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Así de simple. Sin muchas complicaciones. ¿Para qué complicar lo que simple está perfecto? Tarta de primavera que nos saca de apuros, se prepara en un rato, se come tanto caliente como tibia, contrarresta día de lluvia, se ve bien interesante y sabe mejor todavía. Tarta de espárragos (que están de temporada y hay que aprovecharlos) con cebollas caramelizadas, masa casera, semillas de girasol, tostadas y crocantes, y un ligue a base de huevos, queso crema y mozzarella rallada. ¿Qué más se necesita para ser feliz? ❤😘😘😘
#bouquetgarnirecetas #tartasalada #amolosesparragos #eatlocal #orgánicos #eatyourveggies #cocinasaludable #cocinadeprimavera

Así de simple. Sin muchas complicaciones. ¿Para qué complicar lo que simple está perfecto? Tarta de primavera que nos saca de apuros, se prepara en un rato, se come tanto caliente como tibia, contrarresta día de lluvia, se ve bien interesante y sabe mejor todavía. Tarta de espárragos (que están de temporada y hay que aprovecharlos) con cebollas caramelizadas, masa casera, semillas de girasol, tostadas y crocantes, y un ligue a base de huevos, queso crema y mozzarella rallada. ¿Qué más se necesita para ser feliz? ❤😘😘😘 #bouquetgarnirecetas #tartasalada #amolosesparragos #eatlocal #orgánicos #eatyourveggies #cocinasaludable #cocinadeprimavera

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Desayuno tardío o almuerzo tempranero! Snack de media mañana o post entrenamiento! 
Pan esenio fermentado de trigo sarraceno y semillas, palta pisada con jugo de lima y sal marina + salteadito de agua con puerro, ajo, cebolla y verdeo + champis a la plancha con pimienta molida, oliva y cúrcuma!! Los salteados de agua son ideales en Primavera para darle un respiro al hígado y a la vesícula biliar, y son súper simples de hacer, se calienta 1/4 taza de agua en un sartén y cuando empieza a burbujear se agregan los vegetales que deseemos saltear, sal y pimienta a gusto y listo!

En la Medicina Tradicional China esta es la estación en la que se producen los procesos fuertes de limpieza de estos dos órganos y a través de la alimentación nosotros podemos ayudar a que nuestro cuerpo cumpla con sus ritmos naturales, esté cada vez más saludable, bien nutrido y con la energía adecuada para no enfermarnos y disfrutar cada día!! _

Gracias @cocina.mona por compartirnos estas ideas!
Más recetas saludables:www.sabelatierra.com
#cocinasana #cocinasaludable#alimentacionsaludable#alimentacionconsciente#cocinacreativa #cocinamona#ricosanosimpleylindo#cocinadeestacion #cocinaintegral#cocinasimple #panesenio#cocinadeprimavera#recetasdeprimaveracm

Desayuno tardío o almuerzo tempranero! Snack de media mañana o post entrenamiento! Pan esenio fermentado de trigo sarraceno y semillas, palta pisada con jugo de lima y sal marina + salteadito de agua con puerro, ajo, cebolla y verdeo + champis a la plancha con pimienta molida, oliva y cúrcuma!! Los salteados de agua son ideales en Primavera para darle un respiro al hígado y a la vesícula biliar, y son súper simples de hacer, se calienta 1/4 taza de agua en un sartén y cuando empieza a burbujear se agregan los vegetales que deseemos saltear, sal y pimienta a gusto y listo! En la Medicina Tradicional China esta es la estación en la que se producen los procesos fuertes de limpieza de estos dos órganos y a través de la alimentación nosotros podemos ayudar a que nuestro cuerpo cumpla con sus ritmos naturales, esté cada vez más saludable, bien nutrido y con la energía adecuada para no enfermarnos y disfrutar cada día!! _ Gracias @cocina.mona por compartirnos estas ideas! Más recetas saludables:www.sabelatierra.com #cocinasana  #cocinasaludable #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #cocinacreativa  #cocinamona #ricosanosimpleylindo #cocinadeestacion  #cocinaintegral #cocinasimple  #panesenio #cocinadeprimavera #recetasdeprimaveracm

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Esta tarde amerita super merienda!
Licuado de banana con leche de coco, extracto de vainilla y canela y comemos barrita de semillas de chia, girasol,Sésamo y mani.

Todo en nuestra tienda web
https://lodetitotiendasaludable.mitiendanube.com

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Esta tarde amerita super merienda! Licuado de banana con leche de coco, extracto de vainilla y canela y comemos barrita de semillas de chia, girasol,Sésamo y mani. Todo en nuestra tienda web https://lodetitotiendasaludable.mitiendanube.com #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #cocinasaludable #alimentacionestacional #cocinadeprimavera #cocinacasera #cocinasimple #ricosanosimpleylindo #primavera #alimentacionsana #healthyrecipes #healthylifestyle #inspiracionsaludable

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#Repost @cocina.mona (@get_repost)
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Desayuno tardío o almuerzo tempranero! Snack de media mañana o post entrenamiento! Pan esenio fermentado de trigo sarraceno y semillas, palta pisada con jugo de lima y sal marina + salteadito de agua con puerro, ajo, cebolla y verdeo + champis a la plancha con pimienta molida, oliva y cúrcuma!!
Los salteados de agua son ideales en Primavera para darle un respiro al hígado y a la vesícula biliar, y son súper simples de hacer, se calienta 1/4 taza de agua en un sartén y cuando empieza a burbujear se agregan los vegetales que deseemos saltear, sal y pimienta a gusto y listo!
En la Medicina Tradicional China esta es la estación en la que se producen los procesos fuertes de limpieza de estos dos órganos y a través de la alimentación nosotros podemos ayudar a que nuestro cuerpo cumpla con sus ritmos naturales, esté cada vez más saludable, bien nutrido y con la energía adecuada para no enfermarnos y disfrutar cada día!! _
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🤓INFO ÚTIL 👉🏼pan esenio @crudencioveg.
👉🏼aceite de oliva orgánico @olibo_aceite.
👉🏼champis @hongosporto.
👉🏼puerros, verdeo y cebolla @guru.market.

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#Repost cocina.mona

Súper licuado de frutos rojos! Solo puse en la licuadora frutillas, frambuesas, arándanos, jugo de lima, 1/2 cucharadita de jengibre rallado, agua fresca y filtrada y listo!
¿Sabías que los frutos rojos o berries son ideales para esta época de primavera? Limpian la sangre, ayudan a eliminar toxinas a la vez que nutren y son una gran fuente de antioxidantes!
🍓Frutillas
💜Moras
💕Frambuesas
❤️Arandanos
💖Zarzamoras

Hace tu pedido de frutos rojos Biomac en nuestra tienda y tenelos para tus desayunos o meriendas siempre a mano!
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#Repost cocina.mona Súper licuado de frutos rojos! Solo puse en la licuadora frutillas, frambuesas, arándanos, jugo de lima, 1/2 cucharadita de jengibre rallado, agua fresca y filtrada y listo! ¿Sabías que los frutos rojos o berries son ideales para esta época de primavera? Limpian la sangre, ayudan a eliminar toxinas a la vez que nutren y son una gran fuente de antioxidantes! 🍓Frutillas 💜Moras 💕Frambuesas ❤️Arandanos 💖Zarzamoras Hace tu pedido de frutos rojos Biomac en nuestra tienda y tenelos para tus desayunos o meriendas siempre a mano! _ #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #cocinasaludable #frutosrojos #alimentacionestacional #cocinadeprimavera #cocinacasera #cocinasimple #ricosanosimpleylindo #primavera #alimentacionsana #healthyrecipes #healthylifestyle #inspiracionsaludable

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#Repost @cocina.mona
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Buen día buen día!
Arrancando el día con este súper licuado de frutos rojos! Solo puse en la licuadora frutillas, frambuesas, arándanos, jugo de lima, 1/2 cucharadita de jengibre rallado, agua fresca y filtrada (@puraoficial) y listo!
¿Sabías que los frutos rojos o berries son ideales para esta época de primavera? Limpian la sangre, ayudan a eliminar toxinas a la vez que nutren y son una gran fuente de antioxidantes!
🍓Frutillas
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❤️Arandanos
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Si no los conseguís frescos podes conseguirlos congelados sin conservantes ni colorantes. 
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Buen día buen día!
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Si no los conseguís frescos podes conseguirlos congelados sin conservantes ni colorantes, te dejo algunas marcas amigas para que puedas comprarlos:
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@mermeladamundodulce (en @sabe_la_tierra)
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Buen día buen día! Arrancando el día con este súper licuado de frutos rojos! Solo puse en la licuadora frutillas, frambuesas, arándanos, jugo de lima, 1/2 cucharadita de jengibre rallado, agua fresca y filtrada (@puraoficial) y listo! ¿Sabías que los frutos rojos o berries son ideales para esta época de primavera? Limpian la sangre, ayudan a eliminar toxinas a la vez que nutren y son una gran fuente de antioxidantes! 🍓Frutillas 💜Moras 💕Frambuesas ❤️Arandanos 💖Zarzamoras Si no los conseguís frescos podes conseguirlos congelados sin conservantes ni colorantes, te dejo algunas marcas amigas para que puedas comprarlos: @karinat_frutas @gergalberries @biomac @congeladosnunez @lowzero.congelados @mermeladamundodulce (en @sabe_la_tierra) _ _ _ #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #cocinasaludable #frutosrojos #alimentacionestacional #cocinadeprimavera #cocinacasera #cocinasimple #ricosanosimpleylindo #primavera #alimentacionsana #healthyrecipes #healthylifestyle #inspiracionsaludable

