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#avena Shared publicly - 2018-07-13 00:56:50
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Galletas de avena y chocolate 🕺🏻 toca dos veces la foto porque hace tiempo que no pasaba tanto rato fotografiando a un objeto inanimado y porque estás galletas están re contra buenas! La receta: 1 1/2 taza de hojuelas de avena @de_mi_valle 1 taza de harina de avena 1/2 taza de cacao amargo en polvo (en @tiendalepanier Venden uno que es lo máximo) 2 Huevos de gallina feliz o desdichada... Mientras tengan clara y yema da lo mismo el estado de ánimo de su madre 😜 Mis Huevos los pido en @foodschile (código de descuento: macatan) 1 cucharada de polvos de hornear (polvos de hornear sin aluminio venden en @lovinglifecl Ahí también tengo eso que les encanta y se llama código de descuento y es, adivinen: macatan 😜) 1/2 taza de miel 1/4 taza de aceite 1/4 taza de puré de plátano o manzana. Preparación: Mezcla todos los ingredientes en un bowl. La mezcla queda como una masa pegote no apta para ser amasada ni trabajada con la manos; así que con la ayuda de una cuchara anda poniendo montoncitos arriba de una lata de horno aceitada o sobre un papel mantequilla o silpat. Con la misma cuchara les puedes ir dando forma. Hornea por 12 minutos a 180 grados y sácalas al tiro para que no se quemen (a mi me pasó 😂) déjalas enfriar antes de servir. Etiquétenme si las hacen, sobretodo si son pasadas las 11 pm, así me hacen levantarme de la cama rumbo a la cocina 🙈 . . . . #galletas #saludables #avena #chocolate #cookies #chewycookies #yum #healthyblogger #healthylifestyle

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#avena Shared publicly - 2018-07-14 08:49:15
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¡Buenísimos días! Hay desayunos qué nunca fallan, y menos el fin de semana. ¡Nos declaramos Gachas-Adictos!🙋🏽‍♀️🙋🏽‍♂️

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#avena Shared publicly - 2018-07-10 16:54:38
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Prepará esta Vianda fácil y práctica ¡todos van a querer un pedacito! 🤩⠀ ⠀ Bastones de Pollo y Semillas👇🏼⠀ ⠀ INGREDIENTES⠀ 2 #pechugas de #pollo ⠀ 1 taza de harina ⠀ 1 taza de #avena ⠀ 3 huevos ⠀ Mix de #semillas ⠀ Sal gruesa ⠀ Pimienta⠀ ⠀ PROCEDIMIENTO⠀ Cortar las pechugas en bastoncitos. Mezclar la avena con las semillas. ⠀ Batir los huevos con la sal y la pimienta. ⠀ Pasar el pollo por la harina, los huevos y la avena. ⠀ Llevar en una fuente aceitada al horno a 200° por 20 minutos.

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#avena Shared publicly - 2018-07-11 12:26:07
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A esta hora cae bien una Avena con Frutas y Miel. Dime, ¿Con cuáles frutas te gustaría? #Receta en www.jacquelinehenriquez.com/ #jacquelinchefrd #compartelo #dominicanasoy #avena #oats #laartistadelacocinadominicana #amorporrd #dominicanrepublic #foodrd #desayuno #breakfast #beautifulcuisine #goodmorning

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#avena Shared publicly - 2018-07-08 08:11:32
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💥¡NO COMAS MENOS!💥 ••• Dos desayunos, mismas calorías, diferentes macros y densidad de nutrientes. . 👉Pretzel con una densidad calórica relativamente alta (menos volumen, bajo contenido de agua, menos fibra), mientras que la avena con frutas y frutos secos tiene un gran volumen (alto contenido de agua, más fibra y nutrientes). 👉Además la avena te mantiene más tiempo lleno que el pretzel. Pero, por supuesto, también está bien elegir el pretzel a veces, ¡acuérdate que lo importante es la adherencia y disfrutar en el proceso! 😛 . 👉Espero que esto ayude🙏 . ¿Qué elegirías: pretzel 🥨 o avena con frutas y frutos secos🍨🍌 ? . Si te gusta este tipo de publicaciones ayúdame etiquetando a un amig@❤️ . #pretzel #avena #platano #dietaflexible #dietasana #realfood #nocomasmenos #mejoreselecciones #dietasaludable #saludable #fibra #kiwi #frutossecos #calories #calorias #desayunosaludable #desayuno #breakfast

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#avena Shared publicly - 2018-07-16 06:25:33
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Algunos consejos que siempre ayudan 📝

