinan en una plancha o sartén o parrilla . #brochette #pollo #cocinafacil #gourmet

Esto parece difícil pero es una pavada total , solo hay que cortar pollo en cubos, cebolla en cuartos ( grandes) , zuccini en cubos y solamente hay que poner uno de cada uno varias veces. Condimentar con sal y pimienta .Si lo van a cocinar al horno los palitos hay que remojarlos durante un rato en agua para que no se quemen . Si no se cocinan en una plancha o sartén o parrilla . #brochette #pollo #cocinafacil #gourmet

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Tortilla de brócoli, siempre se hace de papa , pero hay que aprovechar todas las verduras . hervir el brócoli por un lado la parte de la flores que se cocina más rápido y luego solamente los troncos bien picados si se quiere hacer más rápido. Una vez que esto está cocido se puede separar para congelar y el resto para la tortilla. 2 tazas de brócoli picado ,  1 cebolla y 1 zanahoria en cubos  salteadas 3 huevos cocinar 15 minutos de cada lado o si se les complica darla vuelta , cocinarla en el horno 20 minutos si darla vueltas.  #tortilla #brocoli #cocinafacil #casero #rico

Tortilla de brócoli, siempre se hace de papa , pero hay que aprovechar todas las verduras . hervir el brócoli por un lado la parte de la flores que se cocina más rápido y luego solamente los troncos bien picados si se quiere hacer más rápido. Una vez que esto está cocido se puede separar para congelar y el resto para la tortilla. 2 tazas de brócoli picado , 1 cebolla y 1 zanahoria en cubos salteadas 3 huevos cocinar 15 minutos de cada lado o si se les complica darla vuelta , cocinarla en el horno 20 minutos si darla vueltas. #tortilla #brocoli #cocinafacil #casero #rico

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🥕🥕 MAYONESA DE ZANAHORIA 🥕🥕
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Me gusta porque es apta veganos,vegetarianos, apta para los alérgicos al huevo, apta para los que les gusta la zanahoria, apta celíacos. Qué bello 💜
Es muy simple (muy):
# Cortamos y hervimos la zanahoria hasta que esté blandita.
# La llevamos a un bowl y le ponemos ajo, limón, sal y un chorrito de aceite (si es oliva mucho mejor por el sabor!)
# Procesamos.
LISTOOOOO🎉
Yo la guarde en un frasquito así la podía meter en la heladera! Dura más o menos unos 5 días bien cerrada.
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#zanahoria #carrot #veggie #vegano #vegetariano #aptoceliacos #verduras #mayonesa #mayonesadezanahoria #verduras #sincarne #goveggie #sinhuevo #foodie #foodies #homemade #cocinacasera #comidacasera #cocinafacil #amocomer #cocinar #cook #cooking #miercoles #hechoencasa #vegan #healthy #healthyfood #saludable

🥕🥕 MAYONESA DE ZANAHORIA 🥕🥕 . . . Me gusta porque es apta veganos,vegetarianos, apta para los alérgicos al huevo, apta para los que les gusta la zanahoria, apta celíacos. Qué bello 💜 Es muy simple (muy): # Cortamos y hervimos la zanahoria hasta que esté blandita. # La llevamos a un bowl y le ponemos ajo, limón, sal y un chorrito de aceite (si es oliva mucho mejor por el sabor!) # Procesamos. LISTOOOOO🎉 Yo la guarde en un frasquito así la podía meter en la heladera! Dura más o menos unos 5 días bien cerrada. . . . . . . . . . #zanahoria #carrot #veggie #vegano #vegetariano #aptoceliacos #verduras #mayonesa #mayonesadezanahoria #verduras #sincarne #goveggie #sinhuevo #foodie #foodies #homemade #cocinacasera #comidacasera #cocinafacil #amocomer #cocinar #cook #cooking #miercoles #hechoencasa #vegan #healthy #healthyfood #saludable

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Les traigo un snack imperdible, SIN TACC Y SIN AZÚCAR. Es alto en betacaroteno, vitaminas y sacia muchísimo 👌🏻. Es súper fácil y delicioso, ¡tienen que hacerlo! 🧡💛.
—
.
✨MUFFINS DE CALABAZA Y BATATA SIN TACC✨
✍️ Vamos a necesitar:
> 150gr de 🎃 y 100gr de 🍠 en crudo (se hornean por 30-45 minutos). > 2 huevos y 1 clara. > 1/2 taza de harina de arroz y 1/3 de harina de soja.
> 1/2 cucharada de polvo de hornear.
> Extracto de vainilla, canela y endulzante a gusto.
—
👩🏻‍🍳 Procedimiento:
📌 En un bowl mixear o licuar la 🎃 y 🍠 horneados con los huevos, asimismo incorporar los demás ingredientes líquidos (yo uso una cucharada de sucralosa líquida y otra de extracto de vainilla) hasta que todo quede semi-espeso.
. 📌 Tamizar las harinas junto al polvo de hornear y revolver hasta que se vuelva una mezcla homogénea. .
📌 Verter la preparación en moldes individuales de muffins y llenarlos hasta la mitad de su capacidad. Luego, llevar al horno (ya precalentado) por aproximadamente 25-30 minutos a fuego bajo. Y listo, a ¡disfrutar! 
#tip: En la heladera duran hasta 8 días, y los pueden frizzar por el tiempo que deseen.
—
¡Cuéntenme cómo les quedó!
.
—
#healthyfood #healthyfoodrecipes #recetasaludable #perderpeso #desayunofit #sanoyrico  #cocinaintegral #dulceysano #estilodevidasaludable  #sanoyrico #bajardepeso #aumentarmasamuscular #cocinafacil #eatclean #mirecetaflexible #pumpkin #iifym #desayunosano #pancakes #muffins #sinazucar #sugarfree #cocinarapida #chocolate #sintacc #boniato #sweetpotato #pumpkin #calabaza

Les traigo un snack imperdible, SIN TACC Y SIN AZÚCAR. Es alto en betacaroteno, vitaminas y sacia muchísimo 👌🏻. Es súper fácil y delicioso, ¡tienen que hacerlo! 🧡💛. — . ✨MUFFINS DE CALABAZA Y BATATA SIN TACC✨ ✍️ Vamos a necesitar: > 150gr de 🎃 y 100gr de 🍠 en crudo (se hornean por 30-45 minutos). > 2 huevos y 1 clara. > 1/2 taza de harina de arroz y 1/3 de harina de soja. > 1/2 cucharada de polvo de hornear. > Extracto de vainilla, canela y endulzante a gusto. — 👩🏻‍🍳 Procedimiento: 📌 En un bowl mixear o licuar la 🎃 y 🍠 horneados con los huevos, asimismo incorporar los demás ingredientes líquidos (yo uso una cucharada de sucralosa líquida y otra de extracto de vainilla) hasta que todo quede semi-espeso. . 📌 Tamizar las harinas junto al polvo de hornear y revolver hasta que se vuelva una mezcla homogénea. . 📌 Verter la preparación en moldes individuales de muffins y llenarlos hasta la mitad de su capacidad. Luego, llevar al horno (ya precalentado) por aproximadamente 25-30 minutos a fuego bajo. Y listo, a ¡disfrutar! #tip: En la heladera duran hasta 8 días, y los pueden frizzar por el tiempo que deseen. — ¡Cuéntenme cómo les quedó! . — #healthyfood #healthyfoodrecipes #recetasaludable #perderpeso #desayunofit #sanoyrico #cocinaintegral #dulceysano #estilodevidasaludable #sanoyrico #bajardepeso #aumentarmasamuscular #cocinafacil #eatclean #mirecetaflexible #pumpkin #iifym #desayunosano #pancakes #muffins #sinazucar #sugarfree #cocinarapida #chocolate #sintacc #boniato #sweetpotato #pumpkin #calabaza

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Tip! Un arroz 🍚 con leche 🥛 quedará mucho más cremoso y rico 😋 comenzando por hervir 1 taza de arroz con tres tazas de agua y dos cucharadas de mantequilla. Luego se agrega 1 lata grande de leche condensada y 1 lata grande de crema de leche hasta que quede cremoso. Prepáralo en la ⭐️Olla Arrocera #kalley Adaptación de @susy.rivera.cocina 👩‍🍳 @sr_siriri Recomendación de una de nuestras televidentes ♥️. @canalcosmovision #cocina #tips #postres #recetas #arrozconleche #cocinafacil #cocinafamiliar #desserts #cooking #eating #comer #cocinar

Tip! Un arroz 🍚 con leche 🥛 quedará mucho más cremoso y rico 😋 comenzando por hervir 1 taza de arroz con tres tazas de agua y dos cucharadas de mantequilla. Luego se agrega 1 lata grande de leche condensada y 1 lata grande de crema de leche hasta que quede cremoso. Prepáralo en la ⭐️Olla Arrocera #kalley Adaptación de @susy.rivera.cocina 👩‍🍳 @sr_siriri Recomendación de una de nuestras televidentes ♥️. @canalcosmovision #cocina #tips #postres #recetas #arrozconleche #cocinafacil #cocinafamiliar #desserts #cooking #eating #comer #cocinar

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No dudes en consultar por nuestro nuevo producto: RELLENO PARA TARTAS
Podes hacer tu pedido por whatsapp y te lo llevamos a tu casa
#Comesano #Cocinafacil

No dudes en consultar por nuestro nuevo producto: RELLENO PARA TARTAS Podes hacer tu pedido por whatsapp y te lo llevamos a tu casa #Comesano #Cocinafacil