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Buen día!!! @cocina.mona Bienvenidos los frutos rojos en esta época del año! 🍓🍒🍇⠀
Frutillas, arándanos, frambuesas, zarzamoras. Purifican y nutren la sangre, tonifican el sistema cardíaco y son gran fuente de antioxidantes y vitaminas! Son la fruta con menor contenido de azúcar natural. Podés conseguirlas frescas y freezar para tener para el resto del año! Combinalas en un licuado junto con espinacas y limón que quedan delicioso!⠀
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#cocinanatural #alimentacionsaludable #cocinasana #cocinaconsciente #alimentaciondeestacion #recetassaludables #healthyfood #cocinaconciente #cocinadeprimavera #alimentacionestacional #cocinarstacional #recetasdeprimavera #frutosrojos #frambuesas #arandanos #greenvivant

Buen día!!! @cocina.mona Bienvenidos los frutos rojos en esta época del año! 🍓🍒🍇⠀ Frutillas, arándanos, frambuesas, zarzamoras. Purifican y nutren la sangre, tonifican el sistema cardíaco y son gran fuente de antioxidantes y vitaminas! Son la fruta con menor contenido de azúcar natural. Podés conseguirlas frescas y freezar para tener para el resto del año! Combinalas en un licuado junto con espinacas y limón que quedan delicioso!⠀ _⠀ _⠀ _⠀ #cocinanatural #alimentacionsaludable #cocinasana #cocinaconsciente #alimentaciondeestacion #recetassaludables #healthyfood #cocinaconciente #cocinadeprimavera #alimentacionestacional #cocinarstacional #recetasdeprimavera #frutosrojos #frambuesas #arandanos #greenvivant

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Buen día!!! Bienvenidos los frutos rojos en esta época del año! Frutillas, arándanos, frambuesas, zarzamoras. Purifican y nutren la sangre, tonifican el sistema cardíaco y son gran fuente de antioxidantes y vitaminas! Son la fruta con menor contenido de azúcar natural. Podes conseguirlas frescas y freezar para tener para el resto del año! Combinalas en un licuado junto con espinacas y limón que quedan delicioso!
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Buen día!!! Bienvenidos los frutos rojos en esta época del año! Frutillas, arándanos, frambuesas, zarzamoras. Purifican y nutren la sangre, tonifican el sistema cardíaco y son gran fuente de antioxidantes y vitaminas! Son la fruta con menor contenido de azúcar natural. Podes conseguirlas frescas y freezar para tener para el resto del año! Combinalas en un licuado junto con espinacas y limón que quedan delicioso! _ _ _ #cocinanatural #alimentacionsaludable #cocinasana #cocinaconsciente #alimentaciondeestacion #recetassaludables #healthyfood #cocinaconciente #cocinadeprimavera #alimentacionestacional #cocinarstacional #recetasdeprimavera #frutosrojos #frambuesas #arandanos

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La Primavera es la época del año ideal para realizar una desintoxicación del cuerpo y limpieza del hígado. Elegimos platos más livianos, con hojas verdes, menos grasas y cocciones más suaves (al vapor, apenas salteado o crudo). Es la época de incorporar jugos! Te aconsejo que mezcles siempre 1 o 2 verduras con alguna fruta, alguna hierba o especia, así incorporamos nutrientes y vitaminas de los vegetales y hierbas, propiedades de las especias y no consumimos tanta cantidad de azúcar que naturalmente se encuentra en las frutas 😉!! .
⭐️Combinaciones copadas:
🥕zanahoria, cúrcuma y naranja
🍓remolacha, jengibre y frutos rojos
🥒pepino, albahaca y pomelo
🍍apio, jengibre y ananá
🍋limón, canela y manzana
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#cocinadeprimavera #alimentacionsaludable #cocinasana #detox #cocinanatural #jugos #verduras #frutas #drinkyourvitamins #eatyourcolors #vitaminas #minerales

La Primavera es la época del año ideal para realizar una desintoxicación del cuerpo y limpieza del hígado. Elegimos platos más livianos, con hojas verdes, menos grasas y cocciones más suaves (al vapor, apenas salteado o crudo). Es la época de incorporar jugos! Te aconsejo que mezcles siempre 1 o 2 verduras con alguna fruta, alguna hierba o especia, así incorporamos nutrientes y vitaminas de los vegetales y hierbas, propiedades de las especias y no consumimos tanta cantidad de azúcar que naturalmente se encuentra en las frutas 😉!! . ⭐️Combinaciones copadas: 🥕zanahoria, cúrcuma y naranja 🍓remolacha, jengibre y frutos rojos 🥒pepino, albahaca y pomelo 🍍apio, jengibre y ananá 🍋limón, canela y manzana _ _ _ #cocinadeprimavera #alimentacionsaludable #cocinasana #detox #cocinanatural #jugos #verduras #frutas #drinkyourvitamins #eatyourcolors #vitaminas #minerales

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Buen día!!! nos vamos preparando para la primavera. 
La Flip, nuestra mejor aliada en los días de calor. 
#amomisessen #photography #kitchen #cocinadeprimavera

Buen día!!! nos vamos preparando para la primavera. La Flip, nuestra mejor aliada en los días de calor. #amomisessen #photography #kitchen #cocinadeprimavera

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#Repost @cocina.mona
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Domingo en familia, picada con amigos, tentempié saludable, y una combinación que no falla si queremos darle una vuelta de rosca al clásico guacamole!
Yo lo combine con frutillas frescas sobre una cracker de semillas y tomates secos de @crudencioveg que es lo más! Que lo disfruten!!! .
⭐️DIP DE PALTA Y BROCOLI⭐️ .
✨Ingredientes
1 tazas de brócoli cocido al vapor
1 palta a punto
1⁄2 cebolla colorada
1 tomate pequeño
chile picado a gusto (regular el picante con las semillas) 
jugo de limón o lima
sal y pimienta molida
1 cda de aceite de oliva .
✨Preparación
Cocinar el brócoli al vapor, una vez listo dejar entibiar y mixear.
Pisar con un tenedor la pulpa de la palta y agregarle el jugo de lima para que no se oxide.
Picar bien chiquita la cebolla y cortar el tomate en cubos lo mas pequeños posible quitándole las semillas. Mezclar brócoli, palta, cebolla y tomates, sal y pimienta molida a gusto.
Servir en bowl con perejil picado y una cucharada de aceite de oliva.
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#recetassaludables #cocinamona #ricosanosimpleylindo #recetasmonascm #cocinasana #cocinasaludable #cocinaconciente #cocinacasera #cocinacreativa #alimentacionsaludable #recetasdeprimaveracm #cocinadeprimavera #palta #avocado #aguacate #healthyfood #healthyrecipes #cocinaconamor

#Repost @cocina.mona • • • • • Domingo en familia, picada con amigos, tentempié saludable, y una combinación que no falla si queremos darle una vuelta de rosca al clásico guacamole! Yo lo combine con frutillas frescas sobre una cracker de semillas y tomates secos de @crudencioveg que es lo más! Que lo disfruten!!! . ⭐️DIP DE PALTA Y BROCOLI⭐️ . ✨Ingredientes 1 tazas de brócoli cocido al vapor 1 palta a punto 1⁄2 cebolla colorada 1 tomate pequeño chile picado a gusto (regular el picante con las semillas) jugo de limón o lima sal y pimienta molida 1 cda de aceite de oliva . ✨Preparación Cocinar el brócoli al vapor, una vez listo dejar entibiar y mixear. Pisar con un tenedor la pulpa de la palta y agregarle el jugo de lima para que no se oxide. Picar bien chiquita la cebolla y cortar el tomate en cubos lo mas pequeños posible quitándole las semillas. Mezclar brócoli, palta, cebolla y tomates, sal y pimienta molida a gusto. Servir en bowl con perejil picado y una cucharada de aceite de oliva. _ _ _ #recetassaludables #cocinamona #ricosanosimpleylindo #recetasmonascm #cocinasana #cocinasaludable #cocinaconciente #cocinacasera #cocinacreativa #alimentacionsaludable #recetasdeprimaveracm #cocinadeprimavera #palta #avocado #aguacate #healthyfood #healthyrecipes #cocinaconamor