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#avena Shared publicly - 2018-07-15 08:06:14
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Muy buenos días family! A desayunar 😋 Hoy es Domingo con lo que me tocan crepes domingueros! y yo soy obediente en ocasiones ! Así que crepes de harina de avena sabor KitKat blanco, bien finitos en modo de conos😊😊con crema casera de prote sabor avellanas con un poquito de cacao modo Nutella y de protein pops sabor chocolate blanco 😍😍 con el toque de frutas, fresas y cerezas ! simplemente delicioso 😋 😋 y mi café extra de cargado con canela y rooibos de vainilla caliente!sigo pachucha pero es lo que hay las quejas no me gustan! nos vamos a cumplir con el día y aprendiendo mucho, porque lo gracioso o curioso en la vida es que quien no confía es que es desconfiado y no hay cosa más difícil... Yo soy del género tonto y confío en el si y en mi! Asi que sonrisa puesta y al liooo! Vamos family!😍 Que tengáis una mañana perfecta 😘 😘 LOS DÍAS PUEDEN SER UNA AVENTURA SI TE MONTAS EN TU ÚNICORNIO! WIIII 🦄🦖 #fitfam #fitfamily #fitfood #healthyliving #fitnessrecipes #healthylife #healthyfood #cocinafitness #cocinasaludable #recetassaludables #recetasfitness #adelgazar #comidasana #comidasaludable #desayuno #crepes #crepe #avena #desayunofit

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#avena Shared publicly - 2018-07-14 08:33:54
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¡Buenos días! ☀️🍌🍓🍇 Este fue el primer smoothie bowl que hice en mi vida(batido en bol, dejémonos de anglicismos 🤷🏻‍♀️), hace ya más de dos años. Hoy repito. Me apetece desayunar bonito. ¿Te apuntas? Pues te dejo la receta y si te apetece uno, dale al corazoncito ❤️. . . [Receta de mi primer Smoothie Bowl:] . 🍧Para el batido necesitas:🔸1 plátano, 🔸4 fresas, 🔸un puñado de arándanos (pueden ser congelados), 🔸6 uvas, 🔸1 vaso de leche vegetal (avena, soja, arroz...) . 🌸Para decorar por encima: 🔸almendras y anacardos picados, 🔸2 fresas en rodajas, 🔸1/2 plátano en rodajas, 🔸arándanos, 🔸moras, 🔸copos de avena . . ✔️Tritura en la batidora todos los ingredientes del batido y vierte en un bol. ✔️Coloca los toppings decorando por encima y ¡a disfrutarlo! . . . ▪️Tips: - Puedes utilizar fruta congelada para hacer el batido y te quedará fresquito y con una textura más cremosa tipo helado. - Cambia ingredientes por otros que estén de temporada. - Lo suyo es añadir alguna verdura al batido. Como fue mi primero, lo hice solo con fruta. . . ☝🏻No olvidéis guardaros la receta en la pestañita de debajo de la foto y así la tenéis siempre localizada. ¡Qué paséis un feliz día! . . (Por cierto! Atentos a los Stories que voy ahora mismo con el sorteo de la caja de productos italianos de Los Lositos. ) . . . . #boldefrutas #batidoenbol #smoothiebowl #desayunosaludable #healthybreakfast #breakfastbowl #fruta #recetassanas #recetasfit #comidareal #realfood #dietasaludable #recetasvegetarianas #desayunosano #frutaconyogurt #hoycomemossano #healthylife #slowlife #bowl #boldedesayuno #cadiz #cadizfornia #avena #realfood #comidassana #recetas . . http://hoycomemossano.com/2016/03/smoothie-bowl-de-fresas-platano-y.html

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#avena Shared publicly - 2018-07-17 13:35:11
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#proteinpankackes para mi chica @prininamua para que entrene a tope. #avena #claras y proteína de plátano con canela. #leanmass #bodybuildingrecipes

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#avena Shared publicly - 2018-07-17 23:08:09
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Me sobró Pan 🥖 de una cena que organice, no lo tires ✋🏻les doy ideas con este posteo!!! . . Dejar que el pan endurezca, rallar y luego mezclar con partes iguales de #avena !!!! Para rebozar vegetales, dados de pollo, carnes, etc!!! En unos días subimos una receta para hacer con los chicos en las vacaciones de invierno🎈 #instafood #foodies #nutricion #instafit #saludable #comidasana #pan #avena

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#avena Shared publicly - 2018-07-17 23:07:36
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Mi paciente-hermana probó la Crema de Avena en su merienda 👌 🍵La saborizó con esencia de vainilla, la endulzó con miel y la completo con granola! 🔹Completa (tiene hidratos complejos, proteínas de alto valor biológico, grasas saludables, fibra, vitaminas y minerales) 🔹Saciadora 🔹Rica y fácil de preparar 😊 Anímense a probar que está buenísima 😉💙 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 Consultorio presencial y asesoramiento online Turnos y consultas al 3513347389 B° General Paz #meriendasaludable #cremadeavena #nutrientes #ricoysano #recetasfaciles #recetassanas #hysnutricion #avena #leche #granola #miel #healthyfood #healthylife

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#avena Shared publicly - 2018-07-17 23:06:27
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Ayer hice estos galletones 👌 Tienen zanahoria, plátano, miel y cocoavena de @maquiyvioletas, semillas de zapallo y cacao en polvo. Muy rápidos y ricos. #avena #miel #recetafácil #galletón