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PIZZA MARGHERITA 🌼 Esta tarde les mostré la versión dulce 😍 Ahora les dejo la versión salada para la cena 😉 Tienen la cena y el postre 😉👏 Te paso la receta 👉 🔸️INGREDIENTES MASA : 1/2 kg de harina 000, 25 g de levadura, 300 ml de agua tibia, 3 cucharadas de aceite de oliva, 1 1/2 cda. de sal y 1/2 cucharadita de azúcar. 🔸PROCEDIMIENTO MASA:  Hacer una corona con la harina (separar un poco de harina para luego estirar la masa), en el centro colocar la levadura desmenuzada y el azúcar. Por fuera de la corona incorporar la sal. Ojo! Es importantísimo que la sal no toque la levadura. Ir agregando el agua de a poco y amasar hasta formar un bollo liso. Colocar en un bol, envolver en papel film y dejar descansar en un lugar cálido hasta que duplique su tamaño. (Aproximadamente 1 hs). Espolvorear la mesada con harina, hacer 2 bollos y dejar descansar 20' aprox. Colocar los bollos en dos pizzeras aceitadas  y dejar descansar otros 20'. Una vez  que descansó, colocar salsa de tomate (puré de tomate, ajo, orégano y adobo) y hacer la prepizza. Luego colocar la mozarella,  llevar al horno hasta que se derrita y la pizza haga

PIZZA MARGHERITA 🌼 Esta tarde les mostré la versión dulce 😍 Ahora les dejo la versión salada para la cena 😉 Tienen la cena y el postre 😉👏 Te paso la receta 👉 🔸️INGREDIENTES MASA : 1/2 kg de harina 000, 25 g de levadura, 300 ml de agua tibia, 3 cucharadas de aceite de oliva, 1 1/2 cda. de sal y 1/2 cucharadita de azúcar. 🔸PROCEDIMIENTO MASA: Hacer una corona con la harina (separar un poco de harina para luego estirar la masa), en el centro colocar la levadura desmenuzada y el azúcar. Por fuera de la corona incorporar la sal. Ojo! Es importantísimo que la sal no toque la levadura. Ir agregando el agua de a poco y amasar hasta formar un bollo liso. Colocar en un bol, envolver en papel film y dejar descansar en un lugar cálido hasta que duplique su tamaño. (Aproximadamente 1 hs). Espolvorear la mesada con harina, hacer 2 bollos y dejar descansar 20' aprox. Colocar los bollos en dos pizzeras aceitadas y dejar descansar otros 20'. Una vez que descansó, colocar salsa de tomate (puré de tomate, ajo, orégano y adobo) y hacer la prepizza. Luego colocar la mozarella, llevar al horno hasta que se derrita y la pizza haga "piso . . . #almuerzo #lunch #pizzatime #pizzalover #pizza #recetafacil #pizzacheddarypanceta #easy #cocinafacil #recetafacil #sogood #sharefood #homemade #almuerzo #rico #yummy #pizzaargentina #foodporn #foodie #fácil #verduras #pizzadeverduras #cook #feedfeed #sogood #Italy #italianfood #cocinaitaliana #cucinaitaliana #lunch #mamacocina

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(。●́‿●̀。)
Tridimensional de Tarteletas #PUPPIS 
#cocinaencasa #cocinafacil #recetas #cookhome

(。●́‿●̀。) Tridimensional de Tarteletas #PUPPIS #cocinaencasa #cocinafacil #recetas #cookhome

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#albondigas #carnemolida 
#cocinarhacebien #cocinafacil #cocinandoconamor

INGREDIENTES:
- 1/2 kg. De carne molida de res (también uno puede comprar pechuga de pollo y hacer que la muelan)
- Cebolla y ajo (si es natural, mejor!!! Yo opté esta vez por la deshidratada)
- Una pizca de yerbabuena
- Dos huevos
- 1/3 de pan molido (opcional)
- 1/4 de arroz (opcional) (lavar y después remojar previamente durante 5 minutos en agua tibia y después colar)
- una cucharadita de aceite
- una cucharadita de Knorr suiza - pimienta (al gusto) -sal (al gusto)

PREPARACIÓN:
1.- Incorporar todos lo ingredientes en el bowl con la carne (cebolla, ajo, yerbabuena, pan molido, huevo, arroz, pimienta, Knorr suiza, sal) 
2.- Mezclar todo con la mano durante 3-5 minutos para crear consistencia. (previo a ello, hay que lavarse bien las manos antes y después)
3.- Ya lista la mezcla de sabores e ingredientes, realizar bolitas pequeñas con la carne para ir formando las albóndigas y reservar.

#albondigas #carnemolida #cocinarhacebien #cocinafacil #cocinandoconamor INGREDIENTES: - 1/2 kg. De carne molida de res (también uno puede comprar pechuga de pollo y hacer que la muelan) - Cebolla y ajo (si es natural, mejor!!! Yo opté esta vez por la deshidratada) - Una pizca de yerbabuena - Dos huevos - 1/3 de pan molido (opcional) - 1/4 de arroz (opcional) (lavar y después remojar previamente durante 5 minutos en agua tibia y después colar) - una cucharadita de aceite - una cucharadita de Knorr suiza - pimienta (al gusto) -sal (al gusto) PREPARACIÓN: 1.- Incorporar todos lo ingredientes en el bowl con la carne (cebolla, ajo, yerbabuena, pan molido, huevo, arroz, pimienta, Knorr suiza, sal) 2.- Mezclar todo con la mano durante 3-5 minutos para crear consistencia. (previo a ello, hay que lavarse bien las manos antes y después) 3.- Ya lista la mezcla de sabores e ingredientes, realizar bolitas pequeñas con la carne para ir formando las albóndigas y reservar.

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😋Tartas multiverduras... las más ricas !!
Y nos vienen de diez para usar lo que queda dando vuelta por la heladera y el tuppercito.. como siempre les digo...de los requechu salen  preparaciones buenísimas!!.. sabores nuevos... También las podes hacer como canastitas 🤩
😎 Esta tiene...
Cebolla. 🌶Morron. 🌿Espinaca. 🥕Zanahoria. 🍄Champiñones. Bifecito de pollo picado🐥. Queso untable. 2 fetas de jamón natural. 🥚🥚2 huevos + dos claras. Condimentos... 😉Proba alguna opción nueva vos en casa.. inventa... proba nuevas combinaciones ... seguro sale algo rico !! Por casa... hoy cenamos tarta !!😁 #RICO, #FACIL Y #SALUDABLE... !!.
Que más???. .
DALE QUE SE PUEDE !!💪💥💥
DALE QUE VOS TAMBIEN PODES !!. Tu cuerpo es uno solo...va con vos a todos lados.. hoy.. mañana..siempre... es el único que vas a tener... cuidalo... sentite mejor... elegí vivir mejor... date la oportunidad 
Que tengan una hermosa semana......... ------------------******--------------------
☝️HORARIOS CONSULTORIOS
✔Cons Savio 24: martes y viernes x la mañana. Martes y miércoles desde las 14hs. Tel 4428719
✔Cons 9 de julio 10 : jueves  de corrido. 8 a 16 hs. Tel 4457307
✔ Sanatorio UOM: lunes a la siesta y miércoles desde las 8hs.

OB.SOCIALES- PREPAGAS - PARTICULARES
------------------******--------------------
Cuida tu cuerpo ❤... aprende a comer!
Busca #tumejorversión !  Es posible !🤩
---------------------------------------------------
#antesydespues #aprendeacomer #comesano #nutricionista #saludable #ricoysano #cocinasaludable #cocinafacil #hechoencasa  #cocinamama  #nutricion #tarta #canastitas #espinaca #verduras #multiverduras  #huevo #queso #facil #expres

😋Tartas multiverduras... las más ricas !! Y nos vienen de diez para usar lo que queda dando vuelta por la heladera y el tuppercito.. como siempre les digo...de los requechu salen preparaciones buenísimas!!.. sabores nuevos... También las podes hacer como canastitas 🤩 😎 Esta tiene... Cebolla. 🌶Morron. 🌿Espinaca. 🥕Zanahoria. 🍄Champiñones. Bifecito de pollo picado🐥. Queso untable. 2 fetas de jamón natural. 🥚🥚2 huevos + dos claras. Condimentos... 😉Proba alguna opción nueva vos en casa.. inventa... proba nuevas combinaciones ... seguro sale algo rico !! Por casa... hoy cenamos tarta !!😁 #RICO, #FACIL Y #SALUDABLE... !!. Que más???. . DALE QUE SE PUEDE !!💪💥💥 DALE QUE VOS TAMBIEN PODES !!. Tu cuerpo es uno solo...va con vos a todos lados.. hoy.. mañana..siempre... es el único que vas a tener... cuidalo... sentite mejor... elegí vivir mejor... date la oportunidad Que tengan una hermosa semana......... ------------------******-------------------- ☝️HORARIOS CONSULTORIOS ✔Cons Savio 24: martes y viernes x la mañana. Martes y miércoles desde las 14hs. Tel 4428719 ✔Cons 9 de julio 10 : jueves de corrido. 8 a 16 hs. Tel 4457307 ✔ Sanatorio UOM: lunes a la siesta y miércoles desde las 8hs. OB.SOCIALES- PREPAGAS - PARTICULARES ------------------******-------------------- Cuida tu cuerpo ❤... aprende a comer! Busca #tumejorversión ! Es posible !🤩 --------------------------------------------------- #antesydespues #aprendeacomer #comesano #nutricionista #saludable #ricoysano #cocinasaludable #cocinafacil #hechoencasa #cocinamama #nutricion #tarta #canastitas #espinaca #verduras #multiverduras #huevo #queso #facil #expres