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Domingo en familia, picada con amigos, tentempié saludable, y una combinación que no falla si queremos darle una vuelta de rosca al clásico guacamole!
Yo lo combine con frutillas frescas sobre crackers  de semillas y tomates secos [sin gluten, ni lácteos ni refinados] de @crudencioveg que es lo más! Que lo disfruten!!! .
⭐️DIP DE PALTA Y BROCOLI⭐️ .
✨Ingredientes
1 tazas de brócoli cocido al vapor
1 palta a punto
1⁄2 cebolla colorada
1 tomate pequeño
chile picado a gusto (regular el picante con las semillas) 
jugo de limón o lima
sal y pimienta molida
1 cda de aceite de oliva .
✨Preparación
Cocinar el brócoli al vapor, una vez listo dejar entibiar y mixear.
Pisar con un tenedor la pulpa de la palta y agregarle el jugo de lima para que no se oxide.
Picar bien chiquita la cebolla y cortar el tomate en cubos lo mas pequeños posible quitándole las semillas. Mezclar brócoli, palta, cebolla y tomates, sal y pimienta molida a gusto.
Servir en bowl con perejil picado y una cucharada de aceite de oliva.
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Domingo en familia, picada con amigos, tentempié saludable, y una combinación que no falla si queremos darle una vuelta de rosca al clásico guacamole! Yo lo combine con frutillas frescas sobre crackers de semillas y tomates secos [sin gluten, ni lácteos ni refinados] de @crudencioveg que es lo más! Que lo disfruten!!! . ⭐️DIP DE PALTA Y BROCOLI⭐️ . ✨Ingredientes 1 tazas de brócoli cocido al vapor 1 palta a punto 1⁄2 cebolla colorada 1 tomate pequeño chile picado a gusto (regular el picante con las semillas) jugo de limón o lima sal y pimienta molida 1 cda de aceite de oliva . ✨Preparación Cocinar el brócoli al vapor, una vez listo dejar entibiar y mixear. Pisar con un tenedor la pulpa de la palta y agregarle el jugo de lima para que no se oxide. Picar bien chiquita la cebolla y cortar el tomate en cubos lo mas pequeños posible quitándole las semillas. Mezclar brócoli, palta, cebolla y tomates, sal y pimienta molida a gusto. Servir en bowl con perejil picado y una cucharada de aceite de oliva. _ _ _ #recetassaludables #cocinamona #ricosanosimpleylindo #recetasmonascm #cocinasana #cocinasaludable #cocinaconciente #cocinacasera #cocinacreativa #alimentacionsaludable #recetasdeprimaveracm #cocinadeprimavera #palta #avocado #aguacate #healthyfood #healthyrecipes #cocinaconamor

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Se acerca la primavera... el sol sale más temprano y se esconde más tarde, las plantas se llenan de brotes, se ponen verdes y flexibles. Nos despedimos del gris del invierno! Es el momento de hacer nuestros brotes caseros y absorber toda su energía y vida! Yo esta vez los hice de Fenogreco, una especia que se encuentra muchas veces en el curry y tiene muchas propiedades benéficas para nuestro organismo y más si está brotado! Queres aprender a hacerlos? .
⭐️BROTES CASEROS⭐️ .
✨Ingredientes
2 cuch soperas de semillas de fenogreco.
Agua filtrada o mineral
1 frasco de vidrio de 500 ml
1 gasa de algodón o bolsa para leches vegetales ✨Preparación
Remojar las semillas cubiertas con agua en el frasco durante la noche o al menos 8 hs.
Tapar con la gasa/tela sujetada por una gomita elástica (luego servirá de colador!).
Pasado el tiempo de remojo, escurrir las semillas dando vuelta el frasco, ya que la gasa o tela harán de colador. Girar el frasco nuevamente. Y dejar descansar hasta el día siguiente lejos de la luz del sol y de cambios bruscos de temperatura.
Al día siguiente, ya empezarán a asomar las primeras colinas de las raíces, eso quiere decir que el proceso ya comenzó! Durante los 3 primeros días, lavar y escurrir bien 2-3 veces al día asegurándose de que no quede agua por demás y cuando aparezcan las primeras hojitas verdes. Nuestros brotes ya estarán listos!
Conservar en frasco tapado en la heladera hasta 1 semana.
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#cocinamona #recetasmonascm #recetasmonas #brotescm #fenogreco #sprouts #cocinadeprimavera #cocinasana #cocinaconsciente #alimentacionsaludable #alimentacionsana #healthyfood #healthyrecipes #cocinaconamor #cocinacasera

Se acerca la primavera... el sol sale más temprano y se esconde más tarde, las plantas se llenan de brotes, se ponen verdes y flexibles. Nos despedimos del gris del invierno! Es el momento de hacer nuestros brotes caseros y absorber toda su energía y vida! Yo esta vez los hice de Fenogreco, una especia que se encuentra muchas veces en el curry y tiene muchas propiedades benéficas para nuestro organismo y más si está brotado! Queres aprender a hacerlos? . ⭐️BROTES CASEROS⭐️ . ✨Ingredientes 2 cuch soperas de semillas de fenogreco. Agua filtrada o mineral 1 frasco de vidrio de 500 ml 1 gasa de algodón o bolsa para leches vegetales ✨Preparación Remojar las semillas cubiertas con agua en el frasco durante la noche o al menos 8 hs. Tapar con la gasa/tela sujetada por una gomita elástica (luego servirá de colador!). Pasado el tiempo de remojo, escurrir las semillas dando vuelta el frasco, ya que la gasa o tela harán de colador. Girar el frasco nuevamente. Y dejar descansar hasta el día siguiente lejos de la luz del sol y de cambios bruscos de temperatura. Al día siguiente, ya empezarán a asomar las primeras colinas de las raíces, eso quiere decir que el proceso ya comenzó! Durante los 3 primeros días, lavar y escurrir bien 2-3 veces al día asegurándose de que no quede agua por demás y cuando aparezcan las primeras hojitas verdes. Nuestros brotes ya estarán listos! Conservar en frasco tapado en la heladera hasta 1 semana. _ _ _ #cocinamona #recetasmonascm #recetasmonas #brotescm #fenogreco #sprouts #cocinadeprimavera #cocinasana #cocinaconsciente #alimentacionsaludable #alimentacionsana #healthyfood #healthyrecipes #cocinaconamor #cocinacasera

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Platazo de alcachofas al limón rebozadas en harina de garbanzos, la versión vegana y sin gluten de las tradicionales alcachofas rebozadas, un plato que me encanta pero que no había vuelto a comer  desde que eliminé el gluten de mi dieta, hace ya varios años. El secreto para darles un toque original y delicioso es añadir unas gotas de zumo de limón y una pizca de comino a la pasta del rebozado, que se hace con harina de garbanzo y agua. Quedan muy ricas y crujientes😋

Y sí, aunque las alcachofas están fritas, es un plato muy saludable y energético si lo preparas en casa, con un aceite de calidad y lo comes de tanto en tanto. Porque comer sano no consiste tanto en comer SIN grasas saturadas, SIN azúcar refinado y SIN proteina animal como en comer CON equilibrio, CON consciencia y CON placer. Y eso implica darse licencias de vez en cuando, sin remordimientos, y ser flexible, disfrutando de esa flexibilidad.

#alcachofas#entrante#platazo#rebozado#harinadegarbanzo#singluten#limon#cocinaparatodos#cocinanatural#cocinadeprimavera#cocinadeproximidad#tallerdecocinasaludable#cocinaveganacreativa#macrobiotica#nutricionenergetica#cocinaconsciente#comeresunplacer#fotocomida#foodpic#glutenfree#dairyfree#fritosaludable#nutriciondeportiva#plantbased#comosano#artichokes#

Platazo de alcachofas al limón rebozadas en harina de garbanzos, la versión vegana y sin gluten de las tradicionales alcachofas rebozadas, un plato que me encanta pero que no había vuelto a comer desde que eliminé el gluten de mi dieta, hace ya varios años. El secreto para darles un toque original y delicioso es añadir unas gotas de zumo de limón y una pizca de comino a la pasta del rebozado, que se hace con harina de garbanzo y agua. Quedan muy ricas y crujientes😋 Y sí, aunque las alcachofas están fritas, es un plato muy saludable y energético si lo preparas en casa, con un aceite de calidad y lo comes de tanto en tanto. Porque comer sano no consiste tanto en comer SIN grasas saturadas, SIN azúcar refinado y SIN proteina animal como en comer CON equilibrio, CON consciencia y CON placer. Y eso implica darse licencias de vez en cuando, sin remordimientos, y ser flexible, disfrutando de esa flexibilidad. #alcachofas #entrante #platazo #rebozado #harinadegarbanzo #singluten #limon #cocinaparatodos #cocinanatural #cocinadeprimavera #cocinadeproximidad #tallerdecocinasaludable #cocinaveganacreativa #macrobiotica #nutricionenergetica #cocinaconsciente #comeresunplacer #fotocomida #foodpic #glutenfree #dairyfree #fritosaludable #nutriciondeportiva #plantbased #comosano #artichokes #