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#avena Shared publicly - 2018-07-17 22:56:34
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tortitas de #avena para entrenar #crossfiter !!😋

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#avena Shared publicly - 2018-07-17 22:46:21
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Hoy hicimos estos ricos 🍫🍌MUFFINS DE BANANA, AVENA Y CHOCLATE 🍫🍌 ¡¡No se dan una idea de lo ricos que quedaron!! En el próximo post les subo la receta #healtyfood #rico #sano #healthybreakfast #fit #delicious #food #tasty #saludable #foodporn #chocolate #receta #recipes #dessert #desayunosaludable #cupcakes #avena #desayuno #breakfast #eating #eat #comida

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#avena Shared publicly - 2018-07-17 22:42:34
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Comer bien es cuestion de variedad y proporciones Te invitamos a probar y sumar cosas a tu dieta habitual #saludable #dietetica #legumbres #cereales #avena

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#avena Shared publicly - 2018-07-17 22:42:21
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A Mi que se me ocurren unas cosas y Paulina q me ayuda a ejecutarlas jajajajaja #mascarilla #avena #inventando #sigueme #like #teadoropau

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#avena Shared publicly - 2018-07-17 22:22:33
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🚨Dessert alert 🚨🌿 • • • Receta: -6 chdas de harina de #coco -6 chdas de harina de #avena -2 chditas de #matcha en polvo -5 chadas de leche vegana de tu preferencia (la harina de coco absorbe mucho así que puedes ir variamdo laa cantidades hasta que no sea tan desmoronable la masa) - 2 sobresitos de @svetiamx o @splenda - Un puño de chispas de chocolate amargo o semiamargo - Un puño de ojuelas de avena #orgánica yo uso @bobsredmill - Mezcla y listo! • • • Deliciosas para un snack a media mañana o en la tarde como postre😋 • • #matchaballs #avena #chcolate #healthysnack #healthydessert #guiltfree #yummy #matcha #lechedecoco #sano #organico #delicioso #fitness #fitspo #foodie #instafood #dessert

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#avena Shared publicly - 2018-07-17 22:22:20
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Breakfast prep! Buonanotte 🥣🥥🍑🍯#oatsovernight #avena #lattedicocco #coconutmilk #peach #pesca #healthybreakfast

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#avena Shared publicly - 2018-07-17 22:19:03
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Galletas de avena y platano ! Son super ricas, faciles de hacer y super nutritivas! ❌ Sin azucar añadida ! . . ✳️Las pueden comer en alguna merienda o para cubrir ese antojito de una manera mas sana !💪 . . 🚨Siempre comer con moderación, recuerden todo es balance ! . . . #healthyfood #cookies #healtycookies #goodchoice #nutrichef #lovefood #avena #platano #nutricioninteligente #nutricionconsciente #nutricionistas #merienda #vivesano #fealgood #healthychoices

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#avena Shared publicly - 2018-07-17 22:15:37
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#avena Shared publicly - 2018-07-17 22:12:48
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#avena Shared publicly - 2018-07-17 22:12:03
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“Heladería Que Bueno” Anapoima, ofrece gran diversidad de sabores y presentaciones, sus visitantes experimentan una sabrosa y agradable sensación de frescura con cada una de las delicias frías que ofrece su variada carta. #HeladeríaQueBueno #Anapoima #DeliciasFrías #Helados #JugosNaturales #EnsaladaDeFrutas #Salpicón #BananaSplit #Cholao #Lulada #Limonada #Naranjada #GranizadoDeCafé #GranizadoDeMangoBiche #Cerezada #LimonadaDeCoco #Granizado #Malteada #Avena #Paletas #Conos #Refrescos #BebidasRefrescantes #BebidasNaturales #SaborNatural #CreamHelado #Colombina #MrCreamHeladosMangoBiche

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#avena Shared publicly - 2018-07-17 22:08:14
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Tomamos nota 📝📝 De cómo afecta nuestra alimentación A nuestro organismo...

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#avena Shared publicly - 2018-07-17 22:03:00
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#Desayuno No tienes tiempo en la mañana para preparar un desayuno nutritivo y delicioso? Prueba el Overnight Oats (Avena de Refrigerador). ⠀ ⠀ En la noche anterior deja tu Avena en Hojuelas Qikely en un recipiente con tapa, agrega la cantidad que creas puedes consumir, añade leche de tu preferencia, asegurate que la avena quede humeda. Si deseas agrega yogurt griego, canela o chia y endulzante de tu preferencia. Lo tapas y lo dejas en la nevera. En la mañana sirve y agrega la fruta o toppings que desees.😋 ⠀ #QikelyAvena #avena #overnightoats #oats #oatmeal #cereal #colombia #instalike #españa #breakfast #instafit #instafood #instagood #fitness #fitfood #fiber #fibra #food #receta #recipe #alimentacion #saludable #healthy⠀