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#ALMUERZO En lo de una amiga. Me preparó esto xq sabe que estoy a dieta o mejor dicho cambiando hábitos...
👉🏼 #churrasco o #bife al horno (no lo pesé pero hay menos de 150 gramos q es lo q yo como y eso lo noté en la merienda 😱😅)
👉🏼 ensalada de #lechuga, #tomate y #zanahoria 😋
👉🏼 jugo de naranja natural
A media tarde comí 1 #tangerina y media
Y de tardecita ahora #merende: #yogur de frutilla light + 3 rodajas chicas de #panintegral con 2 fetas de #jamón magro. Yo era de las q pensaba q no podía comer saludable en la #calle, pero sí se puede. Me compré un paquete grande de pan negro xq no venden por pocas rodajas, pero ya me queda. Me armé los refuercitos en la plaza y todo bien. La otra es llevárselos ya hechos... Son puro excusas q no se puede comer sano por ahí 😅😄
Hoy caminé 9,5 km (no seguidos y no a 6 km/hr, pero tampoco fue lento) así q bueno, voy a pensar si hago ejercicio o no jaja. Xq con el viaje a donde vive mi amiga más todo lo q anduve quedé bastante cansada. De última ya me moví un montón. Veré...
#healthyfood #healthylifestyle #habitossaludables #vidasaludable #cambiandohabitos #comidasana #sano #saludable #cocinafacil #simple #rico #deli #motivational #motivationalquotes

#ALMUERZO En lo de una amiga. Me preparó esto xq sabe que estoy a dieta o mejor dicho cambiando hábitos... 👉🏼 #churrasco o #bife al horno (no lo pesé pero hay menos de 150 gramos q es lo q yo como y eso lo noté en la merienda 😱😅) 👉🏼 ensalada de #lechuga, #tomate y #zanahoria 😋 👉🏼 jugo de naranja natural A media tarde comí 1 #tangerina y media Y de tardecita ahora #merende: #yogur de frutilla light + 3 rodajas chicas de #panintegral con 2 fetas de #jamón magro. Yo era de las q pensaba q no podía comer saludable en la #calle, pero sí se puede. Me compré un paquete grande de pan negro xq no venden por pocas rodajas, pero ya me queda. Me armé los refuercitos en la plaza y todo bien. La otra es llevárselos ya hechos... Son puro excusas q no se puede comer sano por ahí 😅😄 Hoy caminé 9,5 km (no seguidos y no a 6 km/hr, pero tampoco fue lento) así q bueno, voy a pensar si hago ejercicio o no jaja. Xq con el viaje a donde vive mi amiga más todo lo q anduve quedé bastante cansada. De última ya me moví un montón. Veré... #healthyfood #healthylifestyle #habitossaludables #vidasaludable #cambiandohabitos #comidasana #sano #saludable #cocinafacil #simple #rico #deli #motivational #motivationalquotes

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LACTONESA (MAYONESA SIN HUEVO)
.
INGREDIENTES - 150 g de aceite de maravilla.
- 80 g de leche líquida.
- 1 diente ajo (opcional).
- 1 pizca de sal.
- 10 g de jugo de limón.
.
PREPARACION - Coloque un jarro sobre la tapa de la Thermomix, pulse la función balanza y pese dentro del jarro el aceite. Reserve.
- Ponga en el vaso la leche, el ajo, la sal y programe 1 min/37º C/vel 5.
- Emulsione 2 min/37°C/vel 5, mientras tanto, vierta poco a poco el aceite sobre la tapa con el cubilete puesto.
- Una vez terminado el tiempo añada el limón y mezcle 4 seg/vel 5. Vierta en una salsera o conserve en un frasco hermético en el refrigerador.
.
MAS RECETAS EN WWW.MISTERTHERMOMIX.COM
.
 #thermomixchile #thermomix #cocinafacil #recetas #thermomixlover #robotdecocina #thermomixlove #tm5 #comidasana  #acompañamiento #fiestaspatrias #feliz18 #CHORIPAN #CHILENIDAD #CHILE

LACTONESA (MAYONESA SIN HUEVO) . INGREDIENTES - 150 g de aceite de maravilla. - 80 g de leche líquida. - 1 diente ajo (opcional). - 1 pizca de sal. - 10 g de jugo de limón. . PREPARACION - Coloque un jarro sobre la tapa de la Thermomix, pulse la función balanza y pese dentro del jarro el aceite. Reserve. - Ponga en el vaso la leche, el ajo, la sal y programe 1 min/37º C/vel 5. - Emulsione 2 min/37°C/vel 5, mientras tanto, vierta poco a poco el aceite sobre la tapa con el cubilete puesto. - Una vez terminado el tiempo añada el limón y mezcle 4 seg/vel 5. Vierta en una salsera o conserve en un frasco hermético en el refrigerador. . MAS RECETAS EN WWW.MISTERTHERMOMIX.COM . #thermomixchile #thermomix #cocinafacil #recetas #thermomixlover #robotdecocina #thermomixlove #tm5 #comidasana #acompañamiento #fiestaspatrias #feliz18 #CHORIPAN #CHILENIDAD #CHILE

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MERMELADA DE BACON AL JACK DANIELS

#bacon #mermeladadebacon #baconjam
#mermelada #jam #jackdaniels #whisky
#recetas #recipes #topping #cocinaamericana #americancuisine #burger #burgertoppings #dulce #sweet #tasty #foodporn #food #foodies #cocinafacil #ñamñam #aquejugamoshoy 📌 Limpiar el Bacon del cuero y las ternillas. Picar en trozos no más grandes de 0,5 cm.
📌 Saltear el Bacon con el Aceite de Girasol hasta que comience a dorar. Retirar del fuego y separar el Bacon de la grasa que ha soltado.
📌 En la misma olla, con la grasa retirada del Bacon, dorar el ajo picado finamente. Añadir la Cebolla previamente picada en dados de 1cm x 1cm, y cocinar a fuego muy lento, hasta que comience a caramelizarse (Llevará mucho tiempo).
📌 Mientras la Cebolla carameliza añadir la Sal.
📌 Una vez la Cebolla este caramelizada añadir el Jack Daniels y poner a fuego fuerte para evaporar el alcohol.
📌 Una vez evaporado la mitad del Jack Daniels añadir la Melaza, el Azúcar Moreno y el Humo Liquido.
📌 Volver a bajar el fuego hasta un hervor suave y añadir el Bacon. Mantener así durante 15 minutos removiendolo constantemente hasta que todos los ingredientes se homogenicen. 📌 OPCIONAL: Dependiendo de la textura que os guste, la Mermelada de Bacon se puede triturar más o menos para reducir el tamaño del tropezón. 🐸 Espero que os guste!!! Gracias de nuevo a @taras_mk y a @irenebxj por compartir su cocina en el #realcafebernabeu y a @luismiferrer por la Sala del Restaurante.

MERMELADA DE BACON AL JACK DANIELS #bacon #mermeladadebacon #baconjam #mermelada #jam #jackdaniels #whisky #recetas #recipes #topping #cocinaamericana #americancuisine #burger #burgertoppings #dulce #sweet #tasty #foodporn #food #foodies #cocinafacil #ñamñam #aquejugamoshoy 📌 Limpiar el Bacon del cuero y las ternillas. Picar en trozos no más grandes de 0,5 cm. 📌 Saltear el Bacon con el Aceite de Girasol hasta que comience a dorar. Retirar del fuego y separar el Bacon de la grasa que ha soltado. 📌 En la misma olla, con la grasa retirada del Bacon, dorar el ajo picado finamente. Añadir la Cebolla previamente picada en dados de 1cm x 1cm, y cocinar a fuego muy lento, hasta que comience a caramelizarse (Llevará mucho tiempo). 📌 Mientras la Cebolla carameliza añadir la Sal. 📌 Una vez la Cebolla este caramelizada añadir el Jack Daniels y poner a fuego fuerte para evaporar el alcohol. 📌 Una vez evaporado la mitad del Jack Daniels añadir la Melaza, el Azúcar Moreno y el Humo Liquido. 📌 Volver a bajar el fuego hasta un hervor suave y añadir el Bacon. Mantener así durante 15 minutos removiendolo constantemente hasta que todos los ingredientes se homogenicen. 📌 OPCIONAL: Dependiendo de la textura que os guste, la Mermelada de Bacon se puede triturar más o menos para reducir el tamaño del tropezón. 🐸 Espero que os guste!!! Gracias de nuevo a @taras_mk y a @irenebxj por compartir su cocina en el #realcafebernabeu y a @luismiferrer por la Sala del Restaurante.

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Ponele color a tu cena !!! Super fácil y con todo lo q tenés a mano!!! 😉😉 #quieromiessen #esseneternas #cocinapractica #cocinafacil

Ponele color a tu cena !!! Super fácil y con todo lo q tenés a mano!!! 😉😉 #quieromiessen #esseneternas #cocinapractica #cocinafacil

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🐩🐑🐰👆Pancakes veganos de calabacín 🥒👌(receta de @abv_fitlife 👇)
1 calabacín mediano rallado + 3/4tz de harina de garbanzo + 1/3tz de agua💦 + 1🥄 de levadura nutricional + 1🥄de vinagre de manzana + 1🥄dita de polvo para hornear + 1/2🥄dita de sal + ajo en polvo, pimienta y paprika al gusto. 👉 se revuelve todo muy bien y se cocina como si fueran pancakes😉 por ambos lados a 🔥medio.
++++++++++++++++++++++++++
#lunch #lunchtime #comidasana #comidavegana #comidasaludable #comidaricaysana #recetafacil #cocinafacil #comidasana #pancakesparacome #comidapostworkout #recetafacilyfit #recetafit #veganlunch #pancakesveganos #savorypancakes #veganfood #pancakesdeharinadegarbanzo #harinadegarbanzo #pancakesdecalabacin #tortitasdecalabacin #delicioso #sanoyrico #healthypancakes #healthyfood #healthylunch #comiendosanoyrico #comiendosano