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El batchcooking‼️
Hemos preparado algunas cositas para esta semana. Sobretodo arroz qué vengo de unos días con una pasa de virus intestinal 🤕🤕
Como hace mas calor ya apetece comer más vegetales 🌱 crudos y ensaladas. Con estas bases seguro que tengo para hacer platos ricos y sabrosos. Me dejaré guiar por la inspiración.
#batchcooking #cereales #legumbres #planificacion #planificacionsemanal #midieta #menusemanal #glutenfree #sinazúcar #sinlacteos #sinlactosa #healthyfood #healthylifestyle #nutricionconsciente #cocinafacil #cocinaconamor #cocinadeprimavera #dietistaadieta #dietasaludable #dietasana #dieta #organization #mequiero #mecuido #cocinafacil #cocinafamiliar #cocinaconamor #familydinner #family #nutricionconsciente

El batchcooking‼️ Hemos preparado algunas cositas para esta semana. Sobretodo arroz qué vengo de unos días con una pasa de virus intestinal 🤕🤕 Como hace mas calor ya apetece comer más vegetales 🌱 crudos y ensaladas. Con estas bases seguro que tengo para hacer platos ricos y sabrosos. Me dejaré guiar por la inspiración. #batchcooking #cereales #legumbres #planificacion #planificacionsemanal #midieta #menusemanal #glutenfree #sinazúcar #sinlacteos #sinlactosa #healthyfood #healthylifestyle #nutricionconsciente #cocinafacil #cocinaconamor #cocinadeprimavera #dietistaadieta #dietasaludable #dietasana #dieta #organization #mequiero #mecuido #cocinafacil #cocinafamiliar #cocinaconamor #familydinner #family #nutricionconsciente

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❤️Ensalada de garbanzos❤️
Unos garbanzos con mucho color 🌈 para aportar muchos nutrientes diferentes.
📌Remolacha, calabacín y 🥕 todo cortado con el #spiralizer
📌Aliño de limón 🍋, jengibre, aceiteAOVE, tamari, concentrado de manzana y vinagre umeboshi bien masajeado 🔄🔃con las manos 📌Añadimos los garbanzos cocidos una pizca de gomasio y una cucharada de semillas de cañamo molido.
‼️Me chiflan los garbanzos de todas las maneras‼️
¿Y a ti como te gustan ?

#legumbres #garbanzos #cocinadeprimavera #sinhuevo #sinazúcar #singluten #sinlacteos #glutenfree #vegetales #vegetarian #vegetarianfood #cocinafacil #cocinaconamor #nutricionconsciente #nutricion #ansiedadporlacomida #psiconutricion #perdidadepeso #dieta #dietasana #dietasaludable #dietista #dietistaadieta #mimenu #healthyfood #healthy #healthylifestyle

❤️Ensalada de garbanzos❤️ Unos garbanzos con mucho color 🌈 para aportar muchos nutrientes diferentes. 📌Remolacha, calabacín y 🥕 todo cortado con el #spiralizer 📌Aliño de limón 🍋, jengibre, aceiteAOVE, tamari, concentrado de manzana y vinagre umeboshi bien masajeado 🔄🔃con las manos 📌Añadimos los garbanzos cocidos una pizca de gomasio y una cucharada de semillas de cañamo molido. ‼️Me chiflan los garbanzos de todas las maneras‼️ ¿Y a ti como te gustan ? #legumbres #garbanzos #cocinadeprimavera #sinhuevo #sinazúcar #singluten #sinlacteos #glutenfree #vegetales #vegetarian #vegetarianfood #cocinafacil #cocinaconamor #nutricionconsciente #nutricion #ansiedadporlacomida #psiconutricion #perdidadepeso #dieta #dietasana #dietasaludable #dietista #dietistaadieta #mimenu #healthyfood #healthy #healthylifestyle

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¡Hola! ¿Qué tal te suenan fritters de vegetales con tzatziki? A mí me suenan a primavera pura. Y es que, aunque en la calle siga haciendo fresquete (por lo menos en el norte) a mí el cuerpo me pide comidas ricas y divertidas como estas. Mis fritters son de calabacín, zanahoria y maíz, pero siéntete libre de darles tu toque personal. Tienes el link en la bio.

#plantbased #recetavegetariana #fritter #healthy #comidareal #calabacin #cocinadeprimavera #vegetariano #veggie #vegetarian #easycooking #recetasaludable #tortitasalada #cocinadeaprovechamiento #zerowaste

¡Hola! ¿Qué tal te suenan fritters de vegetales con tzatziki? A mí me suenan a primavera pura. Y es que, aunque en la calle siga haciendo fresquete (por lo menos en el norte) a mí el cuerpo me pide comidas ricas y divertidas como estas. Mis fritters son de calabacín, zanahoria y maíz, pero siéntete libre de darles tu toque personal. Tienes el link en la bio. #plantbased #recetavegetariana #fritter #healthy #comidareal #calabacin #cocinadeprimavera #vegetariano #veggie #vegetarian #easycooking #recetasaludable #tortitasalada #cocinadeaprovechamiento #zerowaste

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❤️Mijo con verduras y atún ❤️
Hoy para comer me apetecía mijo y es que es uno de mis cereales preferidos 😍 . 
Para la mayoría es un gran desconocido , para mi es un gran aliado en las dietas de pérdida de peso. 
Cuando quiero centrarme y equilibrarme física, mental y emocionalmente siempre noto como mi cuerpo me pide mijo. Si estoy fuera muchos días y como de manera desordenada mi cuerpo me pide mijo. ▶️Es un cereal que ayuda mucho a calmar la ansiedad por la comida y el dulce. A centrar y equilibrar. 
En esta ocasión lo he preparado hervido con alga arame y le añadido verduras coloridas 🌶🥕 y una lata de atún aliñado con una cucharadita de semillas de cañamo y salsa de soja.
En la primera foto podéis ver las proporciones : 👉🏾+ verdura que cereal y algo de proteína animal 
#mijo #cerealesintegrales #cereales #bowl #platocombinado #dietistaadieta #midieta #perdidadepeso #ansiedadporlacomida #alimentacionconsciente #alimentacionsaludable #healthyfood #healthylifestyle #healthy #singluten #sinhuevo #sinazúcar #sinlacteos #sinlactosa #cocinaconamor #cocinadeprimavera #cocinafacil #mequiero #mecuido #vidaenforma

❤️Mijo con verduras y atún ❤️ Hoy para comer me apetecía mijo y es que es uno de mis cereales preferidos 😍 . Para la mayoría es un gran desconocido , para mi es un gran aliado en las dietas de pérdida de peso. Cuando quiero centrarme y equilibrarme física, mental y emocionalmente siempre noto como mi cuerpo me pide mijo. Si estoy fuera muchos días y como de manera desordenada mi cuerpo me pide mijo. ▶️Es un cereal que ayuda mucho a calmar la ansiedad por la comida y el dulce. A centrar y equilibrar. En esta ocasión lo he preparado hervido con alga arame y le añadido verduras coloridas 🌶🥕 y una lata de atún aliñado con una cucharadita de semillas de cañamo y salsa de soja. En la primera foto podéis ver las proporciones : 👉🏾+ verdura que cereal y algo de proteína animal #mijo #cerealesintegrales #cereales #bowl #platocombinado #dietistaadieta #midieta #perdidadepeso #ansiedadporlacomida #alimentacionconsciente #alimentacionsaludable #healthyfood #healthylifestyle #healthy #singluten #sinhuevo #sinazúcar #sinlacteos #sinlactosa #cocinaconamor #cocinadeprimavera #cocinafacil #mequiero #mecuido #vidaenforma

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Un clásico de nuestra cocina más tradicional....

Un clásico de nuestra cocina más tradicional.... "Las cocochas de bacalao con patata, queso de oveja, jamón ibérico y yema" Cuantas veces las has probado?? 😋 #CocinaTradicional #CocinadePrimavera @elermitanorestaurante #Benavente

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La cosa va de 🍓 🍓 
Una de las frutas que más gusta a grandes y pequeños. Pero casi siempre las  asociamos con la nata montada 😅.
Si te apetece una opción igual de dulce, cremosa y saludable puedes hacer batidos con las fresas congeladas y leche vegetal. ▶️Yo siempre congelo algunas fresas cortadas a trozos pequeños para tener para mis smoothies . La fruta congelada aporta una textura cremosa 😋

#fresas #batido #smoothie #freson #midieta #dietistaadieta #cocinafacil #cocinadeprimavera #healthyfood #desnudalafruta #frutatemporada #singluten #sinazúcar #sinlactosa #sinlacteos

La cosa va de 🍓 🍓 Una de las frutas que más gusta a grandes y pequeños. Pero casi siempre las asociamos con la nata montada 😅. Si te apetece una opción igual de dulce, cremosa y saludable puedes hacer batidos con las fresas congeladas y leche vegetal. ▶️Yo siempre congelo algunas fresas cortadas a trozos pequeños para tener para mis smoothies . La fruta congelada aporta una textura cremosa 😋 #fresas #batido #smoothie #freson #midieta #dietistaadieta #cocinafacil #cocinadeprimavera #healthyfood #desnudalafruta #frutatemporada #singluten #sinazúcar #sinlactosa #sinlacteos

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Ensalada de quinoa con polvo de remolacha y mix rojo @raabvitalfood.spain . Ensalada para seducir la primavera. #glutenfree #cocinadeprimavera #vegan #verduresecològiques #superalimentos #cocinacreativa