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#avena Shared publicly - 2018-07-17 21:56:13
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Los mejores momentos los disfrutan con MargArepa!! 💏 #love #husband #wife #specialmoments #customers #arepas #babys #corncake #quinoa #chia #avena #delicious #foodporn

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#avena Shared publicly - 2018-07-17 21:55:38
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Aquí va la receta de las veghamburguesas de quinoa y garbanzos. ¡Decidme cómo os ha salido please y si habéis puesto otras especias! 🏊🏽🏊🏽 http://cronicasherbivoras.blogspot.com/2018/07/veghamburguesa-de-quinoa-y-garbanzos.html . #cocinasanaactivaycompasiva #avena #cereales #happycow #buzzfeedfood #legumbres #beans #quinoa #garbanzos #vegamburger #veghamburguesa #verano #casera #summer #recetas #fácil #Sevilla #Spain #vegansofig #cocinafácil #realfood #comidareal #lifestyle #healthyfood #saludable #plantbased #hortalizas #deliciousfood #ricorico #proteins

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#avena Shared publicly - 2018-07-17 21:55:15
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Galletas de avena y coco la perfecta combinación!!! #bauldeldulce #galletas #avena #coco #reposteria

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#avena Shared publicly - 2018-07-17 21:39:36
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El día presta para prender el horno🙆#scones #avena #rustico #caseros #melike #cocina

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#avena Shared publicly - 2018-07-17 21:34:23
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Mi avena favorita @quakeroatsph @quaker_es imposible COMPRAR desde España #avena #quaquerinstant #instantoatmeal #bananaandhoney #hearty #health #goodness

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#avena Shared publicly - 2018-07-17 21:27:59
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Shampoo #Blond exclusivo para rubias. No deposita pigmentos y neutraliza los tonos naranjas. Puede usarse todos los días y ayuda a mantener el color. Encuentra aquí lo mejor de #TrussHair LLÁMANOS 0989 113932 5054 792 / 5054 628 Visita nuestra nueva casa Edif. Las Cámaras, torre de oficinas, piso 2 Av. Fco. De Orellana y Miguel H. Alcívar. . . . #Unibell #Makeup #MaquillajeGyayaquil #TiendasGuayaquil #Urdesa #PivotPointEc #EdificioLasCamaras #ventaMaquillaje #Cepillos #Tīntes #Guayaquil #OliviaGarden #Nyx #Avena #Depileve #EmmeDiciotto #SoftStyle #ProductClub #ScalpMaster #Wahl #Interfashion #Secadoras #Depilación #Tijeras #HairColor #VentasGye #HerramientasDeBelleza

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#avena Shared publicly - 2018-07-17 21:23:18
#avena Shared publicly - 2018-07-17 21:22:48
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Vamoo.. 🌾🌾 Avena sembrada con Sembradora Tradicional Mariano Perez Zubrigk Establecimiento Santa Amabelia Paraje Punta de Arenales Departamento de Soriano - Uruguay #avena #agro #cultivos

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#avena Shared publicly - 2018-07-17 21:22:03
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Merienda post gym 🏋️‍♂️ ✔Whey x-pro sabor chocolate ✔Galletas integrales frutigram y galletas quaker de manzana 🤗 #postgym #fitness #fit #merienda #comidasaludable #comidafit #prote #proteina #chocolate #nodiet #nocoutingcalories #gym #martes #healthyfood #healthylifestyle #frutigram #quaker #avena #manzana #wheyprotein

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#avena Shared publicly - 2018-07-17 21:18:24
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Que es el salvado de avena?🤔 ❗️Es el producto resultante que se obtiene luego de la refinación de la avena. Se trata de las capas externas del grano de avena. 🗒 Se compone principalmente de vitaminas del grupo B y E, hierro, cobre, calcio, potasio, magnesio y zinc. 👌🏻Tiene bajo aporte calórico y graso, y alta proporción de fibra. Contiene también carbohidratos y proteínas. Propiedades👇🏻 🔹aporta saciedad, por su contenido de fibra. 🔹Ayuda a reducir el colesterol. 🔹Ayuda a regularizar el tránsito intestinal. 🔹Regula los niveles de azúcar en sangre. 🙋🏼‍♀️Cómo consumirlo? Se puede usar en jugos, batidos, tortitas, ensaladas, crepes, leche, yogur, sopas, caldos, etc. Yo lo uso en muchas preparaciones que voy a ir compartiendo 😜 ❗️Cuando lo consumas hacerlo junto con líquido para que la fibra se hidrate. Nutricionista Floriana Alvarez #nutricionista #nutricionsaludable #salud #vidasana #educacionalimentaria #avena

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#avena Shared publicly - 2018-07-17 21:17:45
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Recomendados de la tarde para sus mercados en Ananda: ✨MANTEQUILLA DE MANÍ @castanuela.co . ✨AVENA EN HOJUELAS. Deliciosas combinaciones para disfrutar! Pedidos al WhatsApp 3175136292. . . . . #recomendados #tiendavirtual #domicilios #sobrepedido #mantequillademani #avena #natural #integral #organico.