🐩🐑🐰👆Pancakes veganos de calabacín 🥒👌(receta de @abv_fitlife 👇) 1 calabacín mediano rallado + 3/4tz de harina de garbanzo + 1/3tz de agua💦 + 1🥄 de levadura nutricional + 1🥄de vinagre de manzana + 1🥄dita de polvo para hornear + 1/2🥄dita de sal + ajo en polvo, pimienta y paprika al gusto. 👉 se revuelve todo muy bien y se cocina como si fueran pancakes😉 por ambos lados a 🔥medio. ++++++++++++++++++++++++++ #lunch #lunchtime #comidasana #comidavegana #comidasaludable #comidaricaysana #recetafacil #cocinafacil #comidasana #pancakesparacome #comidapostworkout #recetafacilyfit #recetafit #veganlunch #pancakesveganos #savorypancakes #veganfood #pancakesdeharinadegarbanzo #harinadegarbanzo #pancakesdecalabacin #tortitasdecalabacin #delicioso #sanoyrico #healthypancakes #healthyfood #healthylunch #comiendosanoyrico #comiendosano

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Bueno bueno tengo una receta que  la llamaremos Lasaña de Col...
Es super facil de hacer y lo mas importante ECONÓMICO...
INGREDIENTS:⬇️
1/2  COL
2 PECHUGAS DE PAVO
6 MANZANA (no hace falta que sean grandes amarillas o rojas NO DE LAS ACIDAS) 
2 CEBOLLA
1 DIENTE DE AJO
PREPARACIÓN
Hervimos la col SEPARANDOLE las hojas
Picais la cebolla y el ajo lo mas pequeñ@ que podais y a la sarten hasta que quede doradito, a continuación le poneis el pavo en tacos y una vez que esté medio echo poneis un par de manzanas a tacos también y que se vaya pochando todo..
Con laa otras 4 manzana que sobran hacéis una compota que sera la salsa que acompaña..
Y una vez todo hecho se va cogiéndo hoja por hoja de Col y se hace la base y vas rellenando con el resto de ingredientes..
Cuando este todo montado lo poneis al horno que se dore un poco las primeras capas y listo, con la compota teneis la salsa para acompañar este estupendo plato...
#food #recetasdecocina #cocinafacil #kitchen #mrssvetacherry

Bueno bueno tengo una receta que la llamaremos Lasaña de Col... Es super facil de hacer y lo mas importante ECONÓMICO... INGREDIENTS:⬇️ 1/2 COL 2 PECHUGAS DE PAVO 6 MANZANA (no hace falta que sean grandes amarillas o rojas NO DE LAS ACIDAS) 2 CEBOLLA 1 DIENTE DE AJO PREPARACIÓN Hervimos la col SEPARANDOLE las hojas Picais la cebolla y el ajo lo mas pequeñ@ que podais y a la sarten hasta que quede doradito, a continuación le poneis el pavo en tacos y una vez que esté medio echo poneis un par de manzanas a tacos también y que se vaya pochando todo.. Con laa otras 4 manzana que sobran hacéis una compota que sera la salsa que acompaña.. Y una vez todo hecho se va cogiéndo hoja por hoja de Col y se hace la base y vas rellenando con el resto de ingredientes.. Cuando este todo montado lo poneis al horno que se dore un poco las primeras capas y listo, con la compota teneis la salsa para acompañar este estupendo plato... #food #recetasdecocina #cocinafacil #kitchen #mrssvetacherry

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Pasta con salsa Alfredo.
La pasta que mas os guste
 Una bandeja de champiñones laminados
 6 láminas de jamón cortadas en cuadraditos.
 2 filetes de pechuga  cortada en cuadrados pequeños (Filete de pollo)
un brick de nata de cocinar 
6 gramos de maizena
 queso parmesano
 perejil
preparación:
En una sartén caliente, agregar aceite y los trozos de pollo, salar. Cuando estén dorados agregar las laminas de champiñón. Luego agregar el jamón picado. Finalmente agregar la nata. para lograr mejor consistencia, agregar la maizena disuelta con un poco de agua.

Servir la pasta y sobre esta la salsa Alfredo. Terminar con queso parmesano rallado y perejil fresco picado.
#singlutenfoodie #aprendiendoacocinarsingluten #soyceliaca #glutenfree #cocinaparatodos #yummy #yummyfood #cocinagmsinglu #cocinacasera #cocinacasera #cocinillas #cocinafacil #pastasingluten #senzaglutine

Pasta con salsa Alfredo. La pasta que mas os guste Una bandeja de champiñones laminados 6 láminas de jamón cortadas en cuadraditos. 2 filetes de pechuga cortada en cuadrados pequeños (Filete de pollo) un brick de nata de cocinar 6 gramos de maizena queso parmesano perejil preparación: En una sartén caliente, agregar aceite y los trozos de pollo, salar. Cuando estén dorados agregar las laminas de champiñón. Luego agregar el jamón picado. Finalmente agregar la nata. para lograr mejor consistencia, agregar la maizena disuelta con un poco de agua. Servir la pasta y sobre esta la salsa Alfredo. Terminar con queso parmesano rallado y perejil fresco picado. #singlutenfoodie #aprendiendoacocinarsingluten #soyceliaca #glutenfree #cocinaparatodos #yummy #yummyfood #cocinagmsinglu #cocinacasera #cocinacasera #cocinillas #cocinafacil #pastasingluten #senzaglutine

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Hoy hemos tenido fiesta en casa, xq.....hemos cenado:

Anchoas rebozadas!!! Y eso es sinónimo de alegría por parte de mis dos pekes, que les encantan!

No tiene mucha complicación el tema, la verdad. Lo importante, es tener buen producto, rebozarlas con harina de garbanzo, xq quedan más crujientes y chupa muuuucho menos aceite y freírlas en buen aceite, muy caliente y que esté limpio, luego ya.....todo es empezar y....no parar!

#food #foodstagram #foodporn #insta #instacomida #instafood #anchoas #boquerones #comida #comidasanayrica #comidareal #comidacasera #cocinasaludable #cocinar #cocinafacil #cocineramolona #cocinasana #cocinando #cocina #yummyfood #yummy #chef #masterchef #vitoria

Hoy hemos tenido fiesta en casa, xq.....hemos cenado: Anchoas rebozadas!!! Y eso es sinónimo de alegría por parte de mis dos pekes, que les encantan! No tiene mucha complicación el tema, la verdad. Lo importante, es tener buen producto, rebozarlas con harina de garbanzo, xq quedan más crujientes y chupa muuuucho menos aceite y freírlas en buen aceite, muy caliente y que esté limpio, luego ya.....todo es empezar y....no parar! #food #foodstagram #foodporn #insta #instacomida #instafood #anchoas #boquerones #comida #comidasanayrica #comidareal #comidacasera #cocinasaludable #cocinar #cocinafacil #cocineramolona #cocinasana #cocinando #cocina #yummyfood #yummy #chef #masterchef #vitoria

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Riquísimo, un pollito aliñado con ajo, salsa de soja, pimienta y comino, una y que ensalada porque sólo era aguacate con unos tomates deshidratados en aceite de oliva con hierbas que son deliciosos y media mazorca ... #amocomer #amococinar #comidasana #vidasaludable #habitos #healthyfood #soyfoodie #foodie #food #foodiepty #foodporn #igfood #instafood #ñomiñomi  #yummy #hmmm #sabores #saludable #saludableyrico #probandorecetas #inventandorecetas #cocinar #comida #sepuederepetir #cocinafacil #milanesadepollo #mazorca #aguacate #aguacatelovers

Riquísimo, un pollito aliñado con ajo, salsa de soja, pimienta y comino, una y que ensalada porque sólo era aguacate con unos tomates deshidratados en aceite de oliva con hierbas que son deliciosos y media mazorca ... #amocomer #amococinar #comidasana #vidasaludable #habitos #healthyfood #soyfoodie #foodie #food #foodiepty #foodporn #igfood #instafood #ñomiñomi #yummy #hmmm #sabores #saludable #saludableyrico #probandorecetas #inventandorecetas #cocinar #comida #sepuederepetir #cocinafacil #milanesadepollo #mazorca #aguacate #aguacatelovers

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PIZZA DE NUTELLA: Miren lo que les traigoooo😁😍💪 Mi amor es incondicional por la pizza 🍕 y más si es de Nutella 😉😍 Los que más o menos ya me conocen saben que amo el chocolate y la Nutella 😍 La marca Nutella, lamentablemente se fue por las nubes pero encontré la solución 👏 En @jumboargentina hay una pasta de avellanas de la marca del supermercado que está muy buena!!! 👏💪 Siempre hago calzones de Nutella pero esta vez hice pizza, la ví en un sitio francés y me encantó la idea, así que para la merienda salió esta pizza!!! La tienen que probar porque es IN- CRE -Í BLE!!!! La masa es de la pizza normal 😉 Te paso la receta 👉🔸️ INGREDIENTES MASA : 1/2 kg de harina 000, 25 g de levadura, 300 ml de agua tibia, 1 1/2 cda. de sal y 1/2 cucharadita de azúcar. 🔸OTROS INGREDIENTES: Pasta de avellanas, confites de chocolate, malvaviscos y kit kat. 🔸PROCEDIMIENTO MASA:  Hacer una corona con la harina (separar un poco de harina para luego estirar la masa), en el centro colocar la levadura desmenuzada y el azúcar. Por fuera de la corona incorporar la sal. Ojo! Es importantísimo que la sal no toque la levadura. Ir agregando el agua de a poco y amasar hasta formar un bollo liso. Colocar en un bol, envolver en papel film y dejar descansar en un lugar cálido hasta que duplique su tamaño. (Aproximadamente 1 hs). Espolvorear la mesada con harina, hacer 2 bollos y dejar descansar 20' aprox. Colocar los bollos en dos pizzeras aceitadas, estirar cada una de las masas y llevar a horno fuerte por 5'. Luego colocarle la pasta de avellanas y los malvaviscos. Dejar cocinar hasta que se dore un poco, sobretodo la base. Para que se tuesten los malvaviscos la coloqué un rato en la parrilla del horno. Cuando ya está lista le agregamos los confites de chocolate y los kit-kat.
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#pizzatime #pizzalover #pizza #recetafacil #pizzadenutella #easy #cocinafacil #recetafacil #sogood #merienda  #sharefood #homemade #almuerzo #rico #yummy #pizzaargentina #foodporn #foodie #fácil #verduras #pizzadeverduras #cook #feedfeed #sogood #Italy #italianfood #cocinaitaliana #teatime #mamacocina #dessertporn  #encasa #recetaparachicos