Ensalada de quinoa con polvo de remolacha y mix rojo @raabvitalfood.spain . Ensalada para seducir la primavera. #glutenfree #cocinadeprimavera #vegan #verduresecològiques #superalimentos #cocinacreativa

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Como es eso que dicen... A quien le amarga un dulce???? 😋 Hoy os presentamos

Como es eso que dicen... A quien le amarga un dulce???? 😋 Hoy os presentamos "Los fresones naturales, crema de chocolate blanco al yogur, salsa tibia de toffee al orujo y polvo de especias" #ProductodeTemporada #CocinadePrimavera @elermitanorestaurante #Benavente

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Empezamos el jueves con energía! Y como ya se acerca el fin de semana os proponemos un plan, venid y probar nuestro #MenúArmonias de este finde! Feliz jueves! 😉  #CocinadePrimavera @elermitanorestaurante #Benavente

Empezamos el jueves con energía! Y como ya se acerca el fin de semana os proponemos un plan, venid y probar nuestro #MenúArmonias de este finde! Feliz jueves! 😉 #CocinadePrimavera @elermitanorestaurante #Benavente

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Un plato multicolor, con ingredientes y energía de primavera, pero con un estofadito de verduras que en caliente algo, porque tenía frío 😊🌱😉
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👉 guisantes frescos, de temporada
👉 nituke de coliflor y calabaza
👉 salteado de puerros y zanahoria con garbanzos
👉 Risotto de avena con chapiñones! NUEVA RECETA!! BUENÍSIMO!!! La avena cocinada queda muy cremosa, lo que facilita conseguir la textura cremosa y a la vez aldente del risotto
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😊😊😘😘🌱🌱💪
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#macrobioticamadrid #primavera #cocinadeprimavera #cocinarevitalizante #ideasconverduras #cambiodehabitos #saludable #platodeldia #comesano #recetassaludables #platovegano #risotto #avena #energía #comidareal #alimentarsebien #macrobiotica #alimentacionenergetica

Un plato multicolor, con ingredientes y energía de primavera, pero con un estofadito de verduras que en caliente algo, porque tenía frío 😊🌱😉 . 👉 guisantes frescos, de temporada 👉 nituke de coliflor y calabaza 👉 salteado de puerros y zanahoria con garbanzos 👉 Risotto de avena con chapiñones! NUEVA RECETA!! BUENÍSIMO!!! La avena cocinada queda muy cremosa, lo que facilita conseguir la textura cremosa y a la vez aldente del risotto . 😊😊😘😘🌱🌱💪 . . . #macrobioticamadrid #primavera #cocinadeprimavera #cocinarevitalizante #ideasconverduras #cambiodehabitos #saludable #platodeldia #comesano #recetassaludables #platovegano #risotto #avena #energía #comidareal #alimentarsebien #macrobiotica #alimentacionenergetica

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Nuestra #cocinadeprimavera ya está aquí. Hasta finales de mes podrás disfrutar de las I Jornadas del Caracol y las I Jornadas del Arroz. ¡Reserva mesa!
Diseño Flor de Toxo Design
#LaGroseria #Culleredo #Galicia

Nuestra #cocinadeprimavera ya está aquí. Hasta finales de mes podrás disfrutar de las I Jornadas del Caracol y las I Jornadas del Arroz. ¡Reserva mesa! Diseño Flor de Toxo Design #LaGroseria #Culleredo #Galicia

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Niebla en A Coruña ... no importa! La primavera brilla en las paredes del taller! Campaña de #cocinadeprimavera que diseñamos para @lagroseriarest ; y lo bien que cocina esta gente ... y lo rico que está. ... #diseñoamedida #gdegourmet #culleredo #gastro #lagroseria #gourmet #flordetoxopin

Niebla en A Coruña ... no importa! La primavera brilla en las paredes del taller! Campaña de #cocinadeprimavera que diseñamos para @lagroseriarest ; y lo bien que cocina esta gente ... y lo rico que está. ... #diseñoamedida #gdegourmet #culleredo #gastro #lagroseria #gourmet #flordetoxopin

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Y está listo todo para la clase de cocina de primavera!!! 😊😊 Qué ilusión!
.
Vamos a cocinar recetas fáciles, energéticamente equilibradas, con alimentos vegetales, ecológicos y de temporada, cocinados con mucho amor 😍
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Nuestro objetivo hoy es relajar el hígado, ayudarle a depurar excesos de grasas, productos químicos, medicamentos, alcohol y darle frescor
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Tomaremos cereales integrales, en este caso de cebada. Que nos dará una energía potente y duradera sin picos de azúcar en sangre y aportando la fibra necesaria para mantener sana la flora bacteriana.
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También con ayuda de las algas y las legumbres, fortalecemos los riñones para ganar vitalidad 💪
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Sin olvidarnos de los germinados y los fermentados, que proporcionan encimas y microorganismos a nuestros intestinos, para fortalecer el sistema inmune
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#aprendiendoacomersano #cocinadeprimavera #macrobioticamadrid #macrobiotica #clasesdecocinavegana #cocinavegana #comersano #cambiodehabitos #habitossaludables #depurar #detox #limpiezadeprimavera #adelgazarcomiendo #fortalecersistemainmunológico #vitalidad #alimentacionenergetica #alimentacionconsciente

Y está listo todo para la clase de cocina de primavera!!! 😊😊 Qué ilusión! . Vamos a cocinar recetas fáciles, energéticamente equilibradas, con alimentos vegetales, ecológicos y de temporada, cocinados con mucho amor 😍 . Nuestro objetivo hoy es relajar el hígado, ayudarle a depurar excesos de grasas, productos químicos, medicamentos, alcohol y darle frescor . Tomaremos cereales integrales, en este caso de cebada. Que nos dará una energía potente y duradera sin picos de azúcar en sangre y aportando la fibra necesaria para mantener sana la flora bacteriana. . También con ayuda de las algas y las legumbres, fortalecemos los riñones para ganar vitalidad 💪 . Sin olvidarnos de los germinados y los fermentados, que proporcionan encimas y microorganismos a nuestros intestinos, para fortalecer el sistema inmune . . . #aprendiendoacomersano #cocinadeprimavera #macrobioticamadrid #macrobiotica #clasesdecocinavegana #cocinavegana #comersano #cambiodehabitos #habitossaludables #depurar #detox #limpiezadeprimavera #adelgazarcomiendo #fortalecersistemainmunológico #vitalidad #alimentacionenergetica #alimentacionconsciente

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Buenos días 🌍🌍🌍
Llevo unos días desconectada con poca cobertura así que no he podido publicar nada🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Aquí os dejo la lista de alimentos verdes del mes, de temporada y las formas de cocinar de la estación para que no haya excusas a la hora de hacer la lista de la compra!!!
🤓🤓🤓
Os deseo un feliz y saludable domingo❤️❤️❤️
#nutricion #nutricionista #alimentosdetemporada #cocinadeprimavera #consejossaludables #habitossaludables #tipsdenutricion #primavera #mayo #salud #bienestar #pesosaludable #pielradiante #calidaddevida #disfrutacomiendosano #alimentacionconsciente #escuchatucuerpo #sisepuede #yoteayudo

Buenos días 🌍🌍🌍 Llevo unos días desconectada con poca cobertura así que no he podido publicar nada🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Aquí os dejo la lista de alimentos verdes del mes, de temporada y las formas de cocinar de la estación para que no haya excusas a la hora de hacer la lista de la compra!!! 🤓🤓🤓 Os deseo un feliz y saludable domingo❤️❤️❤️ #nutricion #nutricionista #alimentosdetemporada #cocinadeprimavera #consejossaludables #habitossaludables #tipsdenutricion #primavera #mayo #salud #bienestar #pesosaludable #pielradiante #calidaddevida #disfrutacomiendosano #alimentacionconsciente #escuchatucuerpo #sisepuede #yoteayudo

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PAN SIN HARINAS, SIN LEVADURAS!!!! 😵😵😵
Esponjoso y espectacular. 
Lo haremos en el taller de COCINA DE PRIMAVERA éste sábado 5 en madrid. 
Aún quedan un par de plazas. Alguien se apunta? 🙋🏼‍♀️🙋🏾‍♀️🙋🏽‍♂️🙋🏻‍♀️

PAN SIN HARINAS, SIN LEVADURAS!!!! 😵😵😵 Esponjoso y espectacular. Lo haremos en el taller de COCINA DE PRIMAVERA éste sábado 5 en madrid. Aún quedan un par de plazas. Alguien se apunta? 🙋🏼‍♀️🙋🏾‍♀️🙋🏽‍♂️🙋🏻‍♀️

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Me encanta

Me encanta "la cocina Detox", es super fácil practicarla en primavera, la Madre Tierra nos abastece de alimentos maravillosos que nos nutren y limpian por dentro al mismo tiempo... 😋!!! Os dejo la receta de esta crema de espárragos verdes en la Bio, espero que la disfruteís... #cremadeesparragosverdes, #cocinadetox, #vegan@, #singluten, #sinlácteos, #ajonegro, #comidarica, #cocinaecológica, #cocinadeprimavera, #comfortdegestivo, #simasticasesmejor!!!