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#avena Shared publicly - 2018-07-17 21:16:35
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🌸Hola familia🌸 ¿Cuál es vuestro batido favorito? El nuestro es el de frambuesa, nos encanta😋 🌟Os leemos en comentarios🌟 #ecologia #ecologismo #ecofriendly #ecology #eco #ecobio #ecologism #vegan #veganism #veganismo #govegan #vegano #frambuesa #raspberry #fresa #strawberry #sojamilk #soja #avena #avenamilk

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#avena Shared publicly - 2018-07-17 21:13:44
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¡¡¡Hora de un delicioso postre!!! disfrútalo en nuestra casa, con nuestras ricas galletas y una deliciosa taza de café ☕️ ¡¡ la mejor combinación!! . RECUERDA QUE PUEDES SELECCIONAR EL GRANO QUE PREFIERAS, LARA Ó TRUJILLO. . #maracaibo #zulia #venezuela #pergamino #cafe #coffee #postre #tortadechocolate #coffeeshop #pergaminocafe #pergamino #coffeetime #coffeelover #merengada #explosiva #sabores #helado #chocolate #galletas #guayaba #avena

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#avena Shared publicly - 2018-07-17 21:12:37
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🌿🌼🍃🌻🌿🌾Todos nuestros jabones son preparados a base de glicerina combinando hierbas lo que los hace 100% naturales sin uso de químicos que dañen nuestra piel ! 🌾🌿🌻🍃🌼🌿✔Lleva Lo natural a tu hogar👍 #avena #jabonesdeavena #jabonesnaturales #jabonesartesanales #natural #exfoliante #hidratante #artesaniasavefenix

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#avena Shared publicly - 2018-07-17 21:08:28
#avena Shared publicly - 2018-07-17 21:05:43
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#meriendasaludable 📌 🍞 Pan Integral de fórmula propia, hecho con #harinadeavena #harinaintegral , #linaza tostada, #avena y #papelon 😋😋😋😋 relleno de #mantequillademani 🥜 y #cambur 🍌

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#avena Shared publicly - 2018-07-17 21:02:42
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Protein Muffins! Per atleti o persone golose che vogliono concedersi qualcosa di buono senza sensi di colpa! Solo ingredienti sani e nutrienti Questa è la ricetta base ma ne inventerò altre! Se vi piace e volete la vostra versione sulla pagina commentate! Per singolo muffin: carbo 20, proteine 10, grassi 5 #muffin #protein #chocolate #cioccolato #breakfast #tortino #forno #oven #cannella #cinnamon #spices #spezie #cacao #cocoa #oat #flakes #avena #healty #fats #agave #syrup

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#avena Shared publicly - 2018-07-17 21:01:04
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La mascarilla de hoy es recomendado para: piel sensible y grasa. Ingredientes: 4 cucharadas de yogur 3 cucharadas de avena #MascarillaAlanisLuxFacial #Piel #Skin #Cute #Face #Mascarilla #Brillo #PielGrasa #Avena #Yogurt #Caracas #Venezuela #Love #Beautiful

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#avena Shared publicly - 2018-07-17 20:54:16
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Uno de nuestros ingredientes estrella la Avena, que nos brinda vitaminas y minerales para mantener nuestro cuerpo mas sano y fuerte. Que esperas ya probaste nuestros productos 100% libres de grasas y azúcares, no te quedes sin probarlos. . . . . . . PEDIDOS: 3143302714 - 3015072086 #snacksaludable #snacks #alimentossanos #alimentacionsana #avena #singrasas #sinremordientos #sinazucar #cuerposano #saludable #vidasana #emprendimiento #pasto #nariño

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#avena Shared publicly - 2018-07-17 20:34:23
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Regrann from @alesuarzok - Ponemos primera #bd #siempreunmate #cereal #avena #pasas . . 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ----🍃@siempreunmate🍃---- 🌱🌱🌱🌱❤🙌👌🌱🌱🌱🌱 . . #materos #mate #mateargentino #mates #matecito #unemojiparaelmate #emojidelmate #drink #drinks #amigos #friends #photo - #regrann

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#avena Shared publicly - 2018-07-17 20:33:41
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🍋limón * Disminuye manchas * Elimina exceso de grasa * Tonifica 🌾 Avena * Nutre la piel * Cuida la estructura de la piel de manera natural * Elimina células muertas 🌿 Romero * Hidrata a profundidad * Antioxidante * Regenera células * cicatrizante Todos estos beneficios en un solo jabón 🤗💚 ESPERALO MUY PRONTO 🌻 #morenamiasc #jabon #artesanal #santacatarina #natural #limon #romero #avena #proximamente