PIZZA DE NUTELLA: Miren lo que les traigoooo😁😍💪 Mi amor es incondicional por la pizza 🍕 y más si es de Nutella 😉😍 Los que más o menos ya me conocen saben que amo el chocolate y la Nutella 😍 La marca Nutella, lamentablemente se fue por las nubes pero encontré la solución 👏 En @jumboargentina hay una pasta de avellanas de la marca del supermercado que está muy buena!!! 👏💪 Siempre hago calzones de Nutella pero esta vez hice pizza, la ví en un sitio francés y me encantó la idea, así que para la merienda salió esta pizza!!! La tienen que probar porque es IN- CRE -Í BLE!!!! La masa es de la pizza normal 😉 Te paso la receta 👉🔸️ INGREDIENTES MASA : 1/2 kg de harina 000, 25 g de levadura, 300 ml de agua tibia, 1 1/2 cda. de sal y 1/2 cucharadita de azúcar. 🔸OTROS INGREDIENTES: Pasta de avellanas, confites de chocolate, malvaviscos y kit kat. 🔸PROCEDIMIENTO MASA: Hacer una corona con la harina (separar un poco de harina para luego estirar la masa), en el centro colocar la levadura desmenuzada y el azúcar. Por fuera de la corona incorporar la sal. Ojo! Es importantísimo que la sal no toque la levadura. Ir agregando el agua de a poco y amasar hasta formar un bollo liso. Colocar en un bol, envolver en papel film y dejar descansar en un lugar cálido hasta que duplique su tamaño. (Aproximadamente 1 hs). Espolvorear la mesada con harina, hacer 2 bollos y dejar descansar 20' aprox. Colocar los bollos en dos pizzeras aceitadas, estirar cada una de las masas y llevar a horno fuerte por 5'. Luego colocarle la pasta de avellanas y los malvaviscos. Dejar cocinar hasta que se dore un poco, sobretodo la base. Para que se tuesten los malvaviscos la coloqué un rato en la parrilla del horno. Cuando ya está lista le agregamos los confites de chocolate y los kit-kat. . . . #pizzatime #pizzalover #pizza #recetafacil #pizzadenutella #easy #cocinafacil #recetafacil #sogood #merienda #sharefood #homemade #almuerzo #rico #yummy #pizzaargentina #foodporn #foodie #fácil #verduras #pizzadeverduras #cook #feedfeed #sogood #Italy #italianfood #cocinaitaliana #teatime #mamacocina #dessertporn #encasa #recetaparachicos

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¿Quieres preparar un pastel rápido y sencillo, pero que sea delicioso? Aquí la esponjosa solución #pastel #maiz #coco #yum #cocinafacil ⠀

¿Quieres preparar un pastel rápido y sencillo, pero que sea delicioso? Aquí la esponjosa solución #pastel #maiz #coco #yum #cocinafacil

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Pensando preparar una merienda me acordé de estas ricas barras de miel y avena. Te las recomiendo son muy fáciles de hacer y además muy ricas. La receta la puedes encontrar en el blog está en categoría

Pensando preparar una merienda me acordé de estas ricas barras de miel y avena. Te las recomiendo son muy fáciles de hacer y además muy ricas. La receta la puedes encontrar en el blog está en categoría "meriendas" . . . . . . #foodlover #instafoodie #postres #foodie #blogderecetas #platosdulces #platodeldia #cocinafacil #meriend #barrasenergeticas #chocolate #cake #avena #foodpic #miel #feedfeed #foodtime #cocinacreativa #recetasricas #foodstagram #gastroblog #eat #cooking #casero #comidasenfamilia #comidacasera #yummy #blogger #recetasenespañol #delidulcitos

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👩‍🍳 Algunas producciones, resultados del taller de cocina saludable en San Martín
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Gracias por las fotos ❤📸
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#cocinasana #cocinasaludable #alimentacion #alimentacionsaludable #cocinafacil #nutricion #natural #nutricionistaAilinRuiz #casero #calidaddevida

👩‍🍳 Algunas producciones, resultados del taller de cocina saludable en San Martín . .. Gracias por las fotos ❤📸 . .. #cocinasana #cocinasaludable #alimentacion #alimentacionsaludable #cocinafacil #nutricion #natural #nutricionistaAilinRuiz #casero #calidaddevida

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Tortilla de setas ------------------------------------------
👉Ingredientes👩‍🍳 (x2):
✓ 2 huevos
✓ 200ml claras
✓ AOVE y sal
✓ Especias: ajo polvo y perejil
✓ 1 bandeja de Setas
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Preparación🔪:
1. Cocinar con un poco de AOVE las setas, añadir ajo en polvo
2. Batir los huevos con las claras y añadir perejil y sal al gusto
3. Mezclar las setas con los huevos y claras
4. Cocinar en la sartén, dar la vuelta a la tortilla (dejar más o menos tiempo según si te gusta más o menos cuajado)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✌️Y listo🍽️!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Pruébalo, etiquétame y sígueme!🤤🤤
----------------------------------------------
#cocinasaludable #healthyfood #realfooder #habitossaludables #comermejoresposible #recetasfaciles #healthylife #dinnerfit #thermomix #comidafit #ideassaludables #desayunossaludables #comidasaludable #ideascocinar #cocinafacil #comerbienesposible #liveauthentic #foodbeast #eeeeeats #eatfamous #feedfeed #dailyfoodfeed #onthetable #lifeandthyme #instafit #fitnessmotivation #fitspiration #fitnessaddict #getfit #noexcuses

Tortilla de setas ------------------------------------------ 👉Ingredientes👩‍🍳 (x2): ✓ 2 huevos ✓ 200ml claras ✓ AOVE y sal ✓ Especias: ajo polvo y perejil ✓ 1 bandeja de Setas ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Preparación🔪: 1. Cocinar con un poco de AOVE las setas, añadir ajo en polvo 2. Batir los huevos con las claras y añadir perejil y sal al gusto 3. Mezclar las setas con los huevos y claras 4. Cocinar en la sartén, dar la vuelta a la tortilla (dejar más o menos tiempo según si te gusta más o menos cuajado) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✌️Y listo🍽️! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Pruébalo, etiquétame y sígueme!🤤🤤 ---------------------------------------------- #cocinasaludable #healthyfood #realfooder #habitossaludables #comermejoresposible #recetasfaciles #healthylife #dinnerfit #thermomix #comidafit #ideassaludables #desayunossaludables #comidasaludable #ideascocinar #cocinafacil #comerbienesposible #liveauthentic #foodbeast #eeeeeats #eatfamous #feedfeed #dailyfoodfeed #onthetable #lifeandthyme #instafit #fitnessmotivation #fitspiration #fitnessaddict #getfit #noexcuses

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No sé si a Uds les pasa pero a mí me encanta la berenjena... pero muchas veces me olvido de que existe y dejo de comprarla 🤷🏻‍♀️
El otro día pasé por la verdulería y estaban en primera fila, brillosas mirandome ☺️
De ahí surgieron estos muffins que quedan muy ricos y los haces muy rápido. Lo que más tiempo lleva es cocinar la berenjena así  que imagínate en cuanto tiempo lo haces... muy rápido.
Ideal hacer la berenjena al vapor o al horno así no queda con tanto líquido pero si no podes hacerla de estas forma le agregas una cuch más de harina a la receta y listo.
Debe quedar muy rica con champiñones... no tenía pero me quedé con ganas de agregárselos.
Para ver el paso a paso desliza la Foto 😉
#muffinshoui #singluten #glutenfree #singlutensolidario #muffins #cocinafacil #cocinasaludable #berenjena #espinacas #healthyfood #nutritionschool #comidareal #vegetariano #vegetarianrecipes #comidasaludable #noalaobesidadinfantil

No sé si a Uds les pasa pero a mí me encanta la berenjena... pero muchas veces me olvido de que existe y dejo de comprarla 🤷🏻‍♀️ El otro día pasé por la verdulería y estaban en primera fila, brillosas mirandome ☺️ De ahí surgieron estos muffins que quedan muy ricos y los haces muy rápido. Lo que más tiempo lleva es cocinar la berenjena así que imagínate en cuanto tiempo lo haces... muy rápido. Ideal hacer la berenjena al vapor o al horno así no queda con tanto líquido pero si no podes hacerla de estas forma le agregas una cuch más de harina a la receta y listo. Debe quedar muy rica con champiñones... no tenía pero me quedé con ganas de agregárselos. Para ver el paso a paso desliza la Foto 😉 #muffinshoui #singluten #glutenfree #singlutensolidario #muffins #cocinafacil #cocinasaludable #berenjena #espinacas #healthyfood #nutritionschool #comidareal #vegetariano #vegetarianrecipes #comidasaludable #noalaobesidadinfantil

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No te pierdas el programa de hoy!... Barritas de avena sin azúcar!! Sin Harina!! En Microondas!!!!!!!!!! Y una invitada muy especial!!! Nos vemos a las 18hs por @paraguay_tvhd
@cocinaricapy
@lauramartinoficial
@productosmyriam
@veronicabonvehi
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#Cocina #cocinaricatv #cocinaenmicroondas #cocinafacil #fit #saludable #rico #sano #avena #barritas #rapido #cocinaconamor #cocinasaludable #invitados #lauramartino

No te pierdas el programa de hoy!... Barritas de avena sin azúcar!! Sin Harina!! En Microondas!!!!!!!!!! Y una invitada muy especial!!! Nos vemos a las 18hs por @paraguay_tvhd @cocinaricapy @lauramartinoficial @productosmyriam @veronicabonvehi . . . #Cocina #cocinaricatv #cocinaenmicroondas #cocinafacil #fit #saludable #rico #sano #avena #barritas #rapido #cocinaconamor #cocinasaludable #invitados #lauramartino

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Volvemos a tener legumbreta una deliciosa combinación de soja no GMO (no modificada genéticamente), arroz integral y legumbres.