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Buenos días! Este es nuestro #MenúArmonías para este fin de semana, #SherryArmonía, esperamos que vengáis a disfrutarlo con nosotros! 😋 #CocinadePrimavera @elermitanorestaurante #Benavente

Buenos días! Este es nuestro #MenúArmonías para este fin de semana, #SherryArmonía, esperamos que vengáis a disfrutarlo con nosotros! 😋 #CocinadePrimavera @elermitanorestaurante #Benavente

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TALLER COCINA DE PRIMAVERA 
Vivimos en tiempos donde la globalización es cada vez mayor. Ya no sabemos los  alimentos de cada estación o la parte del mundo 🌍 a la que pertenecen. 
Creo que es momento de volver a los orígenes! Y aprender de nuestros antepasados y su conexión con la naturaleza.
En éste taller aprenderéis a reconocer los alimentos de temporada y cuáles son las cocciones más adecuadas. 
A saber los órganos de la primavera y cuáles alimentos los nutren y cuáles los dañan. 
Haremos entre tod@s un caldo depurativo, unas riquísimas samosas con un pesto primaveral, un pan fermentado sin gluten, sin harinas y sin levaduras, una ensalada con el cereal de la primavera y un postre sorpresa 🙈🌱💚🌸. Acaba de salir y ya no quedan muchas plazas así que corre 💨 a reservar la tuya. —————————
📸: @andresbermu 
#primavera #tallerprimavera #cocinadeprimavera #macro #macrobiotichealthcoach #macrobiotic #depurar #FeLilidad #healthcoach #comidaconsciente

TALLER COCINA DE PRIMAVERA Vivimos en tiempos donde la globalización es cada vez mayor. Ya no sabemos los alimentos de cada estación o la parte del mundo 🌍 a la que pertenecen. Creo que es momento de volver a los orígenes! Y aprender de nuestros antepasados y su conexión con la naturaleza. En éste taller aprenderéis a reconocer los alimentos de temporada y cuáles son las cocciones más adecuadas. A saber los órganos de la primavera y cuáles alimentos los nutren y cuáles los dañan. Haremos entre tod@s un caldo depurativo, unas riquísimas samosas con un pesto primaveral, un pan fermentado sin gluten, sin harinas y sin levaduras, una ensalada con el cereal de la primavera y un postre sorpresa 🙈🌱💚🌸. Acaba de salir y ya no quedan muchas plazas así que corre 💨 a reservar la tuya. ————————— 📸: @andresbermu #primavera #tallerprimavera #cocinadeprimavera #macro #macrobiotichealthcoach #macrobiotic #depurar #FeLilidad #healthcoach #comidaconsciente

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Buenos días!! Aquí os dejo unas fotos de esta semana mientras nuestros Chefs grababan unas recetas elaboradas con quesos de #LacteasCobreros  Feliz Domingo! 😉 #Quesos #CocinadePrimavera @elermitanorestaurante #Benavente

Buenos días!! Aquí os dejo unas fotos de esta semana mientras nuestros Chefs grababan unas recetas elaboradas con quesos de #LacteasCobreros Feliz Domingo! 😉 #Quesos #CocinadePrimavera @elermitanorestaurante #Benavente

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Buenos días! Te gustaría vernos cocinar en directo esta noche? Pues ven y disfruta del #AperitivoenlaCocina viendo como lo preparamos en vivo y en directo! Feliz fin de semana! ☺️ #CocinadePrimavera @elermitanorestaurante #Benavente

Buenos días! Te gustaría vernos cocinar en directo esta noche? Pues ven y disfruta del #AperitivoenlaCocina viendo como lo preparamos en vivo y en directo! Feliz fin de semana! ☺️ #CocinadePrimavera @elermitanorestaurante #Benavente

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Buenos días! Hoy os presentamos uno de nuestros platos de la #CartadePrimavera

Buenos días! Hoy os presentamos uno de nuestros platos de la #CartadePrimavera "El codillo de cerdo glaseado en su jugo con patata, tirabeques y cebolleta encurtida" 😋 Os apetece??? Feliz Viernes! #CocinadePrimavera @elermitanorestaurante #Benavente

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Curso de cocina de primavera!  #cursococina #cocinadeprimavera #cocinadeprimavera #taiyividanatural

Curso de cocina de primavera! #cursococina #cocinadeprimavera #cocinadeprimavera #taiyividanatural

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Buenos días familia! Queréis pasar un fin de semana diferente en buena compañía? Pues ven y disfruta con nosotros de los #MenusArmonias y también toma el #AperitivoenlaCocina viendo como lo preparamos! 😋 Feliz Jueves! #CocinadePrimavera @elermitanorestaurante #Benavente

Buenos días familia! Queréis pasar un fin de semana diferente en buena compañía? Pues ven y disfruta con nosotros de los #MenusArmonias y también toma el #AperitivoenlaCocina viendo como lo preparamos! 😋 Feliz Jueves! #CocinadePrimavera @elermitanorestaurante #Benavente

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La múrgula o la morilla✨ La reina de la primavera en nuestra cocina!
⠀⠀⠀⠀⠀
#murgulas #morilla #setas #cocinadeproducto #cocinadeprimavera

La múrgula o la morilla✨ La reina de la primavera en nuestra cocina! ⠀⠀⠀⠀⠀ #murgulas #morilla #setas #cocinadeproducto #cocinadeprimavera

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Buenos días! Empezamos una semana calurosa con la maravillosa vista de nuestro huerto, que ya empieza a brotar! ¡Feliz semana! #Huerto #CocinadePrimavera #Benavente @elermitanorestaurante

Buenos días! Empezamos una semana calurosa con la maravillosa vista de nuestro huerto, que ya empieza a brotar! ¡Feliz semana! #Huerto #CocinadePrimavera #Benavente @elermitanorestaurante

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Comienza la temporada de espárragos blancos de Navarra. Espárragos a baja T°, cremoso de apio-bola, ensalada de apio y praline de piñones.#productosdeprimavera #cocinadeprimavera #espárragosdenavarra

Comienza la temporada de espárragos blancos de Navarra. Espárragos a baja T°, cremoso de apio-bola, ensalada de apio y praline de piñones.#productosdeprimavera #cocinadeprimavera #espárragosdenavarra

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Así de felices lucen las asistentes al taller de @silviariolobos de este fin de semana. 
Gracias a todas las participantes y a Sílvia por compartir su sabiduría y  buena energía 🌸💫

Así de felices lucen las asistentes al taller de @silviariolobos de este fin de semana. Gracias a todas las participantes y a Sílvia por compartir su sabiduría y buena energía 🌸💫

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"El sargo en sal de carbón con jugo de verduras asadas y fermentadas, batata, cebolleta y tomate"... Un pez tan desconocido como sabroso, ya que fundamentalmente se alimenta de pequeños moluscos, percebes, cangrejos, camarones, de ahí su sorprendente sabor!! @elermitanorestaurante #Benavente #CocinadePrimavera

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Cocina de Primavera
Taller, Sábado 21 de Abril 10:30
Aunque hoy en día en los supermercados podemos encontrar de casi todo en cualquier época del año, cada alimento tiene su momento. En cada estación la naturaleza nos proporciona alimentos con unas características energéticas determinadas que nos ayudan a nutrir y depurar diferentes partes de nuestro organismo. Saber en cada época del año qué comer, cómo comerlo y prepararlo es importante para prevenir enfermedades y mejorar la salud.
Ya está aquí la primavera, que como su propio nombre indica significa verdor.
Si observamos la naturaleza vemos como las temperaturas se suavizan, los días se alargan y el campo se despereza.  La tierra se cubre de verde, brotan las hojas en los árboles y florecen las plantas. La energía de la primavera es ascendente, expansiva, de apertura, en la medicina tradicional china corresponde al elemento madera. La primavera nos invita a renacer y transformarnos, dejando atrás el recogimiento y quietud del invierno, Es una época ideal para limpiar y depurar el organismo, en especial el hígado y la vesícula que son los órganos más activos en esta estación.
En este taller aprenderemos las claves de la cocina de primavera. Conoceremos los alimentos más apropiados para tomar en esta estación y cómo prepararlos para poder disfrutar de esta época más cálida y sacar mayor provecho a nuestros platos llenando nuestra mesa con los sabores y colores de la primavera.
Más detalles sobre el taller e inscripción en www.pulsionlab.com
#cocina
#primavera #cocinadeprimavera #alimentacionconsciente #alimentacionsostenible #soberaniaalimentaria #alimentacionsaludable 
#gandia
#pulsionlab
#pulsion #experimentacion  #aprendizaje #consciencia