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#avena Shared publicly - 2018-07-17 20:33:20
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Pote de avena 🌈 🔼 Es un clásico comer avena en invierno, lo hago desde muy chica! 😊 Aca va la receta con algunas variantes para desayuno o merienda. 🍯 🔼 Advertencia: Super llenador! 💪😋 🔼 🔼 🔼 #recetas #recipe #recetasilustradas #merienda #desayuno #saludable #avena #healthyfood #instafood

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#avena Shared publicly - 2018-07-17 20:31:18
#avena Shared publicly - 2018-07-17 20:30:05
#avena Shared publicly - 2018-07-17 20:26:53
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🤩SNICKERS SALUDABLES🤩 - Como SIEMPRE les digo y JAMÁS me cansaré de repetirlo: NO TIENES POR QUÉ PRIVARTE DE LAS COSAS QUE TE GUSTAN PORQUE TODO SE PUEDE HACER EN UNA VERSIÓN MÁS SANA! Les juro que esto está, literalmente, del más allá 🤤, así que sin más rodeos... - ~RECETA (8 porciones): ~1era capa (la base): •8-9 cucharadas de harina de avena (solo licúas la avena) •70g de maní 🥜 •50g de almendras •2 cucharadas de mantequilla de maní crunchy de @santamania_natural 🥜 •4 dátiles de @eldatilperu hechos puré (LES QUITAS LA PEPA Y LA CÁSCARA)(solo los machucas con tenedor) •Pizca de sal de maras, yo usé mi nueva sal de @lauriepujalt 👨🏼‍🍳➡️Mezcla la harina de avena con el puré de dátiles, que quede BIEN mezclado! Paralelamente, licúa las almendras y el maní, retira y pásalo a in recipiente y mezcla junto con la mantequilla de maní y echa pizca de sal al gusto. Una vez bien mezclado junta ambas mezclas y amasa hasta que todo esté bien homogéneo. Agarra una tabla o recipiente rectangular sin altura y amolda esta base con tus manos, saldrán dos bases (ver videos la historia destacada de SNICKERS SALUDABLES para entender mejor). Llevar al freezer por 20 min. . ~2da capa (el “caramelo”) y 3ra capa (el maní) •10 dátiles @eldatilperu (sin pepa y sin cáscara) •1 cucharada de aceite de coco 🥥 @peruvian.health •Chorrito de extracto de vainilla •Pizca de sal 👨🏼‍🍳➡️Llevar todo a la licuadora o procesadora unos 2min máximo y listo! ➡️Trocear con un cuchillo 30g de maní (o sea en un principio compra 100g de maní 😅) en pedazos chiquitos. 👨🏼‍🍳➡️Saca del freezer el recipiente con la base y coloca encima el “caramelo” y encima de éste, el maní troceado, presiona sutilmente con una cuchara para que el maní entre en el “caramelo”. Vuelve a meter al freezer por 20min. . . . LA RECETA SIGUE EN EL PRIMER COMENTARIO 👇🏻 -

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#avena Shared publicly - 2018-07-17 20:18:22
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#MUFFINS DE #ALGARROBA Y #MEMBRILLO • Para variar cualquier #desayuno o #merienda. Si tenés 'stock', todo se hace más fácil. Si te tomás un tiempito y lo preparás en cantidad, no vas a errar. Lo mejor del caso es que quedan RI QUÍ SI MOS. ~ Para 6 unidades: batir 1 #huevo + 30g de #azúcar y 4 sobres de #sucralosa + 2 cdas soperas de aceite neutro. Emulsionar. Incorporar 120g de #harina de trigo leudante + 50g de salvado de #avena + #30g de harina de algarroba. Colocar en moldes individuales de muffins y colocar en el centro un trozo pequeño de #dulce de membrillo. Cocinar en horno precalentado a 180° por 20'. #CholuTips Se conservan en heladera por 7 días. En freezer hasta 2 meses. #food #foods #foodie #foodies #foodporn #health #healthy #nutrition #nutricion #nodiet #nodieta

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#avena Shared publicly - 2018-07-17 20:10:00
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#Browniestime Te adjuntamos la receta de unos deliciosos y saludables brownies🍫❤️ . Ingredientes: * 100 gramos de harina de avena * 1 cda de vainilla * 40g de chocolate negro * 6 claras de huevo y un huevo entero * 10g de polvo para hornear * Leche de almendras * 1 cda de Fibraplus Preparación: En un bowl mezcla los ingredientes húmedos🥣: las claras de huevo🥚, la leche de almendras🥛, la esencia de vainilla y el chocolate negro🍫 derretido a baño maria. Agrega los ingredientes sólidos poco a poco con movimientos envolventes hasta lograr una mezcla homogénea🥣. Hornea durante 25 minutos a 200°C. Revisa constantemente para ver si esta listo. . . #ecuador #fibraplus #superfoods #lifestyle #balance #healthylifestyle #saludable #brownies #avena #beneficios #fibra #lowfat #natural #sano #delicioso #nutricion #nutritivo #food #vegan #equilibriosempre #guayaquil #waiqu #quito #cuenca #machala