Deliciosa, vegana, rica en proteínas y fácil de preparar. 
#Veganfood #veganlife #vegetariano #cocinafacil #cocinasana #sinenvase #grocerystore #graneria #sabores #olores #experiencias #sensaciones #tiendasdebarrio

Volvemos a tener legumbreta una deliciosa combinación de soja no GMO (no modificada genéticamente), arroz integral y legumbres. Deliciosa, vegana, rica en proteínas y fácil de preparar. #Veganfood #veganlife #vegetariano #cocinafacil #cocinasana #sinenvase #grocerystore #graneria #sabores #olores #experiencias #sensaciones #tiendasdebarrio

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No te compliques mucho para las cenas y si tienes verdura de sobra por casa, puedes hacer esta deliciosa galette, mérito de @elviras_petit_bistro. No solo disfrutarás dejando la masa igual de crujiente, si no que te parecerá una receta tan rica y sencilla que no querrás perderte los pasos en su blog (http://www.loscerezosenflor.com/) junto a otros platos tan espectaculares. 
#cocinafacilisimo #cocinafacil #cooking #galette #verdura #tomates #huerto #pizza #comidaitaliana

No te compliques mucho para las cenas y si tienes verdura de sobra por casa, puedes hacer esta deliciosa galette, mérito de @elviras_petit_bistro. No solo disfrutarás dejando la masa igual de crujiente, si no que te parecerá una receta tan rica y sencilla que no querrás perderte los pasos en su blog (http://www.loscerezosenflor.com/) junto a otros platos tan espectaculares. #cocinafacilisimo #cocinafacil #cooking #galette #verdura #tomates #huerto #pizza #comidaitaliana

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Durante septiembre seguimos con el set TRENDY de 28 cms! 🎆🎆
Por qué lo amamos?? Te cuento...
🔼Trae una sola tapa, lo que te permite apilarlo y ocupar menos espacio al guardarlo! 👌
🔼Son los productos básicos que te resuelven la vida en la cocina porque podes cocinar TODO lo que se te ocurra! (Desde carnes, pastas, verduras, hasta tortas) 👨‍🍳👩‍🍳
🔼Cómo trae una sola tapa es mucho más económico que comprar las mismas piezas por separado 💸💸
🔼Su tamaño es ideal para familias grandes! (Entre 6 y 8 integrantes)👨‍👨‍👦‍👦👩‍👩‍👧‍👦
🔼Es súper práctico y funcional! Es el combo ideal si querés adquirir tus primeras Essen! 😉
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#essen #septiembre #settrendy #28cms #sarten #cacerola #1tapa #marsala #promociones #descuentoscontarjetas #hasta12cuotas #enviosincargo #todoelpais #argentina #cuotassininteres #aprovechalo #familiasgrandes #cocinafacil #cocinasaludable #cocinarapida #cocinarico #cocinarhacebien

Durante septiembre seguimos con el set TRENDY de 28 cms! 🎆🎆 Por qué lo amamos?? Te cuento... 🔼Trae una sola tapa, lo que te permite apilarlo y ocupar menos espacio al guardarlo! 👌 🔼Son los productos básicos que te resuelven la vida en la cocina porque podes cocinar TODO lo que se te ocurra! (Desde carnes, pastas, verduras, hasta tortas) 👨‍🍳👩‍🍳 🔼Cómo trae una sola tapa es mucho más económico que comprar las mismas piezas por separado 💸💸 🔼Su tamaño es ideal para familias grandes! (Entre 6 y 8 integrantes)👨‍👨‍👦‍👦👩‍👩‍👧‍👦 🔼Es súper práctico y funcional! Es el combo ideal si querés adquirir tus primeras Essen! 😉 . . . #essen #septiembre #settrendy #28cms #sarten #cacerola #1tapa #marsala #promociones #descuentoscontarjetas #hasta12cuotas #enviosincargo #todoelpais #argentina #cuotassininteres #aprovechalo #familiasgrandes #cocinafacil #cocinasaludable #cocinarapida #cocinarico #cocinarhacebien

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El antojo de la tarde 🙊 #miloutips ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ #ootd #outfitoftheday #lookoftheday #food #comida #sano #love #beautiful #lovefoodmovement #whatiwore #swarovski #lima #outfit #sanoyrico #wiw #mylook #fashionista #latina #instastyle #comidasaludable #shopstemdesigns #cocinafacil #outfitpost #jum #todaysoutfit #fashiondiaries #cocina #peruana

El antojo de la tarde 🙊 #miloutips ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ #ootd #outfitoftheday #lookoftheday #food #comida #sano #love #beautiful #lovefoodmovement #whatiwore #swarovski #lima #outfit #sanoyrico #wiw #mylook #fashionista #latina #instastyle #comidasaludable #shopstemdesigns #cocinafacil #outfitpost #jum #todaysoutfit #fashiondiaries #cocina #peruana

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#Repost @soy_shoui (@get_repost)
・・・
Estas son las hamburguesas que llevó Luna hoy al jardín.

#Repost @soy_shoui (@get_repost) ・・・ Estas son las hamburguesas que llevó Luna hoy al jardín. "Hamburguesas de pollo y brócoli". 😊 El brócoli es una de las verduras más nutritivas, rico en vitaminas, minerales, calcio, hierro, antioxidante, muy completo!... y en mi casa me cuesta mucho que la coma Luna. Dante varía según su ánimo, un día le gusta otro día "asco" 🤷🏻‍♀️ Es por eso que estas hamburguesas me ayudan a incorporarlo aunque sea de forma secreta. A mí me encantan y Dante se las comió feliz. La clave también está en condimentar la mezcla, sin miedo! Ajo, cebolla, pimienta, cúrcuma, proba! Yo también le agregué la mostaza a la antigua de @arytza_ Que me encanta como queda en las hamburguesas y patitas. En este caso yo procesé el pollo en crudo porque iba a hacer unas hamburguesas finitas pero si son para niños te recomiendo que las cocines antes, así te quedas tranquila de que están bien cocidas y evitas el SUH. Son ideales para hacer en cantidad y freezar. También ideales para mandar en la vianda a los chicos y para llevarte al trabajo. 😉 Y si podes hacerlas con pollo orgánico sería ideal!!! Para ver el paso a paso desliza la Foto. #hamburguesashoui #hamburguesas #singluten #glutenfree #singlutensolidario #sinharina #brocoli #broccoli #sinlactosa #sinlacteos #aptoaplv #instafood #comidareal #cocinafacil #comidasaludable #noalaobesidadinfantil #nutritionschool

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🍔🍔 HAMBURGUESAS CA SE RAS 🍔🍔
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Holiiiis! ¿Cómo están? 
El siguiente post es para persuadirlos en lo siguiente: HAGAN SUS PROPIAS HAMBURGUESAS. Hace mucho tiempo dejé de comprar las de paquete y las empecé a hacer caseras. .
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1)	Son más económicas. En Argentina el pack de 4 ronda casi los $100 o las “grandes parrilleras” casi a los $200. Las que vienen de a 2, llamadas “finitas” (que encima no te llenan ni una muela) están entre los $40 y $70. Ayer compré casi 400 gr de carne picada especial (ni tenía grasa) y me alcanzó para 4 hamburguesas súper gruesas y condimentadas como yo quería. ¿Costo? Alguito más que $40. 
2)	Como dije, podés condimentarlas a tu gusto, preparar un par y freezar. Anoche les puse cebolla deshidratada, cúrcuma y sal. Ni siquiera le agregué huevo. Sólo mezclé bien todo con la mano y le hice la forma. 
3)	El tiempo en que tardás en hacer eso es casi el mismo y en horno no están más que 10 minutos.  Y…díganme si no son más ricas, más grandes y sin todos los ingredientes extras que le deben poner a las compradas. Haciéndolas vos, sabés exactamente qué estás comiendo…¡y encima ahorrás dinerillo!. .
.
.