Cocina de Primavera Taller, Sábado 21 de Abril 10:30 Aunque hoy en día en los supermercados podemos encontrar de casi todo en cualquier época del año, cada alimento tiene su momento. En cada estación la naturaleza nos proporciona alimentos con unas características energéticas determinadas que nos ayudan a nutrir y depurar diferentes partes de nuestro organismo. Saber en cada época del año qué comer, cómo comerlo y prepararlo es importante para prevenir enfermedades y mejorar la salud. Ya está aquí la primavera, que como su propio nombre indica significa verdor. Si observamos la naturaleza vemos como las temperaturas se suavizan, los días se alargan y el campo se despereza. La tierra se cubre de verde, brotan las hojas en los árboles y florecen las plantas. La energía de la primavera es ascendente, expansiva, de apertura, en la medicina tradicional china corresponde al elemento madera. La primavera nos invita a renacer y transformarnos, dejando atrás el recogimiento y quietud del invierno, Es una época ideal para limpiar y depurar el organismo, en especial el hígado y la vesícula que son los órganos más activos en esta estación. En este taller aprenderemos las claves de la cocina de primavera. Conoceremos los alimentos más apropiados para tomar en esta estación y cómo prepararlos para poder disfrutar de esta época más cálida y sacar mayor provecho a nuestros platos llenando nuestra mesa con los sabores y colores de la primavera. Más detalles sobre el taller e inscripción en www.pulsionlab.com #cocina #primavera #cocinadeprimavera #alimentacionconsciente #alimentacionsostenible #soberaniaalimentaria #alimentacionsaludable #gandia #pulsionlab #pulsion #experimentacion #aprendizaje #consciencia

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Sunday brunch!! Con un hummus de calabaza asada delicioso. Come color, come vida, disfruta del regalo que nos da la tierra y la naturaleza, quiérete, mímate, escucha tu cuerpo, celebra la vida en toda su intensidad🎉. #brunch#comeresunplacer#comecolor#comevida#mecuido#nutricionenergetica#cocinadetemporada#cocinasaludable#macrobiotica#comidaconsciente#coachingnutricional#singluten#sinlacteos#glutenfree#dairyfree#fotocomida#foodpic#cocinadetemporada#cocinadeproximidad#cocinadeprimavera#hummusdecalabaza#

Sunday brunch!! Con un hummus de calabaza asada delicioso. Come color, come vida, disfruta del regalo que nos da la tierra y la naturaleza, quiérete, mímate, escucha tu cuerpo, celebra la vida en toda su intensidad🎉. #brunch #comeresunplacer #comecolor #comevida #mecuido #nutricionenergetica #cocinadetemporada #cocinasaludable #macrobiotica #comidaconsciente #coachingnutricional #singluten #sinlacteos #glutenfree #dairyfree #fotocomida #foodpic #cocinadetemporada #cocinadeproximidad #cocinadeprimavera #hummusdecalabaza #

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Bodegón gluten free! Ayer en Tarragona con @solnatural . Resultado Happy! #avena #sinazucar #sinlactosa #singluten #cocinadeprimavera #triptofano #feliz GraciasTarragona!

Bodegón gluten free! Ayer en Tarragona con @solnatural . Resultado Happy! #avena #sinazucar #sinlactosa #singluten #cocinadeprimavera #triptofano #feliz GraciasTarragona!

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Os organizáis el fin de semana para preparar vuestro menú semanal? Si lo hacéis conseguiréis gestionar mejor vuestro tiempo y disfrutar de una alimentación más saludable. En nuestras clases privadas de planificación de menús enseñamos a nuestros alumnos a organizarse mejor a la hora de preparar los platos que llevarán a la oficina y a aprender a diseñar ese plan de menús para que sea saludable, rico, nutricionalmente completo, y, aunque parezca rizar el rizo, también bonito y apetecible a la vista. #TheHomeAcademy  #planificacion #planificaciondemenus #cocinasaludable #cocinadeprimavera #cocinar #imaginasientecrea #cursodeorganizadoresprofesionales #Organizer #ProfessionalOrganizer #Organizers #organizadoresprofesionales #organizadoraprofesional #Orden #Order #Organization #HomeLovers #Home #sweethome #Organizar #inspiracion

Os organizáis el fin de semana para preparar vuestro menú semanal? Si lo hacéis conseguiréis gestionar mejor vuestro tiempo y disfrutar de una alimentación más saludable. En nuestras clases privadas de planificación de menús enseñamos a nuestros alumnos a organizarse mejor a la hora de preparar los platos que llevarán a la oficina y a aprender a diseñar ese plan de menús para que sea saludable, rico, nutricionalmente completo, y, aunque parezca rizar el rizo, también bonito y apetecible a la vista. #TheHomeAcademy #planificacion #planificaciondemenus #cocinasaludable #cocinadeprimavera #cocinar #imaginasientecrea #cursodeorganizadoresprofesionales #Organizer #ProfessionalOrganizer #Organizers #organizadoresprofesionales #organizadoraprofesional #Orden #Order #Organization #HomeLovers #Home #sweethome #Organizar #inspiracion

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Llamada urgente a la PRIMAVERA!!📣📣📢 Llega ya!, que te estamos esperando 😂😂😂🍃🌸🌻🌺
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Si la primavera no viene, iremos nosotros a la primavera con estos rollitos
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Me encantan las obleas de arroz! Es como empaquetar un wok y comerse el envoltorio
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El relleno de hoy es lo que había en la nevera
👉 apio
👉 zanahoria
👉 nabo
👉 col rizada
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Todo cortado en juliana y salteado en la sartén con un poco de aceite y una pizca de sal entre 5 y 10 min
Para envolverlo solo seguir las instrucciones del paquete; se mojan las obleas en agua caliente y se envuelve.
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😘😘😍😍👌

Llamada urgente a la PRIMAVERA!!📣📣📢 Llega ya!, que te estamos esperando 😂😂😂🍃🌸🌻🌺 . Si la primavera no viene, iremos nosotros a la primavera con estos rollitos . Me encantan las obleas de arroz! Es como empaquetar un wok y comerse el envoltorio . El relleno de hoy es lo que había en la nevera 👉 apio 👉 zanahoria 👉 nabo 👉 col rizada . Todo cortado en juliana y salteado en la sartén con un poco de aceite y una pizca de sal entre 5 y 10 min Para envolverlo solo seguir las instrucciones del paquete; se mojan las obleas en agua caliente y se envuelve. . 😘😘😍😍👌

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Fin de semana para golosos!! Descubre nuestra #CocinaDulce Deleitándote con todos los platos dulces de la #CartadePrimavera
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Fin de semana para golosos!! Descubre nuestra #CocinaDulce Deleitándote con todos los platos dulces de la #CartadePrimavera ..."Si la vida no es dulce, endúlcela tu mismo" #MenúArmoniásDulceyVinos #CocinadePrimavera #ElErmitaño #Benavente

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Continuamos la semana con una de nuestras novedades en la #CartadePrimavera

Continuamos la semana con una de nuestras novedades en la #CartadePrimavera "La trucha en dos cocciones a la barbacoa con su caviar, coliflor, olivas, wasabi de plancton y algas" ¡¡ Feliz Miércoles amigos !! #CocinadePrimavera #ElEmitaño #Benavente

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💪Cerramos semana con un #mero súper a tope! 🔥🔥🔥 así que si os quedasteis sin probarla, con esto y un bizcocho, hasta el martes a las... 13:30 🕜! 😝 Reservad! Que no se os olvide! 🔛

💪Cerramos semana con un #mero súper a tope! 🔥🔥🔥 así que si os quedasteis sin probarla, con esto y un bizcocho, hasta el martes a las... 13:30 🕜! 😝 Reservad! Que no se os olvide! 🔛

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Continuamos el fin de semana con nuestro #MenuArmoniasyVinos maridado con la mejor selección de nuestro sumiller para que disfrutes de los sabores y de los aromas de nuestra tierra con la nueva #CartadePrimavera en #ElErmitaño.
#VeladasenAbril #MenúArmonías #CocinadePrimavera #ElErmitaño #Benavente

Continuamos el fin de semana con nuestro #MenuArmoniasyVinos maridado con la mejor selección de nuestro sumiller para que disfrutes de los sabores y de los aromas de nuestra tierra con la nueva #CartadePrimavera en #ElErmitaño. #VeladasenAbril #MenúArmonías #CocinadePrimavera #ElErmitaño #Benavente

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Ensalada de naranja con bacalao, cebolleta, aceitunas aloreñas y rabanillas. #productosdeprimavera #cocinadeprimavera

Ensalada de naranja con bacalao, cebolleta, aceitunas aloreñas y rabanillas. #productosdeprimavera #cocinadeprimavera

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¡La primavera la ensalada altera! porque llegan nuevas frutas y verduras a nuestras cocinas, llega el buen tiempo, las ganas de comer fresco y nuestros platos se llenan de color. Nosotros estamos estudiando nuevas recetas de ensaladas para nuestro recetario de este verano. ¿Alguna propuesta?