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#avena Shared publicly - 2018-07-17 20:07:23
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Cenita ligera: gachas, queso y almendras 🍚🧀🌰 . . Como la avena me da sueño, en vez de renunciar a las DELICIOSAS gachas (con canela, mmm), decidí tomarla de vez en cuando en la cena. Si me da el mismo sueño que cuando la desayuno, caeré rendida 😂 . . Que aproveche 😋 . . #avena #oats #oatmeal #porridge #dinner #healthy #lowcalorie #sleepy

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#avena Shared publicly - 2018-07-17 19:56:30
#avena Shared publicly - 2018-07-17 19:42:06
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SABIAS QUE? La absorción o biodisponibilidad de algunos #micronutrientes en una #dietavegetal o mayormente vegetal es un poco difícil por bloqueadores naturales como #taninos #polifenoles #acidofitico #acidosclorogenicos ; PERO Hay unas estrategias que puedes implementar para potenciar esta absorción como por ejemplo después de comer (sobre todo granos y cereales) Consumir alimentos ricos en #vitaminac ( #guayaba , #kiwi , #naranjas , la #papaya puede incrementar hasta SIETE VECES la absorción de #hierro - - - - #homemadefoodiemontevideo #homemadefoodie #montevideo #uruguay #avena #comesano #desayunosaludable #fitness #comidafitness #vegan #veganoatmeal

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#avena Shared publicly - 2018-07-17 19:40:52
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Que tal acompañar esta lluvia con un café caliente y un pan de avena,canela y pasas ? No salgas de casa, pide a domicilio DOMICILIOS: 6975035-3162479830 #EFRAÍNCASADEPAN #pandeverdad #artesanal #avena #canela #pasas #bucaramanga #cabecera #cañaveral

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#avena Shared publicly - 2018-07-17 19:40:11
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DESAYUNO FIT vs DESAYUNO FAT por Nutricionista @sarah_lebrecht 😀 . ▶DESAYUNO FAT (Desayuno poco saludable) ❌Alto en azúcar ❌Alto en carbohidratos ❌Calorías vacías (esto quiere decir que no aporta ningun nutriente a nuestro cuerpo, solo calorías) ❌Bajo en proteínas ❌Nos aporta energía inmediata . ▶DESAYUNO FIT (Desayuno saluble) ✔Bajo en azúcar ✔Buena fuente de proteínas ✔Rico en vitaminas ✔Energía duradera en el transcurso de la mañana ✔Nos mantiene satisfechos a lo largo de la mañana . #centrophillipi #saludybienestar #nutricionista #desayunosaludable #fitbreakfast #energy #instafood #huevos #greentea #avena #muesli #sano #buendia #morning #instafitness #saludybienestar

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#avena Shared publicly - 2018-07-17 19:37:14
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Avenita en el desayuno... cocinada en agua con claras de huevo, y al final un chorrito de #lechedealmendras, un poco de #cacao #canela #fresas y #cocorralado endulzada con estevia 💞 . #avena #vidasaludable #healthy #healthybreakfast #oatmeal #strawberry #coconut #cinamon #sugarfree #fitfood #elblogsaludabledeale

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#avena Shared publicly - 2018-07-17 19:30:48
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Shampoo anti residuos #Clarifying de limpieza profunda. Ideal para cabellos vírgenes. Prepara el cabello antes de cualquier tratamiento. Encuentra aquí lo mejor de #TrussHair LLÁMANOS 0989 113932 5054 792 / 5054 628 Visita nuestra nueva casa Edif. Las Cámaras, torre de oficinas, piso 2 Av. Fco. De Orellana y Miguel H. Alcívar. . . . #Unibell #Makeup #MaquillajeGyayaquil #TiendasGuayaquil #Urdesa #PivotPointEc #EdificioLasCamaras #ventaMaquillaje #Cepillos #Tīntes #Guayaquil #OliviaGarden #Nyx #Avena #Depileve #EmmeDiciotto #SoftStyle #ProductClub #ScalpMaster #Wahl #Interfashion #Secadoras #Depilación #Tijeras #HairColor #VentasGye #HerramientasDeBelleza

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#avena Shared publicly - 2018-07-17 19:30:06
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PINK OATMEAL BOWL 🍥😸 ✅ Avena ✅ Semillas de chía ✅ Leche de vaca light ✅ Berries (trituradas) 🍥 Toppings: Blueberries + Almendras + Amaranto . . . . . . #nutriologa #nutricion #celaya #healthy #instafit #happy #pink #desayuno #desayunosaludable #antioxidants #breakfast #avena #oatmeal #fruit

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#avena Shared publicly - 2018-07-17 19:28:11
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🍪Galletas de avena, banana y frutos secos 🌱Son ideales para las colaciones y meriendas ✔Fáciles de transportar ✔Económicas ✔Nutritivas ❤El proceso está en mis historias destacadas llamada👉Galletas avena ▫▫▫ #natural #avena #realdood #realfooder #realfooding #comida #real #comidareal #galletas #galletitas #vegan #vegano #cocina #vegetal