Sin más que decir, me retiro. En unos días vamos a hablar también de hamburguesas veganas/vegetarianas porque hay que animarse a comer de todo y porque hay que incluir a los que no comen carne ♥ 
#hamburguesa #hamburguesas #carne #cena #dinner #hamburguer #cheesse #queso #pan #foodie #foodies #foodporn #deli #delicious #foodblogger #comidacasera #cocinacasera #cocinafacil #homemade #hechoencasa #martes #lovefood #yummy #foodlover

🍔🍔 HAMBURGUESAS CA SE RAS 🍔🍔 . . Holiiiis! ¿Cómo están? El siguiente post es para persuadirlos en lo siguiente: HAGAN SUS PROPIAS HAMBURGUESAS. Hace mucho tiempo dejé de comprar las de paquete y las empecé a hacer caseras. . . 1) Son más económicas. En Argentina el pack de 4 ronda casi los $100 o las “grandes parrilleras” casi a los $200. Las que vienen de a 2, llamadas “finitas” (que encima no te llenan ni una muela) están entre los $40 y $70. Ayer compré casi 400 gr de carne picada especial (ni tenía grasa) y me alcanzó para 4 hamburguesas súper gruesas y condimentadas como yo quería. ¿Costo? Alguito más que $40. 2) Como dije, podés condimentarlas a tu gusto, preparar un par y freezar. Anoche les puse cebolla deshidratada, cúrcuma y sal. Ni siquiera le agregué huevo. Sólo mezclé bien todo con la mano y le hice la forma. 3) El tiempo en que tardás en hacer eso es casi el mismo y en horno no están más que 10 minutos.  Y…díganme si no son más ricas, más grandes y sin todos los ingredientes extras que le deben poner a las compradas. Haciéndolas vos, sabés exactamente qué estás comiendo…¡y encima ahorrás dinerillo!. . . . Sin más que decir, me retiro. En unos días vamos a hablar también de hamburguesas veganas/vegetarianas porque hay que animarse a comer de todo y porque hay que incluir a los que no comen carne ♥ #hamburguesa #hamburguesas #carne #cena #dinner #hamburguer #cheesse #queso #pan #foodie #foodies #foodporn #deli #delicious #foodblogger #comidacasera #cocinacasera #cocinafacil #homemade #hechoencasa #martes #lovefood #yummy #foodlover

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¿Ya viste el último post en el blog? Un desayuno vegano, sin gluten y sin azúcar añadida que puedes preparar desde la noche anterior para que no pierdas tiempo en la mañana. Solo le agregas los toppings de tu elección y listo. 🤩 [El link para ver el post está en mi perfil.] #lostrucosdegaby #vegano #singluten #sinazucar #cocinafacil #receta #desayuno

¿Ya viste el último post en el blog? Un desayuno vegano, sin gluten y sin azúcar añadida que puedes preparar desde la noche anterior para que no pierdas tiempo en la mañana. Solo le agregas los toppings de tu elección y listo. 🤩 [El link para ver el post está en mi perfil.] #lostrucosdegaby #vegano #singluten #sinazucar #cocinafacil #receta #desayuno

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Tortitas de piña 🥞🍍🍍 ------------------------------------------
👉Ingredientes👩‍🍳:
✓ 200 g claras.
✓ 120g harina avena sabor Donut o neutra
✓ 1/2 cdita levadura
✓ 1 cucharadita canela
✓ 4 rodajas de piña
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Preparación🔪:
1. Batir todos los ingredientes (excepto la piña)
2. Calentar la sartén
3. Bañar las rodajas de piña con la mezcla y poner en la sartén a fuego medio 6. Esperar unos 3-5min
4. Dar la vuelta y esperar otros 3-5min y sacar
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✌️Y listo🍽️!.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💡Si te sobra mezcla, aprovéchala y haz una tortita grande o varias pequeñas y recuerda que la puedes congelar
💡Topping: mermelada 0% de ciruelas, fresa... Salsa agave....
💡ideal para desayunar, merendar.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Pruébalo, etiquétame y sígueme!🤤🤤
----------------------------------------------
#cocinasaludable #healthyfood #realfooder #habitossaludables #comermejoresposible #recetasfaciles #healthylife #dinnerfit #thermomix #comidafit #ideassaludables #desayunossaludables #comidasaludable #ideascocinar #cocinafacil #comerbienesposible #lapoblallarga

Tortitas de piña 🥞🍍🍍 ------------------------------------------ 👉Ingredientes👩‍🍳: ✓ 200 g claras. ✓ 120g harina avena sabor Donut o neutra ✓ 1/2 cdita levadura ✓ 1 cucharadita canela ✓ 4 rodajas de piña ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Preparación🔪: 1. Batir todos los ingredientes (excepto la piña) 2. Calentar la sartén 3. Bañar las rodajas de piña con la mezcla y poner en la sartén a fuego medio 6. Esperar unos 3-5min 4. Dar la vuelta y esperar otros 3-5min y sacar ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✌️Y listo🍽️!. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💡Si te sobra mezcla, aprovéchala y haz una tortita grande o varias pequeñas y recuerda que la puedes congelar 💡Topping: mermelada 0% de ciruelas, fresa... Salsa agave.... 💡ideal para desayunar, merendar. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Pruébalo, etiquétame y sígueme!🤤🤤 ---------------------------------------------- #cocinasaludable #healthyfood #realfooder #habitossaludables #comermejoresposible #recetasfaciles #healthylife #dinnerfit #thermomix #comidafit #ideassaludables #desayunossaludables #comidasaludable #ideascocinar #cocinafacil #comerbienesposible #lapoblallarga

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Salsa de tomate 🍅 Casera:
------------------------------------------
👉Ingredientes👩‍🍳:
✓2 Tomates
✓5 cuch. 🍅 frito
✓2 cebolla
✓3 ajos
✓Especias: p.negra, albahaca, pimienta negra, orégano
✓5g AOVE
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Preparación🔪:
1. Introducir todos lo ingredientes tmx, y triturar, bajar los restos de las paredes del vaso
2. Cocinar a 35min, 100°, vel. Cuchara
3. Poner en la varoma las albóndigas
4. Acabado el tiempo, comprobar que las albóndigas estén suficientemente hechas
5. Verter la salsa en una fuente, y colocar las albóndigas
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✌️Y listo🍽️!.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Pruébalo, etiquétame y sígueme!🤤🤤
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#cocinasaludable #healthyfood #realfooder #habitossaludables #comermejoresposible #recetasfaciles #healthylife #dinnerfit #thermomix #comidafit #ideassaludables #desayunossaludables #comidasaludable #ideascocinar #cocinafacil #comerbienesposible #liveauthentic #foodbeast #eeeeeats #eatfamous #feedfeed

Salsa de tomate 🍅 Casera: ------------------------------------------ 👉Ingredientes👩‍🍳: ✓2 Tomates ✓5 cuch. 🍅 frito ✓2 cebolla ✓3 ajos ✓Especias: p.negra, albahaca, pimienta negra, orégano ✓5g AOVE ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Preparación🔪: 1. Introducir todos lo ingredientes tmx, y triturar, bajar los restos de las paredes del vaso 2. Cocinar a 35min, 100°, vel. Cuchara 3. Poner en la varoma las albóndigas 4. Acabado el tiempo, comprobar que las albóndigas estén suficientemente hechas 5. Verter la salsa en una fuente, y colocar las albóndigas ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✌️Y listo🍽️!. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Pruébalo, etiquétame y sígueme!🤤🤤 ---------------------------------------------- #cocinasaludable #healthyfood #realfooder #habitossaludables #comermejoresposible #recetasfaciles #healthylife #dinnerfit #thermomix #comidafit #ideassaludables #desayunossaludables #comidasaludable #ideascocinar #cocinafacil #comerbienesposible #liveauthentic #foodbeast #eeeeeats #eatfamous #feedfeed

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Hamburguesas y albóndigas caseras ------------------------------------------
👉Ingredientes👩‍🍳:
✓Carne: pollo y/o pavo
✓Verduras: zanahoria, espinacas, cebolla, pimiento verde
✓Queso cabra y vaca
✓Especias en polvo: ajo, Cebolla, pimienta negra, orégano
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Preparación🔪:
1. Picar carne
2. Picar uno a uno resto ingredientes (salvo queso)
3. Picar conjuntamente una parte de la carne con la verdura elegida, y añadir especias y sal: 120g mezcla pavo +pollo + 30g verdura + 1/2 cucharadita de cada especia
4. Dar forma a la hamburguesa/ albóndiga
5. Con el queso , no picarlo, se añade a la carne, a las especias,y se mezcla con las manos 
6. Dar forma de hamburguesa o albóndiga
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✌️Y listo🍽️!.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💡 Si te sobra verdura troceada, aprovéchala para tus ensaladas.
💡Congela las hamburguesas para otro día
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Pruébalo, etiquétame y sígueme!🤤🤤
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#cocinasaludable #healthyfood #realfooder #habitossaludables #comermejoresposible #recetasfaciles #healthylife #dinnerfit #thermomix #comidafit #ideassaludables #desayunossaludables #comidasaludable #ideascocinar #cocinafacil #comerbienesposible #liveauthentic #foodbeast #eeeeeats #eatfamous #feedfeed #dailyfoodfeed #onthetable #lifeandthyme #instafit #fitnessmotivation #fitspiration #fitnessaddict #getfit #noexcuses

Hamburguesas y albóndigas caseras ------------------------------------------ 👉Ingredientes👩‍🍳: ✓Carne: pollo y/o pavo ✓Verduras: zanahoria, espinacas, cebolla, pimiento verde ✓Queso cabra y vaca ✓Especias en polvo: ajo, Cebolla, pimienta negra, orégano ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Preparación🔪: 1. Picar carne 2. Picar uno a uno resto ingredientes (salvo queso) 3. Picar conjuntamente una parte de la carne con la verdura elegida, y añadir especias y sal: 120g mezcla pavo +pollo + 30g verdura + 1/2 cucharadita de cada especia 4. Dar forma a la hamburguesa/ albóndiga 5. Con el queso , no picarlo, se añade a la carne, a las especias,y se mezcla con las manos 6. Dar forma de hamburguesa o albóndiga ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✌️Y listo🍽️!. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💡 Si te sobra verdura troceada, aprovéchala para tus ensaladas. 💡Congela las hamburguesas para otro día ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Pruébalo, etiquétame y sígueme!🤤🤤 ---------------------------------------------- #cocinasaludable #healthyfood #realfooder #habitossaludables #comermejoresposible #recetasfaciles #healthylife #dinnerfit #thermomix #comidafit #ideassaludables #desayunossaludables #comidasaludable #ideascocinar #cocinafacil #comerbienesposible #liveauthentic #foodbeast #eeeeeats #eatfamous #feedfeed #dailyfoodfeed #onthetable #lifeandthyme #instafit #fitnessmotivation #fitspiration #fitnessaddict #getfit #noexcuses