#Cocinamediterránea #ensaladas #cocinadeprimavera

¡La primavera la ensalada altera! porque llegan nuevas frutas y verduras a nuestras cocinas, llega el buen tiempo, las ganas de comer fresco y nuestros platos se llenan de color. Nosotros estamos estudiando nuevas recetas de ensaladas para nuestro recetario de este verano. ¿Alguna propuesta? #Cocinamediterránea #ensaladas #cocinadeprimavera

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Llega el calocirto y hay que empezar a pensar en la operación bikini..jajaja. Ensalada de aguacates y burrata con vinagreta de horseradish.. #cocinadeprimavera

Llega el calocirto y hay que empezar a pensar en la operación bikini..jajaja. Ensalada de aguacates y burrata con vinagreta de horseradish.. #cocinadeprimavera

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Qué tal una deliciosa ensalada para este calorcito!! Mezcla de lechugas, espinacas, manzana y pera en cuadritos, queso de cabra 🐐 en bolitas con ajonjolí negro.
Para el aderezo, miel de abeja, mostaza #hechaencasa, #aceitedeoliva, vinagre balsámico, sal de mar y pimienta.
#meatlessmonday #recetassaludables #ensalada #sabrosura #cocinadeprimavera #vidasana #recetasconcolor #healthylife #cheflife #mamiblogger #mamablogger #blogger #mamas #mamaalamexicana

Qué tal una deliciosa ensalada para este calorcito!! Mezcla de lechugas, espinacas, manzana y pera en cuadritos, queso de cabra 🐐 en bolitas con ajonjolí negro. Para el aderezo, miel de abeja, mostaza #hechaencasa, #aceitedeoliva, vinagre balsámico, sal de mar y pimienta. #meatlessmonday #recetassaludables #ensalada #sabrosura #cocinadeprimavera #vidasana #recetasconcolor #healthylife #cheflife #mamiblogger #mamablogger #blogger #mamas #mamaalamexicana

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En nuestra cocina los huevos han sido base de la dieta y nuestro recetario está rebosante de sabrosas preparaciones, no hace tanto.... cuando los huevos lo eran y se sabia de su frescura y calidad se valoraban como un tesoro escondido en un cofre . La receta la encontráis en http://www.ritacifuentes.com/cocina/huevos-rellenos/#comeralaespañola #comeralaespanola #cocinaralaespañola #cocinafacil #cocinafamiliar #cocinaespañola #cocinaralaespañola #madeinspain #foodspain #huevos #huevosrellenos #cocinadeprimavera #recetarapida #recetavegetariana

En nuestra cocina los huevos han sido base de la dieta y nuestro recetario está rebosante de sabrosas preparaciones, no hace tanto.... cuando los huevos lo eran y se sabia de su frescura y calidad se valoraban como un tesoro escondido en un cofre . La receta la encontráis en http://www.ritacifuentes.com/cocina/huevos-rellenos/#comeralaespañola #comeralaespanola #cocinaralaespañola #cocinafacil #cocinafamiliar #cocinaespañola #cocinaralaespañola #madeinspain #foodspain #huevos #huevosrellenos #cocinadeprimavera #recetarapida #recetavegetariana

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¿Queréis hacer torrijas estos días? Para elaborar este dulce típico de Semana Santa lo ideal es que sigáis las indicaciones de cómo vuestras madres y abuelas las preparaban en casa, si no, os animamos a elaborarlas con la receta de @rita_cifuentes que encontraréis en su Magazine www.ritacifuentes.com . Do you want to make torrijas these days? For doing this typical Spanish sweet follow the recipe of @rita_cifuentes that you will find in www.ritacifuentes.com #TheHomeAcademy #torrijas #cocinaespañola #cocinatradicional #dulcescaseros #postrescaseros #cocinasaludable #cocinadeprimavera #primavera #cocinar #semanasanta #imaginasientecrea #HomeLovers #Home #inspiracion #inspiration #sweethome #hogar #PrimeraEscueladeOrganizaciondeHogar #hygge

¿Queréis hacer torrijas estos días? Para elaborar este dulce típico de Semana Santa lo ideal es que sigáis las indicaciones de cómo vuestras madres y abuelas las preparaban en casa, si no, os animamos a elaborarlas con la receta de @rita_cifuentes que encontraréis en su Magazine www.ritacifuentes.com . Do you want to make torrijas these days? For doing this typical Spanish sweet follow the recipe of @rita_cifuentes that you will find in www.ritacifuentes.com #TheHomeAcademy #torrijas #cocinaespañola #cocinatradicional #dulcescaseros #postrescaseros #cocinasaludable #cocinadeprimavera #primavera #cocinar #semanasanta #imaginasientecrea #HomeLovers #Home #inspiracion #inspiration #sweethome #hogar #PrimeraEscueladeOrganizaciondeHogar #hygge

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Llega la primavera y con ella el verde y el frescor del campo. Es la estación del hígado, el momento ideal para depurar el cuerpo y las emociones, para soltar lastre y dejar que broten nuevas ilusiones, nuevos proyectos...yo he querido festejar la primavera con este arroz basmati con coco al cilantro y la menta, receta ayurvédica tridosha. Ha sido uno de los platos del último TALLER  DE COCINA VEGANA CREATIVA. Una explosión de sabor y sensaciones para despertar los sentidos!!!! #basmati#ayurveda#menta#cocinadeprimavera#macrobiotica#comeresunplacer#cocinaconsciente#comerconsentido#cocinaveganacreativa#coco#chefdebarcelona#coachingnutricional#mtc#tallerdecocinasaludable#tallerdecocinabarcelona#yoga#singluten#sinlacteos#verdequetequieroverde#higado#detox#fotocomida#foodpic#foodporn#hierbasaromáticas#

Llega la primavera y con ella el verde y el frescor del campo. Es la estación del hígado, el momento ideal para depurar el cuerpo y las emociones, para soltar lastre y dejar que broten nuevas ilusiones, nuevos proyectos...yo he querido festejar la primavera con este arroz basmati con coco al cilantro y la menta, receta ayurvédica tridosha. Ha sido uno de los platos del último TALLER DE COCINA VEGANA CREATIVA. Una explosión de sabor y sensaciones para despertar los sentidos!!!! #basmati #ayurveda #menta #cocinadeprimavera #macrobiotica #comeresunplacer #cocinaconsciente #comerconsentido #cocinaveganacreativa #coco #chefdebarcelona #coachingnutricional #mtc #tallerdecocinasaludable #tallerdecocinabarcelona #yoga #singluten #sinlacteos #verdequetequieroverde #higado #detox #fotocomida #foodpic #foodporn #hierbasaromáticas #

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¿Os animáis a preparar un brunch de Pascua? ¿A decorar la casa y vuestra mesa con los motivos más coloridos y bellos de esta época del año? ¿a elaborar maravillosas recetas de primavera? Os contamos algunas de nuestras ideas en nuestra web. Feliz jueves a todos! #brunch #brunchdepascua #Pascua #cocinasaludable #cocinadeprimavera #primavera #cocinar #semanasanta #decoracion #pintarhuevosdepascua #deco #home #imaginasientecrea #HomeLovers #Home #homestyle #Ordenar #Organizar #inspiracion #inspiration #sweethome #hogar #PrimeraEscueladeOrganizaciondeHogar #hygge #decoration #homedecor

¿Os animáis a preparar un brunch de Pascua? ¿A decorar la casa y vuestra mesa con los motivos más coloridos y bellos de esta época del año? ¿a elaborar maravillosas recetas de primavera? Os contamos algunas de nuestras ideas en nuestra web. Feliz jueves a todos! #brunch #brunchdepascua #Pascua #cocinasaludable #cocinadeprimavera #primavera #cocinar #semanasanta #decoracion #pintarhuevosdepascua #deco #home #imaginasientecrea #HomeLovers #Home #homestyle #Ordenar #Organizar #inspiracion #inspiration #sweethome #hogar #PrimeraEscueladeOrganizaciondeHogar #hygge #decoration #homedecor

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🍽 Recien sacada del horno la receta de esta fantástica quiche vegana de calabacines y olivas, un plato para enamorar y para darle la bienvenida a la primavera 💚💗💚💝 La receta ya está mi web y los que os hayais suscrito la habréis recibido por email. Feliz día!! 🍽 Vegan zucchini and olives quiche, spring is coming!

#quiche#cocinaveganacreativa#macrobiotica#ayurveda#mtc#cocinaconsciente#cocinadeprimavera#fotocomida#tallerdecocinasaludable#foodpic#singluten#sinlacteos#comeresunplacer#mecuido#glutenfree#tofu#coachingnutricional#vegancreativecooking#bcnfoodexperience#healthyfoodie#

🍽 Recien sacada del horno la receta de esta fantástica quiche vegana de calabacines y olivas, un plato para enamorar y para darle la bienvenida a la primavera 💚💗💚💝 La receta ya está mi web y los que os hayais suscrito la habréis recibido por email. Feliz día!! 🍽 Vegan zucchini and olives quiche, spring is coming! #quiche #cocinaveganacreativa #macrobiotica #ayurveda #mtc #cocinaconsciente #cocinadeprimavera #fotocomida #tallerdecocinasaludable #foodpic #singluten #sinlacteos #comeresunplacer #mecuido #glutenfree #tofu #coachingnutricional #vegancreativecooking #bcnfoodexperience #healthyfoodie #

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