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#avena Shared publicly - 2018-07-17 19:09:00
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🍪Galletas de avena con chocolate y pasas 🍪 Hoy... Vamos con una receta de galletas, buenísimasss 🤤 y aptas para ovolactovegetarianos!! (Para consultar la receta consulta nuestro blog💻, link directo bio🔎). 🌿Avena, ingrediente principal de esta receta, cereal no apto para celiacos (avenina). Alimento hipocalórico, con alto contenido en proterías e hidratos de carbono complejos (gran poder saciante) y fibra. Bajo contenido en grasas, por lo que hace que sea un producto idóneo para las personas con hipercolesterolemia. 🍇Pasas, fruta seca deshidratada, hipercalóroca, rica en hidratos de carbono (sobre todo azúcares) y fibra, bajo contenido en proteínas y grasas. Producto ideal para comer entre horas (almuerzo y merienda). 🍫Chocolate, producto hipercalórico, rico em hidratos de carbono, grasas, magnesio y antioxidantes. En este, caso yo usé cacao en polvo desengrasado 100% puro (para los interesados era de la marca ''Pedro Mayo''). Al ser un cacao desengrasado el contenido en grasas es mínimo, porque como ya he comentado en otras publicaciones, el chocolate es rico en grasas de tipo saturadas, por ello, que su consumo debe ser moderado. #galletasavena #galletas #postre #dulce #dessert #avena #chocolate #healthyfood #healthy #postresaludable #vegetariano #postrevegetariano #ovolactovegetariano #vegetariandessert #vegetarian

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#avena Shared publicly - 2018-05-09 18:28:20
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Pastafrolas fit 😍 a base de avena!! Podes elegir el relleno, dulce de guayaba sin azúcar o dulce de leche diet ¿Que esperas para probar? Escribinos al 📲 0985218275 #pastafrola #avena #sugarfree #healthyfood

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#avena Shared publicly - 2018-03-22 10:40:41
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❤Mi semana de GACHAS♡🔁Multifoto📸 . 🙋🏼‍♀️Que no tienes tiempo de preparar nada FIT Para un buen desayuno ¿? Como que no?🤷🏼‍♀️ . . {--💪🏽❤GACHAS AL MICROONDAS EN MENOS DE 3MINUTOS 💪🏽❤--} . . ➡️INGREDIENTES Y PROCESO .⬅️ . •40g de avena en copos #singluten. 🥄 🔸️Cubrimos con .⤵️ •Agua ,Leche de almendra 0% azucares y stevia. 🥛💧🍃 🔹️☝️1 minuto al microondas a max.🌡 •Sacamos del micro y añadimos 100g de claras , movemos muy bien .🥄 🔹️ ☝️1y30 min al micro otra vez .🌡 🔸️Añadimos.⤵️ •15g de proteina ISO de vainilla .💪🏽🌻 ➡️➡️➡️LISTAS⬅️⬅️⬅️ .🙃 . 🔸️Si las quieres más liquidas añade mas agua o leche .➕💧🥛 . ➡️Yo siempre preparo Mi 🍫Nutella-Fit 🍫 y le añado 🥜Penaut-butter 🥜⬅️ . [🍓🍫❤➡️➡️ Teneis más en mis historias y lo guardaré en historias destacadas ⬅️⬅️🍫❤🍓] . . . . .#FitBorgMoment #foodporn #gachas #desayuno #fit #fitness #Breakfast #fitness #cleanfood #glutenfree #chocolate #porridge #avena #easy #love #f4f #like #picoftheday #tflers #fitspo #eatclean #nice #instagram #fitfan #pontemasfuerte #like4like #instafood #nutellafit #health #vidafit

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#avena Shared publicly - 2018-03-04 11:25:23
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♡Sunday, there we go 🍓🥞🍫 💟{ R e c e t a }💟 . . ✅Masa de crepes.✅. . •40g de avena en polvo #singluten.⤵️ . •150g de claras.⤵️ . •4g de @bebidasbolero sabor COCO.⤵️ . •Un chorreon de limón y 3 gotitas de stevia .⤵️ . 🔝Se mezcla todo y a la sartén🔝 . Y bañadas en doble 🍫NUTELLA-FIT 🍫 Blanca y negra 🖤♡...🙈🤤🤤🤤 🍓🍓Con fresones.🍓🍓 . 💟AHORA TOCA DISFRUTAR DEL DOMINGO💟 . . .#FitBorgMoment #foodporn #crepes #desayuno #fit #fitness #Breakfast #fitness #cleanfood #glutenfree #chocolate #crepes #avena #easy #love #f4f #like #dieta #tflers #fitspo #eatclean #nice #fitfan #pontemasfuerte #instagram #instafood #nutellafit #health #vidafit #recetas #nutella

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