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⭐️Ensalada pollo y pesto⭐️
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✔️Mezcla de hojas verdes
✔️Pollo
✔️Queso de cabra y parmesano
✔️Nueces
✔️Pesto casero (albahaca+nueces+parmesano+aceite+ajo)
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#sanosanoricorico #yummy #cocinafacil

⭐️Ensalada pollo y pesto⭐️ . ✔️Mezcla de hojas verdes ✔️Pollo ✔️Queso de cabra y parmesano ✔️Nueces ✔️Pesto casero (albahaca+nueces+parmesano+aceite+ajo) . #sanosanoricorico #yummy #cocinafacil

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BUÑUELITOS DE PAPA Y ZANAHORIA: Para el almuerzo hice estos buñuelitos fáciles y ricos 😊 A mi me encantan comerlos fríos 😊 Para la vianda de los chicos 😁😍 Te paso la receta 👉🔸️INGREDIENTES: 1 zanahoria, 1 papa mediana, queso rallado, 1 huevo, sal, pimienta, perejil y 4 o 5 cdas de harina. 🔸️PROCEDIMIENTO: Hervir las papas y la zanahoria cortadas en cubitos chiquitos en agua con sal, la zanahoria cortala un poquito más chiquita. Cocinar hasta que estén tiernas, colar y reservar. Luego en un bol batir el huevo, agregar las papas y zanahorias, la harina, queso, sal, pimienta y perejil.(te tiene que quedar una mezcla como en la foto nro 2). Con la ayuda de dos cucharas formar los buñuelitos y freír en aceite caliente. 🔸️NOTA: Si las vas a hacer al horno agregale unas cucharadas de pan rallado y  1 o 2 cucharadas más de harina, te tiene que quedar una masa más firme. .
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#buñuelitos #buñuelosdepapayzanahoria #healthy #ricoysano #sogood #recetasfaciles #cocinafacil #foodblogger #foodblog #mamácocina #homemade #casero #mamácocina #ricoycasero #yummy #lunch #almuerzo

BUÑUELITOS DE PAPA Y ZANAHORIA: Para el almuerzo hice estos buñuelitos fáciles y ricos 😊 A mi me encantan comerlos fríos 😊 Para la vianda de los chicos 😁😍 Te paso la receta 👉🔸️INGREDIENTES: 1 zanahoria, 1 papa mediana, queso rallado, 1 huevo, sal, pimienta, perejil y 4 o 5 cdas de harina. 🔸️PROCEDIMIENTO: Hervir las papas y la zanahoria cortadas en cubitos chiquitos en agua con sal, la zanahoria cortala un poquito más chiquita. Cocinar hasta que estén tiernas, colar y reservar. Luego en un bol batir el huevo, agregar las papas y zanahorias, la harina, queso, sal, pimienta y perejil.(te tiene que quedar una mezcla como en la foto nro 2). Con la ayuda de dos cucharas formar los buñuelitos y freír en aceite caliente. 🔸️NOTA: Si las vas a hacer al horno agregale unas cucharadas de pan rallado y 1 o 2 cucharadas más de harina, te tiene que quedar una masa más firme. . . . #buñuelitos #buñuelosdepapayzanahoria #healthy #ricoysano #sogood #recetasfaciles #cocinafacil #foodblogger #foodblog #mamácocina #homemade #casero #mamácocina #ricoycasero #yummy #lunch #almuerzo

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Palmeritas de azucar super faciles!!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Ingredientes:
-una lamina de hojaldre
-azucar
-canela (opcional)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Procedimiento:
-extendemos la lámina de hojaldre y esparcimos el azucar por encima. Si quereis canela es el momento de echarla tambien.
-Pasamos suavemente un rodillo (o una botella de cristal) para que el azucar se incruste bien.
-Empezamos a enrrollar la lámina poco a poco desde los dos extremos hasta que se junten en el medio.
-Guardamos en el congelador unos 15 minutos para poder cortarla bien
-Vamos cortando las palmeritas del grosor de un dedo mas o menos.
-Colocamos en una bandeja de horno y horneamos unos 15-20 minutos a 200 grados.
.
Espero que os guste!!
#cocina #cocinafacil #reposteria #hojaldre #azucar #followme #instafood #casero #postrefacil

Palmeritas de azucar super faciles!! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Ingredientes: -una lamina de hojaldre -azucar -canela (opcional) ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Procedimiento: -extendemos la lámina de hojaldre y esparcimos el azucar por encima. Si quereis canela es el momento de echarla tambien. -Pasamos suavemente un rodillo (o una botella de cristal) para que el azucar se incruste bien. -Empezamos a enrrollar la lámina poco a poco desde los dos extremos hasta que se junten en el medio. -Guardamos en el congelador unos 15 minutos para poder cortarla bien -Vamos cortando las palmeritas del grosor de un dedo mas o menos. -Colocamos en una bandeja de horno y horneamos unos 15-20 minutos a 200 grados. . Espero que os guste!! #cocina #cocinafacil #reposteria #hojaldre #azucar #followme #instafood #casero #postrefacil

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Para esta tarde te traigo una receta que no falla!!! BUDÍN DE BANANA 🙌🏼🍌 Utilizamos nuestra cacerola cuadrada 😍 y budineras !! Qué necesitamos para empezar con esta receta? 
4 Bananas (pisadas)
1/2 Limón (solo el jugo)
2 Huevos
100 gr. de Azúcar Mascabo (o integral)
2 Cucharadas de Cacao Amargo
80 cc de Aceite de oliva extra virgen

Para esta tarde te traigo una receta que no falla!!! BUDÍN DE BANANA 🙌🏼🍌 Utilizamos nuestra cacerola cuadrada 😍 y budineras !! Qué necesitamos para empezar con esta receta? 4 Bananas (pisadas) 1/2 Limón (solo el jugo) 2 Huevos 100 gr. de Azúcar Mascabo (o integral) 2 Cucharadas de Cacao Amargo 80 cc de Aceite de oliva extra virgen "Olivos del salar" 2 Cucharadas de Esencia de Vainilla 1 Pizca de Sal Fina 200 gr. de Avena Arrollada Extra Fina 210 gr. de Harina 1 Cucharada de Polvo Para Hornear 24 Nueces (picada grueso) 2 Bananas (cortadas al medio) Cómo es la preparación?? · Pisamos las bananas con el jugo de limón. Batimos huevos, azúcar, cacao, aceite, extracto de vainilla y agregamos el puré de banana hasta obtener preparación cremosa. · Mezclamos en un bowl la avena, harina, polvo de hornear y nueces. · Colocamos la preparación en budineras enmantecadas. · Decoramos cada budín con las mitades de banana, ubicamos en la cacerola, precalentada 5 min a fuego máximo, tapamos y cocinamos a fuego medio hasta finalizar la cocción. Tiempo de cocción aprox: 45’ Qué te pareció??? Te animas a hacerlo y enviarme foto?? 😊🤩 . . #essen #essenoficial #cocinarhacebien #recetas #budin #budindebanana #cocinafacil #cocinarico #banana #budin #recetasricas #martes #septiembre #cocinasmodernas #cocinando #cocinaconamor #cocinandoconmama #cocina #recetas #recetasdecocina

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Por que esto es lo que el cuerpo te pide hoy y lo sabes 😄 (en el estudio estamos haciendo un asopao con camarones 🍤 así que estamos en la misma línea⠀
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Busca el 🥑 y cuéntame con qué más te gustaría servirlos ¡sean creativos!⠀
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Por que esto es lo que el cuerpo te pide hoy y lo sabes 😄 (en el estudio estamos haciendo un asopao con camarones 🍤 así que estamos en la misma línea⠀ ⠀ Busca el 🥑 y cuéntame con qué más te gustaría servirlos ¡sean creativos!⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #Sancocho #sopa #guandules #dominicanrepublic #dominicanfood #sagrariomatos #LaCocinadeSagrario #LaSeñoraBonita #video #lluvia #ontheblog #yum #cocinafacil #easyrecipes #fresh #homemadefood #recipes #recetas #ontheblog #foodstyling #lovefood #foodblog #foodblogger #foodie #cocina #cooking #cocinacasera #homecooking #easycooking #recetasfaciles⠀⠀

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🌇Buenos días! Empezando la mañana con un desayuno, rico, rico🤤🤤.
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👍3 tostadas con:
✓Pan integral de espelta (casero)
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Y en cuanto acabe con todo esto... ▶️▶️▶️ 👣👣🚶 1horita
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Y tú, ¿ Qué desayunas? 😊

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🌇Buenos días! Empezando la mañana con un desayuno, rico, rico🤤🤤. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👍3 tostadas con: ✓Pan integral de espelta (casero) ✓Hummus de lentejas (casero) ✓Paté pimiento rojo (casero) ✓Tomate con ajos (casero) ✓Berenjena al vapor (casera) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👍 Bebida de soja con copos de avena ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👍 1nectarina Ñam,Ñam 😀 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Y en cuanto acabe con todo esto... ▶️▶️▶️ 👣👣🚶 1horita ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Y tú, ¿ Qué desayunas? 😊 #cocinasaludable #healthyfood #realfooder #habitossaludables #comermejoresposible #recetasfaciles #healthylife #dinnerfit #thermomix #comidafit #ideassaludables #desayunossaludables #comidasaludable #ideascocinar #cocinafacil #comerbienesposible #liveauthentic #foodbeast #eeeeeats #eatfamous #feedfeed #dailyfoodfeed #onthetable #lifeandthyme #instafit #fitnessmotivation #fitspiration #fitnessaddict #getfit #noexcuses